还在穿过时的紧身裤吗？现在都流行秀身姿的瑜伽服
现在都流行秀身姿的瑜伽服。对于喜欢运动的女孩子来说，瑜伽服才是你需要的标配就对了，前段时间里，我是比较痴迷跑步和做瑜伽来塑形，最近还报了一个很是专业的瑜伽班，想把自己的肉肉甩掉和塑形。我对于它这套瑜伽服最满意的地方就是创意的弧形镂空设计，透气还很时尚，3D的立体弧线，勾勒蜜桃翘臀，活力撞色的拼接，释放青春动感，青春就要蹦、跑、跳，释放满满少女元气。好的身材也需要好的服装搭配，修身显瘦，凸显曼妙的好身姿，满足你的日常运动所需。
【阿力瑜伽网】【瑜珈常识】 瑜伽服 紧身裤 更新日期:2020-03-17 07:03:16
经常反胃酸，你还在不停吃这些东西
现代人很多的不良饮食习惯导致胃产生了很多问题，基本上10个年轻人7个有胃病，胃病最常见的就是胃酸难忍，尤其是在吃一些不该吃的东西的时候，这时候就会后悔当初不该吃，但是为时已晚。茶和咖啡等饮料中的咖啡因含量较高，这也会导致食道下端的括约肌松弛，使食物更容易回流并引发“胃灼热”。容易出现“胃灼热”症状的人应少喝茶和咖啡以及其他含咖啡因的饮料。除了咖啡因的作用外，巧克力还可以引起肠内细胞释放大量的血清素，这会使食管下端的括约肌更加松弛，胃酸更容易回流。但是，大蒜素
【阿力养生网】【食疗禁忌】 咖啡 咖啡因 健康 养生 更新日期:2020-02-10 12:02:46
吃素就能瘦么？你还在轻信这些博主言论？
现在夏季，有很多朋友都在想着如何能再瘦一点，或许就可以穿上那件超小码的衣服，或许就能穿上最显身材的衣服。你还在轻信这些博主言论？基础代谢逐渐减缓，脂肪就会很难燃烧，减肥的效果也并不会理想。长期不吃肉，还会引发巨幼红细胞贫血症、高同型半胱氨酸血症等。在减肥期间，摄入一些适量的肉是非常有必要的，比如一些鸡肉，牛肉，鱼肉等等。尽管很多人说内科学素食会瘦，更健康，但是大家一定擦亮眼睛，要相信科学。
【阿力养生网】【女人养生】 吃素就能瘦么 健康减肥 更新日期:2019-12-01 07:12:44
10天换血7次，只因半根生黄瓜，夏季这些食物你还在给孩子吃吗？
看来也不是完全没有必要的“矫情”，反而是对于生活、对于自己及其家人很有责任心、认真的态度。最近一段时间就了解到这样一个事，更是让自己有中感觉，就是食物的安全是非常有必要的，让很多人看似“自找麻烦”的食物处理方式可能是非常有道理的事。
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 沙门氏菌 更新日期:2019-12-01 07:12:06
还在为孩子的早餐苦恼?不如来一碗米糊
作为一名家长，每天为孩子准备早餐是一件比较忧心的事情，因为我们需要考虑孩子的健康，所以我们需要选择一些即营养又美味的食物来吸引他们的注意力。 今天给大家整理的早餐，做法简单，可以让你在几分钟内轻松搞定，节省早上时间，而且易消化吸收，营养丰富。 米糊的几种推荐做法 1、黑芝麻糊
【阿力养生网】【养生健康】 早餐 美食 更新日期:2019-12-01 07:12:47
感冒你还在傻傻喝鸡汤吗？这碗鸡汤真的不治感冒
每年的秋冬季节，都是流行性感冒的高发季节，感冒过后四肢无力、嗓子干痛、手脚冰凉这些感受是不是让你十分难受呢?感冒虽然算不上大病，但是会让人精神不振，干什么都没有兴趣，很多人都说喝鸡汤可以治疗感冒，究竟是真的吗?下面小编就带你一起来看看吧! 喝鸡汤真的可以治感冒吗？ 专家只是发现喝
【阿力养生网】【经络养生】 鸡汤 乌鸡汤 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:40
还在受痛经折磨，你要避免再喝这些饮料
很多女孩子都有痛经的经历，痛经的时候，感觉天空都是黑暗的。那么有哪些方式可以缓解痛经的症状呢? 首先要注意的就是在经期要注意饮食，就是俗称的“忌嘴”，虽然现在是夏季，天气炎热，但是在经期也要注意，有些饮品不能喝。 经期不适合喝哪些饮料 1、酸味饮品 酸
