益母草泡红枣：材料：主料：益母草20克,枣(鲜)100克 调料：赤砂糖20克。 做法： 1、将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。 2、将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。 3、合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。 小帖
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 红糖 益母草 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:11痛经是指经期前后或行经期间出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适。痛经严重者影响日常生活和工作。 阿妮养生网向女性朋友介绍几款治疗痛经的方法： 1、姜枣花椒汤： 生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效，并有光洁皮肤作用。 2、韭汁红糖饮： 鲜韭菜300克，红糖100
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 红糖 生理期 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:23痛经一症，临床颇为多见，且以寒凝血瘀者居多，笔者以金匮肾气丸配伍当归片治疗多例，效果明显，阿妮养生网诊治如下： 患者，19岁，2010年8月初诊。自述因去年夏月行经期间受凉而致经行腹痛，量少色暗，手足不温，腰痛怕凉。曾予元胡止痛片治疗，虽能缓解症状，但下月行经腹痛仍作。刻诊见：面色萎黄，小腹坠胀疼痛，冷汗出，腰痛腰酸，恶心欲呕，经血色暗，加有血块，舌质暗红，苔薄白，脉沉弦。证属寒凝血瘀，予以金匮肾
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 温肾 金匮肾气丸 小腹痛 更新日期:2019-12-02 09:12:24痛经是许多女性朋友都会遇到的问题。它会出现乏力、心悸、恶心、水肿、头晕、潮热、厌食、渗透性腹泻等症状的发生。如何缓解痛经呢？我们可以通过按摩拍打的方法来缓解痛经症状。 拍打两髀，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病有效的穴位，即气冲穴和冲门穴。气冲穴在人体腹股沟处，大腿根的内侧，对于治疗月经不调、痛经、双脚冰凉等症状有一定疗效；而冲门穴在人体腹股沟的外侧，能辅助治疗崩漏、带下和
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 养生 健康 生理期 更新日期:2019-12-02 09:12:46有一部分女孩子初潮开始即有痛经，每次行经差不多都有较剧烈的腹痛。面色苍白、形体消瘦、语声低微。平时纳差、大便溏薄、寐差、容易感冒。舌质淡胖，脉细软。中医辨证属气血两虚、脾阳不足，经间期予培补气血、调理脾胃以改善体质，经期益气活血，使经血流畅。 这种原发性痛经在未婚女子中较多见，多数在月经初潮或初潮后不久发病，腹痛主要位于小腹正中，喜温、喜按。轻者用热水袋稍敷即能缓解，重者可伴有恶心呕吐、头晕、冷
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:53痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。痛经女人应该忌食以下几种食物：一、忌食刺激性食物 有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。 辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 健康 养生 生理期 更新日期:2019-12-02 09:12:18冬季天气较冷，痛经患者也会增多，其中以未婚姑娘最为多见。寒冷是痛经的“催化剂”，所以做好冬季经期保健非常重要。尤其是经常痛经的女性，更应该注意冬季经期保健。 1、首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。 2、其次，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”，即使平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 3
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 生理期 养生 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:25痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:48痛经是每个女人都会发生的情况，痛经了怎么办？有什么办法可以快速解决痛经？阿妮养生网推荐给你牛奶里加蜂蜜可快速解决痛经症状。 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。 牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 蜂蜜 牛奶 蜂蜜牛奶 更新日期:2019-12-02 09:12:58中医认为，痛经多由于气血运行不畅所致。情志不舒，肝气郁结；经期受寒，或过食生冷；湿热郁滞胞宫(炎症多见)；素体虚弱，气血不足，皆可导致气滞血瘀而发生痛经。冬季出现痛经可吃以下五种食疗： 一、寒滞血瘀 得温可缓，血下则止。①桂枝山楂汤：桂枝5克，山楂肉15克，红糖适量，水煎服。于经行前5天开始。该方可温经通脉，散瘀行滞。②糖酒桃仁：炒桃仁100克，红糖25克，黄酒400毫升，共浸7～10天后取出桃
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 食疗 黄酒 更新日期:2019-12-02 09:12:08生理期痛经怎么办？吃什么可以缓解呢？阿妮养生网专业人士提醒您：经期痛经可用生姜来泡脚，缓解痛经： 取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进沐足器中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中，药水宜泡至双足踝关节处，沐足的同时按揉搓足心涌泉穴、足趾、
