更年期女性要注意饮食调理
女人到了更年期，身体上各方面都出现衰老的迹象。而且反抗能力也极具的有所下降，因此她们在饮食方面是更加不能忽视营养的补充，以及哪些能够吃哪些是多吃无益的食物。 妇女在更年期除了注重精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素B对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等食物中含较丰富的维生素B，更年期妇女应适当多吃这些食物。 更年期妇女水
【阿力女性网】【营养美食】 更年期妇女 营养学 饮食调理 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:13更年期女性最基本的饮食调理
进入更年期之后，由于体内的性激素水平逐渐下降，头痛、头晕、失眠、烦躁易怒、疲倦等神经衰弱症状就会随之而来，严重者还会出现明显的植物神经功能、内分泌功能失调症状，导致心悸、血压波动、面部潮红、出汗多、四肢发麻以及胃肠功能失调等。刘女士出现的便秘，属于较为常见的更年期症状。 更年期女性最基本饮食调理 因此，对更年期便秘应综合治疗，多方面进行调理，其中，饮食调理是最基本，也是最重要的方法。 第
【阿力女性网】【营养美食】 饮食调理 蔬菜 营养学 饮食 更新日期:2019-12-01 11:12:14女性更年期气不顺饮食调理方
中医把女性更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。阿妮养生网专业人士向您介绍几种防治更年期气不顺的食疗方： 疏肝理气食物 莲藕，能通气、健脾胃、养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或藕粥疗效最好；白萝卜顺气健胃、清热消痰，以青萝卜疗效
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期 饮食调理 维生素 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:59月经不正常如何通过饮食调理？哪些食物可以调节女性经期？
女人如水，月经是开花期的标示，也是身心健康的气象图，随着着女人一生中最幸福的岁月，如期而至的月经能令人觉得安稳、心身舒适。但是，在很多女性的眼中它也是个压力，为什么呢？由于他们的月经不足规律性、不足一切正常——周期时间或长或短，月经量%e故，或是从饮食搭配上想一想方法？卵巢调整着女性的月经周期，卵巢作用优劣会危害到月经的规律性。月经常常早来、周期时间过短，应在平常留意少吃香辛料，少吃肉，多吃素菜；若月经一直迟来，宜少吃冷饮，多吃些具备滋补功效的食材，如肉制品、五谷，特别是在生理期第
【阿力育儿网】【准备怀孕】 月经 卵巢 饮食 周期 维生素 更新日期:2022-08-24 07:08:13孕妇便秘该如何治疗 孕妇便秘要缓解饮食调理很关键
很多妈妈在怀孕之后，身体都会发生很多的变化，其中，有一个变化是很多孕妈妈都会遇到的，那就是便秘。大家应该都知道便秘对于咱们常人而言，那已经是很难受的，对于咱们孕妈妈而言，便秘更是增加了她们在孕期的难度。那么孕妇便秘应该如何缓解和防治呢？
【阿力育儿网】【胎儿疾病】 便秘 孕妇 缓解 如何 饮食 更新日期:2022-09-11 07:09:38宝宝脾胃失常分虚实 中医辨证饮食调理脾胃
周末外出，参加小朋友的生日派对……宝宝们都可能因为饮食不规律、零食吃得比较多，而出现大便不调的问题，这提示孩子的脾胃运化功能失常。宝宝的大便不调主要表现为大便秘结、大便稀烂两种情况，根据孩子的情况从中医辨证可分为虚实两证，有针对性地进行饮食调理。实证：大便干结或大便稀烂都可能为实证。大便干结的宝宝除大便干结不通外，若同时还伴有口唇干燥、舌红舌苔黄干、易烦躁易怒、脾气大则
【阿力育儿网】【发烧】 中医 饮食调理 饮食 舌苔 更新日期:2019-12-03 10:12:50小儿厌食症的危害及中医饮食调理
