用料：西瓜皮100克，花生100克，麦芽、米仁各50克。 做法：合在一起，煮成汤汁饮用。 功效：此方具有很好的清热解暑作用。
【阿力养生网】【饮食健康】 花生汤 更新日期:2019-12-01 02:12:39花生，又称“长生果”，具有润肺、和胃、止血、催乳等功效。但对老年人来说，应该少食油炸花生。 虽然油炸花生色、香、味俱佳，又是高热能食品，且经沸油烹制，也较卫生，但其缺点是经高温后营养价值低，热能供给量仅为未加热时的1/3，特别是经高温后的油脂不容易被脾胃消化吸收，如与其他食物同食，还能妨碍其他食物的吸收。 老年人脾胃原本比较虚弱，食用油炸花生更易影响脾胃的运动功能，所以，老年人应少食油炸花生，
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:22不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，阿妮养生网专业人士提醒，芹菜的叶子比茎更有营养，是不错的凉拌菜肴，食之可消暑去湿，补充多种营养。 专业人士介绍，芹菜叶中胡萝卜素的含量是茎的8倍，维生素C的含量是茎的3倍，尤其值得一提的是，芹菜叶中的钙含量超过茎的2倍，是不错的补钙蔬菜。 那么芹菜叶怎么做凉拌菜呢？很简单，先选取鲜嫩芹菜叶，洗净后放入开水中略焯，捞出后挤去水分，加少许盐、味精，然后和煮熟的花生米、海
【阿力养生网】【饮食健康】 花生米 芹菜 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:40老醋花生米的制作材料：主料：花生米 辅料：生菜、香干 调料：香醋、白糖、香油、酱油、小葱老醋花生米的特色：爽、脆可口。 制作方法： 1、将花生米油炸熟； 2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末；3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用；4、取一个喇叭形的碗，生菜丝、香干丁垫底，放上炸好的花生米，在倒入调好的汁拌均匀即可食用。花生酱花生酱的制作材料： 主料：花生
【阿力养生网】【饮食健康】 花生米 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:32腿脚不好老人适当食用牛蹄筋对于腿脚不好的老年人，建议每周吃一次炖牛蹄筋，不仅有强壮骨节筋道的作用，还能益气补虚。中医常说的“以形补形”的道理便在于此。 牛筋的营养相当均衡，其中碳水化合物、蛋白质和脂肪各占1/3左右，而且富有弹性，肥而不腻，它和牛百页、牛脑髓并称为“牛中三宝”，而且以牛后蹄的筋为佳。《本草从新》一书中记载：“牛筋有补肝强筋，益气力，健腰膝，长足力，续绝伤。”可见，对于经常腰腿疼
【阿力养生网】【饮食健康】 牛蹄筋 牛筋 花生汤 当归 更新日期:2019-12-01 02:12:09中医讲药食同源药补不如食补，很多食物也是可以辅助治疗疾病的，《药性考》载：“食用花生养胃醒脾，滑肠润燥”，花生就是一种具有药性的食物。 花生的中医药用价值有哪些？以下是阿妮养生网详细介绍： 花生的性味归经：味甘、性平，入脾、肺经。 花生的功能作用：有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。 花生的中医药用价值有如下常用方： 花生治
【阿力养生网】【食物相克】 中医 健康 养生 中药 更新日期:2019-12-01 02:12:26花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，其具有一定的药用价值和保健功能。 《本草纲目》载：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。阿妮养生网认为花生：味甘、性平，入脾、肺经；具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症的功效。吃“长生果”
【阿力养生网】【食物相克】 白藜芦醇 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:52阿妮养生网专业人士提示：花生的营养价值很高，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。 花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。 花生含有维生素
【阿力养生网】【饮食健康】 维生素 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:13花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。《本草备要》也给予花生很高的评价：“辛能润肺，香能舒脾，果中佳品。” 吃花生有什么营养价值？现代营养学研究表明，花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45
【阿力养生网】【食物相克】 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:24花生又名落花生，作为佐餐佳肴既可作下酒的小菜，又可作招待客人的美食或者平时吃的零食。其实，花生不仅是美食佳果，还是一味治病强身的良药。 祖国医药学认为：花生性味甘平，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气，利水消肿 ，生血生乳、清咽止疟的作用，对营养不良，贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏、出血等症的治疗，有一定的辅助作用。据《本草备要》载：“落花生，辛，能润肺，香，能舒脾，果中
【阿力养生网】【食物相克】 落花生 更新日期:2019-12-01 02:12:08很多老人，总是会出现一些不明原因的口臭，只要能嚼嚼花生，对改善口腔异味具有立竿见影的奇效。这是因为花生含有多种天然芳香物质，且其气味清新自然，较之使用口香糖等方法，花生更能使口腔气味趋近自然。 据《中国医药报》报道，现代医学研究表明，花生中的β谷固醇可抑制口腔细菌的生长，并具有一定的抗癌作用。《本草纲目》也载：“花生悦脾和胃，润肠化痰，滋养补气，清咽止痒。”中医临床也偶用花生治疗慢性胃炎、支气管
