这个被誉为“植物伟哥”的菜，真的有那么神？
有个蔬菜近些年很红!有人说它能助消化、预防贫血;有人说它强肾不虚，是“植物伟哥”;还有人说他富含维生素A，对眼睛好，含维生素C抗衰老......从皮肤保养到胃肠保健，进而到强身健体预防肿瘤……这个蔬菜真是被传的神乎其技!不卖关子了，说的正是
【阿力养生网】【饮食健康】 秋葵 蔬菜 伟哥 更新日期:2019-11-30 07:11:47
30秒扭腰运动真的有那么神奇吗 日本腹部减肥最快最实用的方法
对于腹部有赘肉的美眉们来说一定很苦恼，究竟应该怎么做才能够瘦成马甲线呢？不妨来看看本站提供的岛国30秒扭腰运动，据说这个可以达到100次仰卧起坐的锻炼效果，感兴趣的一起来试试看吧！30秒扭腰运动真的有那么神奇吗岛国健身指导达人传授“30秒扭腰运动”小绝招，直击腹肌，相当于做100次仰卧起坐的锻炼效果，还是女神新垣结衣亲自一同示范...不管了，先马了再说。视频地址点击进入>>腹部减肥最快最实用的方法
【阿力养生网】【运动养生】 减肥 腹部减肥 减肥的最快方法 有效的减肥方法 更新日期:2019-11-30 08:11:05
消脂减肥没有那么难，美味食物吃起来
很多美女在夏季减肥的时候，都会选择减少自己的饮食，进行饥饿减肥，但是这种方式并不能持久，一旦你恢复正常的饮食以后，体重就会反弹回来。今天小编就要介绍一种可以饱腹减肥的方式，让你的减肥过程中不会在出现饥饿感。 食用燕麦有哪些好处 从营养学来说，燕麦中含有丰富的维生素以及铁、锌、镁等
【阿力养生网】【饮食健康】 减肥 减肥食物 营养学 燕麦 更新日期:2019-11-30 08:11:02
减肥瘦身不是那么难，巧食玉米很关键
街边又有很多小贩开始售卖新鲜玉米了，路过的时候，有一股玉米特有的清甜，让夏季没有食欲的胃部也蠢蠢欲动，事实上，适量的食用玉米不仅可以给身体提供很多营养物质，对身体也有一定的减肥瘦身作用。 吃玉米可以减肥吗 玉米中含有丰富的营养物质，其中含有的维生素以及矿物质要比稻米和小麦高出来很
【阿力养生网】【饮食健康】 玉米 减肥 更新日期:2019-11-30 08:11:12
腐竹并没有你想象中的那么“腐”
腐竹是日常生活中比较常见的豆制品，可以有很多种吃法，既可以和蔬菜搭配食用，也可以和肉类搭配食用，经过烹饪的腐竹，味道很鲜香滑口。那么阿妮养生网关爱提醒你，腐竹都有哪些营养价值和适用人群呢? 腐竹的营养价值 腐竹中含有丰富的蛋白质和谷氨酸，对人体的脑部有很好的滋补功效，具有提神醒脑
【阿力养生网】【饮食健康】 腐竹 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:30
冬病夏治？三伏贴并没有宣传中的那么神奇
终于进入到了盛夏时间，很多药房又开始宣传各种三伏贴，也着重宣传了冬病夏治的重要性，三伏贴是结合自身具体的病症选择合适
【阿力养生网】【季节食疗】 三伏贴 冬病夏治 健康 养生 更新日期:2019-11-30 09:11:13夏季人们为什么那么喜欢喝绿豆汤
北方夏天有三大舒畅：摇蒲扇、睡凉席、喝绿豆汤。随着电风扇和空调的普及，蒲扇这种带有古朴和乡土气息的纳凉物件逐渐被淡忘；凉席也只有到了晚间才用；惟有绿豆汤可以随时随地喝。绿豆汤能解渴、祛暑、纳凉、败火、清热、解毒、润喉，被称为“济世良汤”。解毒：绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤
【阿力养生网】【食物相克】 绿豆汤 更新日期:2019-12-01 03:12:01人体没那么多宿便每周3次就正常
近年来，人们从铺天盖地的保健品广告中学到了一个新词——“宿便”，并且被告知，很多疾病是“宿便”引起的，清除了“宿便”人体才能健康。可翻遍教科书，也找不到对这个词的定义。可见“宿便”并不是一个医学上的概念，从字面上理解，应该是积存在体内时间过长的粪便。最近网络上还流传着一个说法，&
