春季皮肤干痒难忍 简单中药药膳辅助治疗
每年冬春季，以皮肤瘙痒症为表现，实在受不了。一部分是成人湿疹、银屑病或者小儿特应性皮炎等本身皮肤屏障功能弱的人病情加重，另一部分是老年性瘙痒等单纯性瘙痒发作，而它们最大的“元凶”就是干燥。过度清洁破坏人体“植被”，痒是皮肤屏障功能被破坏，导致细胞通过神经发出“警报”,最常见的皮肤受损就是干燥引起的。健康的皮肤不仅没有疾患，对外
【阿力养生网】【饮食健康】 赤豆 更新日期:2019-12-01 03:12:12何为药膳？如何达到食疗效果
《舌尖上的中国》第三季开播，成为这个春节假期吃货们最开心的事情之一。2月22日播出的第三季第四集讲述《食疗并用的中华药膳》，阐述饮食的“养”人之道，探讨药食同源，食物与养生之间的关系。草药炖鸭、枣泥山药膏、当归生姜羊肉汤……大半篇幅展示广东人在煲汤时讲究的药膳。广东人煲汤讲究“煲三炖四”，即煲汤三个小时，炖汤要四个小时，炖
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗 中医 食疗养生 中药 更新日期:2019-12-01 03:12:26记忆衰退中西医分析 食疗药膳
“忘记锁匙放在哪里？不记得某些重要日子……”人老了，记忆差，是许多人对老化的既定印象。其实，记忆衰退不只发生在老人身上。20岁过后，人的记忆逐渐衰退，因此，无论任何年纪，都要顾好大脑健康。大脑的健康和记忆息息相关。一些人总以为年纪大，很多事不记得，是正常的。记忆其实分很多种。有一种称为语义记忆（semantic memory）的记忆，对于多数较年
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗 莲子的功效与作用 桂圆肉 莲子 更新日期:2019-12-01 03:12:29胃痛中医辨证食疗药膳
现代人生活节奏快、压力大，情志不遂，饮食欠规律及节制，加之熬夜等不良生活习惯，消化系统长期负担重，导致慢性胃炎找上门。中医认为，慢性胃炎归于“胃痛”范畴，常见五种证型。本期，专家为大家推荐几个小方，对证下药。寒凉侵胃 暖胃猪肚汤明代《医学正传》提到：“初致病之由，多因纵恣口腹……复餐寒凉生冷，日积月深，故胃脘疼痛。”冷饮能
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 食疗 胃痛 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:38“太阳之草”黄精之中医食疗药膳
民间有句俗话说：“要想不衰老，黄精最可靠”。黄精自古以来便有“太阳之草”之称，被认为是延缓衰老的圣药，尤其是长期熬夜、工作压力大的年轻人，适当食些黄精，可以滋补脾肺肾，让机体达到阴阳平衡。中医认为，黄精味甘性平，归脾、肺、肾经，具有养阴润肺、补脾益气、滋肾填精的功效，可谓“三脏皆补”。现代医学研究表明，黄精还具有降血压、降血糖
【阿力养生网】【饮食健康】 黄精 中医 食疗 中药 更新日期:2019-12-01 03:12:41中医药膳养生要注意的事项
很多人现在都喜欢食用药膳来温养身体。但是事实上很多的情况下根本没有人注意到食用药膳也是有很多需要注意的地方的。那么食用药膳到底应该注意什么呢？应用原则因证用膳 中医讲辨证施治，药膳的应用也应在辨证的基础上选料配伍。只有因证用料，才能发挥药膳的保健作用。因时而异 中医认为，人与日月相应，人的脏腑气血的运行，和自然界的气候变化密切相关。“用寒远寒，用热远热”，意思是说在采用性质
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 养生 中药 药膳养生 更新日期:2019-12-01 03:12:45肾虚泄泻中医辩证及药膳调理
古人称大便溏薄者称为“泄”，大便如水注者称为“泻”。在生活中，腹泻的经历几乎每一个人都曾有过，其痛苦和烦恼也是不言自明的。泄泻的原因比较多，比如脾胃功能出现问题、湿邪入侵等。肾虚也可导致的泄泻。有的泄泻，肚子很痛，一天主要的工作就是跑厕所。为了减少上厕所的次数，不敢吃东西。本以为这样就没事了，可是一天照样跑好几次厕所。因为每天要跑很多次厕所，不但身体
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 泄泻 肾虚 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:47肝病患者春季养生 肝病患者中医食疗药膳
