春季女性养生，可别做这6件事
春天正是万物复苏的好时节，对于女性养生来讲实际上也有着极大的益处。正值有些回暖的春天，有些事情女性千万不要做，快来看看都是什么吧！不要图美衣单薄俗话说，“春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则
【阿力养生网】【养生健康】 养生 女性养生 健康养生 中医 更新日期:2019-12-01 05:12:05女性春季保健，6件事最好不要做
春季是万物复苏的时节，同时也是女人养生的好时节，想要变美且健康，女人在春天养生要注意了，以下6件事最好不要做。一起来看看具体是什么。一、女人春季养生不要图美衣单薄俗话说，“春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天到晚都
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:25中医从女性体毛看身体是否健康
一般来说，阴毛的疏密与人体本身的激素水平有关，激素水平高者其阴毛较浓密，身体其它部位的毛发也会相应较多；同时也与父母遗传有关，父母体毛多的人，其子女体毛也会相对多一些，另外，阴毛的多寡也与局部的毛囊的发育状况有关联。男女阴毛的多少，往往也是判断疾病的一个重要指标。阴毛多少在男性和女性个体存有很大差异，一般情况下，女性体毛较男性为少。女性阴毛一般是在乳房开始发育时出，首先在大阴唇处出现，继而发展到阴
【阿力养生网】【养生健康】 体毛 少毛症 阴毛脱落 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:51女性不同年龄缺钙的不同症状表现
正常情况下，人体钙元素需要维持在2.18～2.63毫摩尔/升，低于这个范围则认定为缺钙。女性一生中不同年龄段缺钙的表现也不同。婴幼儿时期。表现为：夜间盗汗、睡觉不实；脾气怪、爱哭闹；出牙晚、出牙不齐；生长迟缓、学步晚；食欲不振、精神状态不好、免疫功能低下等。由于婴幼儿对于钙的需求大，所以更容易缺钙。当儿童出现以上症状时，应及时就医。青春期。感到明显的生长疼、精力不集中、骨骼发育不良；蛀牙、牙齿发育
【阿力养生网】【养生健康】 缺钙 健康 养生 牙齿 更新日期:2019-12-01 05:12:27
女性阴虚火旺中医调治养生方
阴虚火旺证侯只可作为某个疾病的症候表现，不可根据症候进行疾病分析：山东淄博阿妮养生网疑难病研究所根据常见失眠引起阴虚火旺症候辩证分析：证候：心悸心烦，头晕目弦，少寐多梦，舌燥咽干，手足心热，耳鸣腰酸，舌质红，脉细数。治法：滋阴清火，养心安神。（一）阴虚火旺体质症候辩证特点形体消瘦，午后面色潮红、口咽少津，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。阴虚火旺养生方法1、
【阿力养生网】【养生健康】 阴虚火旺 中医 养生 阴虚 更新日期:2019-12-01 05:12:10女性癌发病上升 特别是乳腺和宫颈癌
昨天，中国肿瘤登记中心最新发布《2013年中国肿瘤登记年报》，我国2010年新发肿瘤病例数约为309万例，平均每天确诊8474人，每分钟约有6人被诊断为癌症。全国恶性肿瘤发病率前三位是肺癌、乳腺癌、胃癌，死亡率前三位是肺癌、肝癌、胃癌。相比《2012年中国肿瘤登记年报》，女性癌症发病上升明显，特别是乳腺癌和宫颈癌。一生中患癌几率为22%昨天公布的《2013年中国肿瘤登记年报》显示，全国肿瘤登记地区
【阿力养生网】【养生健康】 乳腺癌 宫颈癌 肿瘤 癌症 更新日期:2019-12-01 05:12:21女性身体3部位 看身体健康状况
由于女性自身生理特征，并且与疾病发生规律不一样，女性朋友更要精心防病养生。女性如何从身体部位及时发现蛛丝马迹，及时扼杀疾病隐患呢？中医专家指出，女性要常常观察身体3大部位。部位1、手一旦遇到下面这些手部异常情况，要及时查明原因。1、感觉异常：清晨醒来，两手发胀、屈伸不利，起床后不久便逐渐好转或消失。这个现象提示你，你的心、肾、肝可能有疾患或者患有营养不良性浮肿。2、麻木：如果经常麻木，年龄又步入中
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:59中医冬病夏治治疗女性三种疾病
一、改善痛经“冬病夏治”疗法是我国传统中医疗法中的特色疗法，根据“天人合一”、“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，使用温阳散寒的药物，贴敷于特定的穴位上，预防和治疗冬天或受寒后容易发作的顽固性疾病。“冬病夏治”穴位贴敷可以改善痛经，尤其对青少年女性的寒性痛经有良好的效果。痛经多由于机体感受寒邪，继而血瘀寒凝于
【阿力养生网】【养生健康】 中医 冬病夏治 穴位 乳腺癌 更新日期:2019-12-01 06:12:19女性五个时期要防盆腔炎 中医治疗
女性在下面五个时期要注意预防盆腔炎：1、经期。经期女性要注意个人卫生，绝对禁止经期性生活，经期性生活可能会把细菌带入阴道，经血给细菌等微生物的繁殖提供了良好的培养基地，细菌极易滋生，如果沿子宫内膜扩散，感染其它生殖器官，就有可能引起输卵管和盆腔炎症。2、孕期。孕期抵抗力下降，很容易受到病菌的感染，孕期要注意加强营养补充，增强体质，多参加体育锻炼，切忌擅自服用抗生素等药物，预防出现贫血，一旦发现感染
【阿力养生网】【养生健康】 盆腔炎 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:37女性也会肾虚 中医补肾四招
人们一般说到肾虚，都想到这是男人的专利。中医则认为，其实女性也容易患上肾虚，女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。女性跟男性比较，阳气较弱，如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易患肾虚，致使过早衰老。肾虚一般多见于更年期女性，表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”的
【阿力养生网】【养生健康】 中医 肾药 肾虚 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:05夏季女性在公共场所尽量别坐沙发
陈小姐天生扁平足，走路时间稍微长一点就感觉累。“无论是银行、医院还是商场，我但凡站超过半小时都得坐一会儿，不然顶不住。”然而，她的这种习惯在她因尿路感染“拜访”妇科门诊时遭到了医生的反对。不能说陈小姐的尿路感染就是因为在外随便坐引起的，但是我们认为，女性在夏季衣着单薄时要特别注意，不能贪图一时舒服就四处乱坐，因为裤、裙的材质空隙足够让细菌、真菌入侵人
