坐月子要警惕自身的变化
产妇分娩后到产妇机体和生殖器基本复原的一段时期，一般需要6-8周，医学上称产褥期，民间俗称“坐月子”。此时，有很多变化是正常的,但也有些变化是不正常的,了解这些症状有助于产妇及早发现,及早治疗。 子宫复原不全即子宫收缩不好,迟迟不能恢复到原来的状态。尽管分娩己过去很多天,但是子宫还是比较大而软,红色的恶露不断,有时会伴有下腹疼痛。 本症是由于子宫内残留有胎盘或胎膜。服用宫缩剂或按摩子宫可以治疗
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 乳头 乳房 更新日期:2019-12-01 10:12:15产妇坐月子要讲究“四避”
避客 不少地方有大门上挂红布表示家里有产妇，示意谢绝外人来访的风俗。这是因为产妇身体虚弱，加之夜间还要频繁喂奶，需要抓住空闲时间休息，补足睡眠。新生婴儿的神经功能尚未发育完全，稍有响动就会受到惊吓。所以月子里谢客，减少打搅和噪声，能有效阻止各种传染病的机会。 避同房 不少家庭有在妇女坐月子时由母亲或婆婆陪床睡觉的习俗，其用意是使其丈夫夜间回避，这非常明智。妇女在产褥期时阴道、子宫的创伤还没有
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 坐月子 产后护理 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:31坐月子期间做到五点避免发胖
产后发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿身”，“坐月子”的女士应尽量做到以下五点。 保持好心情：不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。 适度饮食：妇女孕期和产后需要的营养比平常多
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 育儿 乳头 更新日期:2019-12-01 10:12:00坐月子要忌盐是否科学?
民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来，很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐，弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳。 盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。这是人们都知道的，但也决不能不吃或吃得太少。 盐中含有人体内必需的物质——钠，如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:05夏天坐月子应注意的事项 能否开空调
随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。 夏季坐月子可适当开空调 在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，产妇该如何防范中暑呢?夏季坐月子可适当吹空调，防止
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:11产妇坐月子期间勿犯的禁忌
老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈熟悉到是糟粕，但是，产后的确有许多不能马上做的事情，新妈妈可千万不能冒险去做呀! 分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。假如产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此，新妈妈
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 产后恢复 产后减肥方法 更新日期:2019-12-01 10:12:48女人讲究坐月子是有道理的
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。假如没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。 一、生活上要注重： 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 2.预备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 米酒 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:38坐月子得法可恢复孕前的体重
“以前啊，我还不到50千克，你看现在……”经常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不完全不吃盐或调味品 一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 孕产 产妇 更新日期:2019-12-01 10:12:41冬天产妇坐月子应注意的几点事项
1、慎寒温 随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。2、适劳逸 适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:24春季坐月子都应注意什么
春季天气却总是忽冷忽热，新妈妈在分娩后身体非常虚弱，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。古方专业人士建议：初春时节新妈妈坐月子，必须注意以下事项： 春季做月子保暖最重要 尽管已经进入了初春时节，但还有一阵阵的冷空气来袭，让人常常感觉比冬季还冷。古方专业人士建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不过，保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通。定时开窗，让早春的新
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 产后恢复 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:32坐月子期间如何防治慢性支气管炎
