水果营养功能的不同，其食用也很有讲究。如果毫无选择地吃水果，不但无益，反而有损健康。对于某些身体不适的人群，有针对性地挑选水果，不仅有益身体健康，还可以缓解身体不适症状。体质燥热宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果；不宜吃葡萄、橘子、生大枣、樱桃等属温热的水果。呼吸道疾病呼吸道疾病患者，多伴有咽痛、声音嘶哑、咳嗽、吐痰等症状。此类病人宜吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。贫血
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 水果营养 香蕉 更新日期:2019-12-01 01:12:03全国各地大降温，冷冰冰的水果开始受到胃的抗议了。于是，很多人干脆放弃了它们。其实，水果未必都要冷着吃，很多适合热着吃。特别是老人、孩子、在生理周期时的女性以及怕冷和容易腹泻的人不妨试一试。香蕉、苹果煎着吃。先将苹果切成1厘米厚的圆片、香蕉切成两瓣，煎前在平底锅中洒入少许橄榄油，然后将切好的苹果或香蕉放入，用小火煎5~6分钟，直至苹果香气浓郁、香蕉质地变软。香蕉和苹果中的维生素C含量较少，其中的钾、
【阿力养生网】【季节食疗】 香蕉 水果 中医 苹果 更新日期:2019-12-01 01:12:33含激素过多的反季节水果危害巨大反季节水果危害有哪些？植物生长调节剂在蔬菜和水果等种植业中应用较多，一株果树从幼苗到成熟最多可以使用十几种激素。这些激素可以促进果实发育、生长和催熟，同时还具有增加果实产量的作用。使用激素后可增产20％左右，使坐果率增加、果实增大。只要方法适当，剂量适度，使用激素是不会对人体的健康造成危害的。但是，一些草莓中间有空心，形状不规则又硕大，一般是激素过量所致。草莓用了催熟
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 水果营养 水果催熟 中医 更新日期:2019-12-01 01:12:48过年吃的美食大多都是重油高糖的食物，这样的食物会增加肠胃的负担，也容易容易油腻。我们过年可以吃一些水果调春节里失衡的消化功能。那么过年吃什么水果好呢？下面中国吃网就为您列举一些适合过年吃的水果，供您选择。过年吃菠萝菠萝能帮助消化和排毒：营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ及Ｅ对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 中医 食疗 肠胃 更新日期:2019-12-01 02:12:34水果不仅美味可口，且富含糖分、维生素、微量元素、丰富水分，很多人都爱吃。不过，眼下天气寒冷，面对“冷冰冰”的水果，有人怕刺激胃干脆不吃，有人用微波炉加热后再吃却又担心破坏营养成分，还有人神神叨叨地认定冬天就应该吃热性水果……看似寻常的“吃水果”，到底有哪些讲究？冬天吃水果，究竟该注意什么？荔枝是被误解为“热性&
【阿力养生网】【季节食疗】 热性水果 水果 中医 食疗 更新日期:2019-12-01 02:12:52冬季容易导致胃肺火盛，因此，冬季一定要注意饮食的合理和规范，那么已经遇到上火的情况怎么办?下面我们来看看冬季上火要吃什么水果降火吧!吃什么水果可以起到降火的作用呢？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家为您推荐几种水果，帮你在冬季灭掉“火的热情”。冬季上火吃什么水果1.山竹山竹俗称“水果皇后”，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:14秋季是收获的季节，很多植物的果实在秋季成熟。很多水果也会出现，如何选择秋季水果，才能达到养生的效果。现在就为您推荐几种秋季水果：天然矿泉水——梨 梨性味甘寒，有生津止渴、止咳化痰、清热降火等功能，具有降低血压、养阴清热的功效。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨中含有的糖分和多种维生素，具有保肝、助消化及促食欲的作用，肝病患者常饮梨汁对健康大有裨益。 在秋季时节
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 山楂 水果 秋季养生 更新日期:2019-12-01 02:12:05秋季气温多变、空气干燥，很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多饮水、少吃辛辣油腻食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好办法。 水果的特有成分能帮助食物营养素消化吸收，祛除积食淤火、防止燥火上延。譬如菠萝、山楂、木瓜等许多水果含有丰富的蛋白分解酶和维生素C，可以帮助蛋白质和无机盐的消化吸收，苹果、芒果等水果中大量的可溶性膳食纤维又会有效地降低体内胆固醇，预防痤疮。有人担心做成菜后，水果的营养会损
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 水果营养 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:06秋天，正是大量水果上市的季节。五花八门的水果引诱着孩子的胃口。殊不知，有些水果孩子却不可多食，否则会损害孩子的健康。阿妮养生网专业人士为您介绍以下三类水果不能大量吃。 柿子：柿子皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。但是，若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶
【阿力养生网】【季节食疗】 柿子 水果 水果营养 更新日期:2019-12-01 02:12:41今年的霜降是阳历10月23日。从霜降开始，气候逐渐寒冷，根据中医养生学的观点，秋要进补，俗话说：“补冬不如补霜降。”秋补可以适当多吃些羊肉和兔肉。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，阿妮养生网食疗专业人士为您介绍四款具有润肺作用的水果和蔬菜。 梨：有生津润燥、清热化痰的作用，可以和冰糖加贝母炖食。 苹果：有生津润肺、消食止渴的作用。 橄榄：有清肺利咽、生渴解毒的作用。
