孕妈妈防缺铁性贫血的食物
孕期常出现贫血现象，这种贫血主要是缺铁性贫血。吃什么能防治缺铁性贫血的发生呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下几类食物，可防治缺铁性贫血。1、吃富铁食物 从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及鸭血、猪血、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。2、多吃富叶酸食物 从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，
【阿力孕妇网】【产后调理】 缺铁性贫血 贫血 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-01 10:12:58教孕妈妈生个白宝宝的妙招
一般来说，宝宝的肤色基本总是遵循中和父母肤色的法则。如果父母肤色都白，那么生一个白宝宝的可能性将大大提高，如果父母一方或者两方肤色都黑，宝宝皮肤黑的可能性也就多一些。不过，这并不意味着父母都白宝宝一定白，父母都黑宝宝一定黑。 阿妮养生网专业人士介绍：遗传的过程还存在很多隐性效果和基因变异，也就是说，父母双方都黑，生出白白嫩嫩的宝宝也是正常的。而且，环境也会在很大程度上影响宝宝的各项身体指标，所以在
【阿力孕妇网】【产后调理】 育儿 椰菜花 猕猴桃 准妈妈 更新日期:2019-12-01 10:12:02孕妈妈呕吐运动法加针灸可缓解
中医认为，妊娠呕吐即恶阻，是指受孕后2～3个月之间，反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症。不少孕妈妈在怀孕初期会出现孕吐反应，严重的几乎每天都吐个一塌糊涂。很多准妈妈被呕吐折腾后，病恹恹地整日卧床，反而更加重早孕反应。其实，准妈妈适当地做些运动能减轻孕吐。天气适宜时，准妈妈可以到公园散步，每周3~5次，运动程度以不觉劳累为宜。散步时，穿软底的运动鞋，不要走得太急，以免对身体震
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕吐 运动 针灸 孕期呕吐 更新日期:2019-12-01 10:12:54孕妈妈须警惕胎儿传递的危险信号
孕育宝宝的过程，既充满希望和快乐，又潜伏着许多危险。中医专家说，孕期很多危险情况通常都会有预警，这就需要准妈妈和准爸爸一起来小心注意胎儿传递的危险信号。危险信号1：阴道出血潜在危险：宫外孕、先兆流产、胎盘早剥在妊娠早期，如果发现有少量阴道流血，就应警惕宫外孕的可能，及时作B超检查确定胎儿着床位置，患有输卵管炎症的准妈妈更容易发生宫外孕，应加倍小心；同时，阴道出血也是先兆流产最主要的症状之一，准妈妈
【阿力孕妇网】【产后调理】 胎儿 育儿 怀孕 先兆流产 更新日期:2019-12-01 10:12:31夏季孕妈妈吃樱桃有哪些好处?
1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。2、樱桃可以要孕妇更加美丽：对于特殊时期的孕妇们樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。3、樱桃也是孕妇预防贫血的首选：常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，
【阿力孕妇网】【产后调理】 樱桃 孕妇樱桃 怀孕 菠菜 更新日期:2019-12-01 10:12:50夏季孕妈妈上火吃点"苦"早睡觉
“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。由于孕妇血液循环量增加，加上天气炎热，又经常食用高热量食物，导致内火较盛，出现上火的症状并不奇怪。但频繁上火，一方面容易造成胃肠功能紊乱，影响孕妇健康及胎儿发育;另一方面还容易影响准妈妈的情绪，导致焦躁、失眠等。中医提醒，孕妇
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 上火的症状 孕妇上火 睡眠 更新日期:2019-12-01 10:12:51孕妈妈吃坚果，宝宝出生过敏少
《美国医学会杂志·儿科学》近日刊登哈佛大学一项新研究发现，孕妇常吃坚果可以降低宝宝日后相关的过敏危险。新研究中，哈佛大学医学院副教授迈克尔·杨博士及同事对“护士健康调查II”中女性参试者孕期饮食及其孩子出生后过敏情况进行了分析。结果发现，8200份抽样调查中共300例儿童食物过敏，其中140例为坚果过敏。进一步分析发现，对坚果不过敏的女性在其孕期
【阿力孕妇网】【产后调理】 坚果 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:24孕妈妈冬季洗澡要注意的八个问题
