豆浆加油条，营养早餐搭配好
豆浆口感香甜，营养价值丰富，一直都是人们早餐的必备食物，油条加豆浆也是早餐的合理搭档，也可以来一个鸡蛋饼配豆浆来搭配营养，但是，关于豆浆有哪些饮食禁忌，你了解吗？ 食用豆浆都身体有哪些好处 1、可以提高身体的免疫力 豆浆中含有丰富的营养物质，多种维生素以及矿物质，身体吸收以后，
【阿力养生网】【饮食健康】 早餐 营养早餐 养生 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:51
黑豆能够做豆浆吗？黑豆的这些养生效果要知道
相信还是有很多人在日常生活中是有一个喝豆浆的习惯的，对于人们来说，豆浆确实具有一个比较高的营养价值，也能够取得一定的养生效果。这里说一个问题，不仅仅黄豆可以做豆浆，黑豆也可以。 黑豆可以做豆浆吗? 其实就做豆浆而言，大多数的豆类农作物都是能够用来做这种豆浆的。当然，在日常生活中，
【阿力养生网】【饮食健康】 黑豆 养生 黑豆豆浆 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:55
春季减肥首选豆浆，豆浆的好说不完
俗话说3月不减肥，4月徒伤悲、5月徒伤悲、6月徒伤悲。。。春天减肥必不可少，谁也不想脱掉冬装，漏出一身赘肉。那么春天阳光
【阿力养生网】【养生健康】 减肥 减肥食物 大豆 健康 更新日期:2019-11-30 09:11:28
豆浆香味浓郁，但并不适用所有的人群作为早餐的首选
早晨的时间总是很急促，对于上班族来说，能够吃上一顿营养全面的早餐就已经是一件幸福的事情了，对于营养全面的早餐来说，豆
【阿力养生网】【食疗禁忌】 早餐 养生 健康 更新日期:2019-11-30 09:11:15中医食疗：秋冬喝豆浆驱寒暖胃
豆浆是早餐中最常见的食物，很多人喜欢早上喝杯热豆浆，吃一个鸡蛋。中医认为，豆浆是一种老少皆宜的营养食品，尤其是秋冬饮用，可驱寒暖胃。另外，不同季节饮用豆浆有不同的功效。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。中医的理论就是认为：豆浆性平味甘，滋阴润燥，“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”。很多著名书记上都有
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:40夏季常食豆浆滑鸡粥可除热补血
夏天胃口不好，粥成为开胃滋补的好选择。口感爽滑的豆浆滑鸡粥，鲜嫩的鸡肉绝不会增添半点油腻，这便是其风味独特之处，也是夏季赢得好胃口不能拒绝的美味。 豆浆滑鸡粥 主料：鸡胸肉辅料、黄豆、大米 调料：盐、味精、胡椒粉 烹制方法： 1、将大米用清水泡发一小时后擀碎，放入锅中加适量水熬制成稠粥，黄豆泡发后做成豆浆备用； 2、将鸡胸肉切片，加盐、味精、胡椒粉、鸡蛋、水淀粉腌制，在熬好的米粥中加少
【阿力养生网】【季节食疗】 红枣豆浆 鸡粥 补血 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:34夏天食用豆浆既解暑又降火
夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。 中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原
【阿力养生网】【季节食疗】 绿豆豆浆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:50夏天喝什么解暑 豆浆营养又降火
夏季营养流失太快，不容易吸收，而进补又容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提。 阿妮养生网提示您，夏天喝豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。 中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。绿豆有降暑功效，而黄豆富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，以黄豆和绿豆浸泡充分后制作成消暑豆浆饮用，能均衡人体营养，调整内分泌，保护心血管及保脏，更具清
【阿力养生网】【季节食疗】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:00春季中医药补一堆，不如豆浆一杯
豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素"黄豆苷原"，可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆，每天300—500毫升即可起到调节内分泌，改善身体健康，预防乳腺癌和子宫癌。春季药补一堆 不如豆浆一杯！豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、
【阿力养生网】【季节食疗】 红枣豆浆 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:03男喝牛奶女豆浆老夫妻都健康
牛奶与豆浆，是男女老幼喜爱的高蛋白饮食。最近专业人士们发现，男人饮牛奶更有益于健康，女人喝豆浆更有利于健美。据国外医学专业人士对3000多名老年男子进行长达22年的研究表明，常饮牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血压、骨质疏松症，且患栓塞、中风的可能性远比不饮牛奶者小。据研究，牛奶里含有某些对中老年男性有保护作用的物质。 而豆浆，新近发现含有一种牛奶所缺少的植物雌性激素———黄豆苷原。实验证明，
【阿力养生网】【饮食健康】 牛奶 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:36怎样喝豆浆有助养颜抗衰老
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。 鲜豆浆四季都可饮用 春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆
