我国大部分地区有坐月子吃鸡蛋、喝红糖水的习惯，认为鸡蛋吃得多，红糖水喝得多，新妈妈的营养就补充得多，身体就恢复得快，阿妮养生网专业人士提醒：这样做虽然有一定科学道理，但也不是越多越好。 中医认为红糖性温，具有散寒止痛、活血化淤的功效，能够促进产后子宫收缩复旧，恶露排泄和乳汁分泌。红糖是一种未经提纯的糖，在红糖的所谓“杂质”中含有大量的铁、 钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本就
【阿力孕妇网】【产后调理】 红糖 红糖鸡蛋 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:41产妇体内内分泌的改变，使已经发育增生的乳腺开始分泌乳汁。产后2～3天，乳房的血管和淋巴扩张充盈，使乳房膨胀且有些疼痛，发硬，抚摸时可触到硬块，但是并不利害；此时产妇一般体温正常，或有时有低烧。上述症状，一般在1～2天内就可自然消退。 通过婴儿的吸吮，或用手挤，或用吸奶器抽吸，使乳腺管通畅，乳腺即可变软。但是，如果乳腺分泌乳汁过多，乳房血管和淋巴管扩张、淤积而压迫乳腺管，使乳汁不能经乳头排出时，就
【阿力孕妇网】【产后调理】 乳房 产后护理 坐月子 乳腺 更新日期:2019-12-01 09:12:10米酒，药典又叫保健米酒。其味甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩、鲜美。糯米经过酿制，营养成分更易于被人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。 科学表明，米酒在体内分解成水和二氧化碳，可作为机体活动的能源；酒中丰富的营养成分，如糖、蛋白质、氨基酸、脂类物质、微量的高级醇及多种维生素等，其中4种是未知氨基酸，8种是人体必须氨基酸，而且含量
【阿力孕妇网】【产后调理】 米酒 产后护理 产后修复 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:12产后坐月子的女性很多都想吃水果，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：虽说营养师们鼓励产妇破除迷信，勇敢摄入水果，但并不是所有的水果产妇都是可以随心所欲吃的。 阿妮养生网养生专业人士指出：在吃水果之前，产妇必须对水果的“四性”有所了解。所谓水果的“四性”指的即是寒、凉、温、热四种属性，寒凉性水果可清热降火气，使人体能量代谢率降低，让热量下降;温热
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 水果 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:194、中医认为花生：味甘、性平，入脾、肺经；有扶正补虚、悦脾和胃、滋养调气、利水消肿、止血生乳的功效，产妇坐月子经常食花生具有很好的补血止血、养血通乳的功效，适用于睥虚纳差、贫血体衰、产后乳汁不足等病症的产妇。
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:47掌握均衡营养的饮食原则，就能在月子期间吃得营养又吃出健康。在这过程中，产妇的腰荐椎、子宫壁的肌肉、子宫颈、阴道、会阴容易受伤或失血过多，为了调整体质，产妇坐月子就成了休养生息的最好时机。产妇坐月子吃山楂的食疗方法推荐如下：
【阿力孕妇网】【产后调理】 山楂 产妇 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:00在产褥期，产妇的体温一般是正常的。如因产程过长而过度疲劳，或精神紧张，或进食饮水量不足以致体力消耗较大者，在产后一天内体温可有轻度升高，但一般不应超过38℃。并且经过休息、进食、饮水和疲劳消除之后，一般在24小时内，体温就可恢复正常。 （坐月子）产后发热的中医病因病机主要为产后体虚，感染邪毒，正邪交争，或败血停滞，营卫不通。如热毒不解，极易传入营血或内陷心包。 产后3～4天，产妇开始分泌乳汁时
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 产后恢复 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:30英国威廉王子的妻子凯特王妃当地时间7月22日下午产下一名男婴，这名备受瞩目的王室宝宝将成为英国王室第三顺位继承人，也让守候多日的各大媒体以及粉丝松了口气。肯辛顿宫在声明中表示，凯特王妃22日下午4点24分产下一名男婴，重8磅6盎司(3.8公斤)，王妃和男婴状况良好，并将留在医院。据悉，有关这位王室宝宝的一切特征已引发英国彩民疯狂下注，其日后还可继承高达10亿美元财产，“金贵&rdquo
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:38防清淡 月子里饮食很重要，但暑天人们的食物以清淡为主，这对产妇是不利的。为维持体内蛋白质的平衡，产妇应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等，这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。蔬菜和水果是夏季产妇不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产妇 产后护理 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:43夏季，对刚生完孩子的产妇来说是个考验。如果坐月子期间处理不好，产妇易患上多种妇科疾病，而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，比如，“坐月子”期间要穿长裤、长袖衣，不能洗澡洗头，不能吹风扇、吹空调等，这些习俗有道理吗？在生活上，产妇休养的卧室除要注意卫生、舒适和安静外，还应注意定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。在炎热的天气，产
