脾虚贫血多食大枣
脾胃虚弱贫血的患者，通常可见面色萎黄、唇甲色淡、食少纳呆、心悸失眠、头晕目眩、疲倦乏力、女子月经少甚至闭经等症状。对于此类人群，以下饮食调方可酌情选用。 1.黄芪、党参、枸杞子各15克，大枣10枚，鲜山药片100克，兔肉块150克，料酒、盐各适量。前二味水煎取汁，入其余各味煮至肉酥熟即可。每日1剂，分2次佐餐食用，20天为一个疗程。具有益气健脾、养血明目、补充优质蛋白质及维生素C等功效。
【阿力养生网】【饮食健康】 大枣 贫血 脾胃虚弱 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:17牛奶大枣汤粥喝出嫩白肌肤
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当地加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。 牛奶大枣汤 制法：牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。 先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可。 作用：可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。 牛奶粥 制法：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。
【阿力养生网】【饮食健康】 牛奶 大枣 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:38大枣吃出丰润细腻的肌肤
大枣自古以来就是五果之一。《神农本草经》将其列为上果。大枣的美容效果更是甚佳。古人云：一日三枣，红颜不老。 大枣的维生素含量十分可观(尤以鲜枣含量最高)，其中维生素C的含量达每百克鲜果380克至600毫克，故有活维生素C丸之称。维生素P的含量高于柠檬十多倍。大枣的含糖量也十分丰富，干果大50%至80% 比制糖原料甘蔗和甜菜的含量还高。此外，大枣还含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、膳食纤维、尼克酸、游离
【阿力养生网】【饮食健康】 大枣 美容 维生素 绵白糖 更新日期:2019-12-01 02:12:27中老年首选的大枣食疗方
1、中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。 服用方法：将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。 2、肝炎及肺结核病后恢复期，身体虚弱，疲乏无力，用大枣肉500克，白糖适量，有益气补虚的功效。 服用方法：将大枣洗净去核，用水煮烂成膏状，用容器贮存，早中晚各服用1汤匙。 3、过
【阿力养生网】【饮食健康】 大枣 中老年 大米 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:53大枣是日常补铁的理想食品
大枣有补中益气、养血安神、保护肝脏的功效，适用于脾胃虚弱、食少便溏、倦怠无力，气血不足、心悸怔忡、过敏性紫癜等症。 大枣中含有丰富的维生素C，可使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，从而降低胆结石出现的几率，并可起到调节气血、瘦身美容、延缓衰老的作用。 大枣中还含有丰富的钙和铁，它们对防治骨质疏松症和贫血症有显著的作用。正处于生长发育期的青少年、病后或术后体虚的人、孕妇或产妇容易发生贫血症，可将大枣作为
【阿力养生网】【饮食健康】 大枣 贫血 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:12想美容不妨喝猪皮蹄筋大枣汤
用料：猪皮100克，猪蹄筋20克，大枣15枚，精盐、鸡精、香油各适量。 制作：1、将猪皮去毛、洗净，切块备用。将猪蹄筋用清水泡软，切段备用。大枣去核。 2、将猪皮、猪蹄筋、大枣放入锅中，加清水适量，用文火炖至皮、筋烂熟后，调入精盐、鸡精，淋上香油，即可食用。
【阿力养生网】【饮食健康】 大枣 猪皮 猪脚 更新日期:2019-12-01 02:12:01常食用大枣可令肌肤丰润细腻
大枣自古以来就是五果之一。《神农本草经》将其列为上果。大枣的美容效果更是甚佳。古人云：一日三枣，红颜不老。 大枣的维生素含量十分可观(尤以鲜枣含量最高)，其中维生素C的含量达每百克鲜果380克至600毫克，故有活维生素C丸之称。维生素P的含量高于柠檬十多倍。大枣的含糖量也十分丰富，干果大50%至80% 比制糖原料甘蔗和甜菜的含量还高。此外，大枣还含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、膳食纤维、尼克酸、游离
【阿力养生网】【饮食健康】 大枣 美容 维生素 绵白糖 更新日期:2019-12-01 02:12:05
吃猪心炖大枣可以滋补心血,有什么功效,适宜人群
【吃猪心炖大枣可以滋补心血,有什么功效,适宜人群】 红枣也是可以去炖猪心的，这道菜肴其中所富含有的营养价值是很高的，很适合
【阿力养生网】【饮食健康】 大枣的功效与作用 猪心 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:14大枣的吃法全介绍 适合老人样样好
1、中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。 服用方法：将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。 2、肝炎及肺结核病后恢复期，身体虚弱，疲乏无力，用大枣肉500克，白糖适量，有益气补虚的功效。 服用方法：将大枣洗净去核，用水煮烂成膏状，用容器贮存，早中晚各服用1汤匙。 3、过
【阿力养生网】【饮食健康】 大枣 大米 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:51常吃大枣的好处有哪些呢？
枣是一种物美价廉的营养补品。营养价值很高，含有多种维生素(A、B2、C、D、P)、烟酸、胡萝卜素及有益于人体健康的矿物质。维生素C的含量比柑橘高10倍，比苹果、桃高70～100倍；维生素P的含量也比较高。因此，红枣被誉为“天然维生素丸”。并且含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、淀粉、有机酸、钙、磷、镁、钾、铁等人体新陈代谢所必需的营养物质。常吃大枣的好处还有以下几点： 红枣能提
【阿力养生网】【饮食健康】 大枣 健康 维生素 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:17大枣掰开再泡水补血养血效果好
