小米的功效与作用
小米的功效与作用小米的药用价值高。小米的功效与作用到底有哪些？中医认为小米味甘；咸；性凉。入肾；脾；胃经。具有和中益肾；除热；解毒。主脾胃虚热；反胃呕吐；腹满食少；消渴；泻痢；烫火伤的作用。《纲目》：小米之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也。肾病宜
【阿力中医网】【中药大全 】 小米 更新日期:2019-12-04 12:12:10芒叶小米草的功效与作用
【功能主治】清热解毒。用于咽喉肿痛，肺炎咳嗽、口疮。【用法用量】5～8钱。【摘录】《全国中草药汇编》
【阿力中医网】【中药大全 】 小米草 更新日期:2019-12-04 12:12:56
晚上吃什么有效减肥 晚餐喝小米粥吃黄瓜
晚上吃什么减肥?减肥一直是热点话题，由于日常饮食不加节制，导致身体的脂肪囤积而肥胖的，特别是晚上暴饮暴食，有缺少运动更容易肥胖。所以要想减肥，首先要从饮食下手，特别是注重晚上饮食，那么，晚上吃什么可以减肥呢?下面介绍一些适合晚上吃的食物，既
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:38宝宝缺铁可喝些黑芝麻小米粥
宝宝缺铁可致缺铁性贫血，3岁内的小儿最常见。宝宝缺铁表现为面色变苍白(以唇、眼睑、指甲最明显)，食欲不振，烦躁不安，活动后呼吸急促、脉搏加快，还可有肝、脾肿大，异食癖等。宝宝缺铁吃什么可防治呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款黑芝麻小米粥可防治缺铁的发生。 材料：小米150克、黑芝麻30克。 调料：白糖适量。做法： 1、小米洗净，用凉水浸泡30分钟，捞出，沥干；黑芝麻洗净，晾干，研成粉。
【阿力育儿网】【幼儿营养】 小米粥 黑芝麻 缺铁 小米 更新日期:2019-12-03 10:12:44
薏米红豆南瓜粥可以天天吃吗 小米南瓜粥的热量
薏米也就是我们常说的薏苡仁，它具有很强的去除湿气、保健肠胃等作用，红豆也称之为赤小豆，具有很好的利尿消肿、保健脾胃功效。现代人由于压力过大并且缺乏运动，所以应该多吃一些保健脾胃的食物，而薏米红豆南瓜粥就是一个不错的选择。薏米红豆熬成粥之后更加容易被我们的身体所吸收，并且不会给我们的脾胃造成很大的负担，那么薏米红豆南瓜粥可以天天吃吗？薏米红豆南瓜粥不可以天天吃，吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛等情况。但是需要注意的是，在熬制小米南瓜粥的时候尽量不要放糖，如果一定要放糖就放少量的冰糖，这样也
【阿力养生网】【饮食养生】 南瓜粥 薏米 红豆 小米 更新日期:2021-11-20 05:11:11
红枣南瓜小米粥的功效 孕妇能吃南瓜饼吗
作为一道简单美味的养身粥品，红枣南瓜小米粥的功效很多，最主要的一点就是对肠胃很有益处。现代医学研究则表示，南瓜中富含果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此使用南瓜有解毒的作用。南瓜中的果胶还能保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，从而帮助食物消化。红枣南瓜小米粥作为美容养胃的食疗保健品来食用，比起市面上的一些保健品更加天然健康。孕妇可以食用南瓜饼。南瓜多吃也会容易湿热，南瓜饼南瓜含量高，因此孕妇
【阿力养生网】【饮食养生】 南瓜饼 小米粥 南瓜 孕产 更新日期:2021-11-20 05:11:56
小米的营养价值，小米的功效与作用
