薏苡仁提升免疫力、抗肿瘤
薏苡仁又称苡米，它既是利水渗湿的常用中药，又是可供人们食用的粮食之一。今天在各大超市、农贸市场的粮食专柜都可见到它的身影。阿妮养生网专家向我们介绍了它对癌症患者的药用价值。薏苡仁味甘、淡，性微寒。具有利水渗湿、除痹、清热排脓、健脾止泻的功能。临床常用于心源性水肿、气喘、肺脓肿、肾炎、肾盂肾炎、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻、急性咽喉炎、扁平疣等。主要有效成分：含薏苡仁酯、薏苡仁内酯、甾醇、氨基酸
【阿力中医网】【中医药膳】 薏米 肿瘤 癌症 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:46秋季中医艾灸提升免疫力补阳气
艾，为菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏花未开时采摘，晒干或阴干。我国民间自古就有“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”的习俗。在秋季养生中，《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 艾灸 艾叶 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:13中医养生：3个动作提升精气神
到了冬季，人们爱在室内待着，特别容易犯困，常做３个动作能帮大家提升精气神，让人神采奕奕。提肩。经常用电脑容易出现脖子僵硬、双肩沉重的感觉，不妨试试提肩。首先要抬头挺胸、双手自然下垂，然后两肩同时尽量向上耸起(注意不要缩颈)，让颈肩有酸胀感时停1秒钟，再将两肩用力下沉。一提一沉为1次，7次为一组。每天早晚各做3～5组。提肩运动能牵引胸部、肩部，达到缓解颈椎疲劳的作用。提肛。中医把这个动作称为&ldq
【阿力中医网】【推拿按摩】 提肛运动 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:23中医教你按摩耳朵养肾提升免疫力
肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用。《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭。”并强调“肾气有余，气脉常勇”是延年益寿的首要条件。中医学说认为：肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用。按摩耳朵的具体方法：1、拉耳屏：双手食指
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医按摩 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:51春季提升宝宝免疫力 简易小儿推拿学起来
中医认为“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，在调养过程中，注意保存、补益正气，邪气就没有机会侵袭人体了；或者一旦外邪侵袭人体，体内的正气也会奋起抵抗，将外邪祛除人体，那么疾病也不会发生了。因此，正气对人体非常重要，决定着疾病的发生、发展和预后。正气可以理解为我们常说的“免疫力”、“抵抗力”。提升宝宝免疫力，小儿推拿是非
【阿力中医网】【推拿按摩】 婴幼儿护理 足三里 捏脊 脊柱 更新日期:2019-12-04 10:12:11
面部微雕：针灸去皱、面部提升（永驻青春）祛除面部所有的皱纹
面部微雕针刺技术是通过针刺这一技术在面部主要是用它局部的作用原理，来改变组织结构从而改变组织功能。有效的利用针刺这一有效
【阿力女性网】【美白祛斑】 皱纹 健康 面部提升 更新日期:2019-12-02 09:12:10寒冬内外兼修提升肌肤抵抗力
皮肤专业人士告诉我们，肌肤护理要随时调节，增强肌肤对外界刺激的对抗能力，才能保持肌肤健康。在问题出现前防患于未然，寒冷的季节到来之时，内外兼修，提升肌肤自身抵抗力。 避免过度清洁 洗得过度的弊端非常严重。肌肤本来有自净功能，感觉干燥时就会分泌皮脂自我保持滋润，具备和病菌作战的手段。然而，如果洗脸过度就会削弱这种功能，造成肌肤粗糙，或是油脂分泌过剩。而且由于抗菌功能降低也会产生粉刺。 尽量减少
【阿力女性网】【排毒养颜】 抵抗力 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:18
四个动作最有效减肚子 呼吸收腹提升腹部肌力
现在很多人都在办公室办公，长时间坐着办公，多坐少动，导致肚子的肥肉越来越多，许多的女性都会在意自己的腹部，那么我们有什么比较好的方法能让我们的肚子瘦下来呢?如何减肚子上的赘肉呢?下面小编整理了关于快速减肚子的方法供大家参考，一起来看看吧。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 肌力 健康 肌肉 更新日期:2019-12-01 11:12:01教你随时随地提升乳房的方法
今天这个提升乳房法可以算是瑜伽功法最最简单的一个。它随时随地都可以做。也不需要做什么准备活动。同时还可以让你的身体放松。 其实，说它是提升，更不如说它是“聚拢”。因为它最主要的功效应该是让两个乳房更加紧实和往中间收扰。因为很多人的乳房因为内衣不合体和睡姿造成乳房朝两边长，呈八字型。非常难看。所以通过这个简单的动作实现聚拢的效果。 具体动作： 1. 你可以坐在瑜伽垫子上，也可以坐在椅子上，也可以
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 11:12:25手握啤酒瓶上举提升胸部造型
