我国不少地区有蒸食槐花的习惯。阿妮养生网专业人士提示：槐花不但可食，还是一味良药。槐花性凉味苦，有清热凉血、清肝泻火、止血的作用。它含芦丁、维生素A等物质，能改善毛细血管的功能，防止因毛细血管脆性过大，渗透性过高引起的出血、高血压、糖尿病等，服之可预防出血。现介绍几则槐花食疗方： 大黄槐花蜜饮 生大黄4克，槐花30克，蜂蜜15克，绿茶2克。先将生大黄洗净，晾干或晒干，切成片，放入沙锅，加水适量，煎
【阿力养生网】【饮食健康】 槐花 马齿苋 养生 粳米 更新日期:2019-12-01 02:12:49古神话传说中菊花又被赋予了吉祥、长寿的含义。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健功效。菊花性凉，气虚胃寒、食少泄泻者慎服。 菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。 菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。 菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。 菊花
【阿力养生网】【饮食健康】 菊花 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:54荷花不喜暮气喜朝阳，入夜闭合，次晨又开。在阳光的映照下，由碧绿莲叶扶持的荷花，更是别具风姿。南宋诗人杨万里写得好：“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”荷花，别名莲花、水花、芙渠、水芙蓉等，为睡莲科多年生水生草本植物。清代陈昊子《花镜》介绍：“荷花总名芙渠，一名水芝。其蕊曰菡萏，结实曰莲房，子曰莲子，叶曰葭，其根曰藕。应月而生，遇闰则十三节，每节间一叶一花，花开至
【阿力养生网】【食物相克】 中医 食疗 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:29爆米花对70后出生的人来说并不陌生，忆起在儿时零食缺乏的年代，爆米花无疑成为孩子喜欢的小食品，每当听到有吆喝“蹦爆米花喽”或那沉闷“嘣”的声音时，就会欣喜地看着黑糊糊的爆米花机来回的旋转，“开锅”时，胆大的孩子还围在旁边，胆小的已经吓得远远的捂着耳朵闭着眼睛了，随着“嘣”的一声结束，爆米花会飞溅到网子里
【阿力养生网】【饮食健康】 爆米花 玉米 养生 养生保健 更新日期:2019-12-01 02:12:49玉兰花含有丰富的维生素、氨基酸和多种微量元素，有祛风散寒，通气理肺之效。可加工制作小吃，也可泡茶饮用。阿妮养生网专业人士就为大家介绍几种玉兰花的食用方法： 玉兰饼 用玉兰鲜花加入面粉用油煎炸而成，外焦里嫩，风味佳美。 玉兰花蒸糕 用面粉加入米粉（大米或小米），发酵后分3层至5 层放入笼屉，每两层放一些玉兰花瓣和果脯，上锅蒸制，是春季时令糕点，吃起来松软香甜。 玉兰花熘肉片 猪肉切片裹淀粉，
【阿力养生网】【饮食健康】 玉兰花 花 食疗 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:38西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。儿童食用有利健康成长。阿妮养生网专业人士介绍，除此之外西兰花还有以下几种功效： 1、西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是
【阿力养生网】【饮食健康】 椰菜花 癌症 养生 维生素 更新日期:2019-12-01 02:12:58阿妮养生网专业人士介绍，洛神花气微香、味酸含维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等。具有清凉解毒利水，降血压等功效。无毒性可以用来冲泡茶和制作饮料，其味酸。洛神花也可以提取洛神花色素，用作食品行业的食品添加剂。 洛神花的花萼肉质多汁，并可提取天然食用色素。洛神花的花萼同时还可药用，其味酸、性寒，具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、
【阿力养生网】【饮食健康】 洛神花的功效与作用 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:08木槿为锦葵科木槿属，落叶灌木或小乔木。其花味甘，性凉，有白色、水红色、红色、黄色及紫色等。夏秋开花，花季甚长，花甚美丽。 木槿花的营养价值极高，含有蛋白质、脂肪、粗纤维，以及还原糖、维生素C、氨基酸、铁、钙、锌等，并含有黄酮类活性化合物。吃木槿花早在《诗经》中就有记载。木槿花蕾，食之口感清脆，完全绽放的木槿花，食之滑爽。福建汀州人用木槿花和稀面糊加葱花，下锅油煎，松脆可口，俗称“面花”。徽州山区
【阿力养生网】【食物相克】 木槿花 更新日期:2019-12-01 02:12:47菊花散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。 有镇静、解热作用。对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用。能明显扩张冠状动脉，并增加血流量。可增强毛细血管抵抗力。菊甙有降压作用。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。
【阿力养生网】【食物相克】 菊花 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:45金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著。金银花具有降压、降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的作用。 金银花于外感风热或温病初起。银花甘寒，既清气分热，又能清血分热，且在清热之中又有轻微宣散之功，所以能治外感风热或温病初起的表症未解、里热又盛的病症。应用时常配合连翘、牛蒡子、薄荷等同用。 金银花用于疮痈肿毒、咽喉肿痛。金银花
