谨防贫血孕妈妈进食的几大误区
孕妇贫血是孕妇在怀孕期发生的一种营养缺乏症。孕妇在饮食上要营养合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。阿妮养生网专业人士提示：孕妇贫血在饮食上要防以下几大误区: 1、贫血是很常见的，一般不会影响胎儿的生长发育。 错。贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下降，严重的话会影响胎儿的营养吸收。一般新生儿不至于贫血，但体内铁的贮备会比正常的新生儿少，在出生三、四个
【阿力孕妇网】【产后调理】 贫血 蔬菜 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:04准妈妈穿衣勿入两大误区
穿衣误区之一：准妈妈孕期穿紧身牛仔裤 病例：张女士怀孕4个多月，外阴部位总是有点痛、痒，排尿的时候痛得尤为明显。她怀疑自己是得了什么妇科病，因此赶紧来就诊。经检查，张女士诊断为患上了外阴炎。张女士说自己平时很注意卫生，这是怎么回事呢？ 按理说，怀孕四个多月的孕妇，肚子应该微微隆起，可是怎么看她的肚子都是平平的。检查发现，虽然张女士已经怀孕4个多月，但是一直穿着是怀孕前的衣服—&md
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:57孕期补血，中医提醒勿入3误区
孕期补血并不简单，稍微不注意很多准妈妈就会陷入误区。孕期补血有哪些需要注意的？有哪些补血误区？为准妈妈们介绍不能不知道的补血误区。由于要负担胎儿的生长，孕妈对铁的需要量会随孕周增加而增加。如果有贫血的孕妈随着孕周的增加贫血也会越来越严重，这样对宝宝对自己都丝毫没有好处。因此准妈妈要特别重视孕期补血。孕妈在怀孕期间，如果经常出现头晕脸色苍白等症状，很可能就是贫血征兆。这个时候，一定要注意补血。然而，
【阿力孕妇网】【产后调理】 补血 贫血的症状 中医 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:03孕期补血，要走出六个误区
准妈妈贫血关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。但跟一些准妈妈聊天之后，我发现很多准妈妈们对于补血认识仍存在一些误区。若不走出这些误区，就难以合理地补血。下面，我就来总结的说一下那几大误区。误区1：只吃红枣可以补血红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的。如果准妈妈想借由食物来补血，我建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来得有用。需要注意的是
【阿力孕妇网】【产后调理】 补血 缺铁性贫血 准妈妈 红糖水 更新日期:2019-12-01 10:12:17中医女性：怀孕期间3个新误区
为了宝宝健康，孕期保健十分重要。中医专家特别提醒准妈妈，尤其要避开下面的误区。误区一：孕早期不去医院检查。有些孕妇怕早期做B超对胎儿有影响而迟迟不去产检。其实孕早期是筛选高危妊娠、降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键时期。妊娠12周内应到医院做详细检查。误区二：水肿不能多喝水。孕期出现的水肿多为生理性水肿，与肾炎造成的水肿不同，不用限制饮水。相反，孕期水肿还应多喝水，促进多余的水分和胎儿代谢废物有
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕吐 怀孕 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:51妊娠高血压的认知误区及中医治疗
10月8日即为高血压日，这是为了让广大群众对高血压有很多的认识，并且更积极的避免高血压。在特殊时期的准妈妈所要了解的就是妊娠高血压，即使在怀孕前没有高血压的现象，孕期还是要多加注意哦。哪些人群易患妊娠高血压初诊时血压高的人：原本血压高的人就要留意。虽然在正常范围内，但在初诊时血压达130-139mmhg的话，就有高风险。首次怀孕的人：数据显示，2%曾经怀孕的孕妇会患上妊娠高血压症候群，其中初次怀孕
【阿力孕妇网】【产后调理】 妊高症 怀孕 高血压 更新日期:2019-12-01 10:12:14夏季新妈妈坐月子的误区
夏季坐月子或许会让不少年轻妈妈心生烦恼：气候酷热难耐、气温一路高攀，这些客观外环境似乎与传统坐月子倡导的“裹头巾”、“长卧床”等老规矩充满着矛盾。究竟是该过一个清爽随心的月子，还是严阵以待乖乖听老人的话？其实，过于随便和过于紧张都不是好对策，夏季坐月子必须避开4大误区。 误区一： 坐月子要闷、捂、包 在不少老人的观念中，产妇在坐月子时家里最好门窗紧闭，禁忌开空调电扇，夏天应着长衣长裤，全身武