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 生姜 健康 生理期 更新日期:2019-12-02 09:12:34痛经怎么防，怎么治？山东省淄博市阿妮养生网疑难病研究所建议，西医治疗痛经多用雌激素或孕激素进行治疗，还有部分女性以止痛药、止痉药以抑制和缓解疼痛，由于西医药物导致痛经加重，产生药物依赖，危害居多，阿妮养生网指导如何痛经中医养生？ 经前沐足可预防痛经：取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进沐足器中，倒入白酒，先熏蒸后泡
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 养生 沐足 中医 更新日期:2019-12-02 09:12:01每个月的那几天，绝大多数的女生会感到烦躁、抑郁，甚至有些女孩会感觉全身乏力，疼痛难忍。女孩们总是哀叹自己为何不是男孩，就可省去很多的麻烦。 阿妮养生网专业人士介绍：其实，在这段非常时期，我们不必如此紧张，因为我们有舒缓大法，可以帮助你安然度过那几天；而调理妙方，则让女生在平常也能好好调养、呵护自己。我们都知道--健康美丽养出来！饮食： 1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:43虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。阿妮养生网专业人士介绍一种减轻痛经的方法：每晚睡前喝一杯加了一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。 为什么两种如此普通的食物有这么大的作用呢？这得益于两种矿物质钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 牛奶 蜂蜜 香蕉 更新日期:2019-12-02 09:12:58女性容易痛经、月经不调，还易血虚、气虚。阿妮养生网专业人士为您推荐七款缓解痛经的甜品，让您在经期解除困扰。1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，摘自群库网干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、乌梅红糖饮 材料：乌梅15克，红糖30克。 作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 红糖 生理期 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:08不少女性都被痛经所困扰，妈妈们都会安慰女儿，等你结婚生了孩子以后就会好的。阿妮养生网专业人士表示：但是总有一部分女性，在结婚生子以后依旧痛到难以忍受。为什么婚后还会痛经? 阿妮养生网专业人士指出：老人们的这种说法并不完全正确，婚前痛经婚后痛经未必会缓解，而且有可能会引起一些不必要的后果。至于为什么婚后还会痛经?听听以下介绍： 阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士介绍说：痛经属于中医"经行腹痛"范畴，
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 痛经的原因 中医 更新日期:2019-12-02 09:12:23痛经是女性的一种常见病，在日常生活中，特别是月经期及其前后，科学进食，可促进痛经康复。对此阿妮养生网专业人士向您推荐痛经期间的食物： 月经是妇女特殊的生理现象，在这期间要特别注意饮食调节。避免吃生冷食物以及大辛大热的食物，否则经血运行不畅的现象会加重疼痛，可多吃一些具有温通之性的食物。 1、行气活血的食物：如萝卜、山楂、丝瓜、花生、芹菜等。 2、祛除湿、温经通脉的食物：如生姜、大葱、辣椒、羊
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 健康 养生 生理期 更新日期:2019-12-02 09:12:31天气变冷后，不少女性就会出现痛经，或原有痛经更严重的情况。阿妮养生网专业人士介绍，秋冬季痛经多是女性个人体质虚寒，或不良生活习惯使喜温的子宫受凉所致。对此阿妮养生网专业人士介绍，可用山楂煎水喝来缓解痛经的发生。 痛经是困扰不少女性的“难言之隐”。有些方法就可缓解痛经，如喝山楂水。 中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 山楂 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:58中医认为，油菜性味甘、辛、凉，入肝、脾、胃经，有散血消肿之功，本品辛散行血，作用缓和，用治血滞诸症，常作为辅助食疗方。《本草纲目》言其“治痈疽，豌豆疮，散血消肿”。《本草纲目拾遗》言其“破血，产妇煮食之”。《日华子本草》言其“治产后血风及淤血”。《新修本草》言其主治“游丹肿，乳痈”。女子以血为用，产后气
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 产后护理 中医 更新日期:2019-12-02 09:12:02对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她们一生中有五年半的时间是在生理期渡过的，但在这些日子里，超过八成的女性会受到痛经的困扰。痛经现象十分广泛，近些年我国痛经发病率不断上升，大概是10年前的2-3倍。而冬季是痛经患者最严重的季节，痛经患者在这个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。 那么，天气寒冷时女性预防痛经要做好哪些防护工作？古方中
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 生理期 健康 妇科 更新日期:2019-12-02 09:12:09