孕妇脾胃虚弱怎么调理 饮食调理是关键
孕妇可以吃些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品也是如此，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。人的肝、脾、肾经都从大腿经过，所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。
【阿力养生网】【女人养生】 脾胃虚弱 孕妇食谱 孕妇饮食 孕妇 更新日期:2019-12-01 07:12:19
女生可要注意了 皮肤好不好关键在养脾胃
皮肤就像是肌肉的外衣，没有好的衣服架子，怎么能撑出好的衣服来呢?所以，养养脾，才能养出紧致肌肤来。中医里讲“脾主统血”，女性来月经，血该往下流，这时候脾出问题了，就不往下流了，就会往上走。而且这是一个非常严重的症状，为什么?因为这样就会导致
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:58
中医推荐秋季“四大名补”，几道菜把补肾止泻养脾胃全包了 ！
“秋季进补，冬令打虎”。秋天空气开始变得干燥、昼夜温差加大，身体也更脆弱，稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上门。此时适当进补，保证你一个秋冬免疫力倍儿棒，患病几率大大降低。进补前弄清楚两件事中医所指的“进补”，不是“滥补”，不提倡无病进补
【阿力养生网】【养生健康】 中医 秋季养生 补肾 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:41
秋天进补这素四宝，健脾胃延衰老，比吃燕窝还要好！
秋天是养脾的好时机，常吃这四素宝，健脾补虚乏，比燕窝还要好。芋头提高身体抵抗力芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，有助于提高身体抵抗力。调中益脾芋头软糯好吃，营养也是很丰富，可以益脾胃，调中气，非常适合在秋天的时候进食。保护
【阿力养生网】【养生健康】 山药 芋头 燕窝 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:05
夏天要防三“邪”！其中湿邪最容易伤脾胃
春天以风邪为主，秋天以燥邪为主，冬天以寒邪为主，而夏季的主要邪气有三个：暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭，增加了防病养生的难度。所以，夏季往往是一年四季当中最难养生的季节。祛暑邪：冲泡生脉饮暑邪是夏季最主要的邪气，夏季汗出过
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 中药 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:24
中老年春季易犯病 调理脾胃是关键
为什么老年人春季易犯病呢?一方面是因为老人的各种机能退化，先天之精气出现衰竭，免疫力、抵抗力下降;另一方面是天气多变，雨水多、湿气重，病邪容易侵犯人体致使水湿困脾、脾胃失调，从而出现以肠胃型感冒为主的各种疾病。《脾胃论》里说：“内伤脾胃，百
【阿力养生网】【养生健康】 脾胃失调 大枣 中老年 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:40
小寒节气 如何保暖脾胃
俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。“寒性凝滞，寒性收引”，因此这个时候正是关节痛、脾胃病甚至是心脑血管疾病的高发期。严冬打响“保胃”战中医认为，脾为后天之本，如果脾胃功能不佳，对营养的吸收减少，人就容易生病。冬
【阿力养生网】【养生健康】 小寒 中医 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:28
立冬养生：脾胃虚寒怎么办？
一、饮食不贪凉，关爱脾胃到了秋季，千万别贪凉，因为贪凉让脾胃虚弱，中医角度来说脾胃喜暖惧寒，贪凉会导致消化不良、胃胀、脾虚等症状，即使到了秋天，也不要用冷饮来刺激消化系统二、大蒜保健法都说大蒜刺激胃，但是你们却不知道，刺不刺激胃其实就是在于
【阿力养生网】【养生健康】 养生 脾胃虚寒的症状 中医 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:56
冬季脾胃虚弱手脚冰凉 多吃黄色食物
脾胃虚弱脾胃虚弱有以下表现，胃痛隐隐，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌淡苔白，手足不温等。冬季天气寒冷，很多脾胃虚弱者会出现疼痛、伴有胃部寒凉感等。有专
【阿力养生网】【养生健康】 脾胃虚弱 南瓜 蔬菜 枸杞 更新日期:2019-11-30 05:11:48
按摩什么穴位可以调理脾胃 七大穴位推荐
1.中脘穴主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘。2.足三里穴主治疾病为：消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。3.
