寒湿与湿热的区别及解决办法
随着季节交替，降雨量增多，空气湿度加大，湿邪很容易趁虚而入。湿与寒结合是寒湿；湿与热结合是湿热；湿与风结合是风湿；湿与暑结合是暑湿；生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。湿热症临床表现：舌苔黄腻、肢体沉重，口中黏腻、恶心呕吐、口渴不多饮、便溏不爽具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿
【阿力中医网】【经络治病】 体内湿热的症状 养生 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:09春忌怒的中医原理 发怒对脏器的影响及解决办法
《黄帝内经》中指出：“肝在志为怒，心在志为喜， 脾在志为思，肺在志为忧， 肾在志为恐。”同时，这些脏器的健康又与季节变化相呼应。春忌怒。怒是因遇到不符合情理或自己心境的事而心中不快，甚至愤恨不平的情绪表现。这一情绪让气 机条达不畅，怒后又引起气机生发太过，且生气时有“忽发忽止”的表现，颇具木之象。春季属木，配属于肝，所以怒伤肝。大怒会让肝气上逆、肝阳
【阿力中医网】【藏象经络】 中医 健康 养生 太冲穴 更新日期:2019-12-04 04:12:38有什么办法可以让中药不苦呢
中药是治疗疾病的方法之一，但是多数的中药都是苦的，很多的家长为了让孩子可以把中药喝下去，就会在中药里加一些糖，那么喝中药能加糖吗？那么有什么办法可以让良药不苦呢？下面我们来看看喝中药的还有哪些需要我们注意的。喝中药能加糖吗很多妈妈给孩子煎煮中药时，怕味太苦，孩子吵吵闹闹不愿意，也会在汤药里放很多白糖。其实，中药不能“甜蜜蜜”。中医专家指出，食用蔗糖有一定的禁忌范围，凡是舌苔
【阿力中医网】【中药常识】 中药 中医 汤药 更新日期:2019-12-04 04:12:41怎么让中药变得不苦 3个办法来解决
喝过中药的朋友都知道中药是非常苦的，有些朋友甚至因为这难以下咽的味道而出现呕吐的情况，那么有什么方法可以防止喝中药的时候出现呕吐呢？怎么让中药变得不苦呢？阿妮养生网药报中医专家为您介绍以下几种方法。3个办法解决喝中药会呕吐一：采用小量频服法即先让病人服一小口试探，若吐就让其吐出，如此两三次后，一般就可适应，然后再一次服下，一般就不会再吐了。二：采用大量快服法即待汤药凉了以后，屏住呼吸一口气将汤药喝完
【阿力中医网】【中药常识】 中药 中医 汤药 更新日期:2019-12-04 05:12:32
挺灵的方法，腹泻，有办法
「拉肚子」的中医官方称呼叫「泄泻」或「腹泻」，是指排便次数增多，粪便稀薄，或泻出如水样，大便溏薄者称为「泄」，大便如水注
【阿力中医网】【民间偏方】 中医 中成药 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:59
祛痘印有哪些好办法 胡萝卜光滑皮肤
三、注意防晒，少吃辛辣刺激的食物 祛痘印的最佳时机是在痘印生成的两个月内，此时各种能够形成印痕的色素沉淀还比较的弱，比价容易处理。所以这个时候应该注意防晒，少吃辛辣刺激的食物，含有大量色素的食物也尽量不要食用。 四、适当服用维生素c片或
【阿力女性网】【排毒养颜】 痘印 祛痘 胡萝卜 蔬菜 更新日期:2019-12-02 10:12:57巧妙去皮肤黑头的几个办法
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。 错误去黑头方法： 1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。 2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不
【阿力女性网】【美白祛斑】 黑头 油脂 婴儿油 珍珠粉 更新日期:2019-12-02 08:12:03对付雀斑的几个“土”办法
气温开始逐渐回升，沉睡中的黑色素细胞吸收太阳能量而被唤醒，肌肤表面开始出现斑点瑕疵。这是雀斑MM最烦恼的事情，怎么办呢？小编为你介绍一些对付这些可恨“小东西”的“土”办法。 1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。 2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。 3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。 4、米醋
【阿力女性网】【美白祛斑】 雀斑 防晒乳 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:15额头长痘痘怎么办 不妨试试以下办法
额头长痘痘怎么办?如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点～12点)工作，毒素就会积累下来。造成心火旺盛、血液循环有问题。阿妮养生网专业人士提醒这类人应养成早睡早起的习惯，睡眠要充足，并多喝水。 额头长痘痘怎么办? 1、饮食注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物。 2、如果留长发，尽量把长发绑起，并且不要留刘
【阿力女性网】【美白祛斑】 睡眠 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:28八种皮肤抵抗辐射的好办法
随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具，带来巨大方便的同时，去也带来了对皮肤致命的辐射，让很多整天对着电脑的MM皮肤越来越差，心情越来越糟。 第一招：保证荧光屏清洁 每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。 第二招：隔离最重要 要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:57五个办法解决下半身肥胖问题
一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖;另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上。 如何确定自己正处于梨型身材的危机当中呢？加拿大安大略省麦克马斯特大学研究表明，使用测量人的腰臀围比率的方法，是预测一个人是否肥胖和是否面临患病危险的最佳方法。 如何计算腰臀比：
