色斑是怎么产生的 吃什么能祛斑
色斑，是指和周围颜色不同的斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。色斑为何产生？色斑产生的主要原因分内因和外因两种，外因指紫外线照射和氧化等因素，而内因则是发生于身体内部，比如荷尔蒙失常，激素水平紊乱等。肌肤表面看起来净白无暇并不代表没有
【阿力女性网】【美白祛斑】 色斑 祛斑 维生素 黑色素 更新日期:2019-12-02 08:12:30美颜养生的九种心情果茶
泡上一壶清甜微香的水果茶，当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来，心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制，在补充营养的同时也是一种生活享受。蜜梨绿茶 制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水， 加冰糖即可饮用。 功
【阿力女性网】【排毒养颜】 养生 绿茶 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:12瘦身又养生的古老健康减肥法
身材不能长时间保持不说，更会影响自己的身体健康，所以，不妨在秋天这个看起来不那么“紧迫”的季节里，采用一些古老的健康减肥法，瘦身又养身！ 第一招：敲带脉 敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。 原理：取“带脉”为名，有两层含义，一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。带脉是奇经八脉之一，有“总束
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 养生 穴位 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:35花生的五大中医食疗减肥方
中医认为，花生有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症;花生中的维生素K有止血作用;含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗衰化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤;含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生的食用方法：生食，炒食，煮食，或煎汤服;将花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，最宜用于身体虚弱的出血病人;在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳，这样既避免才营养素
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 中医减肥 中医 更新日期:2019-12-02 07:12:50
中医治疗乳腺增生的几个小偏方
许多女性朋友们经常会为乳腺增生烦恼，如果是良性增生若去医院治疗，似乎有些小题大做；但若不治疗又总是担心。那么有没有一些小偏方可以自行治疗呢？中成药外治法：取金黄散适量，研细，用凡士林少许调匀，外敷于乳腺增生处。2日换药1次，连续2～4周。可活血通络，消肿散结。敷药疗法：取芒硝、生南星、蜂房。上药共研为细末，用凡士林调为糊状，外敷于乳腺增生处。每日换药1次，以愈为度。可活血通络，消肿散结。药醋疗法：
【阿力女性网】【乳房疾病】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:13女人乳腺增生怎么办 预防乳腺增生的饮食法则
十个女人做乳腺检查，常有八九被医生告知有乳腺增生。受检者难免惊恐：什么是乳腺增生？它从哪来，会不会发生癌变呢？专家表示，乳腺增生在临床上极为常见，除乳房胀痛外，乳房内可触及扁平状、结节样增生块，临床上统称其为乳腺增生症。佩戴过紧的胸罩也会增加其发生的机会。但大部分乳腺增生是无须担心的，只有那些在临床上高度怀疑有恶变或无法确定的增生结节或肿块才需要通过手术切除活检。做好3点和乳腺增生说拜拜为了降低该
【阿力女性网】【乳房疾病】 乳腺增生结节 饮食 雌激素 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:08七种月经来临时易产生的疾病
1、月经性关节炎 有些女性在月经期间可出现关节疼痛，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和深部压痛，走路（尤其下楼梯）时加重。有学者认为，经期体内激素分泌发生变化，引起水、盐代谢紊乱，当身体水盐积聚过多时，可出现关节肿痛、腹胀及乳房胀痛等症状。 2、月经性皮疹 有些妇女每逢月经来潮前后无任何其他病因，在口唇或鼻翼周围出现小米粒状疱疹，有灼热、刺痒感，或在胸背、四肢等部位见到丘疹、红斑、小疱
【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 健康 心绞痛 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:55适合白领女性养生的计划
什么样的女人是高跟鞋女人？其实，这只是一种形象的比喻，指的是那些常坐办公室的女性，跟随她们的不只是高跟鞋，还有胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁。这一切都成了白领女性养生的大敌。今天，我们就职业女性的养生专门请教了专业人士，希望为她们制订一份健康适用的养生计划。 一、【饮食忌】 早餐没空吃午餐凑合吃 早晨时间紧，没时间在餐桌旁从容吃早餐，随便啃片面包对付。午餐一杯浓浓的咖啡，一份套餐省时省力。快到年底，
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 养生 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:58“高跟鞋女人”的养生的两大禁忌
什么样的女人是高跟鞋女人？其实，这只是一种形象的比喻，指的是那些常坐办公室的女性，跟随她们的不只是高跟鞋，还有胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁。这一切都成了白领女性养生的大敌。【心情忌】整日忧心忡忡无心聊天情绪消沉、焦虑、烦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴趣，没有愉快感，整日愁眉苦脸、忧心忡忡、精力减退，常常感到持续性疲乏。手机里存着数百个电话号码，但没有一个能和自己推心置腹地聊天。现在越来越多的女人找
