一、洗澡 千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。 1、不要用太高温度的水洗澡，因为这样会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，越薄越松弛。 2、不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。 3、用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果！ 二、饮食 专业人士认为，
【阿力女性网】【丰胸提臀】 美胸丰胸 拉韧带 更新日期:2019-12-02 10:12:39●日常应注意避免让乳房遭受强力挤压。一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。 ●冷水可以刺激血液流通，使乳房血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷，热水浴后也应该用冷水围绕乳房尽量冲洗。 ●为使乳房保养得更坚挺动人，可使用不含激素的植物类健胸产品。植物精华素可以增加乳房组织强度，使乳房坚挺。 ●游泳是有助于胸部结实及身材健
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 疾病预防 更新日期:2019-12-02 10:12:07实践证明，以下五个日常小动作对爱美女性丰胸十分有效不妨一试： 1.床上：仰卧在床上，上半身抬起，双手交替进行“划水”。 2.坐：双臂前伸，双肘弯曲，双手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手。重复5次。 3.深呼吸：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次。 4.游泳：水对乳房和胸廓的按摩，会促使乳房更加丰满富有弹性。 5.日光浴：日光温和的刺激，能增加乳房的韧性和弹性。尽情享受每一缕阳
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:29●日常应注意避免让乳房遭受强力挤压。一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。 ●冷水可以刺激血液流通，使乳房血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷，热水浴后也 应该用冷水围绕乳房尽量冲洗。 ●为使乳房保养得更坚挺动人，可使用不含激素的植物类健胸产品。植物精华素可以增加乳房组织强度，使乳房坚挺。 ●游泳是有助于胸部结实及身材
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:11一、洗澡 千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。 1、不要用太高温度的水洗澡，因为这样会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，越薄越松弛。 2、不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。 3、用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果！ 二、饮食 专业人士认为，
【阿力女性网】【丰胸提臀】 美胸丰胸 拉韧带 更新日期:2019-12-02 10:12:18日常生活美胸养护 洗澡：千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。 1、不要用太高温度的水洗澡，因为这样会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，越薄越松弛。 2、不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。 3、用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果！ 饮食：专业人士认为
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 美胸丰胸 拉韧带 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:06丰胸美乳的方法有很多，按摩也可以丰胸，中药也可以丰胸，还有很多的丰胸产品。但丰胸也要多注意平时生活中的一些细节： 1、注意姿势。女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。 2、深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。 3、做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美
【阿力女性网】【丰胸提臀】 丰胸 乳房 健康 健美 更新日期:2019-12-02 06:12:38千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。 1、不要用太高温度的水洗澡，因为这样会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，越薄越松弛。 2、不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。 3、用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果！ 饮食：专业人士认为，丰胸不能与减肥同时进行，
【阿力女性网】【丰胸提臀】 拉韧带 更新日期:2019-12-02 06:12:19一、忌受强力挤压 这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点： ①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。 夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。 二、忌配戴乳罩不合适
【阿力女性网】【丰胸提臀】 胸罩 有道 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:04乳房一直被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一对理想的乳房。专业人士们认为理想的乳房应该是： 1．丰满、匀称、柔韧而富有弹性。 2．乳房位置在第2-6肋间，乳头于第4肋骨。 3．两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—20厘米，乳轴(从基底面到乳头高度)为5-6厘米，左右乳大小基本一样。 4．形状挺拔，呈半球形。 为了保护乳房正
