冬瓜煲汤能降脂减肥
高温暑日，喝碗冬瓜文蛤汤，不仅享受美味，还能清热生津、解暑除烦。中医认为冬瓜性寒、味甘，具有清肺热化痰、清胃热除烦止渴、利尿解暑、除水肿之功效。文蛤性微寒，味甘、咸，清热利湿，化痰散结，止消渴，润五脏。在营养方面，冬瓜含钾高，含钠低，有利于消水肿、降血压。另外冬瓜热量很低，且含有的丙醇二酸可抑制体内脂肪的转化生成，十分有利于降脂减肥。文蛤又名花蛤，低脂低能量，富含钙、铁、锌、硒，利于老年人的营养健
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康减肥 减肥 文蛤 美食 更新日期:2019-12-02 07:12:41喝冬瓜荷叶茶减肥好方法
冬瓜味淡爽口，独具清香，是夏、秋两季人们的理想蔬菜食疗。经常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人体瘦轻健，冬瓜确是一种物美价廉的食品。冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用。冬瓜含钾盐较多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白质0.4克，碳水化合物2克，粗纤维0.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.0
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 荷叶 冬瓜荷叶茶 减肥食物 更新日期:2019-12-02 07:12:14干荷叶冬瓜皮能帮助减肥吗？
李女士提供：最近春暖花开，我与好友相约周末去郊游，可就在收拾换季衣服时沮丧地发现，好多以前的漂亮衣服都穿不下去了。于是，我从网上搜了一个据说有助减肥的偏方，具体方法是：干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好，每日取1两，用热水冲泡后当茶喝。不知道有没有道理，想请专家点评一下。中医答：从干荷叶和冬瓜皮的功效上来说都是有助于减肥消脂的。明朝著名医家李中梓在其所著的《本草通玄》中说荷叶能“开胃消食&r
【阿力女性网】【减肥瘦身】 冬瓜皮 减肥 荷叶 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:39缓解宝宝暑热烦躁食疗冬瓜绿豆沙
三伏天就要到了，很多宝宝已经显得焦躁不安，这个天气暑热有很大关系。阿妮养生网育儿介绍：暑热邪盛，宝宝心火较旺。因此要缓解宝宝暑热烦躁，首先就要清热消暑。 缓解宝宝暑热烦躁食疗吃什么好？阿妮养生网食疗建议用些具有清热解毒清心火作用的食物，缓解宝宝暑热烦躁推荐冬瓜绿豆沙，具体如下： 配料：每次可用鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量。 做法：制作时，先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿
【阿力育儿网】【幼儿营养】 食疗 绿豆水 绿豆 育儿 更新日期:2019-12-03 10:12:41营养药膳：健脾利水的鲤鱼冬瓜羹
鲤鱼冬瓜羹是一道适合夏季的营养药膳，主料为鲤鱼、冬瓜、葱白。冬瓜味甘淡，性微寒，有利尿消肿、生津止渴的作用。该药膳还利用冬瓜皮来增强利水的作用，同时葱白可以散寒解表，但用量不多，不至于增加人体内热。食材：鲤鱼一条、冬瓜1000克、葱白10克。将冬瓜、冬瓜皮及葱白放入锅内，再加适量水，继续煮至瓜熟肉烂汤稠即可。吃的时候，捞出冬瓜皮及葱白，吃肉和冬瓜，喝汤。但如果是平素脾胃功能就较弱的人群，应适当减少冬瓜皮的用量。另外，如果对鱼类过敏，也不适合食用此药膳。
