秋季气候干燥，增加摄入含有丰富维生素A、E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。 香蕉富含维生素A，能有效维护皮肤毛发的健康，对手足皮肤皲裂十分有效，而且还能令皮肤光润细滑。香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用，是秋季食补佳品。但香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者不适合多吃。 南瓜含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素，除了可以防秋燥外，其所含的果胶还可以保护胃
【阿力养生网】【季节食疗】 南瓜 香蕉 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:47时下已是深秋，天气已凉，人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋气与肺紧密相关，要让身体与深秋的气候相适应，使肺气不受秋燥的损害，就要调理养肺，适应深秋干燥的气候。 燥是秋季的主气，秋季的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，使人易患秋燥病。 如何养阴防燥 秋季应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。 在起居上要早睡
【阿力养生网】【季节食疗】 秋季养生 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:42闷热的夏天，一不小心就会“挥汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了补水。不过，随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。 钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储存于细胞内，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。热天防止缺钾，最安全有效的方法就是多吃富钾食品，主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高；蔬菜中含钾最多的是菠菜、土
【阿力养生网】【季节食疗】 蔬菜 香蕉 维生素 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:17香蕉皮在人们的意识中就是毫无用处的废物，可事实上它可以用在许多方面上，而且用途非常大，那么就来看看它的妙处吧！ 一、巧使皮肤滋润光滑 面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净。 二、巧擦皮沙发 皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门;吃完香蕉以后，顺手用
【阿力养生网】【饮食健康】 香蕉皮 健康 护肤 皮沙发 更新日期:2019-12-01 02:12:47香蕉有清热润肺、清脾润肠的功效，适用于热病烦渴、便秘、痔疮、高血压等症。 香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，但含钠和胆固醇却非常低，所以常吃香蕉，不仅能生皮肤细腻白皙，还能起到减肥瘦身的作用。 香蕉中含有反酸成分，发酸是人体的“开心激素”，可有效地减轻心理压力，解除忧郁和烦恼，从而使人开心快乐。研究表明，最符合营养标准又能为人们脸上增添笑容的水果是香蕉。因此，香蕉又有“快乐水果’的美誉。
【阿力养生网】【饮食健康】 香蕉 水果营养 水果 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:06降低胆固醇血清 胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。 防治胃肠溃疡 胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。 治疗高血压 高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少
【阿力养生网】【饮食健康】 香蕉 香蕉牛奶 水果 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:15香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。 香蕉未成熟时，外皮呈青绿色
【阿力养生网】【饮食健康】 香蕉 水果 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:00香蕉营养丰富，鲜果肉质软滑、香甜可口，是广受欢迎的热带水果。香蕉不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。 古籍中就有很多关于香蕉治病的记载，《日用本草》：“生食破血，合金疮，解酒毒；干者解肌热烦渴。”《本草纲目》：“除小儿客热。”《本草求原》：“止渴润肺解酒，清脾滑肠；脾火盛者食之，反能
【阿力养生网】【食物相克】 香蕉 香蕉牛奶 水果 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:36香蕉营养丰富，鲜果肉质软滑、香甜可口，是广受欢迎的热带水果。香蕉不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。 古籍中就有很多关于香蕉的治病记载，《日用本草》：“生食破血，合金疮，解酒毒；干者解肌热烦渴。”《本草纲目》：“除小儿客热。”《本草求原》：“止渴润肺解酒，清脾滑肠；脾火盛者食之，反能
