从冬天到春天，万物复苏，一切生物都在觉醒，都在重新激活。常见的一句话叫“热胀冷缩”。现在肯定要减衣服，北方要停暖气，冷热交替不注意，保暖很重要。如果减的太块、过度，就容易造成肌体含量，血管收缩，心血管疾病就容易发作。这个时候饮食上也容易出现一些问题，比如摄入的能量过高过低，都是诱发心血管疾病的因素。还有就是户外运动突然增加，由静到动的不平衡，这个时候很容易诱发心血管疾病。我
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医按摩 健康 心血管病 更新日期:2019-12-04 09:12:36日常生活中，很多人常常一觉醒来就觉得脖子异常疼痛，这有可能就是落枕了，下面介绍一种简便的自我按摩治疗法。只要找准落枕穴，轻松缓解落枕痛苦。位置：落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。方法：用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”，并同时活动被切压手的手指，以加强
【阿力中医网】【推拿按摩】 落枕 中医按摩 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:12对于现在的人们来说，养生滋补已经逐渐受到人们的重视，而气作为人体的动力，人生命之根本，出现气虚自然要及时的滋补，而日常我们也经常听到一句话：人活一口气，气没了人的生命也随之结束，气虚了我们则可以滋补，下面十大补气穴位让你身体健康，百病不侵。1、百会穴(位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处)：头为“诸阳之会”“百脉之宗”，因而百会穴是各经脉气会聚之处，对
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 中医按摩 气虚体质 更新日期:2019-12-04 09:12:29现在的上班族往往都是长时间的坐在座位上对着电脑，不仅对眼睛、颈椎造成伤害，还会引起坐骨神经疼痛。坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经疼痛季节治疗按摩坐骨神经痛疼痛的部位有很多种，大多数是大腿外侧到脚部的抽痛或疼痛，这里所讨论的就是指大腿外侧到脚部的疼痛。一般的疼痛，从现代医学的诊断认为是神经痛，但从中医的诊断来看，则认为是经络痛，神经不过让人能够感知疼痛的部位而已。大腿外
【阿力中医网】【推拿按摩】 坐骨痛 中医按摩 中医 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:19现在患有癌症的人是越来越多了，癌症的高发除了与生活环境的改变、生活习惯的不良等这些外在的因素有关外，其实还与个人的体制有着很大的关系。研究发现，有几类体制的人比常人更易患上癌症。气虚质者容易受鼻咽癌的青睐1、气虚质者此种体质是鼻咽癌的敏感体质，且贯穿于鼻咽癌发生、发展的全过程。同时，鼻咽癌高危人群体质以单纯气虚质为特点。2、晦涩质者此种体质者常常存在长期、深层次的抑郁，体内微循环常有障碍。临床上可
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 鼻咽癌 中医按摩 中医体质 更新日期:2019-12-04 09:12:54陈先生问：我今年70岁，前几天落枕了，肩膀疼，转头困难，请问有什么好办法？中医答：落枕，中医又称“失枕”，表现为晨起后突然出现颈部疼痛、转动不便，常见于青年人，轻者可自愈。发病原因为枕头不合适或睡姿不正，使一侧颈项部肌群在较长时间内处于过度伸展状态而发生肌肉痉挛所致。头常歪向患侧，转头时上身常随着同时转动。颈项部肌肉痉挛，触之如条状或块状，可出现明显的痛性结节。需要重视的是
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 落枕 中医按摩 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:06夏天炎热稍有不慎就会发生食物中毒，出现腹痛、上吐下泄，重者甚至危及生命。穴位按摩科缓解食物中毒症状，简捷易学，不防一试。食物中毒是常发生的一种情况，如果误食了一些不健康的食物，那么就可能会出现食物中毒，如会出现上吐下泻等情况，严重者会影响生命健康，那么食物中毒有哪些表现呢？我们该如何判断呢？发生食物中毒又该如何解毒呢？食物中毒症状有哪些？虽然食物中毒的原因不同，症状各异，但一般都具有如下流行病学和
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医按摩 食物中毒 中医 更新日期:2019-12-04 09:12:06便秘是消化系统常见病，表现为大便秘结不易解出，排便时间延长，3日以上不通便者。除了饮食及药物治疗外，其实按摩也可以很好调理胃肠功能，治疗便秘，且方法简单，实用性强。1、双手掌根沿任脉（腹前正中）、胃经和脾经向下平推腹部。2、双手掌以神阙穴（肚脐眼）为中心，顺时针方向揉腹部。3、用2指或4指按揉中脘穴（脐上4寸）、关元穴（脐下3寸）、天枢穴（脐中旁开2寸）、大横穴（脐中旁开4寸）。4、抓起肚皮并抖动
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医按摩 便秘 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:10经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。如何知道自己的经络通不通畅呢?其实有四种方法可以检查，身上的肉捏着不感觉痛，有明显的过血现象，搓八髎脚会发热，平躺下肚子塌陷……这些都表明你的经络畅通受阻，这时候应该多按摩按摩，预防疾病。中医认为经络不通主要有以下三个原因造成的：1、胡吃海塞大量的垃圾食品。很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐，其实垃圾食品比较广泛，由于垃圾食品里
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医按摩 垃圾食品 人体经络 更新日期:2019-12-04 09:12:11股骨头坏死为常见的骨关节病之一。大多因风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起，中医认为疾病发生原因为外因和内因，且内因外因相互作用，使人体阴阳失去平衡，气血的失恒而生疾，亦称“髀枢痹”、“骨痹”。专家指出，股骨头坏死可以选择手法按摩来治疗，按摩可促进股骨头坏死的康复。按摩的治疗原则活血通络，理筋止痛，加强血液循环，促进骨细胞再生，恢复关节功能。按摩的