【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:45小办法让健康减肥更容易实现
想要减肥的人很多，愿意去跑一跑的人会少一些，而能够坚持锻炼的人更少一些，而最后减肥成功的人当然更加少数。这就是减肥中“坚持”的力量。下面给你一些小办法，让健康减肥更加容易实现！ 增加训练频率 如果你每周进行6或7次较低量的训练，这能极大地加速你的新陈代谢。在一次训练中尽可能减少训练部位的数量，这样将帮助你防止过度训练而疲劳。比如周一锻炼胸部、腹肌，周二则是背部，周三是腿部、小腿、腹肌，周四锻炼
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康减肥 减肥食物 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:49肌肉拉伤怎么办？处理办法
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长跑、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外，还往往损伤肌肉周围的辅助组织，如筋膜、健鞘等
【阿力女性网】【减肥瘦身】 肌肉拉伤 肌肉 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:04减肥要找到控制食欲的办法
按压耳朵控制食欲 根据中医理论，人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的，刺激那些穴位就能减少食欲，达到减肥效果。 控制饥饿：食指按压右耳的饥饿点1分钟，换左耳做同样的动作。 原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应的穴位能起到阻止信号传递的作用。 避免压力下进食：拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟，然后换左耳做同样的动作。 原理：很多时
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥食物 减肥 健康 穴位 更新日期:2019-12-02 06:12:27冬天有什么办法可让你吃不胖
天气渐凉，胃口大增。秋季减肥一味靠饿可不行！不用挨饿的纤雅奇异子减肥法来了！姐妹们，一起来谱写减肥战的第一个奇迹吧！ 热量对决——面食类 炸酱面的热量似乎更高，但比较之后可以发现，炒麻面与炸酱面的热量几乎相同。不过，对于炒麻面来说，由于汤中的油脂较多，因此如果将汤剩下，几乎可以减少90kcal左右的热量。 如果选择了包含5个饺子的带汤饺子，而非刀削面，那么就可以减少91kcal的热量。刀削面
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 刀削面 更新日期:2019-12-02 06:12:43女性应对月经期疼痛的办法
经痛(Dysmenorrhea)指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状，可分为原发性与次发性两种。大约有75%的妇女会有原发性的经痛，而其中约有20至25%需要服用止痛药，约15%的人甚至会因为经痛而无法工作。 一般的原发性生理痛会在月经周期的第一天时最严重，严重时甚至让患者坐立难安，无法正常工作，但疼痛的强度会慢慢减缓，约在两三天后消失。 处
【阿力女性网】【日常疾病】 月经期 止痛药 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:23从饮食上想办法让月经有规律
女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢?因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，经期前后有着这样那样的不舒服，特别是痛经，严重影响了正常的工作和生活。过度消瘦、缺铁性贫血、滥用性激素(如丰乳产品、避孕药)、过度烟酒，都在不经意
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 月经推迟的原因 健康 饮食 更新日期:2019-12-02 12:12:56女性如何缓解痛经 中医教你治疗办法
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。痛经以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 中医 穴位 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:30办公室女性下肢浮肿的防治办法
许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体质。 如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调（吃得太咸）、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。此外，过度疲劳、工作日夜颠倒，也会让身体水分运行受阻，
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:11女性手脚冰凉怎么办试试艾灸好办法
眼下已是深秋，天气由凉渐寒，很多青年女性反映已经穿的很厚了，手脚仍然常常冰凉，尤其经期更加明显。女性手脚冰凉是怎么回事呢？ 阿妮养生网指出手脚冰凉属于中医学“肢厥”范畴，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。女性手脚冰凉的情况更为常见。女性有经、带、胎、产等特殊生理特征，尤其女性在这些特殊生理时期，由于体虚，
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 艾灸 穴位 养生 中医艾灸养生 更新日期:2019-12-02 10:12:25