【阿力养生网】【食物相克】 口臭 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:18各色干果比如花生等，成为人们常备的吃食。不过提醒大家:水煮花生，养胃润肺；炒炸花生，多吃却轻易上火。 花生在我国最早的记载是1503年。明代，花生被列入中药，《本草纲目拾遗》说:花生“悦脾和胃，滋养调气，润肺化痰”，并且味甘气香，好吃解饱。 花生可以用来治疗咳嗽有痰、气血不足、脾胃虚弱之证，起到延年益寿、抗衰老的作用，所以，人们才称花生为“长生果”。 花生的红衣中含有一种成分，可以抗纤维蛋白溶
【阿力养生网】【食物相克】 养胃 养生 水煮花生 润肺化痰 更新日期:2019-12-01 02:12:05自古以来，花生就有“长生果”的美称。 阿妮养生网专业人士表示：花生的蛋白质高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人体吸收。 阿妮养生网专业人士指出：花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素，经常食用可以起到滋补益寿的作用。 阿妮养生网实验结果也表明，花生中所含的藜芦醇化物也有助于降低癌症和心脏病的发生几率。
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:20祖国医药学认为：花生性味甘平，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气，利水消肿 ，生血生乳、清咽止疟的作用，对营养不良，贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏、出血等症的治疗，有一定的辅助作用。据《本草备要》载：“落花生，辛，能润肺，香，能舒脾，果中佳品。能益脾润肺。” 花生的种植在我国据说已有4000多年的历史。公元前800年，南美州人即以独特的方法种植花生。后来葡萄牙人将花生移
【阿力养生网】【食物相克】 花生米 更新日期:2019-12-01 02:12:54阿妮养生网专业人士介绍：花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生，对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏，而水煮花生则破坏得较小。 此外，从口感上，油炸花生米较为油腻，而水煮花生则很清爽。如果从中医角度来讲，花生本身含大量植物油，遇高热烹制，还会使花生甘平之性变为燥热之性，多食、久食易上火。而水煮花生则保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角甙
【阿力养生网】【饮食健康】 水煮花生 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:09花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生怎么做好吃呢？阿妮养生网专业人士为您推荐花生糖果的三种做法。花生太妃糖的制作材料： 主料：花生300克 调料：麦芽糖80克，白砂糖200克，色拉油30克 1、花生洗净晾干，置于浅而宽的盘中，用高火炒10分钟（其中2分钟翻动一次）取出，晾凉后去皮
【阿力养生网】【饮食健康】 花生仁 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:23中医认为，花生性平，味甘；入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。阿妮养生网食疗专业人士为您介绍几则简便食疗方： 花生补浆：花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中，加水浸泡4小时后，用磨浆机研磨成稠浆，再用双层纱布滤取浆液，倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为细末，
【阿力养生网】【饮食健康】 水煮花生 大枣 甜杏仁 更新日期:2019-12-01 03:12:19花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，花生的吃法有很多种，可以生吃、炸着吃、煮着吃等。炸花生怎样做才能炸出香脆可口的花生呢？阿妮养生网食疗专业人士推荐炸花生的小妙招，炸出美味可口的花生。 1、花生米上锅之前要过水，把表皮打湿就不容易炸煳。下锅前要把水控干，以免炸的时候溅油。 2、油和花生米一起下
【阿力养生网】【饮食健康】 花生米 白酒 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:40中医认为花生味归经：甘、平，入脾、肺。可起到健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症的功效。阿妮养生网专业人士为您推荐以下三款花生保健食谱。1、花生粥 花生米50克，桑叶、冰糖各15克。取饱满花生米洗净，沥去水分，桑叶拣去杂质；花生米加水烧沸，人桑叶及冰糖，改小火同煮至烂熟，去桑叶，其余服食。阿妮养生网食疗专业人士介绍此粥具有止咳平喘，润肠通便的功效。是肺燥咳嗽，哮喘发作，百日咳，大便于结等病症良
【阿力养生网】【食物相克】 中医 食疗 花生米 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:39花生米就是一种具有药性的食物，中医认为花生米味甘、性平，入脾、肺经；有扶正补虚、悦脾和胃、滋养调气、利水消肿、止血生乳的功效；在《药性考》记载：“食用花生养胃醒脾，滑肠润燥”。 花生米的中医药用价值与用法是怎样的？阿妮养生网食疗指出中医讲药食同源药补不如食补，在中医角度来说，是一味不错的中药，而且花生的营养丰富，含有蛋白质、脂肪及钙、磷及维他命B等营养，其热量也高过一般肉类
【阿力养生网】【食物相克】 中医 花生米 中药 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:42