皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。阿妮养生网专业人士介绍：对于皮肤比较干的人来说，洗澡前喝杯白开水，长期坚持，就可以有效改善皮肤干燥，让肤质更细嫩光滑。 洗澡后人体的毛孔
【阿力女性网】【排毒养颜】 皮肤干燥 开水 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:20皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。这是由于年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。应从以下几方面进行调理： 首先要从饮食上下工夫，现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食
【阿力女性网】【排毒养颜】 皮肤干燥 健康 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:35很多人认为肌肤干燥补足水分就可以了，其实要想让肌肤保持在一个滋润的状态，仅仅补充水分是远远不够的，还有更重要的营养成分需要补充。 补充营养： 给肌肤补充各种含有丰富氨基酸、多种维生素及其他能清除自由基的多酚，黄酮类化合物等活性成分，如人参、海藻、银杏、大豆、椰子、绿茶等植物提取物，及时修复皮肤屏障，间接发挥保湿作用。 补充保湿因子： 皮肤屏障内的天然保湿因子能快速、大量吸收外界环境中的水分
【阿力女性网】【排毒养颜】 皮肤干燥 护肤 美容 保湿 更新日期:2019-12-02 08:12:54皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒。对此阿妮养生网专业人士推荐采用蜂蜜来洗脸，可以达到防止皮肤干燥的效果： 蜂蜜洗脸方法 功效：抗衰老、防干燥 原理：蜂蜜是养生佳品，含有大量
【阿力女性网】【排毒养颜】 皮肤干燥 蜂蜜 美容 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:14菠菜有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。秋冬之交皮肤也越发的干燥粗糙了，这时可以多吃点菠菜来改善。 1、菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜；糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定；同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。 2、不适
【阿力女性网】【排毒养颜】 菠菜 菠菜豆腐 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:24秋冬季节很多人的全身皮肤容易干燥、瘙痒，燕麦的粒状组织结构、水溶性和非水溶性纤维则使这一问题迎刃而解。不过，最好不要将燕麦片放入洗澡水中，否则营养成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麦细细磨碎。燕麦洗澡的方法 用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起，调成干糊状，然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的喷头下，流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释，冲到皮肤上，当
【阿力女性网】【排毒养颜】 燕麦 皮肤干燥 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:27胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生。但在干燥的季节皮肤干燥多吃胡萝卜还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。阿妮养生网推荐正确的食用方法： 胡萝卜虽好，但要保持其
【阿力女性网】【排毒养颜】 皮肤干燥 胡萝卜 护肤 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:29干燥的肌肤会出现各种各样的皮肤问题，如何才能解决肌肤干燥问题呢？补水是最重要的一个环节。阿妮养生网专业人士为您推荐补水保湿妙招：为什么要保湿？ 空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节出足够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油分便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好可防细纹。要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水分，这样才能减少干燥引起的细纹。如何保湿？ 换季的时候
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 保湿 更新日期:2019-12-02 08:12:53到了春天，便成了保湿的旺季。在萧瑟的日子里，环境温度、湿度降低，保水不易，让你特别感受到肌肤干燥老化的威力。没错，干燥正是老化的先驱，春干气燥的季节，最重要的美体功课，就是抗旱，保湿! 体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。 1、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。 2、超过12点睡觉，
【阿力女性网】【排毒养颜】 保湿 皮肤缺水 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:54冬季空气湿度相对较低，很多人的唇、舌、咽、鼻、皮肤等部位都会产生不同程度的干燥感，严重的还会出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛以及大便干结、皮肤皲裂、瘙痒等症状，连带着情绪也会变得烦躁不安。阿妮养生网专业人士称，适当内服外搽芝麻油，可缓解上述多种不适症状。 内服：每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油，或配蜂蜜水服用，有助于防治支气管炎和便秘；按1：2的比例取芝麻油、羊肝，加少许盐炒熟食，有助于润肺止咳