【阿力养生网】【四季养生】 冬瓜 鲤鱼 药膳 利水 健脾 更新日期:2022-08-22 07:08:53
什么季节吃冬瓜海带排骨汤最合适 海带排骨汤的热量
冬瓜海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。冬瓜性寒，平日有脾胃气虚、胃寒疼痛者的人更要少吃，久病与阳虚肢冷者忌食。海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。一般来说，只要我们提到排骨，指的都是猪排骨。可见排骨是一种四季皆宜食用的食材。因此冬瓜
【阿力养生网】【饮食养生】 海带排骨汤 更新日期:2021-11-09 06:11:51
孕妇能喝白萝卜海带排骨汤吗？ 冬瓜海带排骨汤的功效
白萝卜、海带与排骨两样食材，作为白萝卜海带排骨汤这道汤的主要材料，其本身都具有十分丰富的营养价值，三者结合更是相得益彰。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；但是白萝卜海带排骨汤也不适合长期饮用，因为海带含有大量的碘，可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。冬瓜海带排骨汤不仅美味而且功效也很强大。
【阿力养生网】【饮食养生】 海带排骨汤 白萝卜 更新日期:2021-11-09 06:11:44
鲫鱼豆腐汤的禁忌 孕妇喝鲫鱼冬瓜汤的好处
鲫鱼豆腐汤如此美味营养，一般来说，所有人都合适吃，但是遇到一些特殊体质或者特殊情况，吃的时候有很多注意事项，这些也就是鲫鱼豆腐汤的禁忌：。所以，在食用鲫鱼豆腐汤的同时，不要食用猪肝相关菜肴。
【阿力养生网】【饮食养生】 豆腐汤 冬瓜汤 更新日期:2021-11-09 09:11:09
冬瓜虾皮汤怀孕能喝吗 孕妇能喝虾粥吗
怀孕时期的准妈妈，体质特殊，因此在日常的饮食起居中都要小心谨慎，吃什么喝什么都要思考再三，生怕对宝宝有影响，一些怀孕前常吃的食物怀孕后不一定就能吃，那么冬瓜虾皮汤怀孕能喝吗？怀孕后是可以喝冬瓜虾皮汤。冬瓜虾皮汤含有大量的蛋白质、粗纤维、钙和铁等营养物质，因此可以补充孕妇所需的营养物质。另外，冬瓜虾皮汤可以有效治疗孕妇妊娠期出现的四肢水肿症状，有效预防妊娠期糖尿病，还有消暑、利尿的功效，非常适合孕妇在夏天进食。孕妇是可以吃虾的，但要适量，另外不能和一些水果通吃，如果孕妇对海鲜过敏则不宜吃。
【阿力养生网】【饮食养生】 怀孕 虾粥 育儿 孕妇 更新日期:2021-11-16 11:11:37
冬瓜荷叶茶的功效与作用 冬瓜荷叶茶的功效与作用
冬瓜荷叶茶是一道常见的茶饮，入口甘甜清香，是夏、秋两季人们的理想保健茶饮，那么冬瓜荷叶茶有什么功效与作用呢？我们不妨从这两味材料中一窥一二。中国人有浓厚的茶文化，在寒冷的冬日，泡上一壶热茶，既暖身也养生，冬瓜荷叶茶是常见的养生茶饮，冬瓜荷叶茶的主要材料是冬瓜和荷叶，那么冬瓜荷叶茶有什么功效与作用呢？首先，冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮泡水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。因此，喝冬瓜荷叶茶不仅能利水利尿，还能降脂减肥！
【阿力养生网】【饮食养生】 荷叶茶 养生 更新日期:2021-11-26 06:11:04
冬瓜蜜饯有营养吗 冬瓜排骨汤适合什么季节