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:53产褥中暑是指产妇在高温闷热环境中，体内余热不能及时散发所引起的中枢性体温调节功能障碍，也称产褥期热射病。临床表现：1．中暑先兆：早期出现心悸、恶心，有时伴呕吐，偶有发热、四肢无力、头晕眼花、大量出汗。2．轻度中暑：中暑先兆未能得到及时处理，产妇可能出现体温突然上升、皮肤干燥无汗、关节肌肉痛性痉挛、体表布满痱疹、心率快、呼吸急促、面色潮红、胸闷、烦躁、口渴等症状。3．重度中暑：产妇体温持续上升达41
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 热射病 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:54枸杞，是我们日常生活中最常见的一味中药。很多人喜欢熬粥、煲汤或炒菜、炖肉时都喜欢放点枸杞。有些人不禁会问：枸杞适合所有人食用吗?它有无禁忌症。有中医专家表示，一生中只有坐月子时不能吃枸杞。这是为什么呢?枸杞子冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，一年四季养身滋补的好东西。中医认为，枸杞有提高机体免疫力作用，可补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外，枸杞子含有丰富胡萝卜素、维生素A1、B1
【阿力孕妇网】【产后调理】 枸杞 中药 中医 健康 更新日期:2019-12-01 09:12:00坐月子期间的饮食禁忌：偏冷性的果菜最好避免（特好是分娩后7～10天内的产妇），如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鸭梨）、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。同时，在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 配伍禁忌 更新日期:2019-12-01 09:12:10“坐月子”由中医理论发展而来，中医认为妇女分娩后筋骨腠理大开、身体虚弱，若不慎遭风寒入侵，或过度劳累，会引发月子病。尽管新潮观念认为这是陈规陋习，但其实“坐月子”与欧美诸国的“产褥期”说法大体一致，都强调产妇需要休养调理6~8周。所以，问题的关键并不是坐不坐月子，而是如何科学坐月子，保证产妇顺利度过产褥期。中医专家提醒产妇注意
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:13产后坐月子是新妈妈恢复分娩消耗的体力和保养身体的时期，在这个阶段，妈妈要遵循很多原则，同时还要避开误区。只有这样才能科学正确的坐月子。产后坐月子原则按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出（产后快速复原子宫的妙招），亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产妇 产后恶露 产后恢复 更新日期:2019-12-01 09:12:19有的家庭认为鸡蛋是完美的孕产期食品，每天给孕妇吃许多鸡蛋，有的多达10～20个，这种做法很不可取。鸡蛋虽然是营养全面均衡的理想食品，但并不是说多多益善。鸡蛋的组成成分较为复杂，卵黄和卵白都含有多种氨基酸。其中卵白中的一些蛋白质有抑制蛋白水解酶的作用，但是通过加热的方法可以将其破坏。所以食用未煮熟的鸡蛋不仅因为未被充分高温消毒而含有沙门氏菌，而且还会影响人对生物素的利用，导致某些生物素的缺乏。因而，
【阿力孕妇网】【产后调理】 鸡蛋做法 更新日期:2019-12-01 09:12:21误区一：坐月子要闷、捂、包在不少老人的观念中，产妇在坐月子时家里最好门窗紧闭，禁忌开空调电扇，夏天应着长衣长裤，全身武装。事实是否真的如此呢？护理师指出，房屋门窗紧闭，空气不流通，很容易导致产妇中暑。建议：适当开窗通风，不过必须严格避免穿堂风，也不能直接面对空调的出风口。产妇毕竟抵抗力较低，过多吹凉风容易出现感冒。产妇汗多时要记得勤换衣服，穿着无须过于严密，尽量以宽松、舒适的衣服为主。误区二：坐月
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产妇 产后恢复 坐月子 更新日期:2019-12-01 09:12:25冬天要如何坐月子呢？受气候和地域的影响，南北方坐月子的方式是有差异的哦，不能一概而论。那么，产后新妈妈们要如何在寒冷的冬天坐月子，南北方的妈妈坐月子究竟有何不同呢？一起来看看吧。南方冬天坐月子的方法感谢高科技，虽然南方的妈咪没办法享受暖气的供应，但空调还是可以调节室内的温度和湿度。一般来说，南方空气潮湿，所以新妈咪要注意的就是预防感冒。所以，南方的妈咪在室内开了空调取暖之后，注意温度不宜太高。如果
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 育儿 电热毯 更新日期:2019-12-01 09:12:40冬季坐月子，如何预防感冒？天气一天比一天冷，预示着寒冷的冬季即将来临。若新妈妈正好在冬季坐月子，容易感冒怎么办？怎样才能预防呢？冬季居家坐月子又需要注意什么呢？一、冬季坐月子预防感冒的方法1、搓手人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。2、足部的保暖如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 中医 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:41坐月子可以洗头吗？关于这个疑问，很多年轻的新妈妈都知道坐月子期间是可以洗头的，不过不宜过早哦。产后洗头的时间掌握是很重要的，如果过早开始洗头还是会伤害到新妈妈的健康哦。下面就来看看产后多久能洗头吧。坐月子可以洗头吗传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的。一般来说，月子里只要健康情况允许，新妈妈们就可以洗头了。当
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 坐月子注意事项 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:43