糖尿病科学合理饮食是控制糖尿病的基础，但有不少糖尿病患者对饮食治疗有以下误解： 用过度节食或全素食甚至“辟谷”方法治疗糖尿病 开始时因热量摄入减少，使血糖、尿糖暂下降，但随后由于营养素摄入不足，人体活动的能量只能由身体的脂肪分解而供给，其中的产物为酮体，故会引起酮酸中毒症，严重者可危及生命。此法不可取。 限制饮水 有些患者因发病初期有多饮、多尿症状，就限制饮水，这是不妥的。口喝是因为葡萄糖从尿
【阿力中医网】【中医药膳】 糖尿病 食疗 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:39如今，很多癌症患者在饮食方面存在误区。一种是什么都不敢吃，“饿死”癌细胞；另一种认为癌症是“富贵病”，要大吃大补。专业人士指出，不同的癌症患者以及癌症的不同时期，饮食均须有所不同。 癌症早中期，多属阴虚内热，应忌辛温燥热属性的食品；在癌症中晚期多为虚证，宜吃温补脾胃、益气生血等食物，而性属寒凉的食品，则应少吃或不吃。通过科学饮食改善机体的营养状况，会提高治疗效果及生活质量。 癌症患者的味觉减退
【阿力中医网】【中医药膳】 癌症 鼻咽癌 饮食 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:40误区一：骨质疏松症患者静养能防骨折。一些已确诊为骨质疏松的老年朋友听人说，这种病容易骨折，因而不敢多活动，更不敢进行体育锻炼，经常性的不是躺着就是坐着。其实，这种理解是不科学的，因为，如果长期卧床和静坐，只会加速骨质疏松。即使已卧床不起的病人，也应该经常让家人把自己推到户外，见见阳光，经常使肢体进行被动活动和锻炼。否则，这种病人容易发生“废用性骨质疏松”。预防骨折的关键在于
【阿力中医网】【中医药膳】 骨质疏松 补钙 中医 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:53由于饮食无度、不注意胃保健，很多女性年纪轻轻就开始患上胃病，一个不注意就容易胃痛得死去活来，因此，我们必须树立保胃的意识，日常养胃6禁忌要时刻防范；当胃不舒服时，多喝点粥。一、养胃禁忌1、不要空腹喝牛奶睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。平时喝牛奶，最好在白天任
【阿力中医网】【中医药膳】 养胃 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:09如何治疗便秘，饮食调理便秘无疑是最受推崇的治疗便秘方法。注重饮食的确可以有效帮助缓解、治疗便秘。但饮食治疗便秘却很容易将人导入几个盲点，揭秘治疗便秘的7大饮食误区与便秘者应该多吃的5大食物。七大饮食误区一、大吃水果蔬菜大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维，并且水分充足，能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多，则会引起胀气和腹痛等症状，对于胃肠功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激。
【阿力中医网】【中医药膳】 便秘的症状 排毒食品 饮食 营养学 更新日期:2019-12-04 08:12:18误区一：拔火罐后就洗澡 很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时洗澡很容易造成皮肤破溃、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易感冒。建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1小时
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:11误区1 拔火罐后就洗澡 很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。 建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1～2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。 误区2拔得时间越长越好 不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 健康 更新日期:2019-12-04 05:12:27拔火罐作为现在流行的中医养生方法，深受越来越多人的喜欢，因为中医认为拔罐可以疏通经络，调整气血。但当我们在享受拔罐给我们带来健康的同时，也要注意拔火罐不要入四误区，要弄明白拔火罐的注意事项。注意拔火罐不要入四误区：误区1：拔火罐后就洗澡很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 中医 水疱 更新日期:2019-12-04 05:12:02中医艾灸作为自然疗法，流传千年，古籍医典均有记载。《官能》篇“针所不为，灸之所宜，阴阳皆虚，火自当之。”《备急灸法》“凡仓卒救人者，惟艾灼收第一。”《黄帝内经》：“藏寒生满病，其治宜灸。”艾灸能温经通络、驱寒散瘀、扶阳补正、回阳救逆、行气活血、消瘀散结、补中益气。多用于虚、寒、阴症为主的疾病，适宜寒性体质（手脚冰凉、精力不济、
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 艾灸 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:26大城市里人们保健，有的人会选择足疗店按摩，放松一下。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家指出，足部按摩是中医学的重要组成部分，据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位，还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系。足部穴位可反映及治疗全身多种疾病，通过对足部进行按摩、针灸等治疗，相应的内脏功能紊乱可以得到纠正，使人体恢复健康，减少疾病发生，起到保健延年的