冬瓜蜜饯营养十分丰富。冬瓜蜜饯中的冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。同时冬瓜蜜饯有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美，爱美的女性朋友可以考虑多吃一些！此外冬瓜蜜饯还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜蜜饯，不但消暑、利尿、还可使人免生疔疮。不过最适合喝冬瓜排骨汤的季节还是夏天。此外，冬瓜性寒凉，秋冬季节不宜常吃多吃，否则容易积寒，对脾胃不利。冬瓜主要产于夏季，秋冬吃相当于反季节食物，吃反季节食物也是对身体无益的。
【阿力养生网】【饮食养生】 排骨汤 美食 更新日期:2021-11-26 06:11:40
冬瓜排骨汤的营养价值 冬瓜花蛤汤的做法
大家都知道冬瓜排骨汤在夏季饮用非常好，这是因为冬瓜有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。在夏天吃冬瓜能促进人身体的新陈代谢，加快血液循环，通过尿液将身体的热量排出体外，以达到降温的效果。有痛风、高血压、心脏病、肝病，以及脚气水肿的患者，如果有腹水、小便不顺畅的困扰，可将冬瓜煮水后食用，有助利尿、消水肿。对于想要瘦身的朋友，常食用冬瓜会有不错的减肥效果。排骨同样也是很有营养的食材，它具有滋阴壮阳、益精补血的功效。煮冬瓜汤时，最好连皮带子入锅煮汤，这样利尿的效果更明显。下面就为大家介绍冬瓜
【阿力养生网】【饮食养生】 排骨汤 健康 养生 更新日期:2021-11-26 06:11:51
冬瓜海带排骨汤的食用禁忌 冬瓜排骨汤孕妇能不能吃
冬瓜、海带与排骨，作为冬瓜海带炖排骨这道汤的主要材料，其本身都具有十分丰富的营养价值，三者结合更是天衣无缝。但想要充分吸收汤的营养仍需注意一些细节，下面简单为您介绍冬瓜海带排骨汤的食用禁忌。是一种中性食材，长期食用并无不妥。冬瓜海带排骨汤虽然美味且营养丰富，但是因为冬瓜、海带属于寒凉之品，且海带生长环境被人类所破坏，不能长期食用，脾胃虚寒者忌食。女子月经来潮、胃寒疼痛者忌食冬瓜海带排骨汤。孕妇可以吃冬瓜排骨汤，但是要适量。冬瓜性凉，可以帮助孕妈妈们去除体内的湿热，排骨则有助于促进宝宝的骨骼和牙齿发育，可以
【阿力养生网】【饮食养生】 海带排骨汤 海带 冬瓜排骨汤 孕妇 更新日期:2021-11-26 06:11:22
冬瓜猪骨汤怎么做好吃 冬瓜虾皮汤的营养价值
煲出美味的猪骨汤，说难也难，因为有一些因素比较难控制，如食材的新鲜度。挑选出新鲜的冬瓜和猪骨并不是那么多的简单，现在很多档口会将卖不完的猪骨放冰箱隔天卖，不新鲜的猪骨熬出来的汤会带有奇怪的味道，而且汤不会鲜美。挑选新鲜食材是做出美味冬瓜猪骨汤的第一步，接下来还有食材的处理、汤料的选择以及汤锅的选择。但其实这些问题也算是比较容易解决，一起看看做出美味的冬瓜猪骨汤要咋做吧。冬瓜和虾皮是最常见的食材，煮成汤不仅味道鲜美，其营养价值也高，那么冬瓜虾皮汤有什么营养价值呢？
【阿力养生网】【饮食养生】 猪骨汤 冬瓜猪 骨头汤 猪骨 更新日期:2021-11-26 06:11:11
冬瓜虾皮汤能减肥吗 冬瓜荷叶茶有副作用吗
俗话说“饭前先喝汤，减肥又健康”，饭前喝汤虽能减肥，不过也要看喝的是什么汤，如果是营养丰富且脂肪含量高的肉汤，那可是减不了反而会增加体重的，那喝冬瓜虾皮汤能减肥吗？常喝冬瓜虾皮汤是能减肥的哦！自古以来，冬瓜减肥法都被认为是不错的减肥高招，因为冬瓜本身含钠量极低，有利尿排湿的功效。虽说冬瓜荷叶茶可养生，但常喝会不会影响到身体的健康呢？在此，妈网小百科要建议大家：冬瓜荷叶茶是不宜长期饮用的！妈网小百科温馨提示：在经期最好不要喝冬瓜荷叶茶，女生经期本来就体寒，应该吃些温补的食物。
【阿力养生网】【饮食养生】 减肥 荷叶茶 健康 更新日期:2021-11-26 06:11:01
