松子仁花生瘦肉汤防秋冬皮肤干燥
材料：松子仁100克、花生、核桃各80克。松仁，又名松子仁、海松子。它富含脂肪油，大约占74%之多，其中以油酸酯、亚油酸脂为主，并含有丰富的蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。中医认为它性温味甘，有补气充饥、养液息风，调肺滑肠的功效，民间称它为“果中仙品”，能延年轻身不老。它尤适合体质虚弱、大便干结，以及慢性支气管炎久咳无痰的中老年作为美容保健食品服食，可使肌肤润泽光滑。松子
【阿力养生网】【饮食健康】 松子仁 皮肤干燥 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:18中医美容食谱：大枣花生炖猪蹄
从医学角度讲，美容的重点是皮肤。皮肤长在人体的表面，是人体与外界环境直接接触的组织，是保护人体健康的“长城”，它肩负着维护体内器官、排泄废物、调节体温、防止细菌入侵的重任。皮肤正常与否，不但关系到体质的强弱，也关系到身心的“健”与“美”。而美容护肤的办法，不是单纯追求化妆品，也不是常进“美容院”，最好的
【阿力养生网】【饮食健康】 猪脚 大枣 美容 营养食谱 更新日期:2019-12-01 03:12:43告诉你哪些人不宜吃花生
没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，阿妮养生网专业人士提醒您：有这么一些人群是需要注意了，它们是不适合吃花生的。 不能吃花生的有这些人：1、痛风患者： 痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胆汁 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:06花生中医功效多，带皮煮着吃最好
花生含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，可以增强人体细胞功能，提高智力，抗老化，防早衰。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的2倍，且容易被人体利用;含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占80%以上。中医认为，花生性平，味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、
【阿力养生网】【食物相克】 水煮花生 花生皮 中医 花生仁 更新日期:2019-12-01 03:12:03花生营养高但六类人不能吃
花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。但阿妮养生网食疗专业人士介绍，并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胆汁 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:21
吃花生有什么好处
花生又叫落花生，因其能滋养补益，具有养生延年的功效，在民间被叫做长生果，也被誉为“素中之荤”。阿妮养生网专家指出，花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和冠心病等，另外它还可以防治肿瘤类的疾病，是一味不错的中药。现代药理学研究也发现，花生质润多油脂，其脂肪含量非常高，高达45%—5
【阿力养生网】【饮食健康】 水煮花生 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:15万物皆可做中药，花生皮补血
俗话说是药三分毒，在如今这个重视养生的时代，人们大多都通过食疗来滋补身体防治一些疾病，在中医看来，万物皆可入药，即使我们认为是应该丢掉的不起眼的废物，而防治疾病方法都有可能是“宝物”。下面就来为大家介绍一些生活中场被人丢弃，但是却有着养生保健防治疾病功效的“宝物”。凤凰衣治外伤鸡蛋壳内侧、蛋清外包的那层薄膜，中医学有个很好听的名字，叫“凤
【阿力养生网】【食物相克】 花生皮 食疗补血 橘核 补血 更新日期:2019-12-01 03:12:43中医药食同源：花生的5个新功效
水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。中医专家为大家介绍花生的5个好处。1.控制食欲。花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。用花生当零食的人吃得更少。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。2
【阿力养生网】【食物相克】 水煮花生 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:00秋季胃不好吃花生，中医药食同源说花生
秋季刚刚到来，很多人因为身体敏感，难以抵御季节交替变更，导致身体出现不适症状，比如口感舌燥、肠胃不适等。而花生在民间被叫做长生果，也被誉为“素中之荤”，具有醒脾和胃、润肺化痰、清咽止咳的功效，经常食用还可促进排泄养生延年。尤其是民间还流传着醋泡花生这道小菜，可见花生在营养功效和口味口感上都得到了大众的认同。那么，花生怎么吃其营养价值最高？哪一类人适宜吃花生呢?花生被誉为&l
【阿力养生网】【食物相克】 秋季养生 水煮花生 甜杏仁 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:59黑米花生掉色属正常 海带要小心
现实生活中，很多人都有过类似的经历，比如洗草莓时水呈红色，洗黑米时水变黑，人们不禁怀疑，食物掉色的真相到底是什么呢？食物掉色其实是种很常见的现象，它主要是由食物中色素溶解引起的。食品色素按其溶解性可分为水溶性和脂溶性，水溶性色素很容易遇水溶解，发生掉色。第一，黑米、紫米、黑花生、黑玉米、黑大豆、桑葚、紫薯、紫甘蓝、草莓、蓝莓等食物中均含有丰富的水溶性色素——花青素。因此，这