春季与肝脏相应，也是肝病高发季节。肝病患者在春季该注意什么呢？衣着舒适宽松肝炎或肝硬化患者，容易出现皮肤搔痒情形，因此建议选择棉质宽松的衣物，有利于组织的血液循环，减少衣物与皮肤磨擦所产生的搔痒感。足够休息睡眠肝病患者应特别注意休息。因肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用，活动量越大，其肝脏的血流量越小，故到达肝脏的营养成分就越少，恢复就越慢，所以休息对肝病患者非常重要。活动量以不引起疲劳为原则。要养
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 食疗 养生 茵陈 更新日期:2019-12-01 03:12:55
菊花药膳 秋菊花美：中医推荐7款菊花药膳
金秋，千姿百态的菊花傲霜怒放，给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健功效。
【阿力养生网】【食物相克】 菊花 中医 养生 更新日期:2020-02-13 11:02:37春节回家补益参的选择 药膳补益
过年了，早春天气还是冷，儿女们给家中老人买参补补身子。人参、党参和西洋参是补益佳品。但这些中药分别适合哪些体质的人群使用呢？该如何合理应用呢？第一，温补增强免疫力选人参人参，可以说是作为补益“参”中最让人耳熟能详的补品，它是补气的第一要药。《本草纲目》曾记载，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服可轻身延年，治男女一切虚症&rdquo
【阿力养生网】【饮食健康】 西洋参 党参 人参 中药 更新日期:2019-12-01 03:12:11春季提高免疫力 中医药膳来帮您
许多人认为预防感冒生病应增强抵抗力，但现代人营养充足、体质虚弱者比例少，真正重要的是维持免疫系统的平衡，也就是身体阴阳的平衡。免疫力低下的人容易生病、感冒、伤口感染，且易造成出血性病症；免疫力亢奋，则易造成自体免疫失调，导致红斑性狼疮和风湿疾病。如何让免疫系统达到平衡状态？从中医养生理论来说，春天属木，宜养肝，调养以舒肝理气为主，进一步滋养肝阴，建议平日饮食多选择五谷杂粮；当季蔬果如草莓、芦笋，以
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 提高免疫力 中药 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:13
体虚感冒怎么办？ 体虚感寒食疗药膳
体虚感寒食疗药膳。感冒，俗称“伤风”，是最常见的外感疾病，四季都可发生，尤以冬末初春为多。临床上以头痛、鼻塞、流涕、流泪、咳嗽、恶寒、发热、周身酸楚等为主要表现。体虚感冒是中医的病证名称，是以反复发作，缠绵难愈为特点的临床常见疾病，往往病程拖延较长，因为正气虚，无力驱邪外出，主要见于体弱之小儿和妇女、老人，以及患有慢性呼吸道疾病的患者。症见易患感冒，食欲低下，大便浠溏，食后胃脘不舒，舌苔腻滞，脉缓。配方：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。制法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗 感冒症状 养生 健康 更新日期:2019-12-30 07:12:47久咳导致肺气虚的中医食疗药膳 肺气虚饮食禁忌及预防
老咳嗽或刚咳嗽好了一受风又咳嗽了，是什么原因？中医认为可能是肺气虚。久咳伤肺，肺气虚咳多见于久咳后。肺气虚的症状特点是痰少、易出汗、咳无力、想咳却咳不出，稍微活动后就易气短、易疲倦。多见于久病、体弱者。肺气虚的饮食治疗原则：补肺止咳。可用黄芪、党参、山药、等煲汤，中成药可用玉屏风颗粒调理，玉屏风是一个古方，出自《世医得效方》，主要成分是防风、黄芪和白术，有益气固表的功效。肺气虚的食疗药膳银贝雪梨汤
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 肺气虚 食疗 山药的做法 更新日期:2019-12-01 03:12:22节后“五步”养胃 养胃药膳学一学
春节期间，压力最大的应该是肠胃了，美食美酒变着花样往里走，胃肠负担无形中加重了很多。过完节了，就要多做呵护胃动作，爱护你的胃。1. 情绪护胃情绪和胃似乎风马牛不相及，但是临床医生发现，抑郁、焦虑者慢性胃病的发生率普遍更高，我们都有过这样的经验，心情不好的时候胃口也不大好。2.细嚼慢咽护胃健康饮食就是高纤维饮食，对于心脏、肠道健康来说，确实是这样的，但是对于胃，还是越细致的食物越好—&m
