生姜对身体的多种益处，你早该知道的
夏季吃姜对身体好，我们都知道，不过生姜对身体疾病的一些治疗，你了解吗? 今天就带大家了解一下生姜的一些生活上的药用
【阿力养生网】【药膳养生】 生姜 养生 健康 姜水 更新日期:2019-11-30 09:11:31
薏苡仁入药治多种老年病
薏苡仁为禾本科植物薏苡的干燥种仁，又名薏米、米仁、苡仁、回回米等。其味甘、淡，性微寒，有益胃健脾、除痹胜湿、清热排脓之功效，也有解热、镇痛、抗炎、抗病毒等作用。现介绍几种薏苡仁入药治疗老年病的食疗方。关节炎：取薏苡仁与粳米适量同煮成粥，做早餐食用。其有缓解肌肉痉挛、神经性疼痛的作用。亦可将薏苡仁煎水做饮料常服，效果更佳。脚气：取红豆、薏苡仁各一把，加入适量水熬制成粥，坚持每天服用，最好再配合外用。
【阿力养生网】【饮食健康】 薏米 老年病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:16秋燥诱发多种病 喝点中医润燥汤
告别了热烘烘的夏天，秋风带来阵阵凉意，人们终于可以呼吸凉爽的空气。但是秋风降温的同时，也把空气中的水分吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”。《中医辞海》记载：“入秋以后，湿气去而燥气来，初秋高热则燥而热，深秋即凉则燥而凉。”秋季雨少，天气干燥，空气中缺乏水分的滋润，人易出现鼻咽干燥、口舌干燥、声音嘶哑、干咳少痰、皮肤粗糙及发痒、便秘等一系列燥症。秋
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 秋燥 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:59巧用西瓜可以治疗多种病症
西瓜是夏令食疗佳品，中医认为，其性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿，生津止渴等功效。巧用西瓜可治疗多种病症，简便实用。 中暑 取大量西瓜瓤绞汁，加少量食盐，频饮。或鲜西瓜皮去掉外皮，切成小块或小条，加水煮沸，再加番茄块若干，略煮即成。喝汤吃瓜皮。 水肿 鲜西瓜皮60克，配冬瓜皮、玉米须、赤小豆各30克，每日1剂，水煎分2次服，连用5天。 高血压 鲜西瓜皮15克，配草决明、玉米须各10克，每日1剂
【阿力养生网】【季节食疗】 西瓜皮 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:12夏天吃蒜改善食欲 防治多种疾病
《农书》说，大蒜（大蒜食品）“夏日食之解暑气，北方食肉尤不可无，乃食经之上品”。夏天吃蒜可增加营养、改善食欲，还可防治多种疾病。炎热的夏季，是急性菌痢和急性肠炎的好发季节，每日吃几瓣生大蒜可有效地防止其发生。医学研究得知，经常吃生大蒜还可预防胃癌，大蒜有抑制和杀灭HP（幽门螺旋杆菌）的作用。大蒜含丰富的硒，人体有足够的硒可降低肿瘤的发生。经常吃生大蒜，对升高的胆固醇有一定的
【阿力养生网】【季节食疗】 大蒜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:24香蕉治疗多种疾病你知道吗
香蕉营养丰富，鲜果肉质软滑、香甜可口，是广受欢迎的热带水果。香蕉不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。 古籍中就有很多关于香蕉治病的记载，《日用本草》：“生食破血，合金疮，解酒毒；干者解肌热烦渴。”《本草纲目》：“除小儿客热。”《本草求原》：“止渴润肺解酒，清脾滑肠；脾火盛者食之，反能
【阿力养生网】【食物相克】 香蕉 香蕉牛奶 水果 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:36食用豆腐渣有多种食疗作用
提到豆腐渣，许多人认为它是豆制品的下脚料，没有什么营养，而且口感较差。但营养学家认为，豆腐渣是优良的保健食品。因为它产热量少，所含的大豆食物纤维多，并富含有人体十分需要的钙质。故对于糖尿病、肥胖病、心血管疾病及骨质疏松症的患者，以豆腐渣作食物，不仅能充饥饱腹，而且还能起到防治作用。 糖尿病 糖尿病的发生原因是由于体内胰岛素分泌不足，从而引起糖、脂肪、蛋白质等代谢方面的紊乱，使病人血糖增高，尿糖增
