橘子属凉性还是热性的？
阿妮养生网专业人士介绍：橘子是凉性的，味甘酸，因此适合在天热和干燥时食用，但是橘子含糖量高，热量较大，如果一次食用过多，就会“上火”，促发口腔炎、牙周炎等症，故不宜多吃。橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次进食过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高，就会导致皮肤发黄。橘子可以常吃，但不要吃得太多，每天吃橘子不要超过3个。 中医认为，橘子入肺、胃经；具有开胃理气、止咳润
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:15西红柿生吃还是熟吃最有营养？
最近网友调侃袁珊珊剧中《宫锁连城》中洗澡照为番茄鸡蛋汤。事实上，西红柿有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。西红柿是生吃还是熟吃好？有很多人在“西红柿生吃还是熟吃”的问题上争议不断，有些人认为生吃好，有些人认为熟吃好。专家说生吃和熟吃都好。西红柿生吃的话可以摄入较多的维生素C，西红柿中的维生素C有生津止渴、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 番茄 维生素 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:10
糯米到底助消化还是不易消化？
患者咨询：听说糯米“脾病宜食，益气止泄”。但更多专家提醒“糯米不易消化，要少吃。”糯米到底助消化还是不易消化？阿妮养生网食疗专家：说糯米不易消化并不准确，少吃糯米是因为它消化的速度快，但是消化不完全。淀粉分为直链和支链两种，糯米中支链淀粉的含量极高，更容易与消化酶接触，被消化分解所需的时间也就更短。但分解过程中，分支处有些化学物质不能被人体消化吸收，所
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:28
如何辨别食物是寒性还是热性
炎炎夏日，人们都喜欢吃一些“冷食”解暑。但是，冷食就代表是“寒凉性”食物，热食就一定代表“温热性”食物吗？一般情况下，可以从食物的颜色、味道、生长环境等方面来辨别其寒热。颜色偏绿，性偏寒颜色偏红，性偏温绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能
【阿力养生网】【饮食健康】 寒性食物 更新日期:2019-12-01 03:12:21中医食疗：吃肉好还是吃素好？
以前中国人穷，吃肉不容易，所以常说：若能吃到肉，撑死也乐意。可是几十年过去了，情况全变了。大家纷纷认为吃肉会引发富贵病，“要想长生，肠中常清”；“鱼生湿，肉生痰，青菜豆腐保平安”。说的都是吃素的好处。现在台湾有三到四成的人吃素，英国有六分之一的人是素食者，美国有十分之一的人已加入到素食者人群。一时间，素食仿佛已经成了一种全新、环保、健康的生活方式。那
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蔬菜 中医 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:08中医食疗：糯米是养胃还是伤胃
糯米是大众最常见的主食类食物之一，它口感软糯，做法多样，受到老百姓的喜爱，无论是粽子还是元宵，都少不了糯米来“凑热闹”。针对糯米，人们有一些困惑——医学古籍认为糯米可以“健脾养胃”，但如今我们却常常听到专家们嘱咐“糯米不易消化，消化能力不好的人要少吃”。老百姓们傻了眼：糯米到底是有助消化还是阻碍消化？糯
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 养胃 养生 食疗 更新日期:2019-12-01 04:12:31喷嚏最好还是打出来的为好
有些人认为打喷嚏既不卫生又失大雅，于是，喷嚏欲来急忙捏紧鼻子憋住气，不愿使它痛快地打出来。其实，这种做法对健康有害。 喷嚏，是鼻腔黏膜受到刺激后引起的神经反射作用。一个痛快的喷嚏之后可以使许多黏附在气管、鼻腔、口腔黏膜上面的有害物质和细菌、病毒及时排出体外。抑制喷嚏会加大鼻腔压力，甚至会造成鼻骨骨折或鼻出血，严重时还可导致中耳听骨骨折或脱位，引起传音性耳聋等后果。此外，带菌的雾滴也可通过鼻窦口“
【阿力养生网】【养生健康】 喷嚏 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:14防止流感还是要靠增加免疫力
