女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息。如果您正受痛经困扰，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。 所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。 滞血瘀型其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化瘀止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多
【阿力女性网】【日常疾病】 中药 痛经 中药泡脚 中医 更新日期:2019-12-02 12:12:05并非每个女性都会发生经痛。假使你有此问题，下列方法可能提供一些缓和作用。 ◆饮食均衡 布多夫医师说：'大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。'虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 ◆服用维他命 布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 矿物质 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:241、可以用药物止痛吗? 很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，妇科专业人士告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。 2、居家治疗痛经措施 保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。 热敷：在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。 泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 生理期 养生 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:37日前，记者在医院见到了年轻的小叶，由于长期无法怀孕，小叶漂亮的脸蛋上已经堆满了乌云。原来，小叶平时身体很健康，只是在每个月来例假的那几天，她都会感到难熬，经期的疼痛让她常常不得不请假在家。初来月经时，妈妈对她说：“疼痛是一时的，结了婚就自然会好了！”大学后，小叶仍然忍受着痛经的困扰，女同学们都安慰她：“没关系，生了孩子以后就没事了！”如今，小叶已经结婚快4年了，她和丈夫一直在努力，可是自己当妈妈的
【阿力女性网】【子宫疾病】 痛经 痛经的原因 子宫内膜异位症 生理期 更新日期:2019-12-02 12:12:38并非每个女性都会发生经痛。假使你有此问题，下列方法可能提供一些缓和作用。但是长期痛经及痛经特别严重的要及早去医院检查，查明原因对症治疗。 饮食均衡 布多夫医师说：'大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。'虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 服用维他命 布多夫医
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 矿物质 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:45“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效；对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。 苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶，
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 苹果 红酒 更新日期:2019-12-02 12:12:51研究表明，维生素D摄入量的不足，可能会引起女性的慢性疼痛。 在英国每10人中就有1人一生中受过慢性疼痛的折磨，尤其是女性。据新加坡营养学家指出，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D，女性需要摄入每公升75到99毫克的维生素D,才能保证骨质的健康，如果低于每公升25毫克患慢性疼痛的几率就会增大，特别是孕妇、母乳喂养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D，以缓解慢性疼痛。 据调查，蛋黄中含
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 慢性疼痛 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:57就原发性痛经而言，它是女性的一种生理现象，只要行经就意味着有排卵，就会疼痛，这听起来让人不免失望，难道女性们就要无奈的忍受痛经的困扰吗？不，虽然不能根除痛经，但可采取适当的方法缓解疼痛。 提起痛经，那一阵阵说不清又止不住的疼痛，让人烦恼不已。轻的，行经头一两天小腹坠胀不适;重的，不光腹部阵阵抽搐，手脚冰凉，胸部也酸胀发闷，连后背大腿都隐隐作痛;更厉害的是，经前几天就开始了痛苦的“前奏”：心烦意乱
【阿力女性网】【日常疾病】 中医 痛经 生理期 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:22许多生殖器官病变会引起继发性痛经，其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。主要表现为渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。 “痛经忍一忍就过去了”，目前有不少女性认为痛经不是什么病，常抱着挺一挺就好的心态。而事实上，这种想法是很不负责任的。痛经可能正是你的健康预警信号，假如不及时找到病因并加以治疗，可能会酿成大患。 痛经背后的疾病之一 子宫内膜异位症
【阿力女性网】【子宫疾病】 痛经 妇科 子宫内膜异位症 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:48研究表明，维生素D摄入量的不足，可能会引起女性的慢性疼痛。 据调查，蛋黄中含有宝贵的维生素D，在蛋清中是没有的，所以要摄取维生素D，蛋黄是一个不错的选择。 专业人士推荐女人吃蛋黄的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜，还要注重细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化;鸡蛋还可以滋阴养血，与益母草同食，起到活血化淤、减轻痛经疼痛的作用。可取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 养生 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:24饮食均衡 妇科专业人士说：'大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。'虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 服用维他命 专业人士指出，许多病人在天天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次（饭
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 矿物质 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:39你可能没想到全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰，而且其中超过50%和你一样属于找不出原因，也无法彻底根治的原发性痛经。你更没想到的是，原来你们完全不必那么“痛”，可以动员全身解救“痛经”。 大脑动员令： 研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 痛经的原因 雌激素 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:43中医调理痛经能起到很好的效果。但必须分清类型，分型调理。 “中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。”专业人士说，中医认为痛经发生的原因主要有两种，一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。 专业人士指出，在治疗上，中医将
【阿力女性网】【日常疾病】 中医 痛经 痛经的原因 生理期 更新日期:2019-12-02 12:12:56日常饮食中吃较多黄豆类食品，如豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹、豆腐花等的妇女人群，从中获取大豆异黄酮，患乳癌的几率比少吃或不吃黄豆类食品的另一组低近18%，而天天摄取2块豆腐干的量最为合适，食用过量反而会造成植物蛋白摄入过量，对身体不利。 营养专业人士认为，平均天天摄入40克左右干黄豆最健康，折合成最常吃的豆腐干则为120克（约2块左右）。 豆腐干作为黄豆类食品中的代表性食物，含有的重要元素就是植物蛋
【阿力女性网】【日常疾病】 香干 豆制品 痛经 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:12你可能没想到全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰，而且其中超过50%和你一样属于找不出原因，也无法彻底根治的原发性痛经。你更没想到的是，原来你们完全不必那么“痛”，可以动员全身解救“痛经”。 ☆大脑动员令： 研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 痛经的原因 雌激素 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:55你可能没想到全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰，而且其中超过50%和你一样属于找不出原因，也无法彻底根治的原发性痛经。你更没想到的是，原来你们完全不必那么“痛”，可以动员全身解救“痛经”。 ☆大脑动员令： 研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 痛经的原因 雌激素 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:57痛经几乎是每一个成熟女性的困扰，它不仅影响正常生活，而且还可能引发其他疾病。为此，专业人士推荐了一种用鸡蛋来治疗的痛经的小偏方。 痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化；继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外，用益母草煮鸡蛋吃
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 益母草 原发性痛经 煮鸡蛋 更新日期:2019-12-02 12:12:01痛经几乎是每一个成熟女性的困扰，它不仅影响正常生活，而且还可能引发其他疾病。为此，专业人士推荐了一种用鸡蛋来治疗的痛经的小偏方。 痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化；继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外，用益母草煮鸡蛋吃
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 益母草 原发性痛经 煮鸡蛋 更新日期:2019-12-02 12:12:03中医认为山楂具有活血化瘀的作用，是缓解血瘀型痛经患者的佳品。血瘀型痛经患者常表现为经血色暗血块，行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失。 患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个
【阿力女性网】【日常疾病】 山楂 血瘀 痛经 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:58不少女性来月经会出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等。欧洲妇科专业人士发现，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解经期症状。 这得益于牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，前者可以缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用；后者可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，由此减轻心理压力。
【阿力女性网】【日常疾病】 蜂蜜 牛奶 痛经 蜂蜜牛奶 更新日期:2019-12-02 12:12:38