女性畏寒怕冷，中医推荐羊肉汤
入冬后，很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况，女性更为多见。羊肉能御风寒、补身体，特别适合气血循环差且手脚冰冷的女性食用。今天，中医给你分享让你手脚回暖的羊肉药膳，驱寒保暖温暖一冬。手脚冰冷吃羊肉营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。食用搭配：人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等
【阿力养生网】【季节食疗】 羊肉汤 羊肉营养 中医 畏寒 更新日期:2019-12-01 01:12:38中医食疗：冬季羊肉怎么吃最健康
冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有“顺时摄养”的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整，食疗便成为养生最重要的方面。中医专家认为，冬至吃羊肉这个习俗还是比较好的。 中医学认为人与天地相参，气候变化影响人的生理活动。春夏为阳，气候温热；秋冬为阴，气候寒冷。人也随着四时气候的变化，而发生生理上的变化。冬季的三个月份，是阳气收藏的时期。天气非常寒冷，应该重视
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 养生 羊肉营养 食疗养生 更新日期:2019-12-01 01:12:46中医食疗：冬天喝羊肉汤的6禁忌
寒冷冬季喝羊肉汤，不仅能防寒保暖，还滋补养生，但食用不当还会引火上身。吃羊肉时有一些禁忌需要注意。羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。不过，羊肉属大热之品，因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用。患有肝病、高血压急性肠炎或其他感染性疾病的病人，或者在发热期间也不宜食用。如果在烹制时放个山楂或加一些萝卜、绿豆，炒制时放葱、姜、孜然等佐料 可以去除膻味。一、吃
【阿力养生网】【季节食疗】 羊肉汤 食疗养生 中医 食疗 更新日期:2019-12-01 01:12:59冬季虚寒体质的人进补多喝羊肉汤
冬季北风呼啸，冰雪交融，大自然露出了极其严酷的面容。在此时节，作为与天相应的人而言，亟待补充营养，增加热量，以此抵御严寒。在诸多食物中，能够温阳散寒，增热暖身的首推羊肉。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，食法众多，自古就是补身佳肴，尤其适宜于冬天食用。俗话说：“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”陕西有句顺口溜称赞道：“雪花飘，涮肉香，泡馍全靠热乎的汤，每天一大碗，神仙不想
【阿力养生网】【季节食疗】 羊肉汤 虚寒体质 羊肉营养 生姜 更新日期:2019-12-01 02:12:27冬季养生吃羊肉 食用注意六禁忌
生活中有很多的肉类食材，那么哪种肉类最适合在冬季食用呢？饮食专家介绍，羊肉是冬季最具滋补功效的肉类食材。羊肉的营养价值非常的高，而且有着很好的养生功效。在冬季食用羊肉可以起到温补，防寒的功效，快来看看吧。营养分析1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用;2.羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 冬季养生 羊肉营养 健康养生 更新日期:2019-12-01 02:12:41冬天里手脚冰凉吃羊肉可以暖体
一到冬天，有些人的手脚就开始变得冰凉，有时用热水袋和电热毯都不管用，这是怎么回事？有什么办法能让冬天里的身体暖和起来？其实，冬天暖体的方法有多种，其中吃羊肉就是方法之一，但是中医专家提醒大家，羊肉不是人人都能吃的，吃对了确实能起到暖体作用，但吃错了反而会带来麻烦。吃羊肉温暖手脚《食疗本草》上介绍羊肉，性温，治疗丈夫五劳七伤、脏气虚寒。《本草纲目》言其，暖中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气、养胆明目
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 手脚冰冷 羊肉火锅 羊肉营养 更新日期:2019-12-01 02:12:51冬季暖身吃羊肉 六个禁忌搭配须知道
山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家介绍：羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。羊肉的搭配禁忌1.羊肉+栗子=不易消化羊肉和栗子都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至同吃可能还会引起呕吐。2.