【阿力养生网】【食疗禁忌】 水果 健康 养生 草莓 更新日期:2019-12-01 03:12:36花生有五个新功效，多吃可抗癌
水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。中医介绍花生的五大好处：1.控制食欲。花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。用花生当零食的人吃得更少。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。2.有助减盐
【阿力养生网】【食物相克】 水煮花生 抗癌 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:52花生是长寿果，花生的中医食疗方
秋季刚刚到来，很多人因为身体敏感，难以抵御季节交替变更，导致身体出现不适症状，比如口感舌燥、肠胃不适等。而花生在民间被叫做长生果，也被誉为“素中之荤”，具有醒脾和胃、润肺化痰、清咽止咳的功效，经常食用还可促进排泄养生延年。秋季吃花生，不妨试试下面几款健康食谱。花生被誉为“第一坚果”秋季果实丰收，其中最具明星气质的当属有"长寿果"之称的花生。中医认为，
【阿力养生网】【食物相克】 水煮花生 中医 花生仁 更新日期:2019-12-01 03:12:38中医食疗：吃花生的5个好处
水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处。1.控制食欲。花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有
【阿力养生网】【食物相克】 水煮花生 中医 营养学 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:43中医食疗：7类人吃花生很致命
花生说起来大家都认为是非常有营养价值的一种食品，但是并非人人都是适合它的。中医提醒：7类人禁食花生。1、痛风患者痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。2、胆囊切除者胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 食疗 胆汁 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:30中医食疗：花生怎么吃最有营养？
花生是我们日常生活中最常见的一种食物，我们都知道，花生素有“长生果”之称，由此可见它的养生保健功效。那么，花生究竟怎样吃才最健康呢？花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美国科学家进一步研究发现，花生中还含有“白藜芦醇”。这
【阿力养生网】【食物相克】 水煮花生 中医 黄曲霉菌 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:40中医食疗：吃花生的五个好处
1.控制食欲花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。用花生当零食的人吃得更少。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。2.有助减盐咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易
【阿力养生网】【食物相克】 中医 营养学 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:51花生的中医功效：润肺又生血
花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。吃花生润肺又生血花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称，多吃花生可补蛋白。花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰
【阿力养生网】【食物相克】 水煮花生 润肺化痰 中医 黄曲霉菌 更新日期:2019-12-01 03:12:25核桃能润肠通便，花生营养也不低
核桃是温性的食物。吃核桃能补肾、补精，间接补脑。核桃营养价值很高，适合老人、儿童及脑力工作者食用。但核桃也不能多吃。核桃虽然是温性食物，但吃多了也很容易上火。一般人每天吃3到5个（10到15克）即可。高血压、高血脂、高脂肪的“三高人群”应慎食核桃。说慎食，并非绝对不能吃核桃，但需减半食用，也就是一天最多吃3个核桃。核桃能润肠通便。对于肠胃不好又经常便秘的中老年人来说，吃核桃
【阿力养生网】【食物相克】 核桃 润肠通便 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:29“长生果”花生怎么吃最养生？
花生是我们日常生活中最常见的一种食物，我们都知道，花生素有“长生果”之称，由此可见它的养生保健功效。那么，花生究竟怎样吃才最健康呢？花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美国科学家进一步研究发现，花生中还含有“白藜芦醇”。这
【阿力养生网】【食物相克】 养生 水煮花生 健康养生 黄曲霉菌 更新日期:2019-12-01 04:12:49糖尿病、肥胖等7类人不要吃花生
没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢?1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。2、胆囊切除者：胆汁
【阿力养生网】【食疗禁忌】 肥胖的成因 糖尿病 胆汁 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:23