山药的功效和作用！吃山药的几大好处
吃山药的几大好处。山药是一种常见的食材，特别是在冬季，正是吃山药的时节。不论男女老少，山药都是秋冬最佳的滋补食品。俗话说“白色山药胜人参”，它含有的多种营养元素，具有降血糖血脂、增加免疫力、抗衰老的作用。中医也认为山药有补脾肺肾、益气养阴的功效。山药含有的脱氢表雄酮，被称为“荷尔蒙之母”，具有强化免疫功能、减缓人体老化、提高男性活力、增强男性性功能的作用。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有益志安神、延年益
【阿力食材网】【药食同源】 山药 养生 健康 蔬菜 更新日期:2019-09-21 10:09:50
食疗养生：吃山药的好处
山药又叫做土薯，是我们日常生活中十分常见的一种食物。很多人经常用山药来炖汤喝，它不仅能够滋养强壮身体，与灵芝配合的话还能很好的防治糖尿病。山药中含有丰富的淀粉，对于本身就容易便秘的患者，更应该远离或少吃山药。因为山药性热，属温补食材，便秘患者吃山药，无异于火上浇油。虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。山药含有多种
【阿力食材网】【药食同源】 山药 养生 食疗养生 食疗 更新日期:2019-09-21 10:09:56
这3种女人不适合吃阿胶：吃阿胶的六大好处？最常见的四种吃法
最常见的四种吃法。对于阿胶是最适合气血亏，或者是身体体质比较平和的人，也比较适合吃阿胶。阿胶很多女性朋友都知道，因为它具有补血的功效，如果经期有问题的朋友应该都吃阿胶滋补过。其实阿胶还可以作为保养品哦，每次姐夫回家的时候都会给我妈带上很多的阿胶，说是有延缓衰老的好处！据了解这3种女人不适合吃阿胶！主要有这六大好处！
【阿力食材网】【名贵药材】 这3种女人不适合吃阿胶 吃阿胶的六大好处 阿胶最常见的四种吃法 更新日期:2019-09-07 03:09:08
枸杞有哪些好处？枸杞有哪些营养价值？
枸杞有哪些营养价值？另外，枸杞子是一种非常安全的中药，里面并不含有任何的毒素，所以长期坚持吃并不会对身体造成损害。这应该是很多女性最为关心的问题了，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。
【阿力食材网】【药食同源】 枸杞 健康 养生 更新日期:2019-08-24 09:08:34
枸杞的功效与作用有哪些？吃枸杞有11大好处
枸杞是近几年来非常时兴的一种保健食品，枸杞一般是指枸杞子，也就是茄科植物枸杞的成熟果实，于夏秋季节成熟采摘，经过晾晒干燥后保存食用。枸杞是我国卫生部批准的药食两用食物，保健功效卓越，除了含有维生素A，维生素C，B族维生素外，还含有钙，铁，硒等微量元素，枸杞对人体健康有着重要的意义。枸杞中含有的维生素A具有维持上皮组织正常生长于分化的能力，有助于预防呼吸道感染，提高呼吸道的抗病能力。枸杞多糖对消除疲劳具有显著的作用。枸杞对过敏引起的胃肠道，关节疼痛，出血等症状通过调节内分泌的作用而起到缓解的作用。
【阿力食材网】【药食同源】 枸杞 养生 健康 更新日期:2019-08-23 12:08:52
不管泡水还是生嚼，枸杞都能带来四个好处，实在
枸杞虽然是中药材，但也是家里必备的一种食材了，很多注重养生的人喜欢枸杞泡水喝，确实，用枸杞泡水喝的好处有很多，比较让人熟知的就是清肝明目了。如果上火导致眼睛疼，喝一杯枸杞水还能缓解这一症状。由于枸杞中除了含有丰富的胡萝卜素和维生素外，还有枸杞多糖，硒和黄铜等抗氧化的物质，因此枸杞的抗氧化能力是很明显的，对于自由基也是可以对抗的，进而延缓衰老。如果枸杞过量吃的话，不仅对身体没有好处，还会带来害处。过量吃枸杞会导致上火，流鼻血，或者使人出现眼睛红胀等很不舒服的症状。一般情况下，健康的人每天可以吃最多20颗左右
【阿力食材网】【药食同源】 枸杞 养生 健康 更新日期:2019-08-23 12:08:38
吃奶浆菌的好处