阿妮养生网专业人士提醒您：具有补脾益气、养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生明星，然而大家是否知道，一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。 大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。 还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，因而被誉为“维生素之王&rdquo
【阿力养生网】【饮食健康】 大枣 食疗补血 补血 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:02大枣皮药膳食疗方盘点
中医认为大枣甘，温。归脾、胃经，具有补中益气，养血安神之功效。常用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁等。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下六款大枣皮的食疗药膳方。 枣皮粥 枣皮15g，大米100g，白糖适量。将枣皮、大米淘净，同入砂锅加清水适量煮粥，待熟时，调入白糖，稍煮即可，每日1剂。可补益肝肾、涩精敛汗，适用于肝肾不足、头晕目眩、耳鸣腰酸、遗精、遗尿、小便频数、虚汗不止、肾虚带下等。 枣皮核桃猪
【阿力养生网】【饮食健康】 大枣 大米 白砂糖 山药 更新日期:2019-12-01 03:12:43黄酒加大枣桂圆喝出好气色
经常有女性朋友向阿妮养生网疑难病研究所咨询，如何才能每天都看上去面色红润、富有光泽？其实，好气色不仅能吃出来、睡出来，还能喝出来。中医学认为：酒为水谷之气，性热味甘辛，有舒筋活血、温经散寒的作用。适量饮酒，可加快血液循环，促进人体新陈代谢而达到美容养颜、祛斑抗皱之目的。阿妮养生网就为女性朋友们推荐一款黄酒大枣桂圆酒。 黄酒+大枣、桂圆=绝佳气色。黄酒是世界上最古老的酒类之一，源于中国，且唯中国有之，
【阿力养生网】【饮食健康】 黄酒 大枣 桂圆 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:02药食同源话大枣的功效与作用
中医认为大枣味甘，性温，归脾、胃经，功用补中溢气、养血安神，主治脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁。古医书称其“解药毒，和百药”，凡治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、便溏、心悸、失眠等症，几乎都离不了大枣。大枣又名红枣、干枣、枣子，是大众化的滋补果品，药食皆宜。 大枣的维生素C含量很高，每100克鲜枣肉中含量超过400毫克，有人称其为“天然维生素
【阿力养生网】【食物相克】 大枣的功效与作用 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:02大枣与小枣的营养价值功效区别
现代中医药研究认定：大枣与小枣均有健脾功能，但大枣功在降浊，小枣功在扶本，故大枣用在于治，入药；小枣用在于养，不入药。小枣可用于清血液降血脂、调血压、缓和动脉硬化；对气血不足、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠、高血压、败血病等均有疗效；食用小枣对于便秘和角膜溃疡有较好疗效，用带蒂的小枣煮熟服用，益于创伤、灼伤的康复。固而，小枣是被国内外医药界肯定和推崇的营养滋补剂。以下是小枣的一些营养价值：1、补气
【阿力养生网】【饮食健康】 大枣 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:47中医食疗：吃鸡配大枣护心脏
我国古代医学著作《黄帝内经》中写道：“五谷为养，五畜为益”，提倡人们适当吃肉以促进健康。现代科学证实，适当吃肉可以获取丰富的蛋白质、B族维生素，还有铁、锌等人体必需的营养素。虽然人们天天吃肉，但很多人并不会吃，甚至认为吃肉给健康带来威胁。中医专家教你吃鸡肉养生的诀窍。鸡肉维A高，配大枣护心营养特点：鸡肉的脂肪含量较少，而蛋白质较高，且氨基酸组成接近人体需要。鸡肉富含能降低胆
【阿力养生网】【饮食健康】 大枣 食疗养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:25吃大枣的好处 健脾补气血
枣原产于中国，是中国栽培历史最久的果树之一，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。中医认为枣味甘、性温，归脾、胃经，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品，故民间有“一日吃三栆，终生不显老”的谚语流传。枣的营养非常丰富，含有多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素、各种维生素和钙、磷
【阿力养生网】【食物相克】 大枣 气血不足 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:03中医美容食谱：大枣花生炖猪蹄
从医学角度讲，美容的重点是皮肤。皮肤长在人体的表面，是人体与外界环境直接接触的组织，是保护人体健康的“长城”，它肩负着维护体内器官、排泄废物、调节体温、防止细菌入侵的重任。皮肤正常与否，不但关系到体质的强弱，也关系到身心的“健”与“美”。而美容护肤的办法，不是单纯追求化妆品，也不是常进“美容院”，最好的
【阿力养生网】【饮食健康】 猪脚 大枣 美容 营养食谱 更新日期:2019-12-01 03:12:43大枣食用有益有禁忌
古方专业人士提醒：大枣有补中益气，养血安神的作用，用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁。但别盲吃误吃。应注意以下大枣食用禁忌： 1.生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应细细咀嚼。 2.枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。 3.枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。 4.腐烂的大枣在微生物的作用下会
【阿力养生网】【食疗禁忌】 大枣 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:01秋冬吃大枣应注意的事项
大枣入药常用黑枣、南枣、红枣、蜜枣等，其中以黑枣、南枣养血补中作用较强。红枣性温，补养力较薄；蜜枣味清长而厚爽、滋润解毒较好。阿妮养生网食疗专业人士介绍：大枣虽然营养丰富，但在食用时还应注意以下一些问题。 1、腐烂变质枣忌食用。大枣腐烂后，会使微生物繁殖，枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐烂的枣，轻者可引起头晕，使眼睛受害，重则危及生命。 2、不宜与维生
【阿力养生网】【食疗禁忌】 大枣 维生素 健康 药品 更新日期:2019-12-01 03:12:00