不健康食物有“解药”：油条的“解药”豆浆，酸菜鱼，腊肉香肠，火锅，烤肉串的解药是什么？
健康，我所欲也，口福，亦我所欲也。有时我们明知某些食品不利健康，可不吃又觉得人生少了很多乐趣，饱了口福呢又害怕损伤健康。最近一则帖子说，偶尔吃得不健康有“解药”。在食用油条时，可以搭配食用豆浆。腌制后的食物大多含有较多的亚硝酸盐，是一种容易致癌的物质。猕猴桃中富含维生素C，可以减少这些有害物质对健康的损害，减少胃癌和食道癌的发生几率。而且这些食物的含盐量极大，容易导致高血压等心血管疾病。
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 油条 养生 更新日期:2020-02-13 10:02:17
绿豆能打豆浆吗
不知网友朋友们是否在家用绿豆打过豆浆，有没有发现，绿豆仅能打豆沙，却打不出豆浆来，这是为什么?打豆浆尽量还是选择黄豆，因为其中含40%蛋白质，富含脂肪高达25%，有很高的营养价值和出浆率。而绿豆却属于高淀粉类豆子。它含有 50%—60%的淀粉，而蛋白质和脂肪较少，能做成粉丝、豆沙和各种小点心，但做豆浆就不行。为了弥补这个缺点，可以把绿豆、红豆等跟黄豆一起做豆浆。这样增加了脂肪和蛋白质，
【阿力养生网】【饮食健康】 绿豆豆浆 绿豆 红豆豆浆 蛋白质 更新日期:2019-12-01 03:12:41中医推荐最简单的营养品：豆浆
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。1、养颜芝麻黑豆浆 将10g花生和80g黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。2、长寿五豆豆浆 将黄豆、黑豆、青豆、
【阿力养生网】【食疗禁忌】 花生豆浆 红枣豆浆 中医 大豆异黄酮 更新日期:2019-12-01 03:12:36豆浆被冠以的五条“莫须有罪名”
古中医中就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载，而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。因此豆浆以其丰富的营养成为具有中国特色的传统饮品，其味道醇美，老少皆宜。但大众对于喝豆浆还存在不少误解：误解一：空腹不能喝豆浆。这种
【阿力养生网】【食疗禁忌】 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:45喝完豆浆后，等30分钟再吃药
王大爷一直在规律地服阿司匹林抗血栓。一天早上，他喝了一碗热豆浆后再吃药，过了一会儿却感觉胃很不舒服。这是因为豆浆和药物发生了反应。豆浆具有一定的营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等多种矿物质以及多种维生素，对预防高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血等疾病有不错的效果，但是如果与药物同服，不仅会影响豆浆中营养成分的吸收，还会“伤”了药效。有些药物会破坏豆浆里的营养成分
【阿力养生网】【食疗禁忌】 药品 更新日期:2019-12-01 03:12:34中医食疗：不宜在豆浆里打鸡蛋
1.不宜在豆浆里打鸡蛋因为蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低人体对营养的吸收。2.不宜装入保温瓶在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，保温瓶内的细菌会大量繁殖，经过三四个小时就能使豆浆酸败变质。3.不宜空腹饮豆浆喝豆浆的同时应吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中的蛋白质等营养物质在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，从而被充分吸收。4.不宜与药
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 食疗 养生 药品 更新日期:2019-12-01 03:12:59肾病少喝豆浆，煮沸9分钟再喝
如今，不少人习惯一大早起床后，自己泡杯豆浆喝。虽然，喝豆浆有利健康，但中医专家提醒，豆浆喝多少一定要“把关”。肾结石患者少喝豆浆豆浆中含有的草酸盐会与肾中的钙结合，容易形成结石，加重肾结石的症状，所以肾结石患者不宜喝过多豆浆。中医专家指出，因为豆浆很有营养，一些人甚至把豆浆当水喝，每天喝上几大杯，结果常常“好心做坏事”。中医专家强调，患有肾结石并有多
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蛋白质 肾结石 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:23中医食疗：牛奶和豆浆哪个更营养
“牛奶威胁论”一直在网上流传，并称豆浆的钙含量和蛋白含量高于牛奶，完全可以用来取代牛奶。事实是，虽然豆浆常常被称为“平民的牛奶”，它的很多成分与牛奶相似，但两者一个来源于植物，一个来源于动物，营养成分并不完全一样。主要体现在以下几方面：从补钙角度说，牛奶中的钙磷比例比较合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，是膳食优质钙的主要来源。而每
【阿力养生网】【食物相克】 牛奶 中医 食疗 营养学 更新日期:2019-12-01 03:12:43中医食疗：关于豆浆的8大功效
现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油，肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油、蛋糕面包中有太多的油、吃太多的糖和碳水化合物转化的油，铺天盖地的油，简直是把人淹没了。随之而来的，高血脂、高血压、冠心病之类的病也是与日俱增，而癌症的增加也与高脂的摄入有很大关系。美女们更是视油为毒物，唯恐身上多那么一两肉。豆浆的脂肪含量有20%左右，但是，在这部分脂肪中，竟然有80%左右都是不饱和脂肪酸。所以，喝豆浆来补充脂类是十分有益的。另外，豆浆中的大豆卵磷脂又是大脑的营养素，非常适合儿童以及老年人
【阿力养生网】【食物相克】 膳食纤维 有益菌 营养学 中医 更新日期:2020-05-31 10:05:30鸡蛋的克星：糖 柿子 豆浆 鹅肉
鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋跟一下四种食物也不能一起吃！快来看看吧！1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会
【阿力养生网】【食疗禁忌】 柿子 鹅肉 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:068种情况下喝豆浆很“伤身”
豆浆是大众喜爱的一种营养饮品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。春秋饮豆浆，可滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，可消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，可祛寒暖胃，滋养进补。不过，有些情况下是不宜喝或应该少喝豆浆的。1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和
【阿力养生网】【食疗禁忌】 嘌呤 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:50男人不能喝豆浆,中医认为不靠谱
豆浆是如今最受追捧的健康食品之一，豆浆机销售火爆也在侧面印证这一点。常喝豆浆有利于降低患心脑血管病的风险，有利于中老年人延年益寿；而另一种传言却说，常喝豆浆对于男性公民身体不好，最直接的原因就是会导致早衰，记忆力减退，甚至引发性功能障碍。“男人不能喝豆浆”系误传据称，豆浆中含有“大豆异黄酮”，这是一种雌激素，男人喝了会出现乳房发育、不长胡子、变娘娘腔
【阿力养生网】【食疗禁忌】 雌激素 雌激素低的症状 雌激素受体 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:36中医食疗：食用豆浆的五大误区
我们都知道，豆浆是含有蛋白质等丰富营养物质的饮品，能够改善骨骼代谢和预防骨质疏松，是中老年的最佳饮品，但是如果不正确的喝豆浆不但不会增加营养反而会适得其反，下面我们一起来看一下喝豆浆的五大误区：错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 食疗 健康 保温瓶 更新日期:2019-12-01 04:12:57春季补虚润燥，每天喝一杯豆浆
每天一杯豆浆，可充分补充身体的营养物质。是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素"黄豆苷原"，可调节女性内分
【阿力养生网】【食物相克】 红枣豆浆 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:58豆浆有害？中医揭豆浆8大传闻
豆浆已成为很多日每日必备的饮品，也被认为是牛奶的最佳替代品，但是最近不少关于“豆浆有害”的传闻让人担心不已，中医专家就来给大家一一分析一下，这些豆浆内有害物质的传闻是否靠谱。越油越健康——丰富的不饱和脂肪酸现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油，肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油、蛋糕面包中有太多的油、吃太多的糖和碳水化合物
【阿力养生网】【食疗禁忌】 膳食纤维 有益菌 营养学 中医 更新日期:2019-12-01 04:12:32男性能喝豆浆吗？适当喝有益无害
有一种说法：常喝豆浆对于男性公民身体不好，最直接的原因就是会导致早衰，记忆力减退，甚至引发性功能障碍。这种说法让很多男性对豆浆敬而远之，可是，事实真的是这样的吗？豆浆是如今最受追捧的健康食品之一，豆浆机销售火爆也在侧面印证这一点。常喝豆浆有利于降低患心脑血管病的风险，有利于中老年人延年益寿；而另一种传言却说，常喝豆浆对于男性公民身体不好，最直接的原因就是会导致早衰，记忆力减退，甚至引发性功能障碍。
【阿力养生网】【食疗禁忌】 雌激素 雌激素低的症状 雌激素受体 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:43中医提醒：7种情况不能喝豆浆
一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。二、豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。三、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:50豆浆什么时候喝好？喝豆浆的禁忌
很多上班族喜欢把豆浆作为早餐的选择之一。的确，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。但是在喝豆浆时需要注意以几点，否则可能会有损健康。豆浆什么时候喝好？豆浆是一款营养价值极高的有实惠的养生食物。豆浆含有丰富的植物蛋白，可以防治高血脂、高血压、动脉硬化。同时，豆浆还可以辅助青少年去除脸部的痘痘，也可以达到减肥瘦身的效果。但研究发现，豆
【阿力养生网】【食疗禁忌】 减肥 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:09冬季喝豆浆好处多 胃不好的人少喝
寒冬来临，气温低下，日短夜长，身体活动相对减少，食欲增加。喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。营养学者认为，喝豆浆有如下好处：1、强身健体每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。2、防三高豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质，既能防治高血压，又能治疗高血压，同时可加强血管兴
【阿力养生网】【食疗禁忌】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:33哪些人不宜喝豆浆？喝豆浆有何禁忌
一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。二、豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。三、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的
【阿力养生网】【食疗禁忌】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:40