给宝宝吃胡萝卜有利生长发育
中医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。 胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处，胡萝卜又
【阿力育儿网】【幼儿营养】 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:33胡萝卜虽好宝宝食用要有度
一般来说，宝宝出生4-6个月后，因为消化功能的完善，妈妈就可以为其添加辅食了。胡萝卜泥当然是很重要的一种辅食。 胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素，在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。 维生素A在皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿系统感染，促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质
【阿力育儿网】【幼儿营养】 胡萝卜素 胡萝卜炒肉 育儿 更新日期:2019-12-03 10:12:16小儿强身体促生长多吃胡萝卜食疗
胡萝卜是一种带根皮的蔬菜，常食带根皮的蔬菜，可以强壮身体，尤其利于小儿的生长发育。胡萝卜味甘，性平，入肺、脾经，明代医学家李时珍在《本草纲目》中记载：“甘辛、微温、无毒、下气补中、利胸膈肠胃，安五脏；令人健食。” 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。据测定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫
【阿力育儿网】【幼儿营养】 蔬菜 胡萝卜 更新日期:2019-12-03 11:12:39小儿腹胀吃萝卜好吗
腹胀，病证名。出《灵枢·玉版》、《灵枢·水胀》等篇。即腹部胀大或胀满不适。可以是一种主观上的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满。 小儿腹胀多以气胀为主，在生活比较常见，也是很多家长都面临过的问题，多是因为小儿胃肠功能偏弱，或喂养方法不当，孩子吮乳进食时吸入空气较多，引起气压腹胀，常见病有小儿消化不良、小儿肠炎。 中医认为小儿腹胀由于小儿乳食不节、饥饱无度，或营养不良
【阿力育儿网】【幼儿营养】 萝卜 腹胀 更新日期:2019-12-03 11:12:11中医育儿：小儿咳嗽喝点萝卜汤
寒冬来临，小儿患感冒咳嗽的明显增多，特别是近期气候干燥，气温波动大，感冒咳嗽患儿的数量呈明显上升趋势。中医认为咳嗽的发生和发展，与风、寒、暑、湿、燥、火等外邪的侵袭及肺、脾、肾三脏功能失调有关。临床上一般将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类，小儿以外感咳嗽多见，症状主要以咳嗽为主，伴有发热、鼻塞、干咳少痰或咳嗽痰多、胸闷气短等。不少家长在小儿咳嗽早期就直接用镇咳药把咳嗽止住。其实，咳嗽是一种保护性反
【阿力育儿网】【幼儿营养】 中医辨证咳嗽 萝卜 中医 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-03 11:12:01宝宝的健康食物--胡萝卜
胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分，其中胡萝卜素含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，D故变称维生素A元，是膳食中维生素A的重要来源之一。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。缺乏会使皮肤干燥，呼吸道粘膜抵抗力低，易于感染，易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓，骨骼、牙齿生长不良等症，因此小孩应
【阿力育儿网】【幼儿营养】 维生素a 胡萝卜 维生素a缺乏 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:59宝宝腹痛肚子胀萝卜治疗方
宝宝比大人更容易胀气。宝宝进食、吸吮太急促，会使腹中吸入空气;奶瓶的奶嘴孔大小不适当，空气也会通过奶嘴的缝隙进入宝宝体内;此外，宝宝过度哭闹吸入了空气;进食奶水或其他食物，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，产生大量的气体都会促使腹胀。 宝宝腹痛肚子胀怎么办好？如果宝宝能吃、能拉、没有呕吐的现象、肚子摸起来软软的、活动力良好、排气正常、体重正常增加，这一类腹胀大多属于功能性腹胀，无需特别
