坐班族们不要再坐以待病了
50%的职场人士每季度仅仅运动一两次甚至没有运动。 20出头年纪身高1.8米的帅小伙子，竟然肌肉松弛挺着个将军肚，在健身中央有氧运动练习场上，气喘吁吁体力不支，动作不到位的多数是年轻人。 有关部门对汕头市部分员工人数超300人的单位企业职员调查显示：50%的职场人士每季度仅仅运动一两次甚至没有运动，35%的职场人士每月仅运动两三次，只有15%的职场人士坚持每星期运动三至五次，保持了良好的运动习惯。
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:47白领男士不要轻易透支健康
现在，健康问题已成为办公族们关注的焦点，可是，关于亚健康的解决办法，多是针对白领丽人们的。其实，相对于女性白领，办公室先生们更轻易透支健康。 一直以来，社会公众和男人自身对自己最大的期望莫过于事业有成，成为家里家外的顶梁柱。可是，职场如战场，男人们不得不以损害身体、消耗精力为代价来换取成功。面对健康和事业，男人们往往忽略前者。 “40岁以前拼命挣钱，40岁以后花钱保命”成为不少职场男士的最佳写照
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 营养学 养生 饮食 更新日期:2019-12-03 04:12:26经常坐飞机不要戴隐形眼镜
如果你是隐形眼镜一族，又常坐飞机，就要注意了，戴着隐形眼镜长途飞行，容易导致视力损伤，严重的话还会导致失明！ 据台湾台视新闻网12月1日报道，常戴隐形眼镜长途飞行，容易让镜片下产生气泡，造成缺氧，导致角膜水肿，不仅让视力下降，还有可能让角膜溃疡，甚至导致失明。 该报道说，一位30多岁的青年人因为工作关系，常坐飞机往返台湾及洛杉矶，有一次太累了，忘记把隐形眼镜摘下就睡去。睡到一半，他觉得眼睛很不
【阿力男性网】【男性疾病】 隐形眼镜 更新日期:2019-12-03 04:12:35开车族驾车时不要吃什么水果
香蕉：香蕉中含有大量的镁，当空腹大量食用时，血液中的镁大幅度的增加，会对心血管系统产生抑制作用。人体体液中镁、钙比值改变，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的现象。在这种情况下开车是最容易发生交通事故的。因此，开车时不要空腹大量食用香蕉，更不可用香蕉充饥。 荔枝：正常人的血糖浓度低于80克/100毫升时，会出现一些低血糖症状；饥饿、心慌、手抖、头晕、出汗、烦躁、焦虑、全身无力等症状。有的患者
【阿力男性网】【男性疾病】 香蕉 水果 低血糖 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:14缓解醉酒牢记七不要
酒后几个注意事项，对于缓解醉酒症状十分有效。 1．不要大量喝咖啡。 咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，感觉更糟糕。建议多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用。 2．不要吃退烧药。 醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会产生有毒物质，导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。 3．少吃腊肠和火腿。 香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”，虽然会起到
【阿力男性网】【男性疾病】 咖啡 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:20中医提醒：酒后七件事不要做
全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。所以要知道酒后都有哪些事不宜做。酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。酒后不要吃醒酒
【阿力男性网】【男性疾病】 中医 浓茶 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:44
不要看到了坏结果，才决心戒烟