【阿力中医网】【推拿按摩】 股骨头坏死 中医按摩 中医 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:39近年来，老年痴呆症已成为我国老龄人口的高发疾病，经调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%，经过对痴呆既往病史的研究，发现血管性痴呆占多数。在预防方面，除了要有良好的生活方式外，老年朋友自我按摩以下穴位，可以促进脑部血液循环，预防老年痴呆。按摩双侧风池穴、翳风穴 风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。按摩四白穴
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医按摩 中医 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:51夏天是阳气最旺的时候，同时这时候的湿气也比较重，湿邪容易损伤人体的阳气，特别是损伤脾胃之阳气，导致脾之气机不畅，饮食运化失常，使人出现脘腹胀满，不爱吃东西，大便稀溏，甚至发生胃肠炎、痢疾等病。因此，夏季养脾胃的重点在于除湿。夏季多雨潮湿，因此暑热之邪常与湿邪相兼为患，即所谓的暑多挟湿，暑天感冒、中暑等疾病，往往是湿与热的症状同时存在。夏季防湿邪，要做到少淋雨、少贪凉；防暑邪，就要在早晚室外气温相对
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 穴位 中医按摩 胃胀 更新日期:2019-12-04 09:12:58生活中有很多的人会患上腰肌劳损，该病会让患者的腰部承受很大的痛苦，对身体的伤害特别的大，引发该病的原因有很多，我们需要了解相关知识。腰肌劳损患者是因为腰部用力过当导致的腰部疼痛症状。犯病时疼痛难忍。如果病情严重需及时接受治疗，制止病情一进步扩展。下面让我们一起来了解一下该病的引发原因有哪些，希望可以给您带来帮助，一起来看看吧：1、棘上、棘间韧带慢性损伤。引起腰肌劳损的病因绝大多数病人有损伤史，弯腰
【阿力中医网】【推拿按摩】 腰肌劳损 中医 腰椎 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:38乳腺增生的治疗可以通过按摩来促进血液循环。乳腺增生是肝郁气滞所导致的疾病，按摩可以促进经脉以及淋巴血液循环，从而促进肝脏气息的流通，达到治疗乳腺增生的效果。女性预防乳腺增生的按摩手法乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。中医认为，按摩能够疏通乳房经脉，促进经脉的气血及淋巴液循环，改善乳腺增生的症状。下面介绍几个简单的手法，大家可根据情况选择。侧推法：按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医按摩 乳腺增生的症状 中医 肝郁 更新日期:2019-12-04 09:12:00二十四节气已至“处暑”，高温天气却仍在持续。这夏日酷暑加上“秋老虎”一起出现，真非一个“热”字了得!不过夏热偏向湿热，秋热偏向干热，而干热更容易导致眼睛不适，甚至发生疾病。防青光眼按摩穴位 用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”“承泣”两穴，用另一只手的大拇指指尖重重地按“
【阿力中医网】【推拿按摩】 白内障 中医按摩 青光眼 中医 更新日期:2019-12-04 09:12:25一遇到点事就大吼大叫，常常控制不住自己的情绪，如果你经常这样，那就要小心咯！常发脾气不仅仅会影响你的人际关系，这还很可能是一种疾病的表现。在中医里，这种容易发怒的行为就被称为“善怒”，即指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。先检查一下，你是否具有以下特点：（1）一发火就骂人、砸东西
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 穴位 中医按摩 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:44腿抽筋，医学上称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。人们普遍认为，腿抽筋是由于体内缺钙引起的，事实上并非完全如此。调查发现，有相当多的老人经补钙治疗后，抽筋仍然会发作。临床上所见到的夜间腿抽筋，大多数属于特发性。多为人体经络、气血不畅或吸收不良所致。但在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率也会增加，称为继发性腿抽筋，如外周神经病、贫血、糖尿病、心脏病等。另外，服用某些药物，
【阿力中医网】【推拿按摩】 腿抽筋 中医按摩 条口穴 中医 更新日期:2019-12-04 09:12:48对于很多人来说，都有过或者曾经出现过腰部酸痛的情况，可能有些人就不太在意，这样只会让情况加重，那么你不妨通过对身体的六个穴位进行按摩，可以帮助你舒经通络，消除腰肌劳损，缓解腰肌痉挛与疼痛，使腰部强健有力。揉命门穴。命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。揉肾俞
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医按摩 腰阳关 命门穴 更新日期:2019-12-04 09:12:01心慌，医学上称心悸，是心脏疾病最常见的症状之一，常见于心功能不全和心律失常的患者。在这种情况下，心慌的产生与心脏病有直接的关系。然而，有些出现心慌症状的患者却不是心脏病引起的，也与心脏病没有直接的关系，而是在原有疾病的影响下，慢慢与心脏病“结缘”了。如贫血、甲亢等疾病会引起心跳加快，如果这些病因长时间没有消除，那么就会使心脏负担不断加重，出现心功能不全。这样，一个原本与心脏
【阿力中医网】【推拿按摩】 心脏病 中医按摩 心血管病 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:33白内障，是因为晶状体混浊而影响视力的一种眼病，多见于老年人，也是糖尿病常见的一种并发症。此外，接触到某些有害物质、外伤及先天性因素也会导致本病的发生，是目前人类致盲的主要原因之一。白内障可分为先天性、老年性、外伤性和并发性白内障，以老年性白内障最为普遍，起病往往在45岁以后，治疗白内障的中医建议试试推拿疗法。(1)双掌横抹眼：睁开眼中间(印堂)分手慢慢横抹擦青，双掌竖捂面，两无名指挟沿鼻梁两侧泪水
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 白内障 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:49