冬季养护女人的最佳美容食物推荐
女人最佳肉 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 女人最佳汤 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 女人最佳护脑食物 最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:10冬季美容保健食疗方介绍
冬季，气候干燥、多风、寒冷。在这个季节里人体表面的血管和肌肉经常处于收缩状态，使人体皮肤的新陈代谢出现障碍，导致皮肤常出现颜色黯淡、粗糙干裂和毛发脱落等情况因此，在冬季要特别重视对皮肤的美容保养。阿妮养生网为大家介绍冬季美容食疗方：一、大枣粳米粥 原料：红枣10枚，粳米50克。 制用法：将大枣和粳米一起入锅加适量的清水煮至米烂枣熟即成。此粥可在每天早饭时食用，每日吃一次。 功效：此方具有养脾胃
【阿力养生网】【饮食健康】 粳米 更新日期:2019-12-01 02:12:39冬季美容瘦身——玫瑰花
玫瑰花性质温和、男女皆宜。尤其对冬季女性的美容瘦身起着重要的作用。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。尤其是玫瑰搭配花草茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题；最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经
【阿力养生网】【饮食健康】 玫瑰花茶 减肥 美容 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:00冬季让你美丽自信的美容药膳方
冬天吃什么才能够让自己恢复美丽自信呢？阿妮养生网专业人士为您推荐几款美容药膳：芝麻当归散美容 药方：黑芝麻、当归各250克。 制用法：分别焙至香脆，共研末。每日饭后服1~2匙，温开水服。 效用：适用于肌肤枯燥，须发早白。经常服用，有美容作用。紫菜牡蛎汤美容 药方：紫菜、牡蛎各30克，远志15克。 制用法：同煎2次，每次用水300亳升，煎半小时，两次混合，去渣取汁，分2次服。 效用：适用于
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 药方 更新日期:2019-12-01 02:12:05夏季补血美容的三款阿胶食疗方
阿胶味甘，性平，能补血、养血、止血、滋阴润燥、益虚、除风、化痰清肺，利小便、润大肠。阿胶的“魂”是养，养生、养血、养气，才能千年不衰。阿胶的作用应当以养生保健为主，以“治未病”为主。阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老，有助于防治（包括癌症）多种疾病。平素可以通过饮食疗法达
【阿力养生网】【食物相克】 阿胶 补血 美容 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:42冬季美容护肤喝点猪脚美容汤
冬季由于空气比较干燥，要想润燥清肺美容护肤。可以喝点猪脚美容汤来调理皮肤： 原料：猪脚一只、姜两片、雪梨半个、牛蒡一根、莲子适量、枸杞一小把、枣10个左右、藕一小节、银耳适量、盐6克、料酒适量、鸡精2克。做法： 猪脚切成小块用开水煮沸捞出，用温水把银耳泡好，再把牛蒡、藕、雪梨去皮，切成滚刀块。锅中放入冷水，把猪脚、藕、牛蒡、银耳放入，开大火煮，稍后放入适量的料酒去腥，把用温水泡好的莲子放入锅中
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 雪梨 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:14让女人变漂亮的最佳美容食物盘点
阿妮养生网专业人士提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在调理好，有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃。 五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，如： 青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。 赤色应心，苦味入心，故而要想面色红润，可补以红色、味苦的食
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:22中医推荐美容抗衰佳品：葡萄籽
“吃葡萄不吐葡萄皮”，从营养角度说，这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和籽”，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。葡萄籽有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，补充胶原蛋白，改善皮肤弹
【阿力养生网】【食物相克】 葡萄籽 美容 中医 护肤 更新日期:2019-12-01 02:12:58黄瓜具有美容降血糖等功效