【阿力养生网】【饮食健康】 花生豆浆 红枣豆浆 养生 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:12豆浆与互补食品做美食会更健康
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙。豆浆与其他食品互补，更有益健康。 豆浆米饭 用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中蒸米饭。味清香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而有益健康。 豆浆大米粥
【阿力养生网】【饮食健康】 美食 蒸蛋羹 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:26豆浆加金橘可平缓肝气防衰老
现在，不少家庭早上自己榨取豆浆。如果在榨取豆浆时加几颗金橘，长此以往能够减缓老化、避免肌肤松弛、皱纹增多。因为金橘富含的维生素A，能够增进皮肤光泽与弹性。 中医认为，金橘是作用于肝经的，可以理气解郁、化痰止咳、解酒。阿妮养生网专业人士介绍：对于每天自己榨取豆浆的人来说，可以在打豆浆之前放2-4粒金橘一起加工，在补充营养的同时又能平缓肝气。来源于：阿妮养生网 求医问药专题
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:46豆浆机打豆浆方便痛风病人不适合
豆浆机是不少家庭厨房里不能缺少的厨房用具。阿妮养生网专业人士表示：近日，关于豆浆机使用工业用润滑油损害人体健康的信息笔笔皆是，我们不能妄下结论，但豆浆并不是所有人都适合天天饮用，如痛风患者。 阿妮养生网专业人士指出：痛风病人痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，临床特点是：高尿酸血症、急性关节炎反复发作、痛风石形成、慢性关节炎和关节畸形，以及在病程后期出现肾尿酸结石和痛风性肾实质病变。 豆浆机打豆浆方
【阿力养生网】【食物相克】 痛风 健康 嘌呤 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:13中医食疗：打豆浆加点蜂蜜更健康
实际上，每种食物都有若干细节值得讨论，有的与健康有关，有的与品位有关，还有的与文化有关。对某种食物了解越多，就越觉得它充满学问。同样一碗普普通通的豆浆，充满了细节、学问及由之而生的乐趣，以下是几个易被忽略的豆浆里的学问。第一，尽量别掺绿豆、大米等。原料要选用上等的大豆，可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆；掺杂数枚花生、核桃等坚果，豆浆口感更滑，味道也略香。尽量不要加入绿豆、红豆、大米等富含淀粉
【阿力养生网】【饮食健康】 蜂蜜 蜂蜜牛奶 花生豆浆 红豆豆浆 更新日期:2019-12-01 03:12:52连喝一个月豆浆，可调节内分泌
冬季进补吃什么好？豆浆补虚润燥，可调节身体内分泌系统。秋冬季节干燥寒冷，喝豆浆可以滋补去噪，驱寒暖身。中医告诉你豆浆跟这4类食物搭配，可以补血养颜，滋补润肤，暖身驱寒，最适合女性秋冬饮用。豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素"黄豆苷原"，可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆，每天300—500毫升即可起到调节内分泌，改善身体
【阿力养生网】【饮食健康】 内分泌 红枣豆浆 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:23关于豆浆的十四个基本小常识
1问：豆浆最适合哪个季节喝？答：鲜豆浆一年四季都可以喝。春秋喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏喝豆浆，消热防暑，生津解渴；冬喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。2问：豆浆除了用黄豆之外，还可以选择哪些配料？答：除了传统的用黄豆作为主料打豆浆之外，还可以加入红枣、枸杞、百合等配料，这些配料有很好的食疗功效，而且能减少黄豆的使用量，自然油脂也会减少很多。3问：打豆浆，豆和水的最佳比例是多少？答：按照膳食指南的要求
【阿力养生网】【食物相克】 红枣豆浆 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:44有贫血症状的人要少喝豆浆
相信很多人都有天天喝豆浆的习惯，但豆浆并非人人适宜。有贫血症状的人，尤其是生长发育期的儿童、青少年、妇女、孕妇在补充铁元素时，一定要少喝豆浆。 这是因为，黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。专业人士解释，“豆浆中的大豆蛋白含有丰富的氨基酸，而这种氨基酸进入人体后非但没有带来更多有益健康的作用，反而在肠道内与铁元素发生反应从而形成一种非常的螯合物，这种螯合物无法被人体吸收，等于有益的铁元素被它
【阿力养生网】【食疗禁忌】 贫血的症状 养生 健康 猪血 更新日期:2019-12-01 03:12:28豆浆的中医养生新吃法及搭配宜忌
豆浆是很多人早餐的最佳选择，豆浆有很多养生功效，这是我们都知道的，那什么样的豆打出来的豆浆是最有养生功效？豆浆和什么食物一起搭配吃更好呢？做豆浆最好是用泡过的豆子，大豆外层是一层不能被人体消化吸收的厚纤维，它妨碍了大豆蛋白被人体吸收利用，若不充分浸泡很难彻底洗干净。做豆浆前先浸泡大豆，可使其外层软化，再经粉碎、过滤、充分加热后，可相对提高大豆营养的消化吸收率。而且大豆天生含有微量黄曲霉素(豆腥味的
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 蛋白质 胰蛋白酶 蒸蛋羹 更新日期:2019-12-01 03:12:47喝豆浆的好处虽多但五大错误要警惕
豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 建
【阿力养生网】【食疗禁忌】 保温瓶 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:52