猕猴桃味酸、甘，中国古医书中记载猕猴桃能“调中下气，具有止咳健胃、清热利尿、润燥通便、增强人体免疫力的作用，对孕妇的消化不良、食欲不振、以及妊娠呕吐、孕期水肿等症有很好的辅助作用。 明代药学家李时珍认为它“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食”。 历代医学著作对猕猴桃的性味、功能等多有记载，被称为是药用及食疗价值均高的水果。孕妇吃猕猴桃可鲜食、罐藏，又可做果汁、果酒
【阿力孕妇网】【产后调理】 猕猴桃 孕妇 叶酸 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:01栗子不仅营养丰富，而且对孕妇大有益处。阿妮养生网食疗介绍栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经，产生的能量较高，能够养胃健脾，补肾强筋，活血止血等。
【阿力孕妇网】【产后调理】 栗子 孕妇 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:19关于加碘盐大家并不陌生，碘是人体必需的微量元素之一，存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取，并有智力元素之称。但我国大部分地区少碘，因此，持续摄入加碘盐可益智、健身、防病。 孕妇可以吃加碘盐吗？碘在人体内的含量仅约为30mg，其中一半在甲状腺内，二孕妇每天则需要200微克左右，孕妇不但可以吃加碘盐，还应特别注意吃加碘盐的好处。 碘缺乏危害是自然环境缺碘造成的，而自然环境缺碘
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 育儿 孕产 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:20妇女要保持健美的体姿，需要增加腹肌和腰背肌的力量。因为腹肌和腰背肌的加强，有利于保证全身的健康。如果背肌软弱无力，上身就不能保持正直的姿势，日久就会发展成驼背，使肺部受到压迫，呼吸量减少；如果腹肌松驰，则容易使内脏变位，甚至影响消化功能，怀孕之后腹部下垂，分娩时子宫收缩无力，容易难产和拖延分娩时间；如果腰背肌不强，不能承受上体的压力，而女性骨盆又较大，天长日久，会产生骨盆歪斜，引起内生殖器官的改变
【阿力孕妇网】【产后调理】 腹肌 怀孕 运动 健康 更新日期:2019-12-01 10:12:251、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。2、樱桃可以要孕妇更加美丽：对于特殊时期的孕妇们樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。3、樱桃也是孕妇预防贫血的首选：常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，
【阿力孕妇网】【产后调理】 樱桃 孕妇樱桃 怀孕 菠菜 更新日期:2019-12-01 10:12:50枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养，此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。孕妇喝枸杞茶
【阿力孕妇网】【产后调理】 枸杞茶 孕妇 养生 维生素 更新日期:2019-12-01 10:12:12外表诱人、口感酸爽的樱桃自古就是不少人的最爱。樱桃之所以受欢迎，除了外在因素之外，最主要的因素在于樱桃的营养价值高，具有比较高的医疗保健价值，适量摄入樱桃可以强身健体，女性还可以美容养颜，更重要的是，孕妇也是适合使用樱桃的。那么孕妇吃樱桃对胎儿有好处吗？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血。并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 樱桃 怀孕 孕妇樱桃 更新日期:2019-12-01 10:12:07山药因营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。蔬菜市场上的山药主要为长柱种，产于陕西、河南、山东、河北等地。常吃山药有以下4大好处健脾止泻冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药粉，则每次吃15克。补益强身平时体虚之人，山药补而不热，温而不燥，最适合
【阿力孕妇网】【产后调理】 山药 蓝莓山药 健康 养生 更新日期:2019-12-01 10:12:43产时产妇付出很多体力劳动，感到十分疲劳，的确需要很好休息，但长期卧床休息，不活动也有许多坏处，因此一般情况下，产妇无特殊情况，阴道分娩或剖宫产后24小时，就可起床下地活动了。开始可下地入厕，在床旁轻微活动，如觉体力较差，可由护士或家属协助下活动，以后可逐渐增加活动量，甚至可做产后运动，促进恢复,及早下床活动有以下好处： 促进宫内积血排出，减少感染的发生； 产后血流缓慢容易发生血栓形成，早下地活动可
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后恢复 剖腹产 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:19俗话说“开奶”，是指产后第一次给孩子喂奶。古方专业人士说：近年来，国外一些学者认为，早开奶对母亲和婴儿都有好处。我国产科和儿科学者也持同样的看法。 产后泌乳是一种生理现象。古方专业人士说：产妇乳汁分泌量的多少，除了与乳腺发育的状况有关外，还主要受脑下垂体的调节。婴儿吮吸乳头，可以刺激垂体，阵发性释放泌乳素，促进乳腺分泌乳汁；又可以刺激垂体释放催产素，从而刺激乳腺及腺管的肌
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 开奶 产后护理 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:514、中医认为花生：味甘、性平，入脾、肺经；有扶正补虚、悦脾和胃、滋养调气、利水消肿、止血生乳的功效，产妇坐月子经常食花生具有很好的补血止血、养血通乳的功效，适用于睥虚纳差、贫血体衰、产后乳汁不足等病症的产妇。
