孕期有好的睡眠环境很重要
切记，给自己创造一个舒适的睡眠环境是十分重要的。硬一些的床垫可使身体放松；房间的温度也不宜太高，怀孕期间你的体温较平常要高出许多。所以，夏天入睡时，可适当使用风扇或空调。 寻找一个惬意的睡眠姿势 怀孕四个月后，你如果朝天仰躺，子宫的重量会压迫身体的血管，会给肠道和背部带来一定压力，加剧便秘，增加生痔疮的可能性。 侧躺是最理想的。试着在双腿中间或是身体一侧放一个小枕头或靠垫，这样感觉会更舒服！
【阿力孕妇网】【产后调理】 睡眠 怀孕 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:29孕期应该有合适的生活环境
缓解工作压力，释放情绪 随着就业压力的增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。假如连续3个月出现经期不规律，那么建议你去医院就诊，确认卵巢功能是否健康。 即使已经成功受孕，但假如准妈妈还要面对大量超负荷工作的话，天天8小时以上，甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 孕产 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:52孕妇须警惕环境中的危险因素
日常生活中，人们或多或少会接触到射线、化学毒物等可能危害健康的因素。专业人士提醒，孕妇接触这些因素会增加胎儿出现各种出生缺陷的几率，应尽量远离。 α、β、γ和Ｘ射线等离子电磁辐射对胎儿有较强的致畸作用，而短波、微波及紫外线等非电离性辐射的致畸作用相对较弱。一般来说，诊断性Ｘ线检查对胎儿的危害不大，但也与射线照射部位有关，例如胆囊造影使胎儿接受的射线剂量相对较小，而钠灌肠造影检查，由于射线直接照射
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 胎儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:20晚育卵子容易受环境污染
10年前，超过30岁才结婚生子的女性寥寥可数，而如今，高龄产妇却越来越多。专业人士指出，卵细胞是女性天生就有的，女性生育越迟，意味着卵子受到环境污染的影响越大，发生染色体异常的几率也就越高，产下畸形儿的可能性越大。 专业人士呼吁，女性不要过度晚婚晚育！ 专业人士说，按照我国婚姻法规定，男性25岁、女性23岁以后结婚为晚婚，晚婚晚育应该给予鼓励。但是，从现在的情况来看，城市女性能在23岁左右
【阿力孕妇网】【孕期检查】 卵子 晚育年龄 孕产 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:18创造良好的环境有利于优生
良好的环境能使怀孕妇女情绪稳定、乐观，更有利于优生。良好的环境包括气候舒适怡人、居住的四周的整洁清爽、空气清新，这有利于精卵结合着床和胎儿的发育成长。选择最佳环境，要求夫妻双方感情融洽，思想统一，步调一致，还要注重兼顾工作、学习等，在经济和物质方面做好必要的预备。 环境中的4种因素，放射物、病毒、药物和化学污染物，都会使胎儿畸变。化学污染物能直接殃及胚胎、胎儿和新生儿，而且也可以间接的通过母体干扰
【阿力孕妇网】【孕期检查】 怀孕 噪声危害 胎儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:35想要宝宝丈夫要远离不良环境
孩子是夫妻爱情的结晶，要想生个健康的宝宝，光靠妻子的努力是不够的，丈夫为了自己的宝宝也该做些努力。专业人士认为，在妻子受孕前，丈夫的体检是不可缺少的，同时丈夫要主动地规避会让宝宝受伤害的风险。想要生个健康宝宝，第一步就是在怀孕前要做一个最全面的身体检查，无论是妻子还是丈夫都要参加。为了宝宝的健康，丈夫要自觉避开一些不利于优生的不良环境。临床资料表明，婚后2~3年的不孕不育如果严格按照WHO标准的“MAIT现代&&孕育技术”治疗，怀孕的几率还是很高的。所以奉劝不孕不育夫妻出现问题要及
【阿力孕妇网】【孕期检查】 怀孕 育儿 更新日期:2021-09-10 09:09:06警！环境温度也能影响胎儿的性别
生男生女到底与什么有关呢？阿妮养生网专业人士提醒您，这与环境的温度也存在一定的关系。过去的研究早就发现，小老鼠和小蝙蝠的性别、出生时间、与环境温度有相当密切的关连性。 为了找出人类宝宝的性别与环境温度的关系，德国研究人员则是针对1946 -1995年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。 进一步的分析显示，受