小儿厌食症系指小儿食欲减退，多见于独生、娇惯子女以及体质较差、先天不足、脾胃虚弱的小儿。长期厌食会导致小儿体力下降，易患贫血、神经炎、口腔炎、夜盲症、佝偻病、营养不良等多种疾病。临床应用以下几个食疗方对患儿进行调理，效果颇佳。消食导滞饼 取炒二丑、炒莱菔子、焦山楂、焦麦芽、焦神曲、鸡内金，共研细末，加芝麻、白糖适量，面粉500克，混匀后烙成焦饼20个，让患儿嚼食。1～3岁小儿每次吃1个；4～6岁吃
【阿力育儿网】【发烧】 中医 鸡内金 养生 健康 更新日期:2019-12-03 12:12:49小心秋季腹泻、胃痛如何饮食调理
每年因秋凉刺激，腹泻、胃痛等各种肠胃疾病患者就会蜂拥而至。秋季腹泻主要是由于夏季的暑湿长期停留于身体之中而造成的，加上室内外温差大，又吃了寒凉食物，使得腹部处于内外冷热夹击状态，容易引发腹痛、腹泻。腹泻的孩子要适当控制喂奶量，大些的孩子以面食、米汤为主。大便量大，象蛋花汤样的，可将乌梅(药店能买到)加水煎汤，煎好后加些茶叶，稍加点白糖让孩子喝。这可以起到止泻补水作用。稍大些的孩子，如果大便黏稠，中
【阿力育儿网】【发烧】 饮食调理 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-03 12:12:13注意断奶期宝宝的饮食调理
从婴儿的第8个月起，母亲的母乳开始减少，有些母亲的奶量虽然没有减少，但质量已经下降。此时，许多母乳喂养的妈妈便开始考虑给宝宝断奶了。从婴儿生育机理上看，8～10个月也是断奶的最佳时期。但是，断奶过程并不简单，处理不好不但会让宝宝无法适应断奶期的生活，而且容易产生断奶综合症。 断奶期的主食： 婴儿的肠胃消化功能较差，刚断奶后还不能和正常儿童一样进食。所以，断奶期的婴儿饮食需要特别调理，因为这关系
【阿力育儿网】【婴儿护理】 婴儿 断奶 育儿 母乳喂养 更新日期:2019-12-03 10:12:12宝宝1岁以内饮食 宝宝便秘的饮食调理
宝宝1岁以内不要加盐，1岁以后也不用刻意加盐。怎么做出不用加盐也味道很好的辅食呢？那就是多选择天然有味道的食材。天然甜：水果、白菜、胡萝卜、洋葱、红薯、南瓜、水果玉米、红枣、甜豌豆、番茄等；天然咸：海鱼、海带、紫菜、虾皮、贝类、奶酪、海苔等；天然鲜：菌菇类、猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鱼虾、贝类等；天然香：葱、罗勒、香菜、百里香、欧芹、大蒜、坚果类等。宝宝比较喜欢吃甜的妈妈们可以在辅食中多放点南瓜、红
【阿力育儿网】【新生儿护理】 便秘 育儿 饮食调理 更新日期:2019-12-03 12:12:44
胰腺炎饮食调理日常蔬菜选择缓解
胰腺炎是一种在不同的时段经常出现的一种疾病，胰腺炎的产生跟饮食有很大的关系，那如果有一些病症出现的话，是可以通过饮食调理来达到快速恢复的目的的。胰腺炎的饮食调理当中吃哪些食物是有效的补充维生素的，同时还能够加速打炎等等的排泄了，今天小编就来跟大家伙分享一下胰腺炎饮食调理日常选择哪些蔬菜有恢复缓解效果。在胰腺炎期间的饮食，听从医嘱，循序渐进，逐步的恢复到正常。胰腺炎患者吃花菜很好。
【阿力养生网】【中医养生】 蔬菜 胰腺炎 饮食调理 营养学 更新日期:2020-06-13 10:06:21
女人养生：冬季女性的食补很重要 教你7个饮食调理技巧来养生
冬季到了，女人在冬季最容易生病，原因是养生保健没有做好，冬天这时也是一个很好的进补季节，女性朋友们可要抓紧机会给自己滋补，这样可以在冬季里令身体更强健。女性每餐吃饭应定时定量，女人最忌讳的就是暴饮暴食，最好合理安排三餐的食量，有些女性早餐吃得很少，晚餐吃得很多，这样非常不利于健康的。而晚餐如果吃得过多，也会对睡眠造成影响。一个正常人每天的盐分摄入量应控制在一汤匙以下。女性如果长期偏食，使用营养失衡，就容易产生各种疾病。总之，女性在冬天要注意养生的方式，并且要注意在饮食上要做出科学合理的安排，进补最好采和膳
【阿力养生网】【女人养生】 养生 饮食调理 女性养生 冬季养生 更新日期:2019-12-01 07:12:35
孕妇脾胃虚弱怎么调理 饮食调理是关键
