绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。 绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞
【阿力养生网】【食疗禁忌】 枸杞 绿茶 养生 癌症 更新日期:2019-12-01 03:12:30燕麦。中医性味甘平，能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值，可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。”，它还是降低胆固醇和血糖的“功臣”。研究显示，胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥，就可以把总胆固醇降低8％～23％。燕麦富含纤维和蛋白质，还有镁、钾、铜等微量元素。它有助于预防心脏病和癌症。每天可与小米
【阿力养生网】【食物相克】 维生素 坚果 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:12葱姜蒜是人们日常生活中必不可少的调味品，有些人更是喜欢在吃面条的时候生吃一些大蒜，除了下饭之外还有很好的杀菌作用。尽管如此，阿妮养生网专业人士提示有三类人是不可食用大蒜的。 肝病患者不宜吃： 很多人认为，大蒜能抗菌抗病毒，于是就用吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。这种做法对肝炎病人极为不利，因为大蒜对肝炎病毒没什么作用，相反，大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液
【阿力养生网】【食疗禁忌】 大蒜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:26饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。这里须要注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区与东南沿海的气候条件迥然有别。
【阿力养生网】【食疗禁忌】 立冬 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:26服用人参蜂王浆，如果只为强身健体、益智延年，而无疾病适应症，则纯属滥服滥用。特别提醒以下七类人，不可滥服人参蜂王浆： 少年儿童(一般指15岁以下)：服人参蜂王浆后，易患假性性早熟。 孕妇：人参以补气为主，容易上火。蜂王浆刺激子宫收缩，影响胎儿正常发育。 低血压和低血糖患者：蜂王浆含有类似乙酰胆碱的物质，有降压作用。人参与蜂王浆可产生低血糖反应，故忌服。 手术初期病人：手术初期，失血过多，体
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蜂王浆 人参 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:34盛夏时节，荷塘里翠盖红裳，荷香扑面。漫步荷塘，令人心旷神怡，流连忘返。清人历鹗诗云：“荷叶绕门香胜花”。其实，荷叶还是是炎炎夏日不可多得的一味解暑良药。中医认为，荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，有清热解暑、生发清阳、凉血止血的功用，鲜品、干品均可入药，常用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻以及血热引起的各种出血症。炎炎夏日，痱子总是不时的找上门来，如果取荷叶适量，洗净，加水
【阿力养生网】【食物相克】 荷叶 大米 更新日期:2019-12-01 03:12:54导读：近日，一些化妆品销售商家推出“抗雾防霾”产品，号称“防雾霾”的化妆品在网上也频频现身。工商局提醒，普通化妆品被冠以“防霾化妆品”均为虚假宣传，消费者不可轻信。据悉，目前我国尚未出台针对抗雾霾化妆品的相关标准，有关“产品具有防霾功效”的宣传无法获得国家相关检测机构验证，存在虚假宣传之嫌。消费者如果一
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 化妆品 护肤 美容 更新日期:2019-12-01 03:12:56长期以来，很多家长认为“吃什么补什么”，在保护儿童视觉健康方面，认为吃鱼眼可以明目。然而，专业人士表示，其实鱼眼睛等食物并不是保护幼儿眼睛的最佳选择。 营养学专业人士指出，鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼，是远远不够的。 专业人士指出，0-4岁是孩子眼睛发育的高峰期，家长要注意保护婴幼儿眼睛的发育，要知道饮食均衡和合理的营养搭配
【阿力养生网】【食疗禁忌】 叶黄素 育儿 婴幼儿 更新日期:2019-12-01 03:12:07误区一：含有谷物的都是健康食品 虽然大量研究都发现，富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。但专业人士们也表示，只有未经加工的谷物才富含纤维、维生素E和镁等营养物质。一旦加工成面粉，会导致这些营养素的丢失 某个专业人士说：“不幸的是，目前市场上大部分食品仅仅是标有‘富含谷物’，其实里面没有一粒完整的谷粒。”所以，购买这类产品时一定要
【阿力养生网】【食疗禁忌】 水果 牛奶 维生素 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:331、辣椒辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。其辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。2、香菜中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。此外，香菜的香气是由醇类和烯类组成的挥发油及苹果酸钾引起的，入食后可增加胃液分泌，