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:29
女性更易患骨质疏松性骨折
人体骨骼是动态的器官，身体会不停制造新的骨组织，而旧的骨组织会被分解及取代。通常在35岁前后，人体骨量达到峰值。此后随着年龄的增长，骨量开始流失且不可逆转。骨质疏松通常被称为“沉默的杀手”，大多数患者在早期没有症状，随着人体骨质的逐步流失而出现症状，晚期大多数病人会出现全身关节疼痛，甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。随着中国老龄化社会的推进，骨质疏松已成为中国重要的公共卫生问
【阿力养生网】【养生健康】 骨质疏松 骨折 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:13
女性过度防晒，骨头易变脆
抺上防晒霜，戴上遮阳帽，撑开防晒伞。今年36岁的高女士的口号就是不要晒，只要白。但是因为长期不晒太阳，最近高女士遇上了麻烦一一一中医诊断她患上了骨质疏松症。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家提醒，遇“太阳”色变，进而完全对阳光避而远之，这样的后果是使越来越多的女士面临“美白骨”的危机。骨质疏松、骨折、孕期严重缺钙等现象，现在频现于女性群体，且越来越
【阿力养生网】【养生健康】 骨质疏松 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:44女性五期养生 古代中医女性养生调理大法
编者的话：药王孙思邈在其著作《千金要方》中写道：“妇人之别有方者，以其胎妊生产崩伤之异故也”，又说女人“感病倍于男子，加以慈恋爱憎嫉妒忧恚……所以为病根深，疗之难瘥。”这句话讲的是，女性有经、孕、产、乳、更等特殊时期，本身就容易气血不足，再加上情绪化、敏感的性格，更容易患病，且更难治愈。中医在女性养生、调理方面源远流长。我
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 女性养生 产后护理 更新日期:2019-12-01 06:12:24夏季女性游泳的五大好处
游泳是大众非常喜爱的一个运动项目，即使有些地方出现“煮饺子”的状态，也不能阻止大家对于游泳的热情。游泳确实好处很多。平时多游泳，可以增强心肌功能、增强身体抵抗力、加强肺部功能、健美护肤。对女性朋友是非常有益处的。游泳的好处1.增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率
【阿力养生网】【运动养生】 游泳 运动 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:12
身体虚寒的女性，春季喝红糖姜茶
最近天气寒冷，但却偏偏阴雨连绵，而湿气和寒气偏偏又是众多慢性病的主要原因。针对这种天气，中医今天特别为我们广大的女性朋友推荐一款茶——生姜茶，不仅可以避免湿气、寒气对人体的伤害，还可以促进血液循环，催生身体阳气，对于身体虚寒、容易有经痛的女生，就再合适不过了。春天是最适合饮用红糖姜茶的季节，红糖姜茶可以促进阳气的生发和生长，一天当中的最佳饮用时间是春天早晨的3点到9点。生姜
【阿力养生网】【药膳养生】 红糖 红糖姜茶 红糖的功效与作用 姜茶 更新日期:2019-12-01 06:12:27女性如何使用中医中药调理身体
对于女性妇科疾病来说，中医和中药疗效可谓十分显著。其滋阴补气补血等功效，比一些昂贵的化妆品和保健品要好很多倍。就来看看那中医草药如何帮助女人变美丽吧。当归、薏仁适用青春期青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定。加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。带下异常一般多由脾虚引起。常见带下色白或淡黄，
【阿力养生网】【药膳养生】 中药 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:38女性中医进补补气血避开月经期
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚，即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚?面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。天生气血不足：这种人皮肤没有血色，血量很少，一般供应不到四肢，所以很多都会出现手脚冰凉的情况。后天气血运行不畅：
【阿力养生网】【药膳养生】 中医 气血不足 月经期 气虚 更新日期:2019-12-01 06:12:05世界肾脏日如何补肾 男性女性中医补肾中药与药膳
每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日。中医里肾，人体器官名，系五脏之一，与膀胱相表里。主藏精，藏先天之精和后天之精，主发育、生长、生殖。肾，五脏之一。肾位于人体腰部，左右各一，包括命门。它是先天之本，内藏肾阳、元阳、真阳与肾阴、元阴、真阴，是藏精之脏。如何补肾，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家推荐补肾中药，可以熬粥、煲汤，男性遗精早泄可以根据个人体质选用。山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾
【阿力养生网】【药膳养生】 补肾 中医 梦遗 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:08
女性秋季应根据体质进补
秋季进补也被称为“贴秋膘”。在经过了炎热的夏季后在此时要吃些什么呢？今天，要为大家介绍的是女性进补的方案，女性进补应该要根据自身的体质来选择。阴虚：阴虚的人由于体内阴精缺少，相对来说阳气亢盛，因此容易上火，进补不当更易火上浇油。这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差，治疗应以养阴兼疏通为主，多用黑矾、当归、砂仁、厚朴等中药。日常禁烟酒、辛辣，勿过饥过饱。体虚：日常人
【阿力养生网】【女人养生】 痰湿 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:59