孕妇可以吃些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品也是如此，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。人的肝、脾、肾经都从大腿经过，所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。
【阿力养生网】【女人养生】 脾胃虚弱 孕妇食谱 孕妇饮食 孕妇 更新日期:2019-12-01 07:12:19
多年老胃病咋办 男性慢性胃炎的五大饮食调理
1.养成良好的饮食习惯以一日三餐为主，饮食要有规律，定时定量，这样可以形成良好的条件反射，有利于消化与吸收。切忌暴饮暴食，暴饮暴食不仅增加胃部负担，而且容易引起急性胃扩张、急性胰腺炎，如果原有胃溃疡，甚至可以导致胃出血或胃穿孔，因此，千万不
【阿力养生网】【养生健康】 慢性胃炎 胃病 饮食调理 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:48
食道癌的中晚期有哪些症状 如何做好饮食调理
食道癌是常见的消化道肿瘤，全世界每年约有30万人死于食道癌。其发病率和死亡率各国差异很大。我国是世界上食道癌高发地区之一，每年平均病死约15万人。其实许多人在食道癌早期症状常不明显，所以往往耽误了早期治疗的时间。那么食道癌到了中晚期有哪些常
【阿力养生网】【养生知识】 食道癌的早期症状 饮食调理 饮食 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:25
鞘膜积液患者怎么调理好 推荐三款饮食调理方法
为了避免来自鞘膜积液的侵害，我们应该学习更多关于鞘膜积液的知识。下面我们先从鞘膜积液的饮食护理开始说起，那么鞘膜积液的饮食如何调理好，有哪些食疗方推荐呢?调理鞘膜积液的食疗方一、鲜拌莴苣【材料】选取莴苣250G，洗净，去皮，切成细丝，料酒、
【阿力养生网】【养生知识】 鞘膜积液 饮食调理 饮食 绿豆 更新日期:2019-11-30 07:11:38
多囊卵巢综合征怎么护理好？日常饮食调理少不了
平时一些女孩子会有月经不调的毛病，出现了之后也会吃一些药物进行调理，但是药物吃多了对身体的危害是很大的，特别是药物也是有一定的副作用的，对于多囊卵巢综合症病人来说平时应该如何做调养呢，下面就简单的给大家做一些介绍。多囊卵巢综合征护理事项多囊
【阿力养生网】【养生知识】 多囊卵巢综合征 饮食 日常饮食 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:29
中医治疗糖尿病有讲究 三阶段饮食调理糖尿病
对于糖尿病患者来说，合理的饮食不仅可以让你放心的品尝美味，更可以帮助控制糖尿病发展。那么，糖尿病饮食规则有什么呢？糖尿病日常饮食需注意控制总热能摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到
【阿力养生网】【养生知识】 糖尿病 饮食调理 健康 饮食 更新日期:2019-11-30 07:11:56
心力衰竭怎么办？教你饮食调理心衰的小妙招
心力衰竭怎么办呢?心力衰竭是中老年人要多注意的症状，所带来的危害不言而喻。所以，如果你有心力衰竭的症状就要合理的进行调理，饮食就去其中最为重要的一点。今天，一起来了解了解心力衰竭的饮食应该怎么吃吧。心力衰竭的饮食调理建议饮食宜低盐，若有水肿
【阿力养生网】【饮食健康】 慢性心力衰竭 饮食 饮食调理 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:58
患了多囊卵巢综合征？给你饮食调理指导攻略
患了多囊卵巢综合征怎么办?饮食方面一直都叮嘱大家平时应该减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。对于食物的选择与摄取需要注意辛辣刺激的不要吃，以清淡食物为主，多吃蔬菜粗粮。那么今天就请专家来为大家推
【阿力养生网】【饮食健康】 饮食 蔬菜 饮食调理 营养学 更新日期:2019-11-30 07:11:27