【阿力养生网】【饮食健康】 养胃 养生 炒鸡内金 猪肚 更新日期:2019-12-01 03:12:23春季胃寒胃痛中医食疗药膳
中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤阳气，阳气受损，机体失去正常的温煦气化作用，则可能出现机能减退的寒症。寒邪直中脏腑者，称为“中寒”。慢性胃病患者，每到春季，忽冷忽热时，防寒意识不强，易受寒邪直中脾胃，脾阳受损而出现胃脘冷痛，恶心呕吐、腹痛泄泻，四肢不温等症，下面介绍几款春季寒性胃病的食疗药膳，有很好的防病保健作用。红糖菜油生姜糊 红糖、菜油各500克，鲜姜250克，
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗 中医 胃寒 红糖 更新日期:2019-12-01 03:12:30中医护肝食疗药膳
“春应在肝”，肝脏在春季时功能也更活跃。一些肝病患者，往往在春季有不适感，致使肝病加重或复发，这都是季节对机体影响的一种反应。因此，初春养生以养肝护肝为先。春季养肝，可以根据自身体的体质特点选择食物。春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘，以养脾气”，相“食”而动。以下几款药膳，养肝护肝颇有疗效。杞枣鸡蛋汤选用枸杞子30克，红
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 食疗 食疗养生 枸杞 更新日期:2019-12-01 03:12:50家庭中医药膳进补勿入六个误区
健康养生对于一个人来说是最重要的，所以现在的人们经济条件好了，都开始给自己的身体进补，但是进补有道，不要乱进补，身体进补六大误区越补越虚。误区一 不辩证进补即使你身体虚，也不能盲目进补。身体虚有许多种，每一种虚证，都有针对性的补方补药，不对证，不但无效无益，有时反有副作用。老一辈中医师的用药是十分严谨的，即使是现成的补药或补膏，也要观其处方成分然后辨证使用。因此，如何根据各人的身体体质和机能状况进
【阿力养生网】【食疗禁忌】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:2013种中药变身春季养生美味药膳
中药如果处理得当完全可以变成美味健康十分养生的药膳，那什么样的中药可以化身美味药膳呢？薄荷刚采摘的薄荷叶清爽可口，有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。薄荷除了用来泡茶外，还可以和豆腐一起烹炒，或者与鲫鱼一起煲汤。需要提醒的是，有夜间盗汗、烦躁不安、皮肤瘙痒、吹风容易感冒等症状的人以及脾胃虚寒、腹泻者要少吃。蒲公英据《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿
【阿力养生网】【食物相克】 中药 养生 中医 三七 更新日期:2019-12-01 03:12:09中医自制小米药膳粥，防常见病
大家都知道，小米粥具有开胃、益丹田、补虚损等营养好处，是气血亏损、体质虚弱者进补的佳品。而且，用小米和一些药材熬成粥，可以预防疾病。今天中医专家教给大家一些药膳小米粥谱，预防一些常见疾病。常喝小米粥的益处小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含的铁量很高、磷也丰富，是其具有补血、健脑的原因
【阿力养生网】【食物相克】 小米 小米粥 中医 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:14西洋参怎么吃？中医4款药膳方
作为人参的一种，西洋参味甘微苦，性凉，入心、肺、肾经，药性特点为滋阴补气、清热生津，被视为补药之上品。下面，中医专家就为你具体介绍西洋参的营养功效及几款药膳方。西洋参的营养功效：1、提高免疫力：西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。2、增强中枢神经系统功能：西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除
【阿力养生网】【食物相克】 西洋参 中医 中药 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:11