【阿力养生网】【食物相克】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:24中医食疗：喝牛奶没那么多禁忌
“牛奶不能空腹喝”“喝完牛奶再吃橘子会导致腹泻”……一直以来，有关喝牛奶的各种禁忌在民间广泛流传，甚至还有人对这些禁忌进行了“科学验证”。近日，专家通过“把橙汁倒进牛奶，产生絮状沉淀”的实验告诉大家，喝牛奶前后1小时内不能吃酸味水果。喝牛奶真的有这么多禁忌？牛奶不能和水果一起
【阿力养生网】【食疗禁忌】 牛奶 中医 水果 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:07牛奶真与那么多食物相克吗？
牛奶是大家最关心的食物之一，因此，关于“牛奶不能和什么食物一起吃”的话题也格外受人关注，比如水果、巧克力、咖啡等都被列成了牛奶的克星。然而，牛奶真与那么多食物相克吗？牛奶不能和水果一起吃吗？实验结果显示，酸性水果中的果酸会和牛奶中的蛋白质反应形成絮状沉淀，因而有人推断果酸会影响牛奶中蛋白质的吸收。其实，遇酸沉淀是牛奶中“酪蛋白”的基本性质。即便不和果
【阿力养生网】【食疗禁忌】 牛奶 食物相克 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:13便秘是百病之源？真有那么严重吗
微信上流传较广的一篇文章便秘是百病之源，乍一看有些夸张的意味，事实上便秘对身体的坏处也是很多的。便秘造成宿便在体内沉积，宿便即是食物残渣，以及肠道内微生物发酵后的产物，蛋白质发酵后会产生胺类物质，如组胺、尸胺，腐胺，这也是这也是大便气味难闻的原因，含硫的氨基酸发酵后产生硫化氢，硫化氢有臭鸡蛋气味。如果大便不能及时排出体外，在肠道内积存，粪便中有害物质不能及时排出体外，对肠道细胞有直接不良作用；粪便
【阿力养生网】【养生健康】 便秘的症状 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:16电吹风没那么神只对"寒症"适用
不知何时起，原本毫不起眼的电吹风“一夜成名”，在各大微博、论坛上，它俨然成了一名神通广大的“热疗神医”。感冒、打嗝、关节痛、颈椎痛，甚至孕妇胎位不正等症状，都可以通过吹风机吹一吹得到有效改善。那么，这样的治疗方法真的可靠吗？专家表示，电吹风治病虽有一定道理，但如果掌握不好会适得其反，应该谨慎对待。电吹风只对“寒症”适用相信很多
【阿力养生网】【家居养生】 寒症 小家电 更新日期:2019-12-01 06:12:45好的睡眠为什么对人那么重要？
古时无钟，夜间就用更鼓报时，从黄昏起（相当于现今的19点），直到平旦（凌晨5点），将一夜分为五更。五更正是人一天中最宝贵的休息时间，所以俗语说“吃人参不如睡五更”。人参不是人人可吃，夜间的睡眠却是每个人的生理需要，可见俗语颇有些道理。古人有诗曰：“夏新绢衣，秋新米饭。安稳眠睡，直千直万。”直道安稳睡眠的宝贵。前人亦有“千金难得买酣睡&rd
【阿力养生网】【家居养生】 睡眠 睡眠的作用 更新日期:2019-12-01 06:12:42
为什么早餐那么重要
1. 更健康经常吃早餐有助于你的身体更健康!经典的早餐应该含有大量你的身体需要的维生素、营养和纤维。如果你忽略了一天中最重要的一餐，那么你的身体就逐渐缺失了很多供你度过一天的重要的营养能量。2. 增加你的能量一个最明显的原因就是早餐能为你提供进行一天活动的巨大动力。吃早餐在字面上的意思就是在睡了7-8个小时后的第一次进食。这就是为什么吃早餐能有助于提高你的血糖，促进新陈代谢，让你一天都充满活力。3
【阿力养生网】【女人养生】 早餐 更新日期:2019-12-01 06:12:37