【阿力养生网】【季节食疗】 羊肉营养 羊肉 美食 豆酱 更新日期:2019-12-01 02:12:29不宜吃羊肉的秋季常见病有哪些
天气渐冷，选择涮羊肉这一食疗方法深受人们的青睐。阿妮养生网养生介绍：羊肉辛温，并非人人都适宜，羊肉对于有些疾病患者来说，却是不宜享用的食物。 不宜吃羊肉的秋季常见病有哪些？羊肉在民间称之为“发食”，中医认为，羊肉性温，阴虚内热者忌食。秋季哪些患病者不宜吃羊肉，具体介绍如下： 肝炎患者忌讳吃羊肉。 中医将肝炎归属“黄疽”、“胁痛&rdq
【阿力养生网】【季节食疗】 常见病 羊肉火锅 中医 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:26适合吃羊肉的人群及食用方法
羊肉本身有补肾壮阳的作用，所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。而又因为羊肉属于热性的食物，人吃了比较容易上火，所以一些急性感染性疾病的患者，如发热的病人，以及一些阴虚火旺、易口干、易上火的人吃羊肉就要注意了。 那么，适合吃羊肉的人群及食用方法是怎样的？中医认为羊肉性温，常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，一般人群均可食用，尤其适合体虚胃寒者食用。 体虚者适合吃羊肉： 中医将体质虚弱称体虚，把
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 胃寒 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:30秋冬御风寒，中医推荐姜汁煎羊肉
姜汁煎羊肉材料：生姜1片，绿花菜（西兰花）125克，韭葱125克，水田芥（西洋菜）125克，糖荚豌豆125克，嫩玉米125克，羊腰肉（羊柳）500克或瘦羊肉8块，橄榄油1—2汤匙，盐、黑胡椒适量，花生油2汤匙，羊肉清汤、清鸡汤或高汤3汤匙，淡酱油1—2汤匙。做法：1.生姜削皮剁末。蔬菜洗净。绿花菜切成小朵。水田芥切碎。韭葱切成火柴棒粗细。糖荚豌豆去蒂去筋。以上材料与嫩玉米待
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 羊肉 蔬菜 姜汁 更新日期:2019-12-01 02:12:48
夏季吃羊肉会上火吗 怎么吃好
羊肉温补，又易消化，但很多人夏天都不敢吃，怕上火。其实，很多营养专家都有夏天吃羊肉的习惯，看看他们是怎么吃的。手脚凉，煮碗羊肉粥“虽然天气热，但有些人稍微吃点凉东西就拉肚子，有些女性吹一会儿空调就肚子疼、手脚发凉，这都是体寒的表现，可以适当吃点羊肉。”阿妮养生网食疗专家介绍，羊肉性温，只要烹调方法得当，能起到温补气血的作用，经常痛经的女性吃些也很好。阿妮养生网食疗专家说，自己本
【阿力养生网】【季节食疗】 清炖羊肉 羊肉营养 羊肉 羊肉粥 更新日期:2019-12-01 02:12:15夏天适当吃些羊肉可去湿暖胃
羊肉味甘性热，夏天吃羊肉会不会上火？中医专业人士介绍，“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。” 为了躲避炎热，室内长时间冷气开放，冰镇饮料、冰淇淋等解暑之物，整日“冰不离手”，这些都易使人的脾胃受寒，适当吃些羊肉可去湿、暖胃。
【阿力养生网】【季节食疗】 羊肉 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:21夏天吃羊肉可驱除体内寒毒
由于羊肉味甘性热，大家都会怀疑：夏天吃羊肉会不会上火？很多人因此认为羊肉只适合冬令进补，夏天食用则不合时宜。但中医专业人士认为，恰恰是夏天吃羊肉，可以助体内驱寒解毒。对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益。 中医专业人士介绍，俗话说， “冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”据《本草纲目》载，羊肉“暖中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气”，是助元阳、补精血、益劳损之佳品。常吃羊肉对提高人的身体素质
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:27小暑节气的食俗：饺子、羊肉是传统
