最养心的夏季作息时刻表，养生的最高境界！
“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”，中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。那么，夏季最正确的养心方式是怎么样的呢？炎夏往往是心血管疾病高发期，如何安排作息，在高温季节养护心脏尤为重要。最养心的夏
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 中医 肺火 更新日期:2019-11-30 05:11:38
这八件事是春天养生的大忌 你却一直在做
一忌：上火就用解毒丸刚到春天，不少人家中准备了各种降火药丸，一旦出现口腔溃疡、牙疼等显现就吃上几粒。其实，一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”禁忌。支招：春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。中医将“上火”分
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 上火 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:50
春夏交替 超养生的饮食原则
马上就进入五月份了，气候变化多端，天气翻脸比翻书还快，今天艳阳高照，明天就可能寒冷多雨。春夏交替之际，疾病也随之而来，所以在这样的时期，我们的饮食也要相应的调整，那么，春夏之交该吃什么才养生呢?1、一日三餐的热能分配要合理一到假期，不少人喜
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 蔬菜 营养学 更新日期:2019-11-30 05:11:19
春天养生的小秘密 让更多人知道
一年之计在于春，这个时候也是养生的最好时刻。那么什么事春季养生呢？春季养生就是在春天通过各种方法增强自己的体质，提高自身免疫。多喝白开水水是身体之源，缺了水人就无法生存。春天的风比较大，早上喝上一杯开水既可以预防疾病还能促进血液循环，对于老
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:41
中医教你夏季养生的小技巧 夏季养生宜“轻”
中医教你夏季养生的小技巧 夏季养生宜“轻”炎炎的夏日已经到来了，在夏天，我们更应该注重夏季养生这个话题了，不知道大家夏季养生小常识知道多少。在夏季，因为太热很多人都不太想运动，所以夏季饮食一定要注意了，但是如果想更好地度过夏季，不长肉，又健
【阿力养生网】【养生健康】 中医 夏季养生 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:39
扒一扒秋冬养生的糖水，再也不用担心皮肤干燥！
说起糖水嘛，就是一种幸福的味道，可口香甜还能滋补养生的说!秋冬又到了，在这个干燥的季节，皮肤又开始痒痒了吧，光搽护肤霜还不够哦，赶紧来马住这些糖水啦!让你在这个秋冬不再怕干燥!雪耳玉米糖水材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳做法：1、所有材
【阿力养生网】【四季养生】 养生 皮肤干燥 冰糖 红豆 更新日期:2019-11-30 05:11:08
冬季养生的核心是一个字：藏
现代人的冬补意识似乎还很强，一到冬天人们就会想着法子的给自己弄些羊肉、狗肉，甚至鹿茸、虫草等来进补。但往往遗憾的是，冬季补得不少，结果来年却并未见自己的身体好多少，甚至还会不时的生病。这就让人纳闷了，难道是进补没效果？当然不是，冬季进补是很
【阿力养生网】【四季养生】 养生 冬季养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:52
子宫脱垂产生的原因是什么 该如何治疗子宫脱垂
子宫脱垂多见于中老年女性。国内学者报道的患病率不一，总体约30%左右，随年龄增长而增加。并且还有一定的遗传倾向，那么子宫脱垂产生的具体原因是什么呢?日常如何治疗子宫脱垂这种疾病?下面一起来了解下。子宫脱垂产生的原因1、与妊娠分娩有关大部分人
【阿力养生网】【养生知识】 子宫脱垂 孕产 绝经 雌激素 更新日期:2019-11-30 07:11:30
前列腺结石是什么 前列腺结石产生的原因有哪些
前列腺结石是常见病，好发于中年男性。那么，前列腺结石是如何引起的，前列腺结石多长时间发作呢?下面就为大家介绍前列腺结石的相关知识，希望能帮助大家认识前列腺结石，尽早治愈。前列腺结石是什么?前列腺分泌液及脱落的上皮细胞等形成淀粉体，当淀粉体排
【阿力养生网】【养生知识】 前列腺 前列腺结石 细菌 更新日期:2019-11-30 07:11:09
导致子宫内膜增生的原因有哪些 该怎么治疗好呢
子宫内膜增生是一种非生理性的内膜腺体增生病变，是妇科常见肿瘤子宫内膜癌的癌前病变。子宫内膜增生是一种非生理性、非侵袭性的内膜增生，由于腺体结构(大小和形态)的改变、腺体和间质比例的改变( >1∶1)导致子宫内膜量增多。那么导致子宫内膜增生的
【阿力养生网】【养生知识】 子宫内膜 雌激素 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:38
懂养生的人都在吃这“四大名补”，补肾补肝养胃健脾！
真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。1、花生花生，不单是我们最常见的坚果，而且它味道温和、软硬适中，连老人和宝宝都爱吃。
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 补肾 养胃 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:06
前列腺增生的六种食疗方法 前列腺增生的六种食疗方法推荐