孕期是一个特殊的时期，为了保证胎宝宝的正常健康发育，女性怀孕后饮食起居都变得格外小心谨慎。到了冬季，孕妈妈连洗澡都会有许多疑问，那么，孕妈冬季洗澡要注意哪些问题呢？怎样才能保证既安全又舒服呢？孕妇冬季洗澡8个常见疑问1、孕妇洗澡怎样防摔跤？浴室是家中最容易滑倒的地方，准妈妈洗澡的时候如果跌倒，可能会造成流产或早产等严重后果，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，如果家里有孕妇，浴室的安全防滑设
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 浴霸 孕妇饮食 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:01中医提醒：孕妈妈冬季预防三种病
一、准妈妈冬季易感冒准妈妈在冬季感冒的机率比其它季节要高许多！天气干燥，气温变化大，一不小心就感冒了，而准妈妈自身免疫力下降，比一般人更易感冒。轻度感冒，咳嗽流鼻涕不算大问题，要是严重起来持续高烧，胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。准妈妈应对冬季感冒来袭，这些小妙招不妨试一试：热水泡脚：每晚可以用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要微发红。除了预防感冒外，睡前这样泡一泡也能有助于睡眠哦。
【阿力孕妇网】【产后调理】 感冒症状 中医 准妈妈 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:34孕妈妈冬季运动做做孕妇体操
现在已经进入冬季，准妈咪更要坚持锻炼，不要因为天气变冷就中断。但冬天室外较冷，容易感冒，而且有时路较滑，容易摔倒，所以孕妇体操是冬季较为适合准妈咪的一项运动。孕妇体操的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿 顺利通过产道做好准备；还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。做操时动作要轻，要柔和，运动量以不感疲劳为宜
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 运动 孕产 骨盆 更新日期:2019-12-01 10:12:53
孕妈妈春节更需做好五个防范措施
春节是我们传统的节日，对于每个人都是非常重要的，但是对于孕妇这一特殊群体来说春节更需要做好很多的防范措施的，以免在春节中发生危险，这样不仅对胎宝宝不好，更是对自己的身体有一定的危险。“四个一”饮食许多妇女认为怀孕了就不用考虑身材，想吃什么就吃什么，尤其是过年更是大吃特吃。节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，水果要适量。怀孕前3个月
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 春节 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:23皮肤较黑的孕妈妈妊娠纹会偏深
妊娠纹学名叫“白线”，其实每个人都有，无论男女。白线是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带，肌肉纤维组织附着其上，像划分肚皮左右两侧的中线，平时大部分人的都不明显。孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，色素加深加重，这条线就会变明显，约有90%的孕妇会长妊娠纹，一般在孕中后期开始长。不过，不同孕妇长妊娠纹的时间不尽相同，与个人体质、年龄、肤色、荷尔蒙多少有关。一般来说，皮肤偏白、平时
【阿力孕妇网】【产后调理】 妊娠纹 孕妇 产后护理 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:40早春时节孕妈妈要预防哪些疾病
天气渐渐转暖，阳光也格外的好，这让很多人都换下了冬装穿上清凉单薄的春装，虽然这让我们能够感受的春的气息也让自己清凉许多，但是多于准妈妈来说早早春季节要注意避免衣服更换过快，一次来预防疾病。1、感冒早春气候冷热交替，是感冒等上唿吸道疾病高发的季节。在这样的天气里还是要注意保暖，不要急于脱掉冬装，应多“捂”一段时间，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候。孕妈妈们要注意适当补充
【阿力孕妇网】【产后调理】 水痘 孕妇 孕妇饮食 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:39