“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。1、食新（食辛）过去民间有小暑“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:43茶水是羊肉的克星春季食羊肉禁忌
吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。阿妮养生网食疗专业人士表示：茶水是羊肉的克星，春季食羊肉禁忌简单介绍如下： 1.春季食羊肉忌与茶同食 茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。 2.春季食羊肉不宜与醋同食 酸味的醋具有收敛作用，
【阿力养生网】【季节食疗】 羊肉 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:59羊肉泡馍既养胃健脾更护肾
羊肉泡馍历来就是陕西历史和文学作品的主角，它的香味在《白鹿原》上飘过，被秦腔唱过，更有“天下第一碗”的美誉。一碗正宗的羊肉泡馍可以让一个身在异乡的西北人沉思很久，更能让一个向往西北的异乡人精神抖擞。 人们吃羊肉泡馍，不单单是吃一个滋味，更是在品味一种文化。传说牛羊肉泡馍是在公元前11世纪古代“牛羊羹”的基础上演化而来的，距今已有两千多年的历史。 羊肉泡馍最适合寒冷季节食用，冬季寒冷干燥，脾胃虚
【阿力养生网】【饮食健康】 羊肉泡馍 小吃 羊肉 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:48血脂高要多吃牛肉少吃羊肉
问：我一直特别爱吃肉，但是查出高血脂后，医生就要求我“禁肉”了。但有报道说，羊肉胆固醇比较低，如果把饮食中的猪肉都换成羊肉，是不是对控制血脂有好处？ 答：其实，只要“食肉有道”，血脂高的人也可以像普通人一样，在享受美味荤菜的同时，均衡营养控制血脂。 高血脂者应该多吃白肉，比如鱼肉和一些海产品。但有些高血脂者不爱“白肉”爱“红肉”，即我们常吃的猪牛羊肉。那么，比之羊肉和猪肉，牛肉更适合高血脂者。
【阿力养生网】【饮食健康】 高血脂 清炖羊肉 羊肉营养 清炖牛肉 更新日期:2019-12-01 02:12:30羊肉与萝卜搭配食疗作用好
羊肉萝卜汤、红烧羊肉萝卜……民间不少菜肴里，常将羊肉与萝卜搭配在一起食用。对此，中医专业人士指出，羊肉与萝卜确是绝佳搭配，有很好的食疗作用。 去膻除辣，提鲜味。“羊肉有很大的膻味，而萝卜有辣味，两者搭配起来可以去膻味，除辣味。”中医专业人士说，中医上讲，二者都味甘，放在一起可以提味，使得菜肴鲜美。 蛋白互补，凉热搭配。羊肉含有丰富的动物蛋白，萝卜含有丰富的植物蛋白，两者可以互补，充分补充人体所
【阿力养生网】【饮食健康】 萝卜 食疗 羊肉营养 羊肉 更新日期:2019-12-01 02:12:45常吃羊肉可以增强血液循环
羊肉味甘性热，有补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾等功效。因此，寒冬时节常吃羊肉可增强血液循环，从而起到保护胃壁，帮助消化的作用。 羊肉含钙、铁较多，对防治肺结核、气管炎、哮喘、贫血等症大有帮助。 此外，羊胆有清火、明目、解毒的功效，可治疗风热、目赤、青盲、肺痨突穴、喉头红肿、黄疸、便秘等症；羊血有活血、补血、化淤的功效，常食可治疗各种内出血、外伤出血，也可用于治疗妇女血虚中风、产后血瘀、胎衣
【阿力养生网】【饮食健康】 维生素 c 羊肉 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:26注重羊肉的双重性来进行养生
羊肉是国人食用的主要肉类之一。羊是纯食草动物，羊肉比牛肉、猪肉等肉质细嫩，脂肪少，胆固醇少。在寒冷季节食用，可收到进补和防寒的双重效果。 羊肉味甘性温，有补肾壮阳的作用，历来作为补阳佳品，是冬季进补的重要食物之一。羊肉的热量高于牛肉，铁的含量又是猪肉的6倍，对造血有显著功效，寒冬常吃羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。 吃羊肉还可增加消化酶，保护胃黏膜，帮助消化。常吃羊肉对肺
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 健康养生 羊肉 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:50