【阿力育儿网】【婴儿护理】 萝卜 小腹痛 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:03小儿吃胡萝卜好处与坏处有哪些
一般来说，宝宝出生4-6个月后，因为消化功能的完善，妈妈就可以为其添加辅食了。胡萝卜泥当然是很重要的一种辅食。那么，小儿吃胡萝卜好处与坏处有哪些？ 中医认为胡萝卜味甘，性平；入肝、胃、肺经。具有下气补中，补肝益肺，健脾利尿，驱风散寒的功效。营养学研究发现胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分，其中胡萝卜素含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转
【阿力育儿网】【婴儿护理】 胡萝卜 更新日期:2019-12-03 11:12:09胡萝卜和肉一起炖营养好吸收
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、β-胡萝卜素等营养成分。我们可以先把胡萝卜煮熟，然后加一点香油或橄榄油，就能达到促进β-胡萝卜素等营养物质吸收的效果。另外，胡萝卜和肉一起炖或者煮，利用肉中的脂肪也能促进β-胡萝卜素的吸收。所以，胡萝卜不一定非要用大量的油炒着吃才更营养，这样很可能会带来油脂超标问题。
【阿力养生网】【四季养生】 胡萝卜 吸收 beta 一起 胡萝卜素 更新日期:2022-09-11 07:09:44萝卜的吃法：萝卜最好带皮吃
时下，正是萝卜上市的季节。萝卜在我国民间素有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”之说。萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，不仅可补充维C，还有消食、消炎的作用。值得一提的是，人们在吃萝卜时习惯把皮剥掉，殊不知萝卜中所含的营养物质大部分在萝卜皮内，所以萝卜最好带皮吃。由于萝卜味辛甘、性寒，所以脾胃虚寒、进食不化，或体质虚弱者宜少食；萝卜破气，服人参、生熟地、何首乌等补药后不要食用，否则会影响药效。此外，由于食用生萝卜产气较多，对溃疡病不利
【阿力养生网】【四季养生】 萝卜 带皮 最好 ldquo rdquo 更新日期:2022-09-11 07:09:32巧用白萝卜祛病4法
中医认为,白萝卜除了具有补气顺气作用外，还有镇咳化痰、消食化积、降压调脂、治疗偏头痛等功效。冬季，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，喝些这种萝卜汁对肺有滋养作用。同时，服用萝卜汁在治疗血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也有一定作用。中医认为白萝卜汁味辛甘，性凉，含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收，起到通窍活血的效果，治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛，有一定效果。将萝卜榨汁，然后将萝卜汁滴入鼻孔。1日2次，连用4～5天即可见效。
【阿力养生网】【养生知识】 萝卜 冰糖 偏头痛 更新日期:2022-02-08 02:02:11注意：胡萝卜不能当下酒菜
每年节日期间，都有不少人因饮酒过量，致使身体受损，亲朋好友也因此受累。为此，小编温馨提醒应做到饮酒四忌：。空腹饮酒直接刺激胃粘膜，易导致胃炎和胃出血、消化道溃疡等多种病变，长期如此会发生慢性酒精中毒;二忌白酒与汽水同饮。白酒与汽水同饮后，酒精会很快在人的全身挥发，并伴随大量二氧化碳，对胃、肠、肝以及心脑血管有损害;三忌酒与胡萝卜同食。酒与胡萝卜同食，会因胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;
【阿力养生网】【养生知识】 胡萝卜 更新日期:2022-02-08 02:02:06
孕妇能吃海带黄豆排骨汤吗？ 白萝卜海带排骨汤能减肥吗
海带与排骨两样食材，作为海带黄豆排骨汤这道汤的主要材料，其本身都具有十分丰富的营养价值，两者结合更是相得益彰。孕妇是可以适量食用海带黄豆排骨汤的。海带可作蔬菜食用，亦可作凉拌或煮汤食用，若煮汤食则属于寒凉之品。可见，海带黄豆排骨汤，虽然美味且营养丰富，但是因为海带属于寒凉之品，且生长环境被人类所破坏，若长期食用，可能导致体内重金属过多，对胎儿带来不良影响。答案是可以的，多喝些白萝卜海带排骨汤有助于减肥。喝些淡淡的排骨汤对于吃多了油腻食物的朋友是个不错的选择，加上白萝卜和海带，最适合天气热的时候喝了，可消食