产后坐月子，是因为产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。 坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。阿妮养生网专业人士表示：慢性支气管炎为外邪侵袭入肺，脏
【阿力孕妇网】【产后疾病】 慢性支气管炎 坐月子 产后护理 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 09:12:34冬季产妇坐月子吃什么好饮食注意事项
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。 2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子注意事项 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:40坐月子吃什么好给你几个饮食小建议
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗。阿妮养生网专业人士向您介绍月子期间的食补方案： 1、猪肝适合在早上、中午食用。 2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:41流产女性坐月子中医如何疗养
坐月子并不单单是指正常生产后的女性，其实流产（习惯性流产、人工流产等）后的女性同样需要坐月子来促进身体的恢复。 流产属中医“胎漏”、“胎动不安”范畴，也是一种常见妇科病症，又称作小产。那么，流产女性坐月子中医如何疗养？阿妮养生网专业人士表示：中医讲“小产”，无论是人工流产的还是自然流产，都有伤气，失血的症状，表现为腰痛，不可劳
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 坐月子 产后护理 补气 更新日期:2019-12-01 09:12:57坐月子通乳补血食疗——鸡丝小米粥
产妇由于失血过多，最需要的就是补血了。除此之外还要做的就是保持奶水的充足。阿妮养生网专业人士为您介绍一款鸡丝小米粥为孕妇们补充营养。食谱原料： 嫩鸡1只，小米80克，盐1克，葱末5克。工艺做法：煮。 配菜专区：坐月子食谱；热菜；荤菜。菜谱属地：苏菜。制作方法： 1、锅中放入适量清水，放入净嫩鸡，先用旺火煮沸，再改用小火煨至鸡肉熟烂，把鸡捞出。放凉后撕成细条，放入小米同煮。 2、煮熟后加盐调味
【阿力孕妇网】【产后调理】 小米粥 食疗补血 产后护理 补血 更新日期:2019-12-01 09:12:05孕妇在坐月子期间要忌吃的四种食物
产后恢复攸关女性一生，这可不是吓唬人。坐好月子，是妈妈幸福生活的第一步。如何坐好月子呢？其实“产后怎么吃？”——这是关键。阿妮养生网专业人士提醒孕妈妈们，以下四种食物在坐月子期间坚决不能吃。 茶：茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血；茶水中还含有咖啡因，饮用茶水后会难以入睡，影响新妈妈的体力恢复。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后，会让
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 育儿 孕妇 更新日期:2019-12-01 09:12:24
孕妇吃什么水果好：孕妇坐月子期间可以食用四种水果
有人认为水果是生冷食物，女性在坐月子期间不能食用。实际上，产妇适当吃些水果能增加营养、帮助消化、补充矿物质、维生素和纤维素，促进排气，促进肠蠕动，恢复体力，增强免疫力，具有积极而特殊的医疗作用。古方中医专业人士为您介绍以下四种水果，非常适合产后食用。山楂含有丰富的维生素、矿物质、楂酸以及柠檬酸。能够生津止渴、活血化瘀，对于缓解产妇生孩子后的过度劳累、口干舌燥、食欲不振有良好的作用。乳汁中的铁含量增加还能有效预防新生儿贫血，可谓母婴同补。桂圆营养丰富、味甘、性平，入脾经心经，补血益脾气，尤其适合产妇在月子期
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 水果 水果营养 产后护理 更新日期:2019-12-01 10:12:33高龄孕妇坐月子需注意以下几点
高龄产妇和年轻的产妇坐月子方式方法是有一定的区别，那么高龄产妇应该如何坐月子？对于高龄妈妈来说，坐月子中有太多的误区了。因为，高龄孕妇得到孩子不容易，自然要金贵不少；另外，身体确实是比年轻得妈妈要弱些，更是要注意保养了。阿妮养生网专业人士介绍，高龄产妇坐月子需注意以下几点。 高龄孕妇产后首先要注意的就是静养 不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期（产后42天）都要在安静、空气流通的地方静养，不宜
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 产妇 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:36冬天坐月子吃什么好？产后食疗方
坐月子是大事，坐好月子更是关键。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：冬天坐月子防治月子病首先要从吃上下功夫。 阿妮养生网专业人士指出：月子病又称“产后风”是指女性在生育时期，因肌表、筋骨大开，身体虚弱，内外空虚，不慎受了外邪——风寒后，出现的一系列症状，传统坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不洗头！”“坐月子天天吃大补
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 阿胶 大枣 更新日期:2019-12-01 09:12:39冬季产妇坐月子需注意的事项
产妇冬天坐月子需要注意什么呢？冬天天气寒冷需要预防月子病的发生。阿妮养生网专业人士提醒：冬季坐月子需注意以下几点。室内温度以20℃-25℃为宜 冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:40