【阿力养生网】【食物相克】 香蕉 香蕉的功效与作用 水果 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:44你知道吃香蕉也能减轻紧张情绪、舒缓压力吗？国外音乐界最近兴起了一股吃香蕉风，很多演员在演出前都会吃香蕉来“压惊”，以起到镇静的作用，避免演出时怯场。 研究发现，香蕉能帮助人体制造“开心激素”，减轻心理压力，排解忧郁情绪。 求职面试、赶赴考场、参加辩论赛之前，不妨来一根香蕉，以便缓解紧张的情绪，稳定心态。 香蕉中含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐，甚至可以减轻疼
【阿力养生网】【食物相克】 香蕉 水果 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:12香蕉好吃且营养丰富这你肯定知道，但是香蕉皮的妙用——香蕉皮的功效与作用你知道吗？阿妮养生网专业人士为你介绍一下香蕉皮的神奇功效，让它化废为宝：防治冻疮 香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂，连续擦拭患处几天后，可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。使皮肤滋润光滑 面部干燥的朋友，可用香蕉
【阿力养生网】【饮食健康】 香蕉皮 更新日期:2019-12-01 02:12:14胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。对此阿妮养生网专业人士为您推荐一款红枣玉米养胃羹： 主料：小香蕉一根、玉米渣一小碗、糯米和红枣各一小把 辅料：冰糖适量做法： 1)糯米洗净，提前泡半小时。玉米渣倒在碗里，加水用筷子搅拌，把脏东西滗出来，红枣洗净，切成小片。 2)锅中加水，
【阿力养生网】【饮食健康】 香蕉 玉米渣 玉米 养胃 更新日期:2019-12-01 02:12:04在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。 近日，专业人士综合各国营养学家的研究，向世人证实了香蕉到底如何“一身是宝”，成为各国运动员首选的水果，应该被加入到日常饮食的清单当中。其效用甚至可以用“一天一香蕉，疾病远离我”来形容。有关营养学会专业人士也指出，香蕉的营养价值“不可小觑”，的确可以帮助缓解一些病
【阿力养生网】【食物相克】 香蕉 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:53香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。 从营养角度看，香蕉是淀粉质
【阿力养生网】【食物相克】 香蕉 水果 虚寒 更新日期:2019-12-01 03:12:17材料：香蕉、面粉、白芝麻、鸡蛋步骤： 1、香蕉剥皮，切片。注意切片薄厚应适中，因为太薄容易炸太干，影响口感：太厚，炸起来比较麻烦。 2、把鸡蛋打到一个碗里搅拌均匀，然后加入适量的面粉一起搅拌。注意，面粉一次别放太多，分2～3次放最好，把鸡蛋和面粉搅拌匀，达到黏稠程度即可。 3、将切好的香蕉片在鸡蛋里蘸一下，注意要把香蕉两面都蘸均匀，然后再将蘸过的香蕉在芝麻里滚一下，这样芝麻就粘在上面了，然后
【阿力养生网】【饮食健康】 炸香蕉 水果 美食 菜谱 更新日期:2019-12-01 03:12:23香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。若做成拔丝香蕉，则可被大多数人接受。拔丝香蕉外脆里嫩，甜糯可口。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐拔丝香蕉的做法。 材料： 香蕉300克，鸡蛋1个，面粉10克，淀粉50克调料： 食用油500克（实耗100克），白糖3大匙 做法：
【阿力养生网】【饮食健康】 拔丝香蕉 水果 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:37香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，还含有胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素Ｅ及丰富的微量元素钾等。阿妮养生网专业人士介绍香蕉还具有以下十种保健功效。 1、预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而
【阿力养生网】【食物相克】 香蕉 香蕉的功效与作用 水果 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:36中医对中风的认识较早，在《内经》中就有“薄厥”、“偏枯”的论述，《金匮要略》中提出了中风的临床分型，中风的病因以内伤积损为主，即脏腑失调、阴阳偏胜。“真中风”是由脉络空虚，风邪入中经络所致；“类中风”是由阳化风动，气血上逆，挟痰挟火，流窜经络，蒙蔽清窍而致。本病的病情有轻重缓急之别，轻者仅限于血脉经络，
【阿力养生网】【食物相克】 香蕉 中风 油炸香蕉 润肠通便 更新日期:2019-12-01 03:12:44很多人都会问吃香蕉会长胖吗，营养学家表示虽然香蕉里含的卡路里很高，但脂肪却很低，也就是说不仅仅供应了大量能量而且没脂肪，吃香蕉不会长胖。 一、香蕉营养高、卡路里低 平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌症学会中，发表了香蕉具有提高
【阿力养生网】【食疗禁忌】 香蕉 减肥 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-01 03:12:12饱餐一顿后，常常会突然感到腹部一阵灼烧感，一股股酸水往上涌，再美味的食物也索然无味了。中医介绍了几种方法，有助于缓解烧心症状，让肠胃恢复舒适。吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。菜里放点姜。这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。嚼口香糖。饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加
【阿力养生网】【食物相克】 香蕉 芦荟汁 烧心 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:18