奶浆菌是一种可以食用的菌类食材，多生长在海拔一千六百米到两千八百米的高原地带的森林中，奶浆菌夏天七八月份生长量最大，而且生长时间短，多在雨后出现。奶浆菌最大的特点就是把它弄断以后，会出现大量如奶浆般的汁液。奶浆菌有诱人的香气，味道也十分鲜美，说了这么多，奶浆菌这种食材有什很功效与作用呢？奶浆菌是一种可以抗癌的食材，这食材中的多糖进入人体以后，能加快人体内抗体的生成，可以有效提高人体的免疫力，能减少细胞癌变的发生，另外奶浆菌中还有一定数量的微量元素硒，这种物质也能抑制癌细胞生成，它的存在也是奶浆菌能抗癌防癌
【阿力食材网】【高原产品】 降血脂 更新日期:2019-08-17 07:08:55
竹荪蛋的好处
2、而且竹荪蛋还非常的适合男女老少，经常吃对身体都非常好，它的综合营养指标较高，是21世纪注重生活品质和健康生活人士的理想食品。大家赶紧来自己感受下竹荪蛋的魅力吧。
【阿力食材网】【高原产品】 竹荪 健康 养生 更新日期:2019-08-15 04:08:08
鸡油菌炖鸡的做法以及好处，什么人不可以吃鸡油菌炖鸡？
鸡油菌炖鸡汤，是一道高营养价值的汤品，可以帮助人体温中益气、补血填精、强身健体。下面是鸡油菌炖鸡的注意事项。
【阿力食材网】【高原产品】 黄丝菌 炖鸡 健康 养生 更新日期:2019-08-13 12:08:33
鸡油菌炖鸡的做法以及好处，注意事项！
鸡油菌炖鸡汤，是一道高营养价值的汤品，可以帮助人体温中益气、补血填精、强身健体。下面一起来看看详情做法介绍吧。
【阿力食材网】【高原产品】 黄丝菌 炖鸡 养生 更新日期:2019-08-13 11:08:35
干巴菌吃了对人体有哪些好处？
1、说起干巴菌,可能有些人还并不是太了解.干巴菌它属于云南特产的以中共很珍贵的,人们可以食用的菌类.其实很多人都不知道,平常人们常吃的菌类,可以说中国人们常吃的菌类大约有三分之二都来自于云南,而在全球基本上有一半的国家吃的菌类是产自于云南的.之所以云南能够产出这么多菌类,主要还是因为它所处的地理特性,非常适合菌类的生长.
【阿力食材网】【高原产品】 干巴菌 癌症 养生 健康 更新日期:2019-08-12 11:08:21
干巴菌的营养价值,吃干巴菌的好处
干巴菌是珍贵的野生食用菌，内含营养物质丰富，食用对身体好处多多。相信很多人都吃过干巴菌，但对干巴菌的好处了解甚少，下面小编为大家介绍干巴菌的营养价值及吃干巴菌的好处。干巴菌是一种野生菌，它是一种没毒的菌类，用来它煲鸡汤会让鸡汤更加美味，而且营养更加丰富。干巴菌是一般人均可食用干巴菌，尤其适合妇女、贫血者、癌症患者及肥胖者食用。
【阿力食材网】【高原产品】 干巴菌 癌症 养生 更新日期:2019-08-12 11:08:54
吃虎掌菌的好处，你get到了吗？
虎掌菌是中国十大名军之一，它是野生食用菌的精品，主要出产在云南境内的山区。虎掌菌表面有鳞片而且肉质肥厚，它的菌盖直径能达到10厘米，菌肉近似于白色，这种食用菌肉质鲜嫩，味道鲜美，它能滋养身体也能防病抗病。平时吃虎掌菌的好处还有很多，具体如下！美容养颜也是人们吃虎掌菌的好处，它含有的氨基酸和活性成分能滋养细嫩肌肤，阻止皮肤炎症滋生，并能去除皮肤表面老化的胶质，还能抑制人体内黑色素生成，经常吃虎掌菌能让面色保持红润，也能淡化色斑，美白肌肤更能增加皮肤弹性，阻止皱纹生成。
【阿力食材网】【高原产品】 虎掌菌 更新日期:2019-08-06 01:08:35
吃虎掌菌有哪些好处：干虎掌菌的做法家常菜做法
干黑虎掌菌是著名的出口食用菌之一。菌体粗壮肥大、肉质细嫩，含有丰富的胞外多糖，不易破烂且营养丰富。据分析测定，其干品含17种氨基酸，其中有占总量41.46%的7种人体必需氨基酸，以及11种矿物质和微量元素。这种食用菌价值极高，深受人们追捧，日常生活中也有很多人喜欢吃干虎掌菌，那么干虎掌菌要怎么做呢？现在小编就来教你干虎掌菌家常菜做法。食材：虎掌菌100克、香芋500克配料：鲜红椒50克、豆芽、鸡脯肉50克、菜胆150克、蟹黄少许调料：植物油100克、盐10克、味精5克、高汤500克、蛋清1个、湿淀粉20克
【阿力食材网】【高原产品】 虎掌菌 家常菜 菜谱 美食 更新日期:2019-08-06 09:08:11
松露吃了对男人和女人分别有什么好处？
