常吃两粥两茶两饮品，比药还管用！气色想不好都难！
想要好气色，除了选用合适的护肤品和化妆品，调理身体也很重要!今天小固为你推荐两粥、两茶、两饮品，让你在寒冷的冬天吃出好气色!两粥1、山药大枣粥做法：选用新鲜山药100克，洗净去皮、切片，大枣10枚洗净，与50克大米一起加水煮粥，再加适量蜂蜜
【阿力养生网】【饮食健康】 山药 大枣 山药的做法 蔬菜 更新日期:2019-11-30 07:11:50
夏天老人喝什么好，这些饮品更适合老人家
很多人到了夏天之后都非常喜欢和一些冷饮，来取得比较好的解暑效果，确实，这种方法效果很不错，但是并不适合老年人。今天来讲一下，老年人在夏天的饮品选择中所需要注意的问题。 老年人夏天喝什么好? 第一，一些养生茶。对于老年人来说，在夏天喝一些养生茶是一个不错的选择，很多适合在夏天喝的养
【阿力养生网】【家居养生】 养生 健康 果汁 更新日期:2019-11-30 09:11:00
备受医生青睐的饮品，蜂蜜枸杞水有何特别之处
随着亚健康的人群数量急剧增加，如何调养身体就是生活中很常见的一件事情了，于是大部分人开始通过饮茶、饮食等各方面进行调
【阿力养生网】【女人养生】 蜂蜜 枸杞蜂蜜 蜂蜜水 枸杞 更新日期:2019-11-30 09:11:25
夏季喝什么饮品最解渴降温？
喝什么饮品最解渴降温？矿泉水、碳酸饮料、酸梅汤，还是冰啤酒？阿妮养生网疑难病研究所中医专家说，矿泉水能稀释血液中的能量物质，并随着尿液排出体外，带走热量，有较好的退热作用。碳酸饮料能降温，是因碳酸进入胃内后，二氧化碳膨胀，吸收胃内热量。人以打嗝的方式将胃内热气带走。但碳酸饮料中的糖分被人体吸收后会变成能量，提高体温。酸梅汤对体温的影响，主要是乌梅、山楂等物质进入体内，使汗腺、肺气等收敛，减少对外界热
【阿力养生网】【季节食疗】 体温 酸梅汤 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:04夏季提神的最佳饮品是什么
贪饮咖啡会打破人体钙平衡 咖啡中的咖啡因能够刺激大脑皮质，消除睡意，增强感觉与思考能力，调节心脏机能，扩张肾脏血管，利尿。但摄取过多的咖啡因，会导致心脏跳动加快、脉搏次数增加、脉搏跳动不均，因此咖啡不宜过量饮用。 也有研究证明，夏季过量饮用咖啡，会导致人体加速排泄体内的钙质，消耗与神经、肌肉协调有关的维生素B群，打破人体钙平衡、让人更容易感觉到疲惫，对咖啡的需求量增加，提神效果反而更不明显，
【阿力养生网】【季节食疗】 薄荷茶 酸梅汤 酸梅 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:42夏季防暑降温饮品酸梅汤制作方法
酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，在炎热的季节，多数人家会买乌梅来自行熬制（也有用杨梅代替乌梅），里边放点白糖去酸，冰镇后饮用。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可
【阿力养生网】【季节食疗】 酸梅汤 乌梅 冰糖 防暑降温 更新日期:2019-12-01 02:12:50
中医教你自制清凉饮品
在夏季，建议大家可以多摄入一些含有一些热量，并且可以作为清凉饮品的食物。中医跟大家分享一下我常做的消暑饮品。罗汉果普珥冰茶。原料：罗汉果1颗、普珥茶10克（最好是芽头）、蜂蜜5克（根据自己口味选择加还是不加）。做法：罗汉果稍微敲碎，加普洱茶用开水浸泡至自然回冷后再加入蜂蜜。营养功效：罗汉果中含有锰、钼、铁、硒等重要微量元素，其中含有利咽生津作用的糖甙。普洱茶有降压和降脂作用，另外对肿瘤和动脉硬化也
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 黑糯米 鸡头子 薏米 更新日期:2019-12-01 02:12:18教你几款防暑饮品的简便做法
盛夏时节，天气炎热，容易导致身体不适，甚则引起中暑，适当饮服一些清凉饮品，可有效缓解因天气过于炎热而引起的不适，预防中暑。以下为几种防暑饮品简易制法： 鲜藕白蜜汁 鲜藕120克，捣烂，绞汁，加生蜜60克，搅均服，不拘时。 醋柳仙掌子汤 醋柳果30克，仙掌子120克，加水煎汤取汁，调入适量蜂蜜服。 盐茶酸角汤 绿茶6克，酸角15克，加水适量，煎汤取汁，加盐5克，白糖适量，待冷服用。 菊花茶
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:33牛奶是不可替代的健康饮品
我们每天从食物中（包括牛奶）摄取蛋白质，蛋白质在胃肠道中经过胃蛋白酶、胰蛋白酶、糜蛋白酶和羧肽酶等酶的作用，最终被分解为氨基酸，然后经小肠黏膜的上皮细胞被人体吸收。氨基酸是人体的构造基石、能量的基本元素，也是组成蛋白质的基本单位，而蛋白质是形成身体各器官和组织的原料。我们人体有60万亿个细胞，每秒有50万个细胞在死亡，唯有不断补充好的蛋白质，才能维持每个细胞的正常新陈代谢。可以说，人体全身上下没有
【阿力养生网】【饮食健康】 牛奶 健康 蛋白质 氨基酸 更新日期:2019-12-01 02:12:36山楂收获季推荐给你几款茶饮品
山楂汤 原料：山楂500克，白糖200克，可依自己口味酌量增加。 制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，煮之8成熟将水倒出重新加水，并加糖。将山楂煮开花后即可食用。山楂茶 原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。 制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。山楂银菊饮 原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共
【阿力养生网】【饮食健康】 山楂 更新日期:2019-12-01 02:12:34让女人喝出好气色的十三种饮品
(一)姜汁奶 牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成. 安神暖胃 牛奶被煮至90度可以完全保全营养(二)椰汁西米露 西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。 越南风味，四季适宜(三)木瓜奶 木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。
【阿力养生网】【饮食健康】 冰糖 米酒 美食 文火 更新日期:2019-12-01 02:12:03中医提醒：三种饮品空腹喝伤胃
人体在空腹的情况下，有很多食物都是不宜空腹吃的，否则会给肠胃造成伤害，影响身体健康。殊不知，早晨空腹喝饮品也是有饮食禁忌的，有些饮品在空腹的情况下饮用是极其伤害肠胃的，常喝更容易造成胃部疾病。下面，我们就在健康饮食的角度上给您介绍，三种空腹不能喝的伤胃饮品，让您喝出健康好身体。三种空腹不能喝的伤胃饮品：咖啡咖啡，对于奔波在各大写字楼的白领来说是再熟悉不过的饮品了，咖啡厅是日常商务会谈的优选场所，而
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 蜂蜜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:45古代的七种中医药保健饮品
在中国古代医药书籍中，记载了大量具有保健治疗作用的饮品，或含茶或不含茶，且名目繁多，有“茶”、“茶汤”、“药茶”、“汤”、“熟水”、“渴水”、“饮子”等等。 茶茶既是用茶叶制成的饮料，也是某些采用造茶法制成的或如饮茶法饮用饮料(含茶
【阿力养生网】【药膳养生】 茶汤 熟水 茶叶 更新日期:2019-12-01 06:12:24