前列腺增生是男性中比较常见的疾病之一，患前列腺增生症的老人应留意饮食平淡，多食青菜水果，戒烟少酒，填食辛辣，并保持大便通畅。前列腺增生患者还应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动，另外增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，可改善会阴部的血
【阿力养生网】【饮食健康】 前列腺增生 前列腺 田螺 更新日期:2019-11-30 07:11:59
气功养生的三大功效 练习气功的禁忌
在日常生活中，气功是一种很常见的一种养生方式，很多人中老年人都会练习气功。经常练习气功有利于身体健康，那么练习气功有哪些禁忌呢？下面让我们具体来看看吧！气功养生的三大功效培补元气、扶正法邪功效在气功学理论中，贯穿着“以气为本”的论点，在方法锻炼上，也强调培补元气以固本的指导观点。“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”这就是气功培补元气机理的精辟阐述与概括。培补元气是从气功“益精固水”的作用中
【阿力养生网】【运动养生】 养生 气功 健康养生 中医 更新日期:2019-11-30 08:11:55
狗公腰是天生的吗 狗公腰多久能练出来
健身虽然很辛苦，但是拥有迷人的肌肉曲线是每个男性的梦想，健身不必特地去健身房，只要有条件在哪都可以做锻炼。长期坚持下去，不管是狗公腰还是人鱼线，你都不在话下，去游泳的时候一定会吸引大片目光。狗公腰不是天生的狗公腰是台湾的叫法，形容一类男性腰身的词，一般情况下指的就是男人强健有力的腰部没有赘肉、线条光滑。拥有狗公腰的男性胸围较腰围宽大许多。从肋骨往髋骨方向上，腰身迅速收缩，形成性感的线条。因该线条类
【阿力养生网】【运动养生】 狗公腰 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:22
黑皮花生和红皮花生哪个更好 黑皮花生和红皮花生的区别
黑皮花生和红皮花生是我们大家都吃到过的花生种类，但是黑花生的营养价值远高于红色花生的营养价值，下面我们一起来看看黑皮花生和红皮花生的区别吧！黑皮花生和红皮花生哪个更好当然是黑色花生好了，黑花生的营养价值远高于红色花生的营养价值的。黑花生别名称为富硒黑花生。黑花生与普通花生相比，具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高钾等特点。与普通的红衣花生相比，黑花生衣色素的主要成分为花色苷类色素，花色苷具有抗氧化、抗突
【阿力养生网】【饮食健康】 黑花生 红皮花生 养生 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:49
2017霜降出生的孩子起名字叫什么好 2017霜降出生的宝宝名字大全
一般情况下，宝宝取名是很重要的一件事情，会有很多的讲究和注意事项，对孩子有很深远的影响。每个父母都希望给宝宝取一个好名字，那么霜降出生的孩子叫什么好呢？下面让我们具体来看看吧！2017霜降出生的孩子起名字一、在给孩子取名之前，我们必须了解本人的生辰八字，看看命主五行、格局，并且找出自己的用神喜忌。2017年霜降出生的孩子，正好是2017年10月23日。霜降之时乃深秋之季，所以这个时候出生的孩子，在
【阿力养生网】【四季养生】 育儿 更新日期:2019-11-30 08:11:07
雨水节气如何养生 雨水节气养生的注意事项
雨水节气是我国24节气中的一个节气，在雨水节气期间，气候会发生变化，人们应该注意注意养生，避免疾病的发生。那么雨水节气如何养生呢？下面让我们具体来看看吧！雨水节气要防寒湿勿过早减外衣“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。年老体弱者勿用冷水按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又
【阿力养生网】【四季养生】 养生 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:33
2017小雪节气出生的鸡宝宝取名叫什么好 2017小雪节气出生的孩子名字大全
一般情况下，宝宝起名字是很重要的一件事情，会有很多的讲究和注意事项，很多父母都会想给宝宝起一个好名字，那么小雪节气出生的人叫什么名字好呢？下面让我们具体来看看吧！小雪节气出生的女宝宝取名依芊 思若 思凡 友菱 醉香 凌波 巧蓓 忻乐 孟阳 玛丽 艳卉初之 晓慧 丽容 梦影 彤蕊 沈然 歌阑 丹雪 璐仙 秀兰 梦月芳懿 娟巧 依琴 晓蕾 剑萍 木兰 红叶 冰海 天玉 蓓琳 海莹华米 山蝶 友容 冬寒
【阿力养生网】【四季养生】 育儿 更新日期:2019-11-30 08:11:10
2017立冬出生的鸡宝宝取名叫什么好 2017立冬出生的孩子名字大全
一般情况下，宝宝起名字是很重要的一件事情，会有很多的讲究和注意事项，很多父母都会给宝宝取一个好听有意义的名字，那么2017立冬出生的宝宝叫什么名字好呢？下面让我们具体来看看吧！立冬出生宝宝取名大全毓徽 苑涵 子冉 黄娥 莉慈 礼文 文姝 添睿 海轩 顺耀 泽伟明荣 橙程 佳乐 晓晴 齐天 希宗 钦泽 鑫嫒 泣涵 和峰 松南峻凝 连超 衍煊 是羽 弘渝 一玮 一薄 驭轩 子含 訾劾 成秀艳君 女雯
【阿力养生网】【四季养生】 立冬 育儿 更新日期:2019-11-30 08:11:25
2017大雪出生的人取名字叫什么好 2017大雪出生的鸡宝宝名字大全
一般情况下，宝宝取名字是很重要的一件事情，会有很多的讲究和注意事项。很多父母都会给宝宝起一个好听有意义的名字，那么大雪节气出生的宝宝怎么取名字呢？下面让我们具体来看看吧！大雪出生的人取名字综合概述：一、在给宝宝起名字之前，我们一定要看本人的生辰八字，也就是孩子的出生年月日。并且通过孩子的生辰八字，看看孩子的五行格局，并且找出孩子的喜用神，也就是孩子五行属性。二、大雪节气，二十节气中的第21个节气，
【阿力养生网】【四季养生】 育儿 更新日期:2019-11-30 08:11:20