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 养生 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:25了解预防乳腺增生的方法
保乳腺增生持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。 避免
【阿力女性网】【营养美食】 雌激素 乳腺 妇科 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:05
鲜香至极，适合孕妇滋补养生的菌菇汤的种类
夏季时间天气过于闷热，很多人群的胃口就会变得寡淡了很多，孕妇自然也是这样，但是孕妇如果食欲不振，很容易影响到腹中胎儿的生长发育。在夏季时间，各种菌菇生长的速度特别的快，所含有的营养价值也特别的高，口感鲜美，清香至极，很适合孕妇滋补身体。那么有哪些适合孕妇食用的滋补养生的菌菇汤呢？ 草菇豆腐汤的做法以及功效
【阿力女性网】【营养美食】 养生 孕妇 菜谱 更新日期:2019-12-01 11:12:37更年期妇女养生的关键四点
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。 1、要保持乐观、愉快的情绪 积极投入到生活和工作中去，保持良好
【阿力女性网】【营养美食】 养生 更年期妇女 更年期保健 健康养生 更新日期:2019-12-01 11:12:34女性要善待你人生的高危期
有关专业人士研究认为，人的生命周期大致可分为几个阶段：0～35岁，为人生的最活跃期，身体的组织器官从开始发育至完善，其各方面功能总的趋势是积极上升的，所以称健康期。36～45岁，人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，所以有人称这一时期为疾病的形成期。46～55岁为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等
【阿力女性网】【营养美食】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:40女性乳腺增生的饮食禁忌
乳腺增生其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。乳腺增生的发病率占育龄妇女的40%左右，占全部乳腺疾病的75%，是最常见的乳腺疾病。乳腺增生是乳腺组织的良性增生病，是由于女性体内内分泌不平衡，刺激乳腺腺体所致。所以患者平时除了注意调整自己的心态和情绪，舒缓压力，配合治疗，定期去医院复查外，饮食也是乳腺增生患者应当引起注意的方面。 乳腺增生患者应注意的饮食禁忌有： 1.忌食咖啡、可
【阿力女性网】【营养美食】 乳腺病 乳腺 饮食禁忌 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:57乳腺增生的早期症状与早期治疗
近年来，女性乳腺增生的发病率逐年增高，据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺疾病，多见于25～45岁的女性。与此同时，该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。 乳腺增生的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化
【阿力女性网】【营养美食】 乳腺增生的症状 健康 癌症 乳房 更新日期:2019-12-01 11:12:15中年女性乳腺小叶增生的中医治疗
乳腺小叶增生是临床上常见的乳房病，可归属于中医学“乳癖”的范畴，阿妮养生网专家表示：乳腺小叶增生以30～50岁的中青年妇女最为常见。其主要临床表现为乳房肿块和乳房疼痛，常于月经前期加重，行经后减轻或消失。 中年女性乳腺小叶增生的中医治疗方法是怎样的？阿妮养生网介绍：乳腺小叶增生中医认为其发生除肝肾亏虚及冲任失调外，还与情志内伤，肝郁气滞，脾胃虚弱有关。中医辩证分型治疗女性乳腺
【阿力女性网】【营养美食】 乳腺小叶增生 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:40乳腺结节病是如何发生的？
近些年来，乳腺结节发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。经常有患者致电咨询阿妮养生网疑难病研究所：乳腺结节病是如何发生的？ 阿妮养生网指出：乳腺结节是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。 阿妮养生网认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素
【阿力女性网】【营养美食】 结节病 乳腺结节 乳腺 中医 更新日期:2019-12-02 12:12:55中学生的饮食有哪些特殊需要
从小学升入中学，这既是一个人学习历程中的一个较大转折，同时也意味着一个重要生理发育阶段的到来。从十二三岁起(女孩比男孩早一两年)，人的身体进入生长发育的飞跃时期——青春期。对大多数人来说，正好是中学生涯的开始阶段。 青春期，人体各器官普遍加速生长并逐渐达到成熟水平。在这一时期，身高的增长可以从平时每年增长4～6厘米而激增至8～10厘米；体重从每年平均增加1.5～2千克增至5～6千克，内脏器官生长
【阿力女性网】【营养美食】 中学生 更新日期:2019-12-02 12:12:47从事医疗卫生的女性怎么保健好
从全国来看，医药卫生技术人员是一支很庞大的队伍，其中女性占多。她们为各类职业人群的安全、健康、防病治病做出了很大贡献。同时，她们常年累月地与病源伴随，与各种危及人类生命健康的生物因子、化学因子、放射线因子等接触，经常受着各种不良因素的侵袭；她们长期的、日以继夜的工作，精神常常处于过度紧张状态，有很多操作需长时间支撑一种强制体位等等，这都危害着她们的身体健康。 一名外国专家曾调查了750名外科和妇
【阿力女性网】【营养美食】 医疗卫生 健康 养生 药品 更新日期:2019-12-02 10:12:44妇女一生的几个时期是怎样的
人从新生到衰老是一个渐变的过程，虽可人为地按年龄分期，但各期之间却没有截然的分界限，由于遗传因素和外环境因素（如营养状况、气候条件、劳动条件等）的影响，每个时期的年龄划分是可以有差异的。下面介绍现代医学对妇女一生中五个时期的大致划分： 1．婴幼儿期：出生后4周以内是新生儿期；出生后半年以内是婴儿期；出生后4周到12岁左右是幼年期。 2．青春期：从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期是青春期。生
【阿力女性网】【营养美食】 更新日期:2019-12-02 10:12:49