四个部位长痘痘，处理方法不同
患者得了青春痘是因为皮肤代谢活力下降，皮肤不能进行正常的有秩序的新陈代谢，导致皮肤细胞得不到充足的营养，不能进行正常交换，从而造成皮肤的皮脂腺分泌的失调，大量皮脂堆积在皮肤表面，不能清除，给有害菌创造了滋生的条件，使皮肤出现了发炎从而形成了痤疮。而青春痘大部分都分布在上体部分，多出现在面部及其周围部位：一、太阳穴长痘痘的原因：太阳穴长痘痘是因为体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。尤其是在青春期的时候比较
【阿力女性网】【排毒养颜】 更新日期:2019-12-02 09:12:06
了解自己减肥效果加倍！八种性格的不同减肥方法
八种不同性格的减肥方法不同性格的人做事的方式也不同，就连减肥，不同性格的人适合不同的减肥方法，掌握真正适合你的减肥方法，让你减肥更加简单。很多人的减肥方案中，首要的一条就是节食断食，而你是哪种类型的节食者，适合什么样的节食方法，还得“对症下
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 减肥方案 减肥按摩 更新日期:2019-12-02 10:12:48女性不同年龄段的最佳瘦身法
女人在不同的年龄阶段都会经历不同的事情，在那个关键的转折点女人往往都有很多感触，在这些年龄段中也有最佳的减肥办法，专业人士把它分成了四大阶段。 12-19岁： 这个年龄阶段的肥胖原因主要有2个：一是发育期脂肪细胞增加，十多岁时的肥胖往往是因为父母怕小孩发育期没营养给小孩吃得太多，但是又不做运动，特别是吃太多高热量的食物，令多余的脂肪集聚于体内。但如果10岁前已经偏肥，这样的肥胖便极容易延续
【阿力女性网】【减肥瘦身】 肥胖的成因 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:15不同体型女性的不同瘦身诀窍
为大家总结各位网友的瘦身心得，想瘦身的朋友快来看看！ 1、下半身臃肿，腹部因脂肪集中而成球形，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥胖。她们多喜欢吃甜食，除了三餐以外，偶尔吃零食和宵夜，饮食中纤维含量较少，最糟糕的是吃完马上就坐下来。这种西洋梨型是东方女性中最常见的体形，尤其是上班族女性居多。 注重雕塑下半身曲线 瘦身要点：应注重雕塑下半身的曲线，加速深层脂肪的分解和排毒。 2、胸部丰满、
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:15不同体型选择不同的减肥方法
减肥一定要找一个适合自己的方法，不同的体型有不同的减肥诀窍，找准你的类型才能找到最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。让我们看看不同体型的MM应该选择什么样的减肥方法吧。 香蕉型 这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 运动 更新日期:2019-12-02 07:12:50脂肪有不同颜色，脂肪的8个奥秘
脂肪对人体的贡献不小，不仅可以储存能量，还能保暖，但除了减肥，人们对它即缺乏关注，也缺少了解。1.脂肪有不同的颜色。谈到脂肪，堆积在肚子上的白色肥肉是人们最直观的印象，但人体中也有褐色脂肪。2012年加拿大谢布克大学的研究发现：在寒冷天气下，褐色脂肪会把白色脂肪燃烧掉，以产生能量和热度。2.不是每个人都有褐色脂肪。患有肥胖症的人很少有褐色脂肪，专家推测可能是他们体内多余的的白色脂肪阻碍了褐色脂肪的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 脂肪细胞 糖尿病 健康 肥胖症 更新日期:2019-12-02 07:12:02女性处于不同生理周期减肥方式不宜相同
比较与众不同的是，中医非常注重生理周期保养。 女性受到荷尔蒙的影响，减轻体重较男性来得不易。 而生理周期正常与否，也攸关新陈代谢，减重时可马虎不得。 “身体机能恢复正常再减肥” 很多女生减肥减到月经不来，或是根本就有多囊性卵巢瘤所以瘦不下来，医师会先解决这些生殖系统的问题，把月经调整正常再说。 中医认为，女人要好好伺候自己的生理周期，生理期间好好保住正气，才是不复胖的重点所在。 月
【阿力女性网】【减肥瘦身】 生理期 减肥 减肥食物 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:51不同体型女人经典瘦身法
上班族女性常见的西洋梨型 这种体型的人下半身臃肿，腹部因脂肪集中像小球，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥胖。她们多喜欢甜食，除了三餐外，偶尔吃零食和宵夜，饮食中纤维含量较少，最糟糕的是吃完马上就坐下来。西洋梨型是东方女性最常见的体型，尤其是上班的女性居多。 瘦身要点：强化脂肪分解，缩减臀部、大腿外侧和腋窝周围的尺寸。 “肉墩墩”的葫芦型 胸部丰满、腰细、臀部肥厚。听起来，这种体型应是最完美的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:54不同年龄段女人的瘦腹妙招
腹部的赘肉，有时就像“游泳圈”一样堆积起来，困扰着不同年龄段的女人。美国《奥普拉杂志》指出，女性在20岁、生育后、更年期这三个时期，由于体内激素变化和生活习惯改变等原因，最容易在腹部囤积脂肪，为此，运动专业人士专门推荐了针对不同年龄段的腹部锻炼方式。 20岁： 胸部绕环。面对穿衣镜站立，两腿分开与髋同宽，双膝微弯，收臀，挺胸。用胸部对着镜子画圈，在连续运动中，保持髋关节不动，左右方向交替进行，每天
【阿力女性网】【减肥瘦身】 婴儿车 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:09不同骑车方式对减肥都有效果
大家可知道，骑车方式有哪些？不同的骑车方式对减肥塑身起着不同的效果，是一种很好的户外运动。下面就告诉你这种减肥塑身的户外运动！ 有氧骑车法 以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。 强度型骑车法 加强心血管系统：首先规定好每次的骑行速度，其次是依据自己的脉搏频率来控制骑速，这样可以有效地锻炼人的心血管系统。 力量型骑车法 雕塑
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 骑行 减肥按摩 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:20一天中不同时段的白领瘦身法