【阿力养生网】【食物相克】 豆腐渣 糖尿病 食疗 心血管病 更新日期:2019-12-01 02:12:41绿豆芽可用于食疗多种常见病
不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康。 绿豆在发芽的过程中，会发生多种有益于人体的变化：部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸；棉子糖、毛类花糖等产生气体的糖类完全消失，使得进食绿豆芽后不会像过量食用绿豆那样引起腹部胀痛。而且，绿豆发芽后，释放出更多的磷、锌等矿物质，维生素类物质的含量也会大大增加，其中维生素B2增加了2～4倍，
【阿力养生网】【食物相克】 绿豆芽 常见病 食疗 维生素 更新日期:2019-12-01 02:12:31“蒜你狠”多种食疗功效有哪些
今年价格一直较为平稳的大蒜价格，最近又出现了暴涨行情，短短十几天涨幅达100%，民众惊呼“蒜你狠”卷土重来。一项研究发现，大蒜含有200种有益身体健康的物质。 “蒜你狠”多种食疗功效有哪些？以下是为大家介绍大蒜的健康功效。 1、强力杀菌功效 大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，并且含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌
【阿力养生网】【食物相克】 大蒜 大蒜的功效与作用 健康 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:28吃的太咸引发多种疾病
生活中很多人的口味很中吃什么食物都放入很多的盐，专家讲解这个习惯很不好。除了我们熟知的高血压外，食盐过多还可能给身体带来多种疾病。1、肝肾疾病摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。2、呼吸道炎症高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。3、胃癌食盐中的高渗透液会破坏胃
【阿力养生网】【食疗禁忌】 食盐 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:59
不安全食品可引发从腹泻到癌症等200多种疾病
按照世界卫生组织的定义，凡是通过摄食而进入人体的病原体使人体患上感染性或中毒性的疾病，统称为食源性疾病。一般情况下，食源性疾病由少数病原引起，如病毒、寄生虫或细菌。在大多数情况下，它们引起肠胃炎，并危及到那些因年龄或免疫功能低下而特别脆弱的少数人的生命。世界卫生组织4月2日公布的数据显示，含有有害细菌、病毒、寄生虫或化学物质的食品可导致从腹泻到癌症等200多种疾病。不安全食品每年约与200万人的死
【阿力养生网】【食疗禁忌】 食品安全 食源性疾病 儿童腹泻 细菌 更新日期:2019-12-01 04:12:40
中医指导春天养好肝，防多种疾病
春天养生重在养肝，从以下几方面入手。肝禀风木，主掉眩。春天风气主令，风为百病之长，六淫之首，善行数变，春季多发的传染病，往往与感受虚邪贼风有关，故当严加防范。尤其是“肝常有余”的小儿，患传染病后，风邪极易入里化热，出现惊厥、抽搐等肝风内动的表现，更应警惕。肝主疏泄，在志为怒，性喜条达，恶抑郁。肝气宜解不宜结，人的精神、意识、思维等情志活动，与肝气是否舒畅关系很大。另外，&l
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:17别拿生气赌健康导致多种疾病
俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，如果仅仅是白了头，那么还有染发剂可以应付，问题是发愁生气还会给人体造成多方面的损伤，导致多种疾病的发生。 生气为何会致病 中医认为人的精神心理活动与肝脏的功能有关。 当人受到精神刺激造成心情不畅、精神抑郁时，会影响肝脏功能的正常发挥。 肝脏有贮藏、调节全身血液的功能，对月经的按时来潮有重要的意义。对妇女来说肝脏功能正常是保证月经正常的重要条件之一。
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 生气 肝气郁结 更新日期:2019-12-01 04:12:04常吃荠菜可防治多种疾病