【阿力养生网】【饮食健康】 痛经 经期饮食 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:18
还在纠结吃苹果削不削皮？一个理由就能彻底说服你
苹果削皮还是不削皮，这是一个问题。削苹果的理由无非有两个：一是觉得苹果皮影响口感，二是担心卫生问题，不削苹果皮的理由只有一个，因为有人说苹果的营养全在皮上，那么苹果到底要不要削皮，下面随三顶养生小编一起来看看吧。 吃苹果要不要削皮 1、主观上要削皮 很多人之所以困扰这个问题根本
【阿力养生网】【饮食健康】 苹果 肠胃 更新日期:2019-12-01 07:12:00
“大姨妈”期间最易实现这5种效果！还在等什么？
菇凉们，你们有没有试过明明跟闺蜜的月经不会同时来的，可是，突然有一天闺蜜的大姨妈来访，没过几天，自己的竟然也在非预计日程不请自来了！还有些人自己的大姨妈来了，随口问了声天天黏在一起的闺蜜，结果发现，她们的大姨妈竟然也上岗了！而且，这还真不是
【阿力养生网】【养生健康】 生理期 月经提前的原因 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:33
还在为牙齿黄而烦恼吗 六种方法帮你解决
刷牙时，可以用牙刷沾上牙膏后再挤一点柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。准备一小杯食醋，可以稍加稀释，也可以纯漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留1~2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿
【阿力养生网】【养生健康】 牙齿 清洁牙齿 健康 口腔护理 更新日期:2019-11-30 07:11:11
你还在这样选购爽肤水吗？选购爽肤水基本知识
你还在这样选购爽肤水吗？选购爽肤水基本知识女人们都在追求美容护肤，都在想尽一切办法保养肌肤，这就离不开化妆品的选购，尤其是关键爽肤水。爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。
【阿力养生网】【养生健康】 化妆品 爽肤水 护肤品 化妆品使用 更新日期:2019-11-30 07:11:25
还在抱怨自己太肥 原来长肉原因是这些
还在抱怨自己太肥 原来长肉原因是这些拥有苗条的身材是诸多人都想拥有的，但不知为何，有些人到了一定的年纪身材就会呈肥胖的趋势发展，即使节食、吃减肥药、运动等还是瘦不下来，为何会这样是诸多人不清楚的，所以在以下的内容里，小编主要告诉大家肥胖产生
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 减肥 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:08
怪不得你瘦不下来 减重还在斤斤计较？
怪不得你瘦不下来 减重还在斤斤计较？只靠饮食控制虽然能快速减重，但瘦下来後身体松松垮垮的，完全没有曲线可言。日本超人气健身教练表示，相同体重的人，如果身体的脂肪比例偏高，外表会较为臃肿；但若体脂率较低，身体曲线会较瘦且结实，因此减重只求体重
【阿力养生网】【养生健康】 肌肉 减肥 健康 肌力 更新日期:2019-11-30 07:11:15
你还在@A4腰？笑脸臀已击败A4腰
笑脸臀击败A4腰，浑圆臀部还会笑，这样极致的翘臀你hold的住吗？根据臀部的整体形状，最佳的就是球型也就是大家说的“笑脸臀”。想要拥有笑脸臀，除了臀部要饱满外，还要有好看的臀型。如何快速练出翘臀？想要知道你是什么臀部，可以根据上面这张图检查一下。通过站立后踢腿，很好的锻炼到臀部和大腿连接处。如此来回踢10下后，再更换右腿。主要腰背要挺直，膝盖不能超过脚趾，只有动作规范了，才能锻炼出效果。臀部曲线不是一两天就能练成，但是坚持每天都练习，一个月就能看到明显的效果，因此，加油！