什么季节吃冬瓜海带排骨汤最合适 干荷叶和干冬瓜皮是什么
冬瓜海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。一般来说，只要我们提到排骨，指的都是猪排骨。可见排骨是一种四季皆宜食用的食材。因此冬瓜海带排骨汤适合夏日食用，不适合冬天食用。干荷叶和干冬瓜皮是什么呢？
【阿力养生网】【饮食养生】 海带排骨汤 冬瓜皮 排骨 海带 更新日期:2021-11-26 06:11:16
冬瓜银鱼汤的做法 冬瓜荷叶茶适合什么时候喝
冬瓜银鱼汤作为一道既养生又保健的美味菜肴，实实在在是非常吸引人们的眼球。在了解的冬瓜银鱼汤的相关知识后，估计大家都在磨拳擦掌了。现在，我来为大家说一下冬瓜银鱼汤的具体做法吧。冬瓜银鱼汤的主要原料是冬瓜和银鱼、紫菜。至此，冬瓜银鱼汤的烹制过程完全结束。常饮冬瓜荷叶茶可以防止皮肤色素的沉淀，从而减少色斑的出现。答案是可以的，有些人会担心喝了冬瓜荷叶茶会导致睡不着，其实不用担心，因为荷叶还是和茶叶有一些差别的，喝了冬瓜荷叶茶是不会影响睡眠。但是，在此也要建议，晚上睡觉前不宜喝太多的冬瓜荷叶茶，以免第二天出现水肿
【阿力养生网】【饮食养生】 冬瓜荷叶茶 荷叶茶 美食 菜谱 更新日期:2021-11-26 06:11:49
五花肉烧冬瓜的营养 冬瓜荷叶茶怎么冲泡
蔬菜和肉类是一个绝妙的搭配，不但可以给人们带来均衡的营养，而且可以使菜不会过于单调，颜色搭配和谐看起来就会使人充满了食欲。你对五花肉烧冬瓜的营养价值有所了解吗？来看看下文的介绍，可能会让你发现惊喜哦。五花肉位于猪腹部，这里的脂肪组织很多有夹杂着肌肉组织，所以成了肥瘦间隔。五花肉中富含优质蛋白质和人体内必须的脂肪酸。另外，它含有有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸，可以帮助人体改善缺铁性贫血。冬瓜荷叶茶怎么冲泡呢？泡茶并非难事，但也要掌握一定的技巧，浓茶伤胃，淡茶的效果不明显，所以要泡得浓淡相宜，那么冬瓜荷叶茶怎么
【阿力养生网】【饮食养生】 五花肉 冬瓜荷叶茶 烧冬瓜 荷叶 更新日期:2021-11-26 06:11:54
孕妇能吃橙汁冬瓜吗 冬瓜荷叶汤的做法
橙汁冬瓜这样一道好吃又好看的菜到底适不适合孕妇食用呢？答案当然肯定的。因为冬瓜性寒，所以大家对孕妇能不能吃冬瓜普遍存有疑问，现在就要告诉大家，孕妇也可以吃冬瓜，但是不可多吃。同样孕早期妇女多喝橙汁可以改善皮肤状况，开胃下气，同时它对血管有保护作用，对身体很有益。并且橙汁中含大量维生素C，且易于吸收，有助于胎儿脑神经发育，提高胎儿智力。如果膳食中缺乏了维生素C，神经细管向大脑输送营养成分的功能将会有所阻碍，从而大脑也将不能及时得到营养成分。准妈妈们赶紧动手起来，亲手做一道橙汁冬瓜犒劳孕期的辛苦吧！那么大家知
【阿力养生网】【饮食养生】 橙汁 美食 菜谱 更新日期:2021-11-26 07:11:03
冬瓜海带排骨汤的功效 冬瓜荷叶茶要泡多久
冬瓜海带排骨汤不仅美味而且功效也很强大。海带的营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分，是一种经济实惠，受人们欢迎的副食。同时它的含碘量达3%--5%，碘是人体内调节甲状腺功能的必需品。另外海带性凉，能消炎退热，补血润脾和降低血压。经常吃些海带，对防治地方性甲状腺肿大有特殊功效。但海带性寒，脾胃虚弱的人不宜多吃。冲泡冬瓜荷叶茶，首先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。荷叶茶虽有减肥的效果，但久喝伤胃，所以
【阿力养生网】【饮食养生】 海带排骨汤 海带 荷叶 养生 更新日期:2021-11-26 07:11:14