小米含有高含量的汗液蛋白、脂肪和碳水化合物，而且由于小米通常不需要精制，它保存了更多的营养和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质含量也高于大米，谷子也含有一般谷物中不含的胡萝卜素。小米含有显著的铁含量，具有良好的补血作用，其含磷量也很高，是大米的2-3倍，含有大量的维生素E，是大米的4.8倍。小米有防止胃部不适的作用。小米具有养阴养血的功效，可通过营养补缺来帮助母亲恢复体力。小米还能缓解口臭，减少口腔细菌生长。小米富含氨基酸，有助于预防流产、抗菌和女性阴道炎症。小米所含的雌激素样物质可以滋养阴阳
【阿力养生网】【饮食健康】 小米 大米 更新日期:2019-12-01 07:12:48
红豆薏仁小米粥有什么功效？这些人应该多喝这种粥
个人一直以来都是比较推荐人们在日常的饮食中多添加一些养生粥的元素的，就现在人的饮食结构来看，确实是比较缺少一些粗粮粥的成分的。这种红豆薏仁小米粥，就是非常适合现代人的一个选择。 红豆薏米小米粥有什么功效? 第一，这种红豆薏米小米粥首先有一个非常不错的健脾胃和祛湿的作用。薏米本身就
【阿力养生网】【饮食健康】 小米粥 红豆薏米 红豆 薏米 更新日期:2019-12-01 07:12:37
小米粥可以天天吃吗，小米粥虽好但食用也要注意
随着现代人对于养生保健的越来越重视，很多人在日常的饮食中添加的非常多，粗粮的元素，小米粥都是他们非常愿意选择的一种养生粗粮粥。但是事实上这种小米粥最好不要天天吃，否则过犹不及。 小米粥可以天天吃吗? 小米是一种比较常见的粗粮，随着现在人养生保健意识的不断增强，人们在日常生活中也越
【阿力养生网】【饮食健康】 小米粥 养生 健康 养生保健 更新日期:2019-12-01 07:12:15
小米吃了有什么好处 它有哪些功效
Ｂ2的含量均高于大米。祖国医学认为，小米性味甘咸，微寒，具有和中健脾除热，益肾气补虚损，利尿消肿的作用。小儿消化不良：粟米与淮山药等量，炒黄，共研细末，加水煮糊，加白糖食用。泄泻：粟米50～100克，淮山药15～20克，大枣5～10枚。共煮
【阿力养生网】【养生健康】 小米 养生 健康 糠油 更新日期:2019-11-30 07:11:06
小米粥这样做好比“人参汤”，比什么都补！
小米粥能缓解压力?压力，是我们每个人在生活中都有的一种体验，不管是生活上的压力还是工作上的压力。如果想要做成自己的事，就必须承受压力的考验。但是，在长时间的高压下，难免会感觉到疲倦。人们试图寻找各种各样减压的方法，但是时间的限制总是让我们觉
【阿力养生网】【饮食健康】 小米粥 人参汤 小米 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:31
夏季胃部不适，喝一碗小米粥养养
在日常的食物列表中，要说到具有养胃功效的食物，最先想到的就是小米了。在自己胃部不舒服的情况下，熬煮一些小米粥，喝完以后就能够让自己的胃部温润起来。那么阿妮养生网关爱提醒你，小米和什么食物搭配最养胃呢？ 小米和什么食物搭配最养胃 小米和南瓜红枣枸杞一起熬煮，煮至汤粥粘稠，很合适胃部
【阿力养生网】【饮食健康】 小米粥 小米 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:04
小米粥熬多长时间，小米粥有这几大养生效果
小米粥是现在人们生活中非常常见的一种养生粥品，也是很多人都非常喜欢的一种粥。对于现代人们来说，小米粥的养生效果还是非常突出的，当然，小米粥的熬制也有一些注意事项。 小米粥要熬多长时间? 很多没有小米粥熬制经验的朋友，对于这个问题可能是不太了解的，一般来讲，熬制小米粥至少是需要保持
【阿力养生网】【饮食健康】 小米粥 养生 健康养生 小米 更新日期:2019-11-30 08:11:00
小米粥加什么一起熬最好，小米粥的这些讲究要知道
