祛湿就该选茯苓，这几道茯苓汤，湿气除，精神爽！
茯苓，出自于《神农本草经》，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。其药性甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿，健脾，宁心安神的作用。茯苓是祛湿的良药，常用它来去除体内湿气，可用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安。常与薏苡仁，赤小豆、黄芪等同用。一般用量为10~15克。茯苓粥——茯苓粉30克，粳米100克，红枣20颗。茯苓赤豆薏米粥——茯苓粉20克，赤豆50克，薏苡仁100克。将赤豆，薏苡仁洗净，锅内加水适量，加入赤豆并加热煮沸，此时加入薏苡仁
【阿力食材网】【药食同源】 茯苓 祛湿 体内湿气 湿气 更新日期:2019-10-04 04:10:02高龄产妇怎样跨过这几道坎
专业人士：高龄孕妇产后要防糖尿病、抑郁症，调养宜温补不宜大补 孕育生命是女人一生中充满喜悦、自豪和期待的美好时光。但在现代社会中，由于观念的改变以及工作压力的增大，越来越多的女性会选择推迟生育，不知不觉间，就发现自己变成了人们常说的高龄产妇。 专业人士指出，高龄产妇经过十月怀胎，身体消耗很大，再加上难以承受分娩所带来的创伤，高龄产妇普遍存在身体恢复慢的问题，不少高龄产妇产后都要经历慢性咳嗽、便秘、
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 高龄产妇 产后恢复 妊娠糖尿病 更新日期:2019-12-01 10:12:52夏天常喝这几道茶可美白皮肤
第一款：加味绿茶 材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。 做法： 1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟； 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁； 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。 功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。 第二款：玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、红茶
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 蜂蜜 蜂蜜牛奶 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:30这几道家常菜能消除腿上脂肪
香椿绿鸟鸡蛋 把香椿叶芽儿切碎，加点盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。现在食物保鲜技术提高了，平时也能吃到爽口美味的香椿，再加上在内蒙古草原天然状态下生长的绿鸟鸡下的蛋一起炒，鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起，十分清爽。 原理：蛋里含有丰富的维生素 A和维生素B2，维生素A 给你双腿滑嫩嫩的肌肤 ，维生素B2则可消除腿部脂肪。 西芹百合酿千里 西芹百合是女人们最爱的菜之一，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 家常菜 木瓜 西芹 菠菜 更新日期:2019-12-02 07:12:02让你女人味十足的几道丰胸美餐
丰满的胸部可以让一个女人更显“女人味”，可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的，看看外面“飞机场”也不在少数。怎么办呢唯一的方法就是丰胸了，但是药物丰胸有很大的副作用，最好就是食疗丰胸最健康，下面阿妮养生网向您推荐三款健康食谱最佳丰胸餐供参考。牛奶煮奶麦片 材料： 牛奶、麦片各适量 做法： 将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。 富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸 麦片 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:50山药几道煮法让女人丰胸瘦腰
山药功效：瘦身、丰胸 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。 山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。 这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。
【阿力女性网】【丰胸提臀】 山药 山药的做法 丰胸 减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:32妈妈做几道菜肴给孩子补锌
孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、厌食等疾病的发生。提到补锌，有些父母会觉得很麻烦。其实，在日常生活中，有很多家常菜式都可以达到补锌的效果。这里给妈妈们介绍几种原料易买、预备简单、制作轻易、含锌量较高的家常菜肴： 金针菇菜胆 原料：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。 此道菜含锌量约12.9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 补锌 花生油 缺锌 卷心菜 更新日期:2019-12-03 12:12:28
春天小孩长个子金子期 吃这几道菜块头窜得快
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
中医推荐秋季“四大名补”，几道菜把补肾止泻养脾胃全包了 ！
“秋季进补，冬令打虎”。秋天空气开始变得干燥、昼夜温差加大，身体也更脆弱，稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上门。此时适当进补，保证你一个秋冬免疫力倍儿棒，患病几率大大降低。进补前弄清楚两件事中医所指的“进补”，不是“滥补”，不提倡无病进补
【阿力养生网】【养生健康】 中医 秋季养生 补肾 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:41
春季孩子长高黄金期 吃这几道菜个头窜得快
1.补充钙质的食物像排骨、虾皮、鸡蛋等，多晒太阳可以促进钙吸收，钙可以促进人体骨骼发育，是儿童长高的基本要素。2.豆制品、牛奶营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸和钙质，为儿童生长发育提供足够的营养。注意，纯豆制品，比如豆浆，儿童不适
【阿力养生网】【养生健康】 更新日期:2019-11-30 05:11:55