春夏之交气温变化非常大，让不少人感到难以适应。前一天还穿着长衣长裤，第二天就“一夜入夏”，穿上夏装、喝着冷饮也热得一头汗，怕热的人甚至用起了空调，可到了第三天气温又陡降十多摄氏度。气温的急剧变化，让很多猝不及防的市民患上了感冒。 ●现象：气温骤升骤降，感冒的人多了 “这气温变化也太快了，不感冒才怪呢。”昨天上午，正在河南省人民医院门诊楼就诊的宋丽说，前几天气温上升很快，她换上了漂亮的夏装，并且
【阿力养生网】【养生健康】 流行性感冒 流感症状 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:24熏艾灭菌，艾烟有害还是有用？
艾属菊科植物，是我国劳动人民认识和使用较早的药用植物。艾，又名家艾、艾篙。孟子云：“犹七年之病，求三年之艾也。”意思是说，患了七年之久的慢性疾病，选用三年的艾可以治好。古人称艾叶为“医草”，说明了艾叶在中医临床中的广泛应用。《本草纲目》中收载艾叶，在附方中用艾叶治病的单、验方多达52个。艾叶味辛、苦，性温，有小毒，入肝、脾、肾经。功能散寒止痛、温经止
【阿力养生网】【养生健康】 艾叶 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:11夏天出汗多对人身体是好还是坏？
天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗。随着夏日脚步的临近，出汗的人越来越多。汗水一多，浑身就难受，心情就焦躁，变得易怒，那么汗从哪儿来？汗出多了对人体是好还是坏？人体皮肤上约有330多万个汗腺，汗就是从这些汗腺里分泌出来的。其主要成分99%是水，其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些新陈代谢产生的废物。出汗对人体的健康有什么影响呢？汗是人体“空调”，出多
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 汗腺 更新日期:2019-12-01 05:12:50
跌打损伤，应该先冰敷还是热敷
受外伤或是关节、肌肉不舒服时，很多人不知道该如何处理。到底是该热敷还是冰敷，首先要了解一下它们各自的功用。冰敷主要是让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。此外，冰敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛，避免组织细胞的二次伤害。热敷则是让体温升高，血管放松，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度，让发炎物质迅速排出，提升组织自
【阿力养生网】【养生健康】 跌打损伤 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:00养生动为宜还是静为佳？
“生命在于运动”的口号早已风靡寰宇，近年来许多西方国家的人们开始摆脱传统的生活方式，而热衷于运动健身。据统计仅法国就有慢跑爱好者250万名；网球爱好者不下数十万名；游泳、登山、滑坡、高尔夫球、自行车等运动均迅速发展起来。这种以运动为健身宗旨，与我国传统养生法中“静养为摄生首务”的观点似乎相悖，孰是孰非，当何以为法？静，作为主要的传统养生法之一，所强调
【阿力养生网】【运动养生】 养生 健康养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:42春季当食甘还是食酸也要看体质
“吕大夫，有的专家说春季要养肝，多吃酸，有的专家说春季肝气盛，少吃酸，多吃甘，那我到底是该吃酸还是该吃甘？”老张同志这个问题很普遍。《素问·藏气法时论》要求“春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，调以滑甘”。养生家说： “春三月,属木,晚睡早起,节情欲以葆生气,少饮酒以防上火,逆之则伤肝,肝木味酸,木克土,土属脾主甘,当春之时,食
【阿力养生网】【女人养生】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:54
早上洗澡好还是晚上洗澡好