【阿力养生网】【美容减肥】 穴位 穴位减肥 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:28
陈皮的养生功效有哪些 脾胃不适就靠它
陈皮味辛、苦，性温；归脾、胃、肺经；气香宣散，可升可降。陈皮具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效。主治脾胃不和，脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆。对痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕等有显著疗效。可有效解决水肿，小便不利，大便秘结；乳痈疥
【阿力养生网】【养生健康】 陈皮 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:48
脾胃功能如何调养呢？有什么健脾食物吗？
现代人脾胃普遍不太好，湿热天气又让人贪凉，爱吃冰激凌，爱喝冷饮，刺激脾胃；饮食经常不规律，常在外吃快餐或大餐，各种肥腻食物不知给脾胃加了多少负担。脾胃功能如何调养呢？有什么健脾食物吗？今天就给大家整理了一些食物，如有漏掉，欢迎补充哦！马铃薯
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 脾胃虚弱 健康 泄泻 更新日期:2019-11-30 07:11:36
脾胃虚弱怎么办？有这两种食物就够了！
红枣是女人们的最爱，它不仅有补血的功效，更能美容养颜。俗话说“一日吃三枣，一辈子不显老”。所以红枣经常被很多女性奉为“神器”!而山药则是益气、养胃的一把好手。这两种看似毫无关系的食物为什么会被小编拿到一起来说呢?红枣、山药——脾虚患者的良药
【阿力养生网】【饮食健康】 脾胃虚弱 大枣 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:57
脾胃虚弱中医调理方法 每天15分钟调理脾胃虚弱
脾胃虚弱最直接的影响是关乎我们摄入营养吸收，如果你的体质出现脾胃虚弱，那就会导致你摄入的所有营养都无法被脾胃正常消化吸收。长此以往，人体会出现脸色惨白、头晕乏力、胃胀胃痛等症状。同时脾胃虚弱也分为很多种类型，所以患者禁乱吃药。可以通过中医调理的方式，来温和的调理脾胃虚弱问题，恢复气血。脾胃虚弱中医调理方法：点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点
【阿力养生网】【中医养生】 脾胃虚弱 中医 中脘穴 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:50
冬季养脾胃的方法 怎样养脾胃
脾为心之子肺之母，所以养好脾胃尤为的重要，脾脏功能强健应该排除思虑，保持恬淡平和的心境，同时在我们的饮食以及健康锻炼方面也是要注意的，下面小编为大家带来了详细的介绍。养脾胃健康锻炼叩齿咽津晨起先叩臼(后)齿36下，次叩门(前)齿36下，再错牙叩犬齿各36下，最后用舌舔齿周3-5圈。结束时，再用舌头搅动口腔，激发口腔津液后吞下，早、中、晚各叩齿一次，多做更佳。此动作有滋补脾胃、固护肾气之功效。擦胸腹
【阿力养生网】【四季养生】 水果 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:21
脾胃不好的人群适合吃哪些食物，这些搭配养脾益胃
脾胃是身体中很重要的器官，脾胃不好就会导致身体疾病的发生，所以为了自身的健康着想，我们在生活中需要对脾胃有一个很好的养护，所以今天阿妮养生网就给大家找来了一些健脾养胃的食物搭配。 山药+核桃 功效：补中益气、补脾养胃。 山药有滋补肝肾的作用，核桃有健脾补肾的作用，两者搭配食用，具有补中益气，强身健体、益智健脑、补脾养胃的作用。 山药+羊肉 功效：健胃补脾。 羊肉有和胃补肾、温中驱寒的效
【阿力养生网】【饮食健康】 山药 健康 养生 养胃 更新日期:2019-11-30 09:11:19冬天吃健脾食物可保养脾胃
寒流来访，气温骤降，让人觉得冷飕飕的。手脚容易冰冷的人，冬季该怎么吃？冬季本是一个容易发胖的季节，有哪些诀窍让你吃得健康又窈窕？冬令暖食以及三餐的摄取之道，让你在寒冷的冬季，依然可以暖洋洋。 冬季御寒暖胃 天气逐渐寒冷，精神压力加上时间忙碌饮食不规律，往往也是胃部毛病最多的时候。精诠中医诊所主任医师杨德明讲，冬季应该多吃一些温热健脾的食物来滋养五脏，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 冬季养生 蔬菜 蛋白质 更新日期:2019-12-01 01:12:09立冬多吃酸味食物助脾胃消化
昨天是立冬节气，虽然天气还暖洋洋的，但这已是理论上一年四季最后一个季节的开始。民间一直有“立冬补冬”的习俗，民谚说“立冬补冬，补嘴空”就是提醒大家立冬可以开始进补了。此时进补可以帮助人体更好地适应气候变化，增强体质以抵御即将到来的寒冬。 不少市民赶在立冬前，请专业人士给自己把把脉，制作一罐进补膏方。也有一些市民选择“食疗”，立冬前后买上一些鸡鸭鱼肉，为家人补充能量。尤其是煲一锅美味又营养的鸡汤，
【阿力养生网】【季节食疗】 立冬 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:58脾胃虚弱吃什么?小米食疗
阿妮养生网快讯： 小米又名粟，古代称禾，去壳后为小米。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。《本草纲目》亦记载，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、消渴泄泻等。 小米一般人均可食用，尤其适合老人、病人、产妇食用。小米熬粥营养丰富，是妇女产后调养之佳品，素有“代参汤&r
【阿力养生网】【季节食疗】 小米 食疗 羊骨 龙眼肉 更新日期:2019-12-01 01:12:35秋末冬初吃鲈鱼，补肝肾益脾胃
鲈鱼又叫做花鲈，是中国四大名鱼之一。鲈鱼肉质白嫩，比较适宜清蒸或红烧，不仅味道鲜美，营养物质也最丰富。那么，鲈鱼到底具有哪些功效呢?鲈鱼的营养价值又有哪西呢?中医功效：鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身(健身食品)补血(补血食品)、健脾益气和益体安
【阿力养生网】【季节食疗】 鲈鱼 肝肾不足 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:09