这可是加强胸大肌机能的体操锻炼，还有助于提升胸部造型呢！也可以用罐装果汁代替啤酒瓶进行锻炼。 STEP1：双臂挺直，用手掌撑地。 STEP2：双膝接触地面，双脚做交叉运动，连续15次，如果略嫌困难，那么尽量翘起臀部做双脚交叉运动也可以取得同样效果。 STEP3：平躺在地板上，双手分别紧握住一瓶啤酒，高举至头顶。 STEP4 ：然后平着向身体两侧横向展开，再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直
【阿力女性网】【丰胸提臀】 更新日期:2019-12-02 06:12:36向上提升胸部
1 ：双手体前交叉，低头含胸 2 ：用力向上提肘，抬头向后展开胸部 3 ：共12～16次
【阿力女性网】【丰胸提臀】 更新日期:2019-12-02 02:12:44平躺握物提升胸部
1 ：平躺于长方凳上，徒手或拿哑铃，亦可用矿泉水瓶代替 2 ：双臂垂直向上举，拳心相对，用力向下拉开 3 ：向下拉开同时，胸向上挺起 4 ：收回手臂，恢复动作2为一组动作完成，共反复15～20次 注意：手臂附加重量时，注意两边重量相等
【阿力女性网】【丰胸提臀】 更新日期:2019-12-02 05:12:28摆动手臂提升胸部
1 ：双脚分开站立，双臂向前平举，双手相握 2 ：手臂抬起向头后方摆动 3 ：摆动12～16次
【阿力女性网】【丰胸提臀】 更新日期:2019-12-02 11:12:21教你随时随地提升乳房法
今天这个提升乳房法可以算是瑜伽功法最最简单的一个。它随时随地都可以做。也不需要做什么准备活动。同时还可以让你的身体放松。 其实，说它是提升，更不如说它是“聚拢”。因为它最主要的功效应该是让两个乳房更加紧实和往中间收扰。因为很多人的乳房因为内衣不合体和睡姿造成乳房朝两边长，呈八字型。非常难看。所以通过这个简单的动作实现聚拢的效果。 具体动作： 1. 你可以坐在瑜伽垫子上，也可以坐在椅子上，
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:20掌握此按摩技巧 能提升胸线
提胸线运动，让你不“太平” 时尚运动 运动方案一： 1.将手掌相对，轻轻按在胸部两则，吸一口气。 2.缓缓吐气，同时配合双手动作，将胸部肌肉往中央挤压集中。 3.如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。 运动方案二： 身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟后换左手左脚，同样伸展。反复10次。 提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时候起身
【阿力女性网】【丰胸提臀】 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:42简易实用四步提升紧实美胸操
胸部的美度可不只是和围度相关，不下垂的紧实美胸同样是美丽胸部的关键要素。赶快来补习一下简单的美胸操，成为自信的小美人。 1. 坐于并拢的双腿上，双臂尽力向前伸展，胸部感受被拉伸的力度。 2. 同上坐姿，右手向前左手向后尽力拉伸，连续下压5次后手换向重复 3. 双腿打开于肩同宽，双手合掌并尽力向前伸，并收紧胸部。 4. 跪立于地，双手向后扶在腰间，抬高头部然后尽力向后压。 注意：
【阿力女性网】【丰胸提臀】 健康 拉伸 更新日期:2019-12-02 06:12:45天气炎热提升宝宝免疫力的六种食物
天气越来越热，宝宝的抵抗力也逐渐下降。宝宝吃什么才能培加抵抗力呢？阿妮养生网专业人士为您推荐以下六类食物，让宝宝免疫力得到提升。番茄 含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，可提高宝宝免疫力，修补受损的细胞，保护细胞不受损害。实验证明，当人连续食用两周番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。菌菇类食物 其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 免疫力低下 蔬菜 维生素 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:54教育孩子不要放任 家长也需自我提升
曾经在一次讲座上，一位大龄妈妈带着一对双胞胎来听讲。这是一对两岁多的双胞胎男孩，正是探索世界的年龄。大家都在认真地听，可是这一对双胞胎，一会在教室里跑来跑去，一会儿又用力拽挂在墙上的中国画的卷轴。妈妈坐在那里听课就是放任不管，而且讲课的老师可能出于礼貌也没有说什么。但是后来当这两个小家伙用马克笔在幻灯屏幕上乱涂乱画时，讲课的老师打破了沉默，对孩子们的妈妈说，“我不得不请您带着孩子出去了
【阿力育儿网】【行为教育】 亲子成长 育儿 家庭教育 早期教育 更新日期:2019-12-03 12:12:39平板提升近视率，中医治疗方法多
如果说在校中小学生近视与课业负担较重有关，那么对于学龄前儿童来说，长时间用手机、平板电脑打游戏则是导致近视的“祸首”。近期接诊的青少年近视患者中，接近4成与长时间使用ipad或玩电脑游戏、特别是手机游戏有关。手机、平板电脑相比电脑屏幕更小，同一页面显示的内容很多，字体过小过细，且较为拥挤，这就增加了注视负担，使眼睫状肌调节增加，同时产生集合紧张。使用手机、平板电脑打游戏时，
【阿力育儿网】【幼儿营养】 电脑 视疲劳 更新日期:2019-12-03 11:12:04关注幼儿免疫力提升的关键期
6个月～3岁，免疫力提升的关键期 现在的妈妈们总是过于关注宝宝的益智方面的表现，而忽视了宝宝身体健康状况。但实际情况是，宝宝的身体健康与否，关系到他一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。因此，宝宝需要从小提升免疫力，以增强体质。 4招奠定宝宝免疫力 宝宝免疫力提升的方面，包括晒太阳、户外运动、多笑、营养补充等，其中通过免疫类的奶粉进行营养补充是重要的途径。
【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理 免疫力低下 益生元 更新日期:2019-12-03 12:12:36