【阿力孕妇网】【孕期检查】 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:03孕妇须警惕环境中危险因素
日常生活中，人们或多或少会接触到射线、化学毒物等可能危害健康的因素。专业人士提醒，孕妇接触这些因素会增加胎儿出现各种出生缺陷的几率，应尽量远离。 α、β、γ和X射线等离子电磁辐射对胎儿有较强的致畸作用，而短波、微波及紫外线等非电离性辐射的致畸作用相对较弱。 一般来说，诊断性X线检查对胎儿的危害不大，但也与射线照射部位有关，例如胆囊造影使胎儿接受的射线剂量相对较小，而钠灌肠造影检查，由于射线直接照射
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 胎儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:32产褥期休养环境和个人卫生
产褥期休养的房间不一定要大，但要安静、清洁、通风。而且每天至少开窗通风1小时左右，新鲜空气有助于消除疲劳、恢复健康。有空调的房间要合理调节室温，避免夏天中暑，冬天着凉，但仍须每天开窗1小时，交换新鲜空气。 良好的个人卫生习惯是避免产褥期感染的重要措施，要破除产后不刷牙、不洗澡、不梳头等旧风俗习惯。但梳洗时也要有所注意，如洗澡尽量用淋浴，会阴伤口处不要用肥皂，空调和风不要直接对着吹，洗完头要立刻用
【阿力孕妇网】【产后修复】 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:48密闭工作环境是男性健康隐患
某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5时下班。 本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，越到下午快下班时越厉害，回到家就没事了。 专业人士分析，工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态：常见的如莫名其妙想发火、浑身不自在、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这种也可以算作当今城市职业病的主流。 有专业
【阿力男性网】【男性疾病】 男性健康 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:32
天天刷牙，但是你的口腔环境真的健康吗
为了口腔环境的健康，我们都会每天吃完饭以后，都会做到早晚刷牙，虽然有的牙齿天天刷洗依然不是很洁白，但是，口腔环境还是得到了很大的改善，那么，你知道正确的刷牙方式吗? 错误的刷牙方式有哪些损害 刷牙的时间太长，或者刷牙的方式不正确，经过牙刷对牙齿的长时间的磨损，很容易将牙齿表面的牙
【阿力中医网】【推拿按摩】 清洁牙齿 口腔健康 健康 牙齿 更新日期:2019-12-04 04:12:31白领要利用工作环境控制体重
人们总爱这样推卸说：“我有工作要做，没有时间参加体育活动。” “我总是在外面吃饭，无法控制吃什么。” “我的工作压力太大了，顾不上考虑体重问题。” 事情并非如此，实际上，你可把工作看成一个有利条件，一个有双重意义的有利条件：你可利用工作来控制体重；反过来，体重控制计划也能帮助你更好地完成工作。 利用工作环境 ·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。 ·与单位中其他正在控制
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:45
高温环境下运动，会起到事半功倍的效果
很多人认为，在高温环境下不适宜运动，很容易出现中暑的现象。高温环境下是不可以做剧烈运动，但是，结合自身身体健康情况，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 运动 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:16
环境变化与情绪波动对月经的影响
在日常生活中，人们如果情绪波动，例如过度的悲伤、恐惧，或环境的突然改变，可能使月经不来，或者予宫出血不止。为什么会发生这种情况呢？这是因为月经与妇女全身的神经系统和内分泌系统有着密切的关系。在月经周期中，妇女卵巢和子宫发生的变化并不是孤立的，而是受丘脑下部和脑下垂体的控制和调节的。 丘脑下部位于大脑的底部，是脑子的一部分，它有很多的神经细胞，这些细胞和脑子的其它部分的神经细胞互相联系着。丘脑下部