【阿力养生网】【饮食养生】 海带排骨汤 减肥 白萝卜 健康 更新日期:2021-11-09 06:11:01
孕妇能喝海带汤吗 萝卜海带排骨汤的功效与作用
孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，在孕期多喝汤多吃鱼对宝宝的大脑发育是有很大好处的，海带汤不仅味道鲜美而且营养价值高，那么孕妈妈能喝海带汤吗？但是孕妈妈不能过量的喝海带排骨汤，因为海带有催生的作用，而且海带排骨汤含碘量和钙质比较高，它过多的食用可以影响胎儿的甲状腺的发育，钙质过多的危害比缺钙的危害远远大的多，所以孕妈妈不可过量的喝海带排骨汤。萝卜海带排骨汤有助消化、消暑、去湿的功效与作用。
【阿力养生网】【饮食养生】 海带汤 海带排骨汤 萝卜 健康 更新日期:2021-11-09 06:11:07
孕妇能喝白萝卜海带排骨汤吗？ 冬瓜海带排骨汤的功效
白萝卜、海带与排骨两样食材，作为白萝卜海带排骨汤这道汤的主要材料，其本身都具有十分丰富的营养价值，三者结合更是相得益彰。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；但是白萝卜海带排骨汤也不适合长期饮用，因为海带含有大量的碘，可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。冬瓜海带排骨汤不仅美味而且功效也很强大。
【阿力养生网】【饮食养生】 海带排骨汤 白萝卜 更新日期:2021-11-09 06:11:44
白萝卜海带排骨汤的营养价值 孕妇能喝海带绿豆排骨汤吗
而在冬季，萝卜海带排骨汤算得上是一款值得推荐的高汤美食了吧。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。而将三者融合一起的白萝卜海带排骨汤，则明显的提神醒脑功能。海带绿豆排骨汤的营养十分丰富，功效显著。而且海带绿豆排骨汤口感清淡又淳厚，既有排骨浓郁的肉香，又散发着绿豆的清香，海带含有丰富的钙、碘等营养物质，所以海带绿豆排骨汤既是滋补的佳品，又是清热解毒的良药。所以孕妇平时可以经常喝海带绿豆排骨汤，既对孕妇的身体有好处，对胎儿有好处。
【阿力养生网】【饮食养生】 海带排骨汤 海带 萝卜 孕妇 更新日期:2021-11-09 08:11:45
孕妇吃皮皮虾的禁忌 胡萝卜和虾能一起吃吗
有很多朋友喜欢做烧虾丸子以及凉拌胡萝卜丝，但是很困惑胡萝卜和虾到底能不能一起吃？其实，它们是可以一起吃的，但是胡萝卜最好是不要生吃。实验表明，如果烹调时采用压力锅炖，因为减少了胡萝卜与空气的接触，β-胡萝卜素的保存率可高达97%。
【阿力养生网】【饮食养生】 皮皮虾 胡萝卜 更新日期:2021-11-15 11:11:42
黄瓜胡萝卜虾仁的食用禁忌 干虾仁要怎么处理
每一道美味的菜肴均有其的食用禁忌，黄瓜胡萝卜虾仁也不例外，其有着其的食用禁忌，大家在食用的时候，应注意一下。由于黄瓜、胡萝卜里均含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。所以其不宜与富含维生素C的蔬菜，水果同食，会破坏维生素C，降低营养价值。干虾仁在吃之前要先泡发，去除杂质和腥味才能烹调，如果因为偷懒省略了这一步，做出来的菜肯定不好吃，那么干虾仁要怎么处理才好吃呢？
【阿力养生网】【饮食养生】 胡萝卜 虾仁 美食 更新日期:2021-11-15 11:11:11
西红柿炒鸡蛋的搭配禁忌 胡萝卜和西红柿能一起吃吗
西红柿炒鸡蛋搭配一起煮营养更丰富，可是食用西红柿炒鸡蛋的时候要注意不能和哪些食物一起食用呢？下面来了解下西红柿炒鸡蛋的食用禁忌。以上两种情况都被排除，那么由此也可以得出结论，那就是胡萝卜可以和西红柿一起吃，不会互相影响到彼此的营养吸收，更不会出现食物相克的症状。
【阿力养生网】【饮食养生】 西红柿炒鸡蛋 胡萝卜 健康 养生 更新日期:2021-11-19 12:11:29
洋葱炒鸡蛋有毒吗 洋葱胡萝卜汤怎样做好吃
让人很奇怪的是，网上很多网友都好奇到底洋葱炒鸡蛋有毒吗？为什么洋葱炒鸡蛋会有毒呢？这种说法从何而来的？想要了解到底洋葱炒鸡蛋有毒吗，不妨跟着小编一同前去了解一下吧。洋葱炒鸡蛋属于一道家常菜，人们可以放心食用，这两者也不是相克的食物，洋葱和鸡蛋一同食用没问题的。洋葱胡萝卜汤怎样做好吃呢？毕竟，每个人对食物好吃的评判标准均是有说不同的。下面，就为大家介绍一款食材较丰富的洋葱胡萝卜汤的做法。这样一道美味可口的洋葱胡萝卜汤就做好了，建议大家可经常食用了，其不仅口感好，而且营养价值及功效极高，对人体而言，好处多多。
【阿力养生网】【饮食养生】 洋葱 炒蛋 胡萝卜汤 美食 更新日期:2021-11-20 05:11:54