长期坐在电脑前，缺乏足够的运动，再加上饭后没有消耗热量，导致现在很多的白领都有了小肚腩，很多白领都在为此苦恼。阿妮养生网专业人士为您推荐一套减肥方法：上班前 1.早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。 2.好好享用早餐：营养专业人士们建议，早餐是一天活力的来源，要好好吃顿早餐，才能让你有精力做好一天的瘦身大计哦。 3.一份低脂营养早餐：一份
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 运动 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:39不同年龄段男人巧减啤酒肚
是不是觉得小肚子越来越大了，那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。在运动方式上，不同年龄层的人也不尽相同。阿妮养生网专业人士教给不同年龄段男人减掉啤酒肚的方法。20岁—30岁 在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。 推荐运动：乒乓球、羽毛球、爬山。此类运动强度大，有
【阿力女性网】【减肥瘦身】 腹部减肥 运动 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:32身体的体型不同，减肥方法各异
身体类型分为三种：瘦型体质者、肥型体质、体育型体质。瘦型体质人群一般身材纤细，新陈代谢较快而且比较不容易增重。肥型体质身体较软较圆，新陈代谢较慢，体重更容易增长。体育型体质通常都有肌肉，长肌肉也更快——他们较为强壮，体型为长方形。但是大部分人的身体类型是三种混合，所以很难说清哪种运动对其最有效。我们最常见的描述体型的说法——苹果、梨、豇豆&mdash
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 苹果 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:02不同血型的人瘦身食物不同
你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。 为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加？美国自然疗法专业人士比德-达丹莫医生提出一种减肥新观念---血型饮食。 人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 瘦身 血型减肥法 蔬菜 更新日期:2019-12-02 06:12:42不同肥胖部位的不食减肥方案
到底你的肥胖问题出在哪里?上半身或下半身?不同身材所适用的减重方式都不同，我们为你提供量身订做的减重方式，两星期内对症下药减轻3公斤! 相信爱美的女性同胞们都能体会，我们不但在乎能减掉几公斤，也在乎减在什么部位。有些人属于所谓的西洋梨型身材，多出来的体重集中在下半身，屁股肥、大腿粗、腰身宽;有些人则胖在上半身，腰部线条不明显，肚子圆、虎背熊腰。 怎么减才能消掉多余的赘肉，又不会破坏身材的优点?
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥方案 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:12不同类型肥胖者减肥茶配方
食滞痰湿型肥胖 山植、泽泻、菜菔子．麦芽、六神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、云茯苓、赤小豆、羹香、茶叶（随各人茶叶口味所好）各7克，清水煎服，有消积利湿作用。 高血压肥胖 何首乌、夏枯草、山楂、泽泻、草决明、莱菔子、茶叶各10克，水煎服。具平肝熄风、理气化湿作用。 水肿型肥胖 苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防己、茶叶各10克，清水煎服。有健脾燥湿，利尿消仲作用。 胃
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥茶 泽泻 健康 中药 更新日期:2019-12-02 06:12:10孕期不同阶段的饮食原则
已经怀孕的准妈，应当以自己和胎儿的健康为天职，饮食、起居、情感都要以是否适合胎儿为原则。所以，在孕期的不同阶段，饮食习惯也要有所改变。 近来一些孕妈妈提到她们买了许多书，指导孕期的饮食，什么卡呀，克呀，书上说怎么吃好，就怎么吃。 有的妈妈，刚怀孕三个多月，体重猛增了二十余斤。 我认为已经怀孕的妇女，应当以自己和胎儿的健康为天职，饮食、起居、情感都要以是否适合胎儿为原则。我国孕妇在围产期出现的问题
【阿力女性网】【减肥瘦身】 孕期饮食 饮食 育儿 胎儿 更新日期:2019-12-02 07:12:01一天5个时段喝不同水才瘦身
很多人都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！ 清早起床：淡盐水 在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ 上午工作中：柠檬水 柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:28不同部位的不同食疗减肥方法
一、上腹聚脂 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策：改吃天然糖 叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到减腹效果。 二、下腹赘肉 日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 食疗 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:52减肥要知道不同食物的消化时间
在生活中，我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话，那么到底那些食物容易消化，哪些食物难以消化呢？消化时间又是怎样的呢？阿妮养生网食疗专业人士介绍，不同食物的消化时间有以下几种。水果是最容易消化的食物，消化一个水果需要30分钟-1小时 瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短，而香蕉所耗费的时间最长。蔬菜类食物的消化时间为45分钟-2小时 瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短
【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜 减肥食物 减肥蔬菜 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:40