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:47掌握均衡营养的饮食原则，就能在月子期间吃得营养又吃出健康。在这过程中，产妇的腰荐椎、子宫壁的肌肉、子宫颈、阴道、会阴容易受伤或失血过多，为了调整体质，产妇坐月子就成了休养生息的最好时机。产妇坐月子吃山楂的食疗方法推荐如下：
【阿力孕妇网】【产后调理】 山楂 产妇 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:00严冷的冬季，寒风凛凛，总让人觉得冷飕飕的。在这样的季节，积极备孕的你有没有想过放弃呢？究竟冬季备孕好不好？在冬季又该如何备孕呢？冬天怀孕的好处冬季温度低，这是众人皆知。低温虽然让人感到切骨寒意，但对于精子来说，冬季带来了不少生机。因为精子在低于体温2—3度的情况下发育得最好，活力最强。精子怕高温，过高的温度容易导致男性生殖细胞损害，如精子畸形率高、活力降低、密度减少等。所以，冬季受孕，
【阿力孕妇网】【孕期检查】 备孕 怀孕 排卵期 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:11你知道吗？湿疹、喉喘鸣、夜惊、夜啼、抽筋、腹痛、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、大脑活动欠佳、烦躁、好动症……宝宝的这些疾病，可能与妈妈在怀孕期和哺乳期缺钙有关。 因此，要想拥有个聪明可爱的宝宝，就要在妊娠期打好健康的基础。如果妈妈每天都能保证摄入充足的钙量，对宝宝好处多多： 1.预防佝偻病。 先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼，小
【阿力孕妇网】【孕前检查】 婴儿补钙 婴幼儿护理 补钙 孕期补钙 更新日期:2019-12-01 10:12:25女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。另外，酸性食物有利于铁的吸收，可促进血红蛋白的生成，酸性物质还参于游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程，利于胎儿骨骼的形成，所以孕妇多吃些酸味食物很有好处。 但是
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 胎儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:23呕吐是早孕反应最常见的现象，发生原因可能与母体内绒膜促性腺激素水平有关。一般精神敏感的孕妇发生呕吐的比率更高。呕吐厉害的话要注意少量多餐，不要空腹，多喝水也可以减轻呕吐现象。 妊娠呕吐的原因 妊娠呕吐实际是胚胎为了避免有毒物质的危害而进行的一种自卫反应，轻度呕吐有益胎儿健康。在20—56天的胚胎期，胎儿的雏形正在母体内进行着微妙的器官产生过程，在这期间，组织细胞将开始分化&ldq
【阿力孕妇网】【孕前检查】 妊娠呕吐 胎儿 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:27中秋前后，红枣大量上市，红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。那么，怀孕了吃红枣的好处有哪些？怀孕后吃红枣对胎儿有哪些影响。 中医认为红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。 另外，红枣又有“天然维生素”的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。孕妇常吃红枣养胎安
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 妊高症 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:28女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，但孕妇在选择食物的时候要特别慎重，什么要多吃，什么要少吃，什么不能吃，都要细心了解后在选择吃什么，怎么吃。 水果除了提供水和纤维外，还能提供重要的维生素和矿物质。那么，孕妇能不能吃苹果？孕妇吃苹果有哪些好处？ 阿妮养生网养生介绍孕妇饮食最主要的是能够补充孕期所需要的维生素和矿物质，配合合理的生活习惯才能预防如孕期贫血、促进
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 苹果 孕妇饮食 怀孕 更新日期:2019-12-01 09:12:36孕妇能吃柚子吗？孕妇吃柚子好不好？阿妮养生网疑难病研究所中医食疗专业人士表示：柚子味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效果的水果。 阿妮养生网食疗专业人士指出：柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口；其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之
【阿力孕妇网】【孕前检查】 柚子 孕妇 水果 怀孕 更新日期:2019-12-01 09:12:46孕妇需要保证充足的营养，秋季气温逐渐变冷，羊肉汤甘温，能温阳散寒，补益气血，强壮身体，经常炖服，疗效可与参茸媲美。那么，秋季孕妇可以喝羊肉汤吗？孕妇喝羊肉汤的好处有哪些？ 阿妮养生网养生介绍由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉喝羊肉汤，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适，孕妇喝羊肉汤的好处有哪些？具体如下： 羊肉汤含有大量蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、钾、铁、磷等，营
【阿力孕妇网】【孕前检查】 羊肉汤 孕妇 更新日期:2019-12-01 09:12:54