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 坐月子 产后护理 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:35莫让“月子”误区伤了你的身体
传统的做“月子”讲究多多，殊不知，正是那些陈规陋习，可能给产妇留下很多遗憾，使产妇身体没有得到很好的恢复。 1、“恶风” 不少人以为产妇怕风，风是“产后风”（指产褥热）的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘；产妇则裹头扎腿，严防风袭。其实，自然界的风何罪之有？ 产褥热其实是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等。如果室内卫生环
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 产后恢复 开奶 更新日期:2019-12-01 10:12:02坐月子怎么吃谨防七大误区
准妈妈们，你会做月子吗？——坐月子就是好好地吃，把生产时流掉的血和精气神补回来。在“月子理念”的指导下，今年的新妈妈们不惜重金购置月子餐。 专业人士们指出，尽管新一代的妈妈知识结构比上两代人显得更完善和新潮，但关于“坐月子怎么吃”依然存在不少落伍观念。 ■误区一：月子期尽量少喝水，否则人要发胖水肿 直接后果就是导致便秘，去水肿只要低盐就能达到目的。 ■误区二：生完孩子马上大补，唯恐奶水不充足 这在
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子怎么吃 坐月子 产后护理 月子餐 更新日期:2019-12-01 10:12:34走出产后抑郁症的10个误区
误区1：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁 正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。 有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。 误区二： 如果你
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后抑郁症 产后护理 抑郁发作 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:43坐月子饮食谨防七大误区
准妈妈们，你会做月子吗？——坐月子就是好好地吃，把生产时流掉的血和精气神补回来。在“月子理念”的指导下，今年的新妈妈们不惜重金购置月子餐。 近日，在来自台湾的沪上首家五星级月子会所“玺悦月子会所”联合妇产科专业人士举办的月子讲座上，专业人士们指出，尽管新一代的妈妈知识结构比上两代人显得更完善和新潮，但关于“坐月子怎么吃”依然存在不少落伍观念。 ■误区一：月子期尽量少喝水，否则人要发胖水肿 直
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 月子餐 产妇 更新日期:2019-12-01 10:12:59坐月子七原则，莫入12大传统误区
产后坐月子是新妈妈恢复分娩消耗的体力和保养身体的时期，在这个阶段，妈妈要遵循很多原则，同时还要避开误区。只有这样才能科学正确的坐月子。产后坐月子原则按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出（产后快速复原子宫的妙招），亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产妇 产后恶露 产后恢复 更新日期:2019-12-01 09:12:19中医提醒：坐月子勿入十大误区
误区一：坐月子要闷、捂、包在不少老人的观念中，产妇在坐月子时家里最好门窗紧闭，禁忌开空调电扇，夏天应着长衣长裤，全身武装。事实是否真的如此呢？护理师指出，房屋门窗紧闭，空气不流通，很容易导致产妇中暑。建议：适当开窗通风，不过必须严格避免穿堂风，也不能直接面对空调的出风口。产妇毕竟抵抗力较低，过多吹凉风容易出现感冒。产妇汗多时要记得勤换衣服，穿着无须过于严密，尽量以宽松、舒适的衣服为主。误区二：坐月
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产妇 产后恢复 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:25中医提醒：产后瘦身的4误区