孕妈妈怎样预防花粉过敏
在春季，各种各样的花朵都开始绽放。然而，有些人却对花粉过敏，这可怎么办呢?预防花粉过敏的方法有什么呢?让我们赏心悦目的同时，也会遇到一些小问题。目前，全世界花粉过敏的人数在逐年增多，那么春季花粉过敏怎么预防?怎么判断自己是否是花粉过敏?第一，从往常的感冒当中逐渐识别出了“花粉过敏”;第二，大家的保健意识逐渐增强以及过敏源测试技术的逐渐精确。当然，现在仍然存在很多花粉过敏的人
【阿力孕妇网】【产后调理】 花粉过敏 呼吸道疾病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 10:12:48
怀孕妈妈流产及保胎须知
怀孕之后，准妈妈担心最多、困惑最多、最关注的问题要属流产与保胎了。在山东淄博阿妮养生网疑难病研究所临床医案中，遇到过太多孕妇生宝宝的离奇的故事、离谱的做法，感到既无奈又无语。正常流产率为15%为了让大家对流产保胎的事情有个正确的认识，我先告诉大家关于怀孕和流产的一些基本事实：在整个女性人群中，临床妊娠总的流产率大约为15%，如果把生化妊娠也算上的话，总的胚胎丢失率高达60%~70%。在所有受孕的胚胎
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 怀孕妈妈 孕激素 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:02
孕妈血糖高危害多 5类人是高危人群
从胎儿孕育出来的那天开始，就处于母亲血液所营造的生长环境中，母亲血糖异常会直接影响到胎儿的生长发育。高血糖的环境会使胚胎发育异常，流产发生率达15%～30%；羊水过多发生率较非糖尿病孕妇高10倍；巨大儿发生率明显增高，难产、产道损伤几率增高。此外，孕妇自身还容易发生妊娠高血压、妊娠心脏病、感染及糖尿病酮症酸中毒等，未来转变为糖尿病的风险也会增加。五类孕妈进入“高危榜单”古方
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 妊娠糖尿病 糖尿病 血糖 更新日期:2019-12-01 10:12:40孕妈妈养宠物时刻预防“弓形虫病”
现在，人们生活压力越来越大，动物天真、可爱的特质，可以让人们获得心灵上的安慰。但是，如果得知自己怀孕了，这些平时陪伴在旁，犹如身边家人和朋友的宠物，该何去何从呢?虽然道理上来说，怀孕是不能养宠物的，因为有弓形虫。而有些孕妈没怀孕之前就很喜欢宠物了，不能离开宠物。如果一定要在孕期养宠物的话，孕妈要怎么跟宠物相处，才能不轻易流产呢?选择适合的宠物饲养怀孕期间，孕妇的身心都承受很大的压力，心情自然也较会
【阿力孕妇网】【产后调理】 弓形虫 怀孕 怀孕妈妈 狗 更新日期:2019-12-01 10:12:27怀双胎比单胎风险高很多，双胎孕妈要更加小心，怀双胎需要更多呵护
现在，不少家庭都可以生育二胎，一些女性感叹十月怀胎不容易，要是能怀上双胞胎就好了，一次搞定俩。不过，双胞胎孕妈妈并不好当，她们在拥有双份幸福的同时，需要付出比单胎妈妈更多的辛苦，面临的风险也更高。首先双胞胎孕妈妈比单胎孕妈妈的妊娠反应要来得更加强烈；其次，怀上双胞胎的孕妇在孕产过程中，双胎孕妇及胎儿遇到各种风险的几率要比单胎高很多，属于不折不扣的高危妊娠；再次，双胞胎孕妈妈还容易发生妊娠期高血压疾病，发病风险是单胎孕妇的4倍。由于各种风险的存在，在怀孕期间，出于健康和安全考虑，双胞胎孕妈妈的产检比单胎妈妈
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 双胞胎 育儿 怀孕 更新日期:2020-01-24 11:01:25孕妈妈将临产的八个信号及准备
当孕妈妈出现下面的情况的时候，就说明产期已经近了，分娩随时都可能会发生。孕妈妈要及时的做好准备。1、宫底下降。胎头入盆时，子宫开始下降，会减轻对横膈膜的压迫，使得孕妈妈的呼吸困难有所改善，且胃的压迫感消失。2、腹堕腰酸。胎头下降会使得骨盆压力倍增，孕妈妈会感觉越来越腹堕腰酸。3、大小便次数增多。胎头下降压迫膀胱和直肠，使得小便后仍有尿意，大便后也不觉舒畅。4、自子宫颈口及阴道排除的分泌物增多。5、
【阿力孕妇网】【产后调理】 临产 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:02
孕妈妈如何让顺产变得更容易？
一、合适年龄分娩是能否顺产的条件之一大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。二、孕期合理营养，控制体重可以帮助你顺产
【阿力孕妇网】【产后调理】 自然分娩 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:19