【阿力女性网】【排毒养颜】 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:38冬季气候寒冷干燥，皮肤也极易变得又粗又干，尤其是经常暴露在干冷空气中的脸和手，更是让自己都觉得惨不忍睹，有时甚至出现皮肤干裂、瘙痒的症状，让人苦不堪言。阿妮养生网美容专业人士介绍，解决这个问题有个很简单的小方法，那就是利用你家中的油。这个看起来不起眼的东西，不仅能消除瘙痒之苦，更兼有美容之功效。方法是，洁肤之后，将油和化妆水或柔肤水以2比1的比例调和，抹在脸上和手上，第二天就能显出明显的效果，但油性
【阿力女性网】【排毒养颜】 植物油 皮肤干燥 中医美容 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:41寒冷的冬季，湿度较之前几季下降了许多，这种天气条件会让我们的皮肤变得缺水、起皮、甚至瘙痒等，那么如何才能在冬季干燥的天气条件下，让皮肤依旧保持水润哪？ 阿妮养生网专业人士为大家介绍一个对抗冬季皮肤干燥简单的妙招——睡前蒸脸法。专业人士表示，在家里可以自己简易蒸脸，只要在睡前按如下步骤去做，就可以让肌肤舒展透气，并不比专业喷雾效果差。 1.净面 用水壶烧开一壶水，冲入
【阿力女性网】【排毒养颜】 皮肤干燥 更新日期:2019-12-02 09:12:45春季如何护肤？春季护肤如何保湿？阿妮养生网养生专业人士表示：春季气候的原因造成肌肤异常干燥，随之而来的脱皮、肌肤紧绷等问题，所以如何补水保湿也就成了很多mm关注的问题。 阿妮养生网养生专业人士表示：其实，在日常的护肤程序中，只要掌握适合的保湿秘方，就能在不经意之前快速为你的肌肤增添更多的水分哦！春季女性保湿护肤抗干燥的秘方介绍如下： 秘方一：洁面绝不带走水分 狡猾做法：很多mm到了春天还是继续使
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 保湿 美容 保湿面膜 更新日期:2019-12-02 09:12:56阳光明媚的春天里，你是否感觉自己的皮肤发紧？你觉得自己的皮肤粗糙吗？吃什么护肤效果好呢？阿妮养生网养生专业人士表示：其实在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，想要肌肤细腻吃它们准没错！ 阿妮养生网养生专业人士指出：中医讲药食同源，药补不如食补，春季皮肤干燥首选四种天然美容食物如下： (1)红薯——给肌肤光滑质感 红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的
【阿力女性网】【排毒养颜】 美容 皮肤干燥 皮肤粗糙 更新日期:2019-12-02 09:12:11春天天气延续了冬季的干燥，春风明显的也在增多，阿妮养生网养生专业人士表示：这样的天气很容易让肌肤变得干燥，那么我们该如何应对春季肌肤干燥问题呢?春季肌肤不干燥护肤养颜怎么做？看看我们应对下面5个常见的春季肌肤问题的方法吧! q：由于工作太忙，脸上的肌肤特别的粗糙，怎么办? a：一般来讲，当身体开始感觉到疲倦的时候，脸上的肌肤也就开始干燥、粗糙了。不如给自己挑选一款富含营养成分的晚霜给自己吧，晚霜
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:52香蕉营养丰富，鲜果肉质软滑、香甜可口，是广受欢迎的热带水果。《日用本草》：“生食破血，合金疮，解酒毒；干者解肌热烦渴。” 中医认为香蕉味甘性寒，有清热润肠，促进肠胃蠕动等功效，不但具有很高的药用价值、营养用价值，而且对于秋季女性皮肤干燥、美容有很好的缓解作用。 秋季空气干燥，如何保湿是女性秋季美容的重要功课。秋季如何防干燥继续保持皮肤的水嫩通透呢？其实不用花太大的代价，
【阿力女性网】【排毒养颜】 香蕉 美容 香蕉牛奶 美白 更新日期:2019-12-02 09:12:08一、饮食1、多补充维生素A维生素A有利于对皮肤表层产生保护作用，体内一旦缺乏维生素A就会引起皮肤干燥和脱皮的现象，冬季皮肤容易干燥，日常的饮食应该多吃胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋黄、牛奶、鱼类等食物，补充维生素A 。2、坚持清淡温和饮食习惯有脱皮现象的患者要注意调节个人的饮食习惯，保持清淡温和的饮食，燥热、冰冻、麻辣等口味要戒掉，这些口味会导致皮肤丢失水分，造成细胞缺水，最终就会手脚脱皮，已经有脱皮现象
【阿力女性网】【排毒养颜】 皮肤干燥 中医 白醋 护肤 更新日期:2019-12-02 09:12:11胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能已然不再陌生，却忽略了它还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。胡萝卜虽好，但要保持其营养并能被人体真
【阿力女性网】【排毒养颜】 胡萝卜素 皮肤干燥 更新日期:2019-12-02 09:12:17皮肤要靠体内的阴血来滋养，润得透，才会富有弹性。阴血在抵御最容易引起瘙痒的风邪入侵时，是最有力的王牌军，持续湿润到位的身体不容易被“风干”。对付习惯性的瘙痒，一定要从养阴血的角度来解决问题，中医有句俗话“治风先治血，血行风自灭”，讲的就是这个道理。中医润肤技巧：1、练习婴儿式呼吸。这是养生方法吐纳术中的一种。用舌尖顶住上颌，口微张略呈圆形，用鼻子自由
【阿力女性网】【排毒养颜】 中医 皮肤干燥 护肤 督脉 更新日期:2019-12-02 09:12:20对于大部分北方地区来说，供暖季节室内空气特别干燥。很多人早上起床时往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛也发干。遇到这些情况，很多人的第一反应是多喝水，其实，纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。如果身体不适是因为水分不足，可以考虑一下补水的方式。相比纯水而言，含有少量碳水化合物(比如糖、淀粉、各
【阿力女性网】【排毒养颜】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:37