【阿力中医网】【足疗药浴】 中医 穴位 中医按摩 足疗 更新日期:2019-12-04 10:12:37现在人们的养生观念不仅仅是停留在吃保健品上，更多的人已经加入了新的保健大潮，比如足疗推拿就是其中之一。近年来，我们在小区附近、闹市街头都会看到大大小小的足疗推拿店，手法功效不一，那么足疗推拿怎么做才更科学，其中有哪些误区呢？误区一：力道越大越好很多人觉得，足疗推拿越重越好，常常在足疗推拿的时候，让按摩师傅按重一点，殊不知，按摩过重，会得不偿失。适度的足底推拿可以延年益寿，对身体健康有益，但凡事要适
【阿力中医网】【足疗药浴】 中医按摩 中医推拿 脚底按摩 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:12随着物质生活水平的提高，人们对健康的追求愈加强烈，而按摩作为一种物理性的治疗与保健方式，为越来越多的人所喜爱。但对于按摩，很多人存在一个认识上的严重误区，那就是：按摩，手法力度重，越疼越有效果。人们在刚开始被按摩时，常会觉得很疼，但感觉舒服，时间稍长些，就觉得好像力度不够了，舒服感也下降了。其实，这并不是力度变轻了，而是在较重的外力作用下，局部肌肉产生了疲劳，弹性减弱，对疼痛的敏感性降低了。事实上
【阿力中医网】【推拿按摩】 更新日期:2019-12-04 10:12:53释疑：刮痧并非愈痛愈黑愈有效 刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。(http://bbs.jiajiakang.top关注更多的刮痧只知识) 据介绍，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。 但值得注意的就是，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:55秋季天气逐渐转凉，人体机能正处于收敛的状态，不少养生之士都会以刮痧来调理身体，既有利于调气行血、活血化淤，又能舒筋通络、驱邪排毒。然而刮痧怎么刮？什么时候刮？刮哪里？要到什么程度为宜？甚至于什么人能刮痧？……中医科医生表示，尽管刮痧在民间很“热”，中暑、感冒、胃肠道消化疾病都可能会“刮一刮”，但正确地应用刮痧治疗或保健是有
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 穴位 秋季养生 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:16随着人们保健意识的提高，有不少男性把服用六味地黄丸当成保肾壮阳的良品。还有的中老年人，只要腰酸腿疼，就自行诊断为肾虚，服用六味地黄丸来 “强身健体”，并且“持之以恒”。因为大家看到周围吃六味地黄丸的人越来越多，好像没什么副作用，也就认为没什么好担心的。其实，人们对中医药的认识还不够，从而走入了用六味地黄丸“保健”的误区。 六味地黄丸是中医补益剂中滋补肾阴的代表方剂。方中六味药合用，三补三泻，以熟
【阿力中医网】【中药禁忌】 六味地黄丸 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-04 05:12:42中成药以其疗效确切、应用方便、易于携带保存而深受欢迎。由于中成药品种繁多、剂型复杂、配方不同、疗效有别，若用之得当，可迅速奏效；反之，轻则浪费药品或贻误病情，重则损伤机体甚至危及生命。以下是中成药使用常见误区不辨证，随意选药。以感冒为例，在中医上分风寒、风热等不同证型，感冒清热颗粒用于风寒感冒，双黄连用于风热感冒，而不是见感冒就可用感冒清热颗粒或双黄连；还有许多人发现自己“上火&rdq
【阿力中医网】【中药禁忌】 中成药 药品 中药 健康 更新日期:2019-12-04 05:12:05临床工作中，西医医师开具中成药的情况非常普遍，然而并不是所有的执业医师都具备中医基础常识。不受限制的中成药处方权看似促进了中成药的使用和普及，但实质上对患者的健康和中医的前途都造成了一定的损害。笔者在此列举一下常见不合理使用中成药的现象，以引起临床西医医师的注意。不辨寒热虚实西医医师不辨寒热虚实，对中成药拿来就用的情况非常普遍，轻者无效，重者会“火上浇油、雪上加霜”，甚至出
【阿力中医网】【中药禁忌】 中成药 中医 药品 健康 更新日期:2019-12-04 05:12:56冬虫夏草又叫做虫草、冬虫草和中华虫草。其是寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫夏草是非常名贵的滋补中药材，被誉为“中药之王”，具有抗肿瘤、调节免疫、调节性功能、保护肝脏以及呼吸系统和心血管系统等功效。但对于这样珍贵的中药材很多人不会服用，要知道服用的方法不正确是会影响疗效的。下面中医就来介绍冬虫夏草服用的几个误区：泡水喝吸收率低首先卫生不能保证，因为冬虫夏
【阿力中医网】【中药禁忌】 中药 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 05:12:06很多人对中药认识不足，常存在以下误区。无毒副作用中药大多来自天然动植物，药性温和，毒副作用相对较少，但是并非没有毒副作用，相反，有些中药还有剧毒，少量服用即可致命。即使是一些毒副作用小的药物，如果长时间、大量服用，也会产生不良反应。不能用于急救大多数人认为中药的药性慢，只适合于一些慢性病的治疗，其实，中药是可以用来急救的，如经典方剂“独参汤”、“参附汤&rdqu
【阿力中医网】【中药禁忌】 中药 中医 药品 更新日期:2019-12-04 05:12:18现在越来越多的患者都会选择将中药在医院一次代煎后带回家服用。代煎好的中药一般都是使用真空袋包装起来，患者可以将几天的药一次煎好，这样既方便那些没有时间和条件煎药的人用中药来调理身体，而且也避免了采用了不恰当的煎药方法而对药效产生影响。但是代
【阿力中医网】【中药常识】 中药 煎中药 中医 健康 更新日期:2019-12-04 03:12:40