虽然早就有了戒烟的药物和办法，在现在各地医院的戒烟门诊就能找到，但真的能借此戒烟的人并不多，中国至今，仍旧是世界第一大吸烟国，全国有3亿左右的人在吸烟。这些吸烟者中，每两个人就有一个会死于和吸烟有关的疾病，但这些已经被证实的恶果，并未能使人放弃这个恶习，原因之一，就是吸烟这种方式，让人获取尼古丁的速度太迅速了，尼古丁带来的快感，很难用其他方式取代。一口烟进去，人一下子就精神了，之所以能如此速效，就
【阿力男性网】【男性疾病】 尼古丁 戒烟门诊 轻松戒烟 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:06
千万不要这样吃茄子，一不下心会中毒
茄子是非常适合夏季食用的一道食材，它可以增食欲，促消化，对心脑血管疾病也有一定的预防作用，因此受到大部分人的喜爱，但是茄子中却含有一种有毒的物质，食用后可能会出现中毒的现象。因为茄子中含有一种毒性物质，叫做茄碱，茄碱是一种有毒的甾族生物碱苷类化合物，食用后可能会出现头晕恶心呕吐等中毒症状，所以才有吃茄子会中毒的说法。茄碱并不仅仅存在于茄子皮中，在茄子肉中也有一定量的茄碱存在，但是大家也不用恐慌，因为茄子中含有的茄碱含量很低，一般进食是不会出现中毒的症状的。紫茄子比绿茄子中的茄碱含量要高，茄子表皮颜色越深，
【阿力男性网】【男性保健】 健康 养生 更新日期:2020-06-20 02:06:13
睡觉时出过多的虚汗，请不要忽略对身体健康的影响
很多男性在睡觉状态下会出现不同程度的出汗症状，一般人都会认为由于自己体虚或者肾虚才会出现出虚汗的症状，就没有过多在意。 事实上，睡觉出汗有生理性的原因，也有病理性的原因，一定要根据身体状况检查出睡觉出汗的诱因，对症治疗，才能缓解睡觉出虚汗的症状。 男性睡觉出虚汗是什么原因 在睡
【阿力男性网】【男性保健】 出虚汗 睡眠 健康 盗汗 更新日期:2019-12-03 04:12:48
如何养肝，哪几种伤肝的事情尽量不要做
肝是我们身体重要的脏腑。毕竟，“心”作为五脏六腑的大主，在神志和血液方面起着重要作用，脾胃作为后天之本，饮食可是每个人都离不开的。而相比之下，“肝”就没有那么显眼了。但是，近些年，尤其是生活水平提高、生活节奏加快之后，肝的问题就逐渐凸显出来，并有日益增多的趋势。仔细分析之下，这当然是有原因的。综上所述，我们的肝好不好，有没有问题，主要可以从身体的“气机”反映出来。
【阿力中医网】【中医常识】 肝气郁结 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:01感冒了不要怕 五种食物来帮忙
在秋冬交替的季节，下面5种食物，就可以成为你预防感冒的好帮手。 “当你鼻塞或不住地咳嗽时，最佳的处方或许就在你的厨房里。”波士顿布莱根妇女医院营养部主任凯西·麦克梅纳斯说：“在秋冬交替的季节，下面5种食物，就可以成为你预防感冒的好帮手。”她所撰写的这篇文章刊登在最新一期的美国《预防》杂志上。 谷物 富含对免疫系统至关重要的锌。试一试全谷类荞麦面条，或者用各种杂粮做成的米饭。 香蕉 其好处
【阿力中医网】【中医药膳】 更新日期:2019-12-04 06:12:21夏季“降火”不要别乱喝凉茶
上火导致身体的种种不适，因此“降火”是必要的。对于上班族来说，上下班路过凉茶铺买上一杯凉茶饮是举手之劳的事情。但中医提醒，无论是哪种“火”，都有虚实之分。例如心火的虚火就表现为低热、盗汗、心烦、口干；而实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。而胃火的虚火表现为轻微咳嗽、食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干
【阿力中医网】【中医药膳】 健康 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:17
不要轻视中药的“药引”
“药引”在方剂汤剂中起着重要的作用。中医学认为，经络是人体气血运行的通路。气血通过全身经络，通达表里、脏腑，营养四肢百骸、筋骨皮毛。经络使人体内外表里形成了一个统一的有机整体。“药引”犹如向导，它将诸药引向某经络脏腑及身体部位进行针对性治疗。也就是说“药引”的特殊作用，是引导药力直达病所，有向导之妙用。“药引&rd