松露是一种气味特殊，且营养价值极高的一种菌类。尽管松露的模样和气味都相当一言难尽，但松露仍然有着不菲的身价。松露食用气味特殊，含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质。松露对生长环境的要求极其苛刻，且无法人工培育，产量稀少，导致了它的珍稀昂贵。那么如此味道特殊又珍贵无比的松露，吃了对人体究竟有哪些益处呢?尤其是对男女分别有什么好处呢?男士经常食用松露后效果：能显著增强人体抵抗力，季节性和流行性感冒现象大幅降低;能够提高睡眠质量，改善精力不足、疲乏无力、腰酸背痛、失眠多梦、体质下降、面色晦暗、心烦胸闷、
【阿力食材网】【高原产品】 松露 养生 健康 更新日期:2019-08-04 04:08:45
吃松茸的好处
松茸是一种非常珍贵稀缺的纯天然野生菌类，因为其所含的营养元素丰富且均衡，所以有着菌类中较为昂贵的价格。此外，这种名贵的菌类还有着非常特殊的防癌抗癌特效，这一属性主要来源于松茸中所特有的物质——松茸醇。相信很多人对松茸的了解也就止步于此了，对于松茸的一些其他知识并不了解，所以今天笔者就来给大家介绍一下吃松茸的好处到底有哪些？松茸的功效及营养价值主要体现在其显著的抗菌作用。
【阿力食材网】【高原产品】 松茸的功效 养生 健康 更新日期:2019-08-01 01:08:31
松茸对人体有什么好处？价格虽昂贵，这5个功效实在诱人
价格虽昂贵，这5个功效实在诱人。《舌尖上的中国》第一集讲的就是松茸，在那个画面里我们可以很清楚地知道这是一种很名贵的食物，包含了很多非常稀有的营养物质，再加上它的生长环境很特殊，所以价格很高。根据很多营养师的说法，人体如果能够多吃一些松茸可以给我们的身体带来非常大的好处，我们可以详细地来了解一下到底这种食物有什么奇妙的功效。具体的作用机制很简单，松茸食用后可以很好地促进葡萄糖的代谢，自然就能够起到较好的降糖效果。松茸虽然是一种很名贵的食物，但是它的作用真的很强，如果经济允许，不妨偶尔买一点来食用。
【阿力食材网】【高原产品】 松茸的功效 健康 养生 更新日期:2019-08-01 01:08:07
金银花的三大好处，为了家人健康，好好看看
金银花在古代被作为夏季养生圣品，一直被传承至今。一直以来，金银花都是清热解暑、降火祛湿的第一花茶，夏天喝不仅能清热解暑，还能去除许多小毛病，全家老少都能喝！金银花的10大妙用，为了家人健康，好好看看~夏天一旦得了风热感冒，先别吃药，泡一杯金银花喝，一般连喝3-4次，就有好转。夏季生冷食物多，容易引发腹泻及胃肠炎，用金银花泡水喝不仅可以杀菌止泻，还可以提高肠胃抵抗能力。夏天肺热咳嗽最难好，有时一咳嗽就是半个多月，金银花清热降火、桔皮润肺止咳，用金银花加桔皮泡水喝，能改善呼吸道炎症，一般连喝2-3天就有明显好
【阿力食材网】【药食同源】 金银花 健康 养生 桔子皮 更新日期:2019-07-31 09:07:35
金银花泡水喝，好处多多，但这5大禁忌也得谨记在心
金银花是一种常见的中药材，气味闻起来和芬芳，很多人都知道常喝一些金银花泡水对身体是有一定的养生功效。金银花泡水喝，能够清热解毒，但其实也有一些禁忌的。金银花虽好，但是性寒，如果过量服用的话很容易使得肠胃出现不适。如果体质本身就是比较虚寒的话，是很容易生病的，而使用金银花来泡水喝的话，不仅达不到金银花保健的效果，反而使得脾胃的负担更重。因此，平时在饮用金银花泡水的时候一定要注意用量。
【阿力食材网】【药食同源】 金银花 养生 中药 健康 更新日期:2019-07-31 12:07:23
金银花对人体的6大好处！
夏日炎炎，金银花可以清热解毒、降血脂、增强免疫力、抗炎、抗菌。接下来，我们就了解一下金银花对人体有哪些好处。而金银花中富含绿原酸，所以夏季搭配金银花有助提高自身免疫。金银花中的活性物可以和胆固醇结合，减少胆固醇被人体吸收，从而达到降低血浆胆固醇含量的作用。金银花泡茶可以帮助人体排出血液脂肪及毒素，对于预防心肌梗塞有好处。许多人为了最大限度实现金银花的功效，一次大剂量服用。因为孕期较为敏感，服用过多金银花茶会对胎儿和自身不利。脾胃虚寒的人，再服用寒凉的金银花会加重脾胃症状，所以，番茄医生提醒脾胃虚寒的人，避
【阿力食材网】【药食同源】 金银花 养生 健康 脾胃虚寒 更新日期:2019-07-30 10:07:47