不伤身的传统减肥药膳料理
减肥的热度一直以来都是是越来越高咯，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节食。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保健的作用。 古法糯米饭 材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。 怪味海带 材料：海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 红小豆 菜谱 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:11春季减肥药膳章鱼绿豆煲酿莲藕
虽然身材对于女生来说很重要，但是健康才是最重要的。阿妮养生网养生专业人士表示：在减肥的时候，应该结合健康制定减肥计划。 春季吃什么减肥更健康？中医讲药食同源，药补不如食补，春季减肥药膳阿妮养生网养生专业人士推荐：章鱼绿豆煲酿莲藕。 材料：章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。 做法： 1、把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥药 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 07:12:47吃香菇能减肥，香菇减肥药膳食疗方
香菇是一种很多人都爱吃的食物。阿妮养生网养生专业人士介绍：香菇中含有一种核酸类物质，可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加，有阻止血管硬化、降低血压和减肥的作用，是减肥者很好的食品。 吃香菇能减肥，阿妮养生网养生专业人士推荐香菇减肥中医药膳食疗方二则如下： 菇菇豆腐汤 食材和调料： 黑木耳3朵，冬菇3朵，金针菇50g，黄瓜50g，嫩豆腐半盒，盐1茶匙(5g)，香油1茶匙(5ml) 做法： 1.先将
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康 菜谱 更新日期:2019-12-02 07:12:54
健康减肥的标准 中医减肥药膳
春暖花开，女性脱去厚重的冬衣，换上各色靓丽的春装，自然希望能够展现姣好的身材。春季是万物复苏的时节，运动健身正当时，此时开始运动，坚持到夏天一定会收到好的效果。再配合平衡的饮食，减肥效果更佳。最重要的是，减肥不可盲目，最好在中医专家指导下进行。世界卫生组织曾提出过健康减肥的标准：不腹泻，不厌食，不乏力，不饥饿，不反弹，皮肤不松弛，每周减体重不能超过0.5千克～1千克。下面推荐两款药膳：菠菜粥取菠菜
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 中医减肥 健康减肥 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:24
古代宫廷减肥药膳
1、鲤鱼汤——《饮膳正要》荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。2、冬瓜粥——《粥谱》新
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 粳米 更新日期:2019-12-02 07:12:50专家推荐：中药减肥药方
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2、饭前半小时服用大黄片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。 3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中药 减肥专家 药方 更新日期:2019-12-02 08:12:04源自宫廷御膳房的减肥药膳
中国的饮食文化源源流长，麻辣可口的川茶，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味，都是使人口味大开的饮食，唯有药膳这支饮食文化中的奇葩，展示给人们的是治病与保健的佳肴。 相传在我国元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房、御膳师们对那些体态壅肿的皇家贵族们、设法使他们对体态满意些，就在御膳中加入中药来改善体质，元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 粳米 更新日期:2019-12-02 08:12:20中医减肥药方解析 对症下药才能瘦
现在不少人减肥的时候都会喝一些中药减肥茶，但是你对这些减肥茶含有的药材成分了解又有多少呢?阿妮养生网专业人士指出根据药材功用，中药减肥茶成分可分为六大类，在喝减肥茶前应对其成分进行了解并根据自己体质选择正确的中药减肥茶。 逛街、看电视、上网的时候，目光总是会被那些号称“一周迅速减肥”的减肥茶深深吸引，服用后可能减肥成功，也可能是拉肚子、狂排尿，换来一身虚脱感，虽然减下两、三公斤，但是正常饮食后，体
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医 中医减肥 中药 更新日期:2019-12-02 08:12:35三种不同体质的中医减肥药方
减肥讲究对症下药，一种减肥方法并不是对所有人都有效。先找出自己的身体体质才能有针对性的减肥，下面为大家分享三种不同体质的中医减肥药方。一、气不足让代谢变差时 补中益气汤补中益气汤的意思就是，补足肠胃的机能的气循环。推荐给气不足时，有倦怠感或疲劳感的人，或着是肠胃较弱的人。补中益气汤：黄芪、人参（党参）、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、生姜、大枣。二、血不顺时吃太多变胖 大柴胡汤大柴胡汤可以把
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医 中医减肥 有效的减肥方法 更新日期:2019-12-02 08:12:34肥胖易患10种癌症 中医减肥药茶
一项对500万名英国成年人所进行的研究显示，体重超重者更易患10种常见的癌症。该研究呼吁应采取更严格的减肥措施。根据身体质量指数（BMI）计算，BMI数值在25到29.9之间属于超重，30以上则被认为是肥胖。BMI的计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。研究人员对524万名、16岁以上且接受研究前没有癌症病史的人，进行了平均7.5年的跟踪调查。结果显示，BMI数值每增加5，一些癌症的患病风险
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 癌症 中医减肥 中医 更新日期:2019-12-02 08:12:24女性服减肥药应该避开经期
有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%到25%，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品。 当女生在生理期时，体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再节食来的比较恰当。 而为什么有些女生特别的想要吃甜食，那是因为当你感觉到情绪不佳，疲劳的时候，你就会想要吃东西，而因
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 减肥 经期减肥 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:09三款减肥药膳推荐你 快速燃脂就靠它
章鱼绿豆煲酿莲藕瘦脸材料:需要章鱼干1两、去皮绿豆约3两、猪骨两小块、莲藕一斤半、盐油适量。做法:1.将莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用。2.莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲
【阿力养生网】【美容减肥】 减肥 燃脂减肥 红小豆 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:34
跑步机减肥效果好吗 跑步机减肥药注意些什么
跑步机跑步可以消耗我们身体的热量，对减肥效果还是非常不错的，但是我们在跑步的时候也要掌握正确的姿势，下面我们一起来看看吧！跑步机减肥效果好吗跑步机减肥效果还是不错的。通过科学上的研究上可以了解到，在跑步机上跑步比其他任何的有氧运动器械所消耗的热量都要多上许多。所以，跑步机具有非常良好的减肥效果。减肥者在跑步机运动下，如果慢跑的话，30分钟消耗300卡路里热量，中速跑的话30分钟消耗500卡路里，快
【阿力养生网】【运动养生】 减肥 跑步 跑步机 健身 更新日期:2019-11-30 08:11:30李湘减肥暴瘦减肥药膳食谱吃什么好
李湘面对众多对她产后减肥的关注，阿妮养生网养生专业人士表示李湘直言不讳：怀孕前100斤，生孩子时160斤。那么李湘究竟是怎样减肥的呢？李湘减肥暴瘦减肥饮食吃什么好？ 阿妮养生网养生专业人士指出：减肥瘦身并非是现代才有的，早在古代人们就很注重这一方面。古代宫廷甚至有专为皇族准备的减肥药膳食谱，而今“改朝换代”，那些宫廷御用也开始流落民间，想要快速的减肥方法。瘦减肥饮食吃什么推荐如
【阿力养生网】【名人养生】 减肥 有效的减肥方法 李湘 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:59