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 乳头 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:36乳房一直被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一对理想的乳房。专业人士们认为理想的乳房应该是： 1．丰满、匀称、柔韧而富有弹性。 2．乳房位置在第2-6肋间，乳头于第4肋骨。 3．两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—20厘米，乳轴(从基底面到乳头高度)为5-6厘米，左右乳大小基本一样。 4．形状挺拔，呈半球形。 为了保护乳房正
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 乳头 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:061、肉类：含丰富的蛋白质和胶质的肉类对丰胸的贡献很大，如猪尾或猪蹄等。 2、蔬菜类：莴苣科植物对丰胸的效果最好，如生菜(结球莴苣)、莴苣菜心等。 3、瓜果类：木瓜在丰胸水果中排行最首，用青木瓜效果最佳，而熟的木瓜适合和肉类一起煲汤。也可直接食用或凉拌。 4、干果类：红枣、桂圆都具生津补血、滋阴补阳的功效，适合作为丰胸甜点。许多植物的种子都有类似性激素的成分，能够促进第二性征的发育，如花生、杏
【阿力女性网】【营养美食】 莴笋 丰胸 日常饮食 蔬菜 更新日期:2019-12-02 06:12:19圈圈是一个很推崇爱自己的小女人，始终坚持一个观点：女人，不一定要漂亮，但一定要精致。^_^，圈圈也一直以这个为目标而努力哦！关于瘦身、关于丰胸，关于养颜，圈圈都试验过很多方法的。由于是第一次发帖，就先把自己珍藏的一点东东先来露个脸，以后圈圈会把自己的一些心得再发来论坛和JMS一起分享的。 宝贝们，我们一起加油吧！o︵o 首先是饮食方面，介绍几款丰胸大餐给美眉分享。 一，土豆100G，核桃
【阿力女性网】【营养美食】 酒酿丰胸 丰胸 日常饮食 木瓜 更新日期:2019-12-02 06:12:33女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。 一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相当。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些;体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、
【阿力女性网】【营养美食】 乳腺癌 日常饮食 饮食 乳房 更新日期:2019-12-02 06:12:38吃什么蔬菜可以丰胸呢?通过饮食调理的方法来让自己的胸部大起来不失为一个明智的选择。张爱玲曾经说过：东方女性的丰满乳房握在手里是暖暖的鸽子样的感觉，西方女性的则是令男人窒息的感觉，如果你也想让自己的另一半对自己的乳房神护理的话，不妨多收集一些饮食调理的好方法。 那么，吃什么蔬菜可以丰胸呢? 一、蔬菜瓜果中以：西兰花、木瓜为大家的首选，可以作为大家的丰乳的食材最佳材料。 二、核果类食物有花生、腰
【阿力女性网】【营养美食】 蔬菜 丰胸 更新日期:2019-12-02 06:12:09黄曲霉素，是一种毒性极强的剧毒物质，早在1993年就被世界卫生组织定为1类致癌物!其毒性是砒霜的68倍，致癌能力是二甲基亚硝胺的70倍，对肝脏组织的破坏性极强。经常摄入可能增加患肝癌风险。怎么防范？肿瘤科专家给了这几个建议：这样防范一级致癌物!不吃剩菜剩饭食物不宜久存，尽量不要吃家里的剩饭剩菜，尤其变质的米饭是最容易产生黄曲霉毒素的。记住，食物发霉就一定不要再吃了。一旦吃到苦味或哈喇味的坚果，一定
【阿力女性网】【日常疾病】 黄曲霉毒素 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:20国家癌症中心日前发布最新一期中国恶性肿瘤发病和死亡分析报告，报告显示，据估计, 2014年全国新发恶性肿瘤病例约380.4万例，死亡病例229.6万例。也就是说，平均每分钟有7人被确诊为癌症，4人因癌症死亡。癌症虽然可怕，但并非不能预防。研究发现，癌症偏爱这10个字，千万别再“喂养”你的癌细胞！糖每天超过25克就很危险癌细胞偏爱甜食？实际上，癌细胞往往比正常细胞生长更迅速，
【阿力女性网】【日常疾病】 癌症 美国国家癌症研究所 癌症的原因 饮食 更新日期:2019-12-02 12:12:28造成月经不调的原因很多，如气候、环境变化、过度劳累、精神状态等。日常饮食不当也是导致月经不调的一个重要因素，如食用生冷食物、辛辣食物及偏食引起的营养不良等均可导致月经不调。对于月经不调患者不同时期、不同症状有不同的营养需求，对此阿妮养生网专业人士为您推荐以下几种有效防治月经不调的食物。月经先期： 忌食辛辣动火之品，宜食瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶、藕等，平时宜食土豆、红枣粥以加强营养。月经后期 加
【阿力女性网】【日常疾病】 月经不调的原因 生理期 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:47月经的来潮跟卵巢的功能关系很大，而调控卵巢的是我们的垂体，垂体的顶头上司则是下丘脑，这也是调节内脏活动和内分泌活动的高级神经中枢。当环境改变、气候剧烈变化时，都会影响到下丘脑功能，从而导致妇女月经失调。女性警惕受凉引起经期紊乱立冬过去，天气也渐渐转凉。不少女性朋友很烦恼地表示，气温降低，月经就开始紊乱了，不知是什么缘故。专家表示，月经的来潮跟卵巢的功能关系很大，而调控卵巢的是我们的垂体，垂体的顶头
【阿力女性网】【日常疾病】 月经不调的原因 女性月经不调 生理期 中医 更新日期:2019-12-02 09:12:49前几天气温偏高，女性有的都换上夏装。突然变天气温骤降，增加衣物不及时，恰巧在经期，寒邪入侵，导致痛经、腰骶疼痛、月经不调等问题出现.中医按摩法缓解经期腰痛掌压腰骶部：俯卧，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10～15次。揉摩腰背：双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下按摩5次，摩至局部温热为止，但掌心仍需贴在腰部3分钟。做时动作柔和，呼吸自然，在意识的引导下逐步将动作和呼吸
【阿力女性网】【日常疾病】 经期延长 中医 经期过长 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:55