【阿力养生网】【季节食疗】 霜降 润肺化痰 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:51在这个金秋时节，天气虽宜人，但也异常干燥，相信不少女孩子都会发现这样的“危险”信号：“常常口干舌燥”、“小腿上出现鱼鳞一样的纹路”、“脸总是绷绷的”……其实，这些都是身体缺水的信号。不想做“干女人”，现在就要做好身体的滋润补水工作。6种秋季水果 滋润补
【阿力养生网】【季节食疗】 葡萄 水果 水果营养 蔬菜 更新日期:2019-12-01 02:12:56秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势。葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。山楂，果胶之王。果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用
【阿力养生网】【季节食疗】 水果营养 水果 中医 石榴 更新日期:2019-12-01 02:12:18葡萄 葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。山楂 山楂中含有的果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。一般人群均可食用，尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者，但孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及牙病
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 心血管病 石榴 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:351、柿子软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。2、柑橘柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。3、甘蔗归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 水果营养 苹果 食疗 更新日期:2019-12-01 02:12:50从小到大，我们吃水果基本上都是吃生的，一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质，二来生吃的口感似乎更“原味”。秋季是水果丰收的季节，而大部分水果都是凉性，吃多了很伤肠胃。肠胃不好的女性如果经不起诱惑的话，可以把水果煮熟后再吃，或者自制温热的果汁，都有益于肠胃的。水果煮着吃会损失维生素吗？营养专家认为，以水果为材料煲汤做菜虽会损失部分维生素，但所损失的维生素能从其它食物轻易获取
【阿力养生网】【季节食疗】 甘蔗 榴莲的功效与作用 水果 秋季养生 更新日期:2019-12-01 02:12:04从小到大，我们吃水果基本上都是吃生的，一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质，二来生吃的口感似乎更“原味”。秋季是水果丰收的季节，而大部分水果都是凉性，吃多了很伤肠胃。肠胃不好的女性如果经不起诱惑的话，可以把水果煮熟后再吃，或者自制温热的果汁，都有益于肠胃的。水果煮着吃会损失维生素吗？营养专家认为，以水果为材料煲汤做菜虽会损失部分维生素，但所损失的维生素能从其它食物轻易获取
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 水果营养 肠胃 维生素 更新日期:2019-12-01 02:12:09秋季气候比较干燥，人们要注意除燥。怎样除燥呢?中医专家表示，现在正是大量当季水果上市的季节，人们不妨选取一些具有生津除燥功效的应季水果。梨解燥热梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。石榴多生津石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴、收敛固涩、止泻
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 苹果 葡萄 石榴 更新日期:2019-12-01 02:12:17由于各种原因，人体内积累了许多毒素。我们需要不时地为自己进行排毒，排毒的方式数不胜数。但现代都市各种压力迫使人们马不停蹄的工作、工作，尤其是职业女性。如何做到排毒而不费精力？吃水果满足以上条件。中医为大家推荐五种排毒养颜的水果：1、荔枝现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。2、樱桃樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 水果 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:27寒露来袭 食疗养生要顺应节气。寒露是二十四节气中的第十七个，其是每年的10月8~9日交接。寒露的到来，预示着气候又热转寒，万物随寒气增长，逐渐着落，这是冷热交替的季节。气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于体内之时，所以应以保养阴精为主。所以说寒露是进补的好时机。食补是养生的一种方法，那么，寒露饮食要注意哪些?下面我们就来看一下：应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 食疗养生 水果营养 中医 更新日期:2019-12-01 02:12:41便秘给人们的生活带来很大的麻烦，甚至会结肠癌、肝性脑病的产生。便秘了该怎么办？除了药物治疗外，我们还要坚持食物治疗。日常坚持均衡饮食，多使用粗纤维食物，多吃蔬果。下面推荐6款适合秋季食用的水果和几款家常菜谱，通便重在日常。一、防便秘食谱1、炒土豆丝或片将土豆洗净切成丝或片，加调料葱、味精、精盐等，油炒熟食用。有通便之功效。2、洋葱炒瘦肉丝取洋葱、瘦肉、食用油适量，做成家常菜。能降血糖、降血脂，润肠
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 便秘 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:03