米色则边黑色带长裙：虽然没那么惊艳，但属于越看越迷人的那种
今天为大家带来一组时尚街拍，小姐姐穿白色的修身连衣裙，勾勒出完美的曲线，令人羡慕不已！这种针织款式的连衣裙特别修身，点缀的黑色也特别显眼，连衣裙将小姐姐凹凸有致的身材充分展现出来，下面穿上一双单鞋，简约时尚。米色则边黑色带长裙：虽然没那么惊艳，但属于越看越迷人的那种。迷人的轻熟气质，皮肤白皙，身穿针织修身裙搭配姣好身材，时尚又性感，略点小丰满的风格，身穿黑色白色修身连衣裙，勾勒优美的曲线，非常养眼，让人目不转睛楚楚动人的小姐姐，身穿修身迷人穿搭，微微一笑拨人心弦面容精致的小姐姐，米色则边黑色带长裙：虽然没
【阿力时尚网】【街拍】 长裙 时装搭配 连衣裙 更新日期:2020-11-19 02:11:20
穿白色紧身裤的女人总是那么漂亮，性感妖娆的身材让人心动
白色的鞋服虽然容易见脏，但是很多人喜欢白色的鞋服款式。HOLD得住高跟凉鞋的妹子不妨可以这样穿。白色紧身裤和印花的衣服都很搭，其他颜色的也可以哦。运动鞋穿着脚很舒服，即使是这样搭配，运动鞋在里面也是毫无违和感的，但是这样穿，紧身裤一定要选择腰高一点的。白色紧身裤搭配什么上衣
【阿力时尚网】【街拍】 紧身裤 时装搭配 更新日期:2020-06-05 10:06:24
宋慧乔胖了还是那么好看，穿黑色薄纱连衣裙现身活动，女神范十足
宋慧乔短发发型图片黑色的连衣裙在领口部分加入一个半透视的元素，融合得肉色的薄纱，呈现出来的效果极其惊艳。只是她对身材的要求还是比较高的，宋慧乔胖了之后驾驭起这条连衣裙还是有些困难的，显得整个人的身材特别臃肿，将身材线条横向拉宽了许多。领口部分使用的是一个圆领，还是将颈部露了出来，下摆比较短，秀出了宋慧乔的一双长腿。宋慧乔胖了还是那么好看，穿黑色薄纱连衣裙现身活动，女神范十足。宋慧乔胖得更加有“贵妇”气质范，卷发搭配连衣裙华丽大气，真美。
【阿力时尚网】【时尚圈】 连衣裙 宋慧乔 时装搭配 韩娱 更新日期:2020-06-03 09:06:13
牛仔裙子漂亮：夏季的裙子，总是让女人显得那么美
这几年牛仔裙还是比较流行的，但是往往都是会有一种俏皮的感觉在里面，其实像这条牛仔裙，相对宽松而且会长一些，看起来就没有半身裙那样朴素，穿出来的感觉也不会那么的端庄，其实就是一条裙子也能穿出不一样的名堂。
【阿力时尚网】【街拍】 牛仔裙 牛仔 时装搭配 裙子 更新日期:2020-05-23 10:05:22
美女穿的那么漂亮，举头投足间的高贵
小姐姐的黄色连衣裙举手投足间都透露着美丽青春！气质大姐姐一身紧身衣服，把身材完全显露出来，真的是前凸后翘啊！紧身裤的潮流,是时尚和永恒不变的,身体的上半部分效果非常漂亮的模型,已经灵活地布置一条腿模型,让你优雅动人,结合对细长体的剪裁设计,让时尚和放松服装的造型,复古的感觉。靓丽学生妹，穿着黑色紧身裤，彰显凹凸身材。穿打底裤的美，给人一种很纯粹的美感，对身材的塑造，起到了很好的效果，布满青春时尚的气息，穿上这样的打底裤，立刻会有一种安静迷人的气质。身材高挑的女神这样穿搭最动人，尽显女人味。小姐姐们的搭配打
【阿力时尚网】【鲜潮】 时装搭配 美女 更新日期:2020-02-22 12:02:12
黑色紧身打底裤：美女穿紧身裤勒出丰腴饱满的身材，难怪有那么人都在偷看她
紧身裤的布料特意选择了有洗水复古感的新型材质，紧身裤展现时尚的艺术魅力彰显出气质优雅，依旧是潮流不变的灵魂而且最重要是秀出好线条，这样的穿着女孩的身上瞬间吸引他人的目光。紧身裤搭配紧身的上衣既显高又显瘦，使你拥有很帅气的街头风真的是超级显腿长的一款裤子，不但上身飘逸很有型而且穿起来更显腿长。紧身裤裤子款式很时尚精致细腻又个性，
【阿力时尚网】【秀场】 紧身裤 时装搭配 美女 更新日期:2020-02-12 08:02:15