【阿力养生网】【养生健康】 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:53
小心猫癣惹上身 你还在撸猫吗？
近日，“撸猫族”小王因与宠物过于亲密染上了体癣。上个月，朋友送给小王一只刚满月的小猫，还没来得及打疫苗。她对小猫疼爱有加，每天一有空就抱在怀里，晚上让小猫和自己同睡一张床。期间，猫咪有些掉毛，她没有在意。最近，小王的脸上、手臂、颈部陆续出现
【阿力养生网】【养生知识】 猫癣 更新日期:2019-11-30 07:11:25
这4种公认的“衰老加速剂”食物，你还在吃？
皮肤衰老和身体衰老是一个人最恐惧的事情，尤其是女性各种护肤品和化妆品都是为了抵抗衰老，保住自己青春的模样。但是日常保养做到了，平时养生你吃对了吗？下面这4种食物会让人的衰老速度加快，最好不吃或者尽量少吃。油炸食物含脂高，热量高，容易引起超重和肥胖。身体过多脂肪会影响新陈代谢和内分泌，使组织和功能受损，加速机体衰老。另外，腌制和烟熏食品不新鲜也不卫生，加工过程中会产生大量有毒、有害物质，常吃这类食品会影响基因的复制，使细胞活力下降。
【阿力养生网】【饮食健康】 女性衰老 养生 健康 更新日期:2020-05-04 01:05:01
还在吃鸡?不如一起组团吃花吧
前几天朋友跟我说，要不要一起“吃鸡”，我以为会是一道大餐在等着我，殊不知被拉到电脑旁，玩了一把“吃鸡”游戏。 最近感觉吃鸡是一个很火的话题，而自己却有点out了，虽然我不“吃鸡”，但是却有一个更好的做法，就是“吃花”，下面就给大家整理一些好吃的花儿。 下次聚会时，可以很骄傲的跟朋友说，今天我们不吃鸡
【阿力养生网】【饮食健康】 南瓜花 美食 更新日期:2019-11-30 08:11:25
还在低身下气?3道美食让你在女人面前“硬”起来
不少人因为自己本身的体质，而在自己喜欢的人面前抬不起头，其实肾虚在现代生活是一件很常见的事情，只要在生活中多些注意，好好调养是可以拯救过来的。 今天给这类人群推荐的几道食物，都是补肾的佳品，让你可以重振雄风，摆脱谨小慎微! 杜仲鹌鹑汤的做法 材料：鹌鹑、淮山药、杜仲、红枣、姜、
【阿力养生网】【四季养生】 美食 菜谱 更新日期:2019-11-30 09:11:04
还在留恋短裙? 别人已经穿打底裤+短T, 时髦又显瘦, 逛街少不了!
大家好，我是你们帅气逼人的小编，今天给大家带来两位充满魅力的美女，一袭咖啡色的连衣裙，面料的材质光滑细腻，和睡衣还有点像呢。小姐姐这是在等车吗？好像低头还在想什么事呢，专心致志的样子，感觉小姐姐这么一看，还有点小仙女的感觉呢，不食人间烟火~咳咳，开始拍没有这个包还好，现在看到感觉这个包的样式很雷人啊，小姐姐真是品味独特，我可真是欣赏不来这款包包。刚刚那张没拍好，这样才能更好的显现小姐姐的曼妙身姿了，这个步伐，就和芭蕾舞者一样。今天的风有点大，关键这风还不怎么正经，你瞧把这位美女的裙子给刮的，别人已经穿打底
【阿力时尚网】【时尚圈】 短裙 流行文化 时装搭配 打底裤 更新日期:2020-06-12 08:06:45
混不出头就回家继承家产的女星，一个还在硬撑，一个早已被拖回家
随着社会的发展，演艺圈是越来越红火，明星也是深受大部分的观众喜爱，同时作为演员工资也是很高的，虽然有时候很辛苦，但是这种名利双收的职业越来越受人们追捧。但是也有一些明星来娱乐圈就是因为喜欢，如果发展得不好可是要被勒令回家继承家族事业和财产的，相信大家都还记得欢乐颂里那个比较爱扶下眼镜女关关吧？经过很多练习生说，公司的惯用做法就是对练习生区别对待，老板会挑选更被看好的人进行挑选，很多经纪公司一开始都会承诺一定好好培养孩子什么的，并且保证一定会让孩子出名等等具有诱惑的条件。
【阿力时尚网】【爆料台】 安以轩 乔欣 更新日期:2020-04-11 06:04:51