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 葱白 更新日期:2019-12-04 08:12:54
手臂经常发麻、小腿经常抽筋？那是内脏在求救！千万不要大意
心脏有问题时左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时声音就会出不来，就会沙哑。脾胃出现
【阿力中医网】【正骨疗法】 睡眠 健康 肾脏 肝脏 更新日期:2019-12-04 10:12:45
艾灸是不是骗人的？为什么没有效果？请你不要再盲目艾灸了！
随着艾灸的普及，现在很多人都在家里自己进行艾灸养生。虽然比起专业的养生馆而言，经济实惠。但同时也出现了更多的其他问题。比
【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 养生 健康 中医 更新日期:2019-12-04 04:12:14护好你的腰，不要让腰提前衰老
在临床上经常能看到一些３０岁的人“腰龄”已经５０岁。他们常因腰痛就诊，一做核磁检查就会发现腰椎出现提前退化或椎间盘突出。早期症状主要为腰部柔软性变差、晨起腰部僵硬，经过适当的卧床休息可缓解；但如果是反复腰伤、腰痛，或者出现腿麻、下肢放射痛（即坐骨神经痛），腰痛进行性加重甚至夜间痛，就要考虑腰椎出现病变了，需要引起高度重视，及时就医。年轻人患腰椎病增多，和他们的不良生活习惯有
【阿力中医网】【针灸穴位】 腰椎 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:13
哮喘患者最好不要在家自己艾灸（图）
网友咨询：我最近在用中医艾灸调理身体，请问如果经常使用，艾灸的烟气对人体有没有副作用？阿妮养生网疑难病研究所中医专家答：一般情况下，只要通风效果好，艾灸的烟气对人体基本没有不良影响，但是哮喘患者如果对此反应较大，最好停止艾灸。艾叶熏蒸虽然有很多保健效果和治病作用，但是依然有一些注意事项。比如，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些、壮数(施灸时所用艾炷的数目)少
【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:07不要让抽筋扫了“性”致
有一些人在做爱到一半时，突然自臀部循大腿后侧(中医所称的膀胱经)，与内侧(中医的肝经、肾经)抽筋，必须踮着脚尖，挺着臀，像要尿而又须强忍着不准尿出来的动作一般，腰也弯不得，脚也移动不了半步，彷佛被绳子绑住或筋被抽掉一般，连喷涕也打不得，真是难过得要命。 原因： 这是平素有坐骨神经痛；或椎间盘脱垂压迫神经；或平素运动不足，稍有劳累就足易抽筋；或在冷气房中做爱，臀部保温不足而散热太大；或在水中做
【阿力中医网】【推拿按摩】 抽筋 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:49春&药^不是救性稻草健康人千万不要被蛊惑
春^药虽然不是不可沾染的毒药，但也不是可以随便嚼嚼的口香糖。它是一种特殊的药品，健康人千万不要被蛊惑。在《金瓶梅》中，叙述了西门庆向胡僧求“^春&药^”的故事，西门庆得到^春&药^后，无论是夫妻行房，还是在外偷情，之前都要服用。^春&药^的直接效应是激发性欲，导致性交过度。^春&药^的功能是暂时性的，促成的快感不仅提高了性器官的兴奋度，而且使性器官始终陷于一种不能及时得到恢复的疲劳状态，最终酿成更严重的衰退。滥服“^春&药^”助兴的夫妻，其孕育的胎儿先天不足
【阿力中医网】【中药禁忌】 药品 更新日期:2022-04-10 07:04:33龙胆紫治扁平疣，不要自行使用
侯先生提供：我手背起扁平疣两三年了，最近看到一本书上说可以在疣子上涂上龙胆紫，一周内疣子就可消除。于是，我便试着在手背的疣子上涂了点。结果没多久，竟然真的好了，很想推荐给大家。中医点评：龙胆紫，又称甲基紫，可作染料、酸碱指示剂、消毒剂，稀释后可当作药品外用。龙胆紫在民间广泛用于皮肤、黏膜炎症和鹅口疮的局部治疗。从药理上来说，龙胆紫杀菌能力较强，还有一定的收敛作用，对于扁平疣有辅助治疗作用。此外，扁
【阿力中医网】【中药禁忌】 扁平疣 龙胆紫 乳头瘤 健康 更新日期:2019-12-04 05:12:01