舒舒服服地洗个澡是帮助人们赶走暑热的好方法，但到底该什么时间洗澡，这主要取决于具体情况，从皮肤类型到接触的污染物等因素，都会对洗澡时间产生影响。适合早上洗澡的人1.油性皮肤的人。油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。2.早上需要剃须的人。对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。3.习惯早起的人。早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。4.夜间出汗多的人。如果
【阿力养生网】【家居养生】 更新日期:2019-12-01 06:12:20吃米还是吃面分人群 米面的健康吃法
人类有三大难题：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？虽说大吃货们有个包容万物的胃，但是菜可以多吃，主食只能吃一个啊！那么就有了个来自灵魂的终极拷问：吃米还是吃面？“米和面是我们每天都在吃的主食，但它们有哪些营养成分的差异？到底是吃米好还是吃面好呢？”米面有什么差异？米和面都是主食，主要通过提供碳水化合物来提供能量，同时还含有蛋白质、脂肪、微量元素、维生素等。根据北京大学医学
【阿力养生网】【女人养生】 健康 营养学 蛋白质 主食 更新日期:2019-12-01 07:12:03
阿曼达 塞弗里德图集：真人芭比阿曼达，无论是脸蛋，还是身材，你们想要的，她全都有
阿曼达塞弗里德图集：真人芭比阿曼达，无论是脸蛋，还是身材，你们想要的，她全都有大家或许会在网络上看到一些人为了好看而整容，例如一些社交平台微博等，都可以看到那些新闻：某某女生为了整容成芭比脸。阿曼达塞弗里德图集：真人芭比阿曼达，无论是脸蛋，还是身材，你们想要的，她全都有而大众一般都会喜欢那些高鼻梁，小脸蛋，还有大眼睛....这些组合在一起就是美女的五官。
【阿力时尚网】【街拍】 阿曼达 真人芭比 芭比娃娃 更新日期:2021-09-19 07:09:41
紧身牛仔裤很是漂亮，女孩还是放不下，承包了秋季街头的美！
从牛仔裤进入大众视野，一直到现在，之前也有几十年了，很多女性都不清楚，反正从小到大都有牛仔裤的陪伴，这是女性们的一贯想法。即使到了现在，一年四季还离不开牛仔裤，可能受天气的影响，夏季牛仔裤有一点低迷，但是来到秋季，这可是牛仔裤真正发挥的时刻，从各地街头的表现来看，也是印证了这一点，大家投入了太多的激情。已经“烂大街”的牛仔裤，女孩还是放不下，承包了秋季街头的美！
【阿力时尚网】【街拍】 牛仔裤 紧身牛仔裤 喇叭裤 更新日期:2020-11-02 01:11:06
时髦姐妹花，穿裙子的更有女人味，还是紧身裤更高级
时尚是结合流行的元素和小细节，经过拼凑和搭配，穿出自己的个性，自己的品味。接下来看她的姐姐，姐姐穿的就更洋气和新潮一些了，她走的是一个休闲运动风格的路线，应该是经常健身或是做瑜伽的人，所以穿了方便四肢伸展活动的运动背心和紧身裤。那么穿裙和穿紧身裤的时髦姐妹，不看颜值和身材单纯的分析穿搭的话，谁更胜一筹相信大家很难做出选择，因为穿裙子很雅致有女人味。而紧身裤是都市女郎们现在最喜欢的衣服之一，所以说妹妹的打扮更接地气，而姐姐则是为了健身也特意穿运动装，两个人搭配的蛮简约得体和很清新自在。
【阿力时尚网】【街拍】 紧身裤 流行文化 时装搭配 女人味 更新日期:2020-07-13 05:07:24
等来等去还是等不到你，你就是我最大的遗憾
人生，最常做的一件事，就是等待。“等明天，等未来，等有钱了，等有闲了，等下一次吧......”可是等来等去，错过的是真情，留下的唯有遗憾。一辈子太短，别再等了，想要做什么现在就出发吧！你是真的过得好，还是很不如意，父母最是担心，赚钱多少，他们并不在乎，在乎的是你平安、健康、快乐。也许他们不善言辞，翻来覆去总是那几句唠唠叨叨，可那种满满的期盼与关爱却挡也挡不住。漂泊在外，各种辛酸苦楚，往往会在父母一个个问候电话中，悄然崩溃，那种“你不说我也懂”的亲情，从来，都
【阿力时尚网】【时尚圈】 鸡汤 更新日期:2020-07-10 04:07:08
小姐姐的粉色连衣裙舒适凉爽，主要还是为了突显优雅气质
我们看到很多女孩穿着同款裙子，但是很少有人会选粉红色的裙子。事实上，大多数的礼服都是为了修饰女性的优雅气质，这样的女孩往往到了一定的年龄，穿粉红色的衣服必然会显得有点不成熟，想要看起来最好的女孩就会穿这样的衣服。所以今天，让我们一起分享街头时尚大师的裙子。粉色系属于暖色，给人一种可爱的气质外在夏季穿着也尤为重要自然。小姐姐的粉色连衣裙设计主要问题还是企业为了能够突显优雅气质，并且通过简洁的风格特点更适合夏季的穿搭。小姐姐胖但是用连衣裙显瘦功能效果好。白色高跟鞋与腿是完美的，舒适和凉爽的穿着在夏季年，也有一
【阿力时尚网】【街拍】 连衣裙 时装搭配 更新日期:2020-07-09 03:07:23