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 月经不来 月经不来的原因 雌激素 更新日期:2019-12-02 09:12:05空调环境中给肌肤保湿补水小妙招
办公一族长期处于空调环境中，使皮肤越来越干燥缺水。阿妮养生网美容专业人士为您介绍以下补救措施来补水保湿。外部补救措施： 保湿乳液：长期用最基本的配备。大部分品牌都有清盈乳液和滋润乳霜专供空调房里的缺水MM长期使用。 保湿喷雾：随时用一般由天然矿泉或温泉水构成，含有大量矿物质和微量元素。除了能对肌肤进行随时随地的补水滋润外，更可调节水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 生活常识 更新日期:2019-12-02 10:12:54女性要给私处一个健康环境
阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见的疾病。正常健康妇女，由于解剖学及生物化学特点，阴道对病原体的侵入有自然防御功能，当阴道的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症。 女性的外生殖器构造复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮。前有阴道口，后有肛门，因此更轻易患阴道炎。 1、注重经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、
【阿力女性网】【营养美食】 健康 妇科 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:35白领改善身体环境保护孕力
作为职场女白领，通常为了体面而高薪的工作，承受着巨大压力，让自己身心疲惫。另一方面，环境污染时刻逼近，使身体的抵抗力和免疫力都在下降，不知不觉中身体环境也像遭遇水土流失一样，原以为是天经地义的“孕力”都在下降。如果现在不注意保护，有一天你想孕育宝宝的时候，也许就不那么容易了。女白领们，现在就开始行动，改善自己的身体环境，做一个“孕力”四射的女人。 第1招 运动，坚持运动 运动并不仅限于健身房
【阿力女性网】【营养美食】 白领 运动 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:34如何搞好胎教 准妈妈不可忽视的环境胎教法
说到胎教孕妈妈们可能都听说过音乐胎教，其实胎教的方法除了音乐之外，还包括故事胎教，环境胎教这些。不过育儿网小编在这里提醒一下各位孕妈妈，其实环境胎教也一样重要的，造成不能忽视哦。如果说合理的营养是为塑造一个健康聪慧的宝宝的土壤进行施肥，那么环境胎教就是保护这些宝宝能更好地发育成长的阳光雨露了。良好的环境，能使胎儿受到良好的感应，不良的环境，能使胎儿受到不良的感应。那如何制造好的环境，让胎宝宝顺利的度过这十个月呢？母体内的生理、生化变化状态及营养构成了胎儿的内环境。目前已经证实的环境对胎儿的不良影响有辐射、
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 胎教 音乐胎教 育儿 胎儿 更新日期:2021-12-16 01:12:25
为什么要做环境胎教 不想胎儿畸形生病环境胎教很关键
顾名思义，环境胎教则是当宝宝还没有出生时，让宝宝感受周围的环境，叫做环境胎教。胎儿虽然很小，可是它是一个有有感觉的小生命，当他长到一定程度时对外界的各种变化都能做出一定的反应，他可以和妈妈互动，可以感受到妈妈的焦虑等。因此，环境胎教才是所有胎教的开端，因为只有做好了环境胎教，宝宝才会避免畸形，避免疾病，避免很多伤害。环境胎教很重要，妈妈们势必要做好准备。
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 胎教 音乐胎教 胎儿 胎儿畸形 更新日期:2021-12-28 03:12:00
2-5岁孩子的“生长天秤”，保证孩子健康成长环境
不同环境下成长的孩子，生长发育情况都不一样，各自有着各自的生长速度，所以爸爸妈妈们如果看到自己的宝宝成长速度和其他人不一样也不用着急，并不是你的孩子出现什么问题了，这些都属于正常情况，只是个人发育情况不一样罢了。但是今天小编要和大家说一个关于2-5岁孩子的“生长天秤”，这主要是让爸爸妈妈们心里有一个底。这样爸爸妈妈们就能够依据孩子成长情况第一时间给予帮助，让孩子获得更健康的成长环境。这个年纪的孩子开始有了一些他自己的小愿望，孩子也会开始玩“假装”的游戏。爸爸
【阿力育儿网】【心理性格】 亲子成长 育儿 早期教育 更新日期:2019-12-03 12:12:54