三月三，荠菜当灵丹。熬成菜糊，又称“百岁羹” 春季到了，万物生发，山野里长出了许多可供食用的野菜，富含美味又有食疗作用，像南方田头溪边常见的荠菜就深为人们所喜爱。 常吃荠菜，对防治麻疹、皮肤角化、呼吸系统感染、软骨病、前列腺炎、泌尿系感染等均有较好的疗效。荠菜全草均可入药，其花是止血良药，种子还可以明目去风，治疗眼病和黄疸。南方有“三月三，荠菜当灵丹”之说，说明春季新生的荠菜具有很高的营养保健价
【阿力养生网】【养生健康】 荠菜 石榴皮 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:07多种食物可协助预防乳腺癌
“乳腺癌是全球名列第一的‘红颜杀手’。然而大多数妇女对乳腺癌严重性及危害性的认知度相当低，更不用说有意识地进行自我检查和防治了。在鞍山籍著名演员陈晓旭因乳腺癌去世消息传来后，鞍钢曙光医院化二病房主任张秀娜特为本报撰文，介绍一些具有天然抗癌功能的食物。 喝酱汤可防乳腺癌。日本调查发现，每天喝三碗以上酱汤者乳腺癌发病率低40%。酱汤的原料是大豆和盐，大豆含有的异黄胴对癌症有抑制作用，尤其对闭经后的妇
【阿力养生网】【养生健康】 乳腺癌 癌症 酱汤 更新日期:2019-12-01 04:12:16从身体异常观察多种疾病！
皮肤长癣：提防糖尿病 皮肤出现小疮、脓疮、疗痈或者皮肤的某些部位反复发红发痒，特别是出现较多的癣症感染，可能是糖尿病的报警信号。许建阳说，原本没有皮肤病的人如果皮肤不再光洁，容易发生皮肤感染且不易治愈，就应该去查查血糖和尿糖是否正常。 头发易断：检查甲状腺 正常人头发黑亮稠密，如果没有烫发而发质突然脆弱易断，提示甲状腺可能有问题。许建阳说，甲状腺亢进的患者开始时脖子的甲状腺部位会有突起，同时饭量增
【阿力养生网】【养生健康】 眼皮 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:26餐前喝水可以预防多种疾病
英国伦敦大学圣玛丽医学院博士贝曼格利在其书《喝水好健康》中指出，喝水多少，与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下伏笔。而学会正确喝水，不仅对疾病有预防和治疗作用，还能有效减缓疼痛。贝曼格利对3000多位病患进行临床观察后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病，和水分摄入多少有关。他还总结出正确喝水的几大好处，包括： 预防疾病：水能预防心脏和脑部血管阻塞； 提高
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:06春节易发多种疾病注意预防
春节前后是全国大部分地区一年中最寒冷的时节，居民外出探亲访友、旅游、聚餐机会增多，同时适逢大、中、小学校放寒假，气候因素加上人口流动的频繁，易发多种疾病。济南市疾控中心提醒居民，特别应注意预防呼吸道疾病、食源性疾病、意外伤害、一氧化碳中毒和慢性病急性发作等疾病。 寒冷冬季容易产生水痘、麻疹、流脑、流感、伤风等多种呼吸道疾病。水痘以发热(体温38摄氏度以上)、周身性红色斑丘疹、疱疹和痂疹为特征，常
【阿力养生网】【养生健康】 传染病 麻疹 更新日期:2019-12-01 05:12:32每日做提肛运动可防多种疾病
提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。 传统中医认为，肛门处于人体经络的督脉上，提肛能提升阳气、排除浊气。提肛运动简单易行，随时随地都可以做。吸气时稍微用力，收缩肛门附近的肌肉，如此反复10—20次，每天做3—5次，就可以起到很好的养生效果，
【阿力养生网】【养生健康】 提肛运动 养生 健康 屁眼 更新日期:2019-12-01 05:12:33每天喝三杯茶可预防多种疾病的发生
阿妮养生网专业人士提示：早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故，喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用，但是加糖则没有这种效果。 1、降低中风危险：荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏
【阿力养生网】【养生健康】 三杯茶 绿茶 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:26