在产后，新妈妈总是着急恢复身材。想要加快产后减肥的速度，也要讲究方法哦。错误的瘦身方法不仅不会达到效果还会对身体健康造成伤害。接下来，中医盘点里产后瘦身的误区和饮食谎言，一起来看看都有哪些吧。产后瘦身的4大误区哺乳期绝对禁止减肥：产后6个月内，是妈妈整个身体的“再造“阶段，母体的荷尔蒙会迅速恢复，同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快，所以产后6个月可说是“减重
【阿力孕妇网】【产后减肥】 减肥 产后护理 产后恢复 产后减肥方法 更新日期:2019-12-01 09:12:07产后坐月子的四个常见误区
坐月子是我国女性产后必须的仪式性行为，这项传统距今已有两千多年的历史。但是，如今的新妈妈坐月子不能单单依照传统的民间方法，一定要科学讲究，才能更好地恢复身体机能。今天，中医专家为大家带来的就是产后坐月子的常见误区，快来一起看看吧。坐月子的意义产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 产后恢复 更新日期:2019-12-01 09:12:13
产后乳腺炎的护理误区及正确护理方法
宝宝1个月大、半岁时，是妈妈最容易发生乳腺炎的两个阶段。很多不了解的人不在意，但得过的人却苦不堪言。在网上看到过一位妈妈这样说：“宁愿再顺产一次，也不愿再得一次乳腺炎。”为什么现在哺乳期乳腺炎这么多？有各方面的原因：大力揉搓有人觉得“通则不痛，不通则痛”，认为通奶就是要痛的。其实，经过训练的人士按摩乳房、排空乳汁是不会引起疼痛或者太强的疼痛。以为用手
【阿力孕妇网】【产后调理】 乳腺炎 母乳喂养 乳房 乳头 更新日期:2019-12-01 09:12:36注意：产妇饮食中的3大误区
误区一：产后多食母鸡能强身增乳 根据传统的风俗习惯，母鸡尤其是老母鸡，一直被认为营养价值高，能增加体质，增强食欲，促进乳汁分泌，是产妇必备的营养食品。但科学证明，多吃母鸡不但不能增乳，反而会出现回奶现象。其原因是：产后血液中激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥催乳作用，促进乳汁形成，而母鸡体中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，致使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。
【阿力孕妇网】【孕前检查】 产妇 产后护理 产后恢复 红糖 更新日期:2019-12-01 10:12:57孕妇的十大观念误区
误区一：产前检查没用 目前，很多孕妇忽视常规产前检查，对孕期出现的非正常症状不能引起足够重视，拖延了病情。有些疾病，如妊娠高血压综合征等，通过认真的产前检查和自我监护是完全可以做到早发现、早治疗的。所以产前检查很重要。 误区二：怀孕不能吃药 有的孕妇发生感冒、发烧、腹泻等疾病时，坚持认为怀孕期间不能服药，强忍愣扛。事实上，有病就得吃药，但吃药前要咨询医生，医生可以根据用药的种类（性质）、胚胎发育的
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 孕妇忌口食物 产后护理 孕妇饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:32准妈妈孕期饮食五误区
5、6月份，各种新鲜水果上市，但不少孕妇仍然爱吃苹果，认为苹果能使产妇临产时平安。无独有偶，还有一些老人主张孕妇多喝骨头汤，认为这样就可以补钙；多吃动物胎盘，就能安胎……这些民间盛传的孕妇饮食保健秘方、安胎秘方可能良莠并存。营养学专业人士指出，准妈妈还是应该科学安排膳食，确保营养平衡。 误区一：多吃苹果少吃西瓜 步入6月，仍有不少孕妇对苹果情有独钟，认为只要孕妇多吃苹果，生产时就会顺产、母子“
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕妇 孕期饮食 怀孕 骨头汤 更新日期:2019-12-01 10:12:38孕前饮食有误区
当婚后的你感觉甜蜜的二人世界需要再多一个角色分享甜蜜的时候，也就意味着你要为怀孕做准备了！这样，你就开始进入准妈妈的人生经历了。这种经历充满了情趣和关爱，也不可避免的存在着很多疑惑。 每个准妈妈都想让自己腹中的宝宝聪明健康，于是可爱的准妈妈们再也不顾及少女时窈窕的身材而纷纷向美食进军，大有为胎宝宝的孕育而牺牲诱人身材的英勇气概。但是如果一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物也决不是什么高明之举，甚至还会
【阿力孕妇网】【孕前检查】 脂肪酸 怀孕 蛋白质 准妈妈 更新日期:2019-12-01 10:12:29