小米粥是现代一种非常经典的粗粮粥，也是很多人比较喜欢的一种粥品。这种粥的熬制并不难，但是要熬的出彩就需要学习了，一些小米粥熬制要注意的地方，大家还是应该知道一些。 小米粥加什么一起熬最好? 第一，加一些蔬菜。阿妮养生网(www.aniys.com)研究指出，小米粥是一种营
【阿力养生网】【饮食健康】 小米粥 营养学 养生 健康 更新日期:2019-11-30 09:11:56脾胃虚弱吃什么?小米食疗
阿妮养生网快讯： 小米又名粟，古代称禾，去壳后为小米。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。《本草纲目》亦记载，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、消渴泄泻等。 小米一般人均可食用，尤其适合老人、病人、产妇食用。小米熬粥营养丰富，是妇女产后调养之佳品，素有“代参汤&r
【阿力养生网】【季节食疗】 小米 食疗 羊骨 龙眼肉 更新日期:2019-12-01 01:12:35夏天喝小米南瓜粥可帮你解暑降温
夏天吃什么可以解暑降温呢？阿妮养生网专业人士就为您推荐一款小米南瓜粥： 原料：小米100克，水10杯左右，南瓜1-2斤，冰糖或蜂蜜少许。 作法：米洗净，南瓜去皮剔瓤，切成1/2寸的丁状或片状，放入水内，煲约30分钟，稍闷片刻，加入冰糖或蜂蜜即可。 功效：每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达
【阿力养生网】【季节食疗】 南瓜 小米南瓜粥 小米 大米南瓜粥 更新日期:2019-12-01 02:12:39除湿排毒中医推荐多吃小米白菜
天气湿热，有些人胳膊上、腿上长出红红的包，这都是暑湿之毒淤积在皮肤惹的祸，不妨多吃“两甘”。 “两甘”指的是白菜和小米。中医学认为，白菜味甘性平，有解热除烦、养胃生津、利尿通便的功效。夏季做道凉拌白菜清淡爽口。也可以光吃白菜叶，把白菜梆榨成汁。剩下的渣滓，可以捣碎敷在脸上，具有清热、解毒、消炎的功效，对痤疮有很好的治疗作用。 阿妮养生网专业人士介绍
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 绿豆的功效与作用 更新日期:2019-12-01 02:12:11夏季健胃补脾吃小米，小米的食疗功效大全
夏季雨水多，天气不稳定，会使人体脾胃内虚，抵抗力下降，再加上出汗增多，脾胃受外界湿热影响，消化及吸收的功能减弱，因而会感到全身无力，胃口欠佳、口淡乏味。为此，中医专家提议在夏季靠健康饮食来调整肠胃功能。要护胃健脾，首选小米。小米又名粟，古代称禾，去壳后为小米。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。《本草纲目》亦记载，小米“治反胃热痢
【阿力养生网】【季节食疗】 小米 小米粥 食疗 冰糖 更新日期:2019-12-01 02:12:34考前每日一汤：红薯小米粥
一说到进补，我们非常自然就想到的是多种补药、肉类或山珍海味等，其实，五谷杂粮也是不错的补品。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可用来防治疾病，又没有副作用。 推荐一款红薯小米粥，适合脾胃虚弱，吃什么都没有胃口的考生饮用。特别是在广州这几日的暑热天气，考生复习到深夜，妈妈也可做碗红薯小米粥作为消夜，也是相当不错的选择。 做法：小米适量洗净，用少许油、盐搅拌一下置放。红薯去皮洗净切成小方块
【阿力养生网】【饮食健康】 红薯 小米粥 小米 更新日期:2019-12-01 02:12:08小米粥可是消食片开胃养胃
很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米
【阿力养生网】【饮食健康】 小米粥 小米 养胃 大米 更新日期:2019-12-01 02:12:18