【阿力养生网】【食物相克】 金银花 金银花的功效与作用 养生 热毒 更新日期:2019-12-01 03:12:00糯米桂花藕 主料：莲藕800克，糯米200克 辅料：荷叶20克 调料：白砂糖100克，糖桂花40克 糯米桂花藕的特色：甘凉清香。 教您糯米桂花藕怎么做，如何做糯米桂花藕。 1、糯米淘洗净，用温水浸泡约1小时。 2、藕洗干净，按节断开。 3、切下藕的一头，露出藕孔，填入浸好的糯米，再用藕节头盖住，竹签插牢。 4、锅内倒入清水，放入藕(灌米口朝上)，旺火
【阿力养生网】【饮食健康】 美味 菜谱 更新日期:2019-12-01 03:12:20花菜又称“菜花”，学名花椰菜。在德国生物学家科赫发现结核菌前后，肺结核曾经大流行，欧洲人便用花菜汁制成治疗咳喘的药物，便宜而有效，故花菜被称为“穷人的医生”。 菜花分白色和绿色两种，中医认为菜花性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚损、腰膝酸软、脾胃虚弱、咳嗽失音者。绿菜花尚有一定的清热解毒作用，对脾
【阿力养生网】【饮食健康】 菜花 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:27槐花味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质，同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。将其采摘后可以做汤、拌菜、焖饭，亦可做槐花糕、包饺子，日常生活中最常见的就是蒸槐花（又名槐花麦饭），中国不少地区都有这一习惯，做法很简单，将洗净的槐花加入面粉拌匀，再加入精盐、味精等调味料，拌匀后放入笼屉中蒸熟即可。此外，在制作粥、汤时也可加入槐花。食用禁忌 槐花虽然美味，但在食用时也有一些禁忌。由于
【阿力养生网】【食物相克】 槐花 食疗 槐花麦饭 更新日期:2019-12-01 03:12:46芋头花又名芋苗花、花芋、红芋，为天南星科植物芋的花蕾。中医认为其性平，可治胃痛、吐血、子宫脱垂、痔疮、脱肛等。芋头花是云南特有的食用花品，以花茎的味道最为鲜美，由于具有一定的药用价值，因此全省的种植面积都很广，几乎一年四季都能吃到。 保鲜芋头花在做菜食用前，把袋拆开，用清水漂洗3－4次或者用清水浸泡30分钟后再配菜，也可用热水煮2－3分钟。芋头花入菜味道清香，可配腊肉、火腿片等各种肉类炒、素菜炒
【阿力养生网】【饮食健康】 芋头 腊肉 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:01西兰花不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。古代西方人还将西兰花誉为“天赐的良药”和“穷人的医生”呢!阿妮养生网专业人士就为您介绍一下有关西兰花的药用价值和功效： 1、宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。 2、能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。 3、西兰花中的维生素K能维护血管的
【阿力养生网】【食物相克】 椰菜花 蔬菜 癌症 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:35菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。阿妮养生网专业人士介绍：菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用菜花30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。除此之外菜花还具有以下六
【阿力养生网】【食物相克】 菜花 癌症 维生素 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:41中医认为，桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。除此之外桂花还具有以下几大食疗作用。 桂花茶有清香提神功效。桂花经沸水稍烫后捞起晾干，用白糖溃起来，密封于瓶里，以保持颜色和香气，可作为食品香料。 将桂花、纯藕粉加白糖冲调，就成了桂花藕粉，味美且开胃。 取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。 桂枝、桂籽
【阿力养生网】【食物相克】 桂花 食疗 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:01桂花内含物丰富，营养价值颇高，据测定，糖腌桂花每100g含蛋白质0.6g、脂肪0.1g、碳水化合物26.6g、粗纤维7.2g、灰分2.5g。此外，还含有丰富的多种维生素、胡萝卜素以及微量元素。微量元素以锌含量最丰富，是人参含量的3～4倍，是银耳含量的20～30倍。 桂花主要品种有金桂、银桂、丹桂、山桂和四季桂等。丹桂香清、色橙红；银桂香幽、色乳黄；四季桂、山桂香温、色淡黄；金桂香浓、色金黄，品质
【阿力养生网】【食物相克】 桂花 栗子 更新日期:2019-12-01 03:12:19菊花味辛，甘，苦；性微寒。归肺、肝经。金秋，千姿百态的菊花傲霜怒放，给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，还有良好的保健功效。阿妮养生网专业人士为您介绍有关菊花的保健功效： 菊花酒 由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。 菊花膏 以鲜菊花加水煎熬，滤取药汁并浓缩，兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏
【阿力养生网】【食物相克】 菊花 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:25菜花内含有丰富的钾，有助稳定血压，而B族维生素还需要它来提供能量。如果您有心血管疾病的困扰，菜花就是不能少的食物，因为它内含可溶性纤维，可以帮助我们保持血糖和胆固醇水平，并避免体重超标。不仅成人能吃，菜花对于婴儿来讲，也是断奶早期很好的食品，因为它味道非常柔和。阿妮养生网食疗专业人士介绍：菜花中含有卵磷脂，对大脑健康有益，有助婴儿于神经系统的健康发育。 说到菜花的吃法，其实最好的办法就是水煮。因为
【阿力养生网】【食物相克】 菜花 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:13