【阿力养生网】【食物相克】 调料 养生 中医 养生保健 更新日期:2019-12-01 03:12:41情人节快到了，巧克力成了人们的宠爱，阿妮养生网专业人士表示：巧克力好吃，但是却不适合儿童，尤其是三岁以下的孩子。 阿妮养生网专业人士介绍：巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动
【阿力养生网】【食疗禁忌】 巧克力 育儿 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:16板蓝根是一种中药材，中医认为板蓝根味苦性寒；归心、胃、肝、胆经；具有清热解毒、凉血消肿、利咽之功效。 近日有网友在微博上发布一张板蓝根泡面的图引发众网友“围观”，黑糊糊的汤汁浸着面条的配图让此微博短时间内被转发了两万多次。有网友称泡面是“上火”的，而板蓝根是“败火”的，所以用板蓝根泡面可称为清凉降火的“药膳&rd
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 板蓝根泡面 中药 更新日期:2019-12-01 03:12:35说到鱼，这么多人爱它，肯定有喜爱的理由。当然，无非是健康美味。鱼类中含有大多数食物不具有的DHA、EPA以及卵磷脂，这些物质有促进神经细胞生长，加强神经递质传递活性的作用，是十足的健脑食品。除上鱼肉以外，那个害人的“鱼刺”可是延年益寿的宝贝哦！扔掉的鱼骨有大用鱼骨是鱼的骨头，它支撑着鱼肉，但它也是我们吃鱼的障碍物，让我们吃鱼胆颤心惊的“罪魁祸首”。吃
【阿力养生网】【饮食健康】 健脑食品 鱼骨 烹饪技巧 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:10最近荔枝蘸酱油的吃法走红网络,对于这种新奇的吃法,你试过吗?中医专家提醒,水果饮食不可盲目搭配,尤其是荔枝蘸酱油,吃多很容易引发腹泻等胃肠疾病。俗话说:夏至到、荔枝翘。6月正是荔枝成熟上市的季节。大家多是直接剥壳吃。然而,在沿海一带最近流行一种特别吃法:荔枝蘸酱油。周小姐是一名年轻女性,从小就爱吃荔枝,前不久她从网上得知酱油能掩盖新鲜荔枝的酸涩味,因而选择尝试,没想到味道不错。周小姐说:&ldqu
【阿力养生网】【食疗禁忌】 荔枝蘸酱油 健康 养生 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:53姜既有利于男人的健康，也是食物中的重要佐料。中医认为，姜是助阳之品，古语云：“男人不可百日无姜”，中药里面也经常将“姜”作为一种药材使用。中医专家认为：姜可加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺机能和性功能等，是一味对男人非常好的中药。于是就有了“男人不可百日无姜”这样的古语。另外，平时做菜
【阿力养生网】【食疗禁忌】 黄樟素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:29上周五，《舌尖上的中国》第二季终于在千呼万唤中拉起了盖头来。酥油蜂蜜、麻辣香肠、乐山嫩豆花、蓝田裤带面、雷山鱼酱、萝卜饭……一样样富有地方特色的美食让人目不暇接，对着屏幕就能流下口水来。在营养师眼中，有些食品带着“原罪”，有些则确实是营养佳品。蜂蜜：能不吃就尽量不吃在《舌尖2》中，打头介绍的美食就是蜂蜜。在片中，藏族小伙子白马占堆要在一根藤条的保
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蜂蜜 鱼酱 美食 更新日期:2019-12-01 04:12:27姜是我们常见的调味食物，但经过炮制也可作为一种中药材。将具有清热解毒的功效。对于姜人们都给出了很高的评价，比如说：东吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方等等。将有很多的食疗功效，而对于男性来说也是一种不可缺少的食物，俗话说：“男人不可一日无姜”，姜是助阳之品，可调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被用于男性保健。但是同时也有些人男人不适合吃姜。男性吃姜的
【阿力养生网】【食疗禁忌】 生姜 干姜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:48核桃具有补脑的作用，是很多人都会当做零食来吃。不过，阿妮养生网药报中医专家提醒大家的是，有6种食物是不能与核桃一起吃的，否则就会适得其反。下面为大家详细介绍一下吧。核桃的营养价值核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需
【阿力养生网】【食疗禁忌】 核桃 核桃仁 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:031.蕃茄 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。 2.黄豆 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了6
【阿力养生网】【四季养生】 健康 维生素 养生 全麦面包 更新日期:2019-12-01 04:12:491 耳朵的养生保健 耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力减退，或有耳鸣、耳聋等，故中医用补肾法以治耳功能减退。 1.日常生活的耳养生保健方法：平时要注意调节情志，保持心情舒畅，饮食要以清淡为主，保护耳的功能。在生活和工作环境
【阿力养生网】【养生健康】 耳鸣耳聋 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:54