黄瓜最初叫“胡瓜”，这是因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说：“张骞使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。 黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。 黄瓜是很好的减肥水果，但要
【阿力养生网】【饮食健康】 黄瓜美容 美容 腌黄瓜 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:31
美容佳品之杏仁
阿妮养生网专业人士说：杏仁对肌肤有较好的养护作用，因此有“美容食品”之称。 阿妮养生网专业人士表示：杏仁内含苦杏仁甙、脂肪油、蛋白质和各种游离氨基酸。性味苦、入肺和大肠。《本草纲目》称其能“杀虫、治诸疥疮、消肿、面部风气湿疹”等。 阿妮养生网专业人士指出：清笔记小说中有记载杨贵妃的美容汤与杏仁有关，其制作方法如下： 组成：杏仁10克，麦冬30克，大米
【阿力养生网】【饮食健康】 杏仁 美容 麦冬 更新日期:2019-12-01 02:12:12夏天美容养颜小吃——杏仁豆腐饮
用杏仁做成清凉的甜品，有浓郁的杏仁香气，还有细腻细滑的口感。 杏仁属于坚果类，含有十分丰富的蛋白质、碳水化合物，维生素E、钙、钾、镁、锌、硒等营养素，每天吃少量的杏仁可以补充人体需要的多种营养特质，是非常好的小零食。 阿妮养生网认为，杏仁入肺、大肠经。可以降气化痰、止咳平喘、润肠通便。肺主皮毛，肺的功能好，肺气充足，皮肤便会呈现健康状态，细腻红润有光泽。所以自由以来，杏仁便是众多皇宫丽人看中的美
【阿力养生网】【饮食健康】 杏仁 杏仁豆腐 美容 小吃 更新日期:2019-12-01 02:12:05芹菜的美容功效介绍
芹菜具有很好的美容功效，对此阿妮养生网专业人士为您介绍芹菜的三种美容方法：芹菜拌蜂蜜洁面乳 在芹菜汁中加入蜂蜜后，涂抹到脸上，能令容颜清爽嫩滑，有很好的清洁肌肤疗效。其具体做法为：芹菜150克，洗净，切段，放到榨汁机中榨取汁液，在汁液中加入洋槐花蜂蜜，充分搅拌，每天晚上用其涂抹温水洗净的脸部，第二天早晨洗净即可。芹菜美容消肿面膜 自制的这款芹菜美容消肿面膜适用于各类肤质，具有保湿抗敏、消除脸
【阿力养生网】【饮食健康】 芹菜 美容 护肤 更新日期:2019-12-01 02:12:02夏天美容养颜食物——榴莲炖鸡汤
榴莲炖鸡汤丝毫没有榴莲的味道，大补之余摒弃了榴莲唯一的缺点火大干燥，具有养颜和多重食疗功效，阿妮养生网专业人士介绍：女孩子们食用养颜美容、滋润养阴、补血益气。 榴莲1只，老母鸡1只，香菇3个，生姜一个，葱少许，红枣少许，盐，酒，枸杞红枣、准备好香菇和葱姜，洗干净。冽水。 鸡也要洗干净，准备好锅和碗筷，可以备些枸杞等。 把香菇泡大，菜品洗干净。首先要把母鸡给过一下开水。除掉血沫，并且清理干净。
【阿力养生网】【饮食健康】 炖鸡汤 榴莲炖鸡 美容 香菇炖鸡 更新日期:2019-12-01 02:12:22夏天多吃南瓜美容又保健
南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在我国各地都有栽种，为夏季的主要蔬菜之一。 南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。 阿妮养生网认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。 最近还发现南瓜
【阿力养生网】【饮食健康】 南瓜 健康 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:42油桃的美容功效介绍
油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%，每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。油桃含有胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、镁、磷、钾、铁、锌等美容成分。阿妮养生网专业人士介绍：油桃养胃润肠，更主要的是还补血养颜的功效。油桃美容功效： 1、油桃有健美皮肤、润肺利尿的功能。 2、鲜
【阿力养生网】【饮食健康】 油桃 美容 更新日期:2019-12-01 02:12:43夏天减肥美容木瓜粳米粥
木瓜助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病。除此之外木瓜还具有美容减肥的功效。阿妮养生网专业人士为您推荐木瓜粳米粥，让您轻松减肥美容。 木瓜营养丰富，还是美容养颜首选之饮食。除了生吃，木瓜还可以做沙拉或煮糖水， 下面再为你介绍一道木瓜粥的做法： 材料：粳米100克、木瓜200克、白砂糖50克。 做法：将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小
【阿力养生网】【饮食健康】 木瓜 减肥 粳米 木瓜酵素 更新日期:2019-12-01 02:12:44食用薏苡仁可抗癌还能美容
薏苡仁，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然美容食品。 在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般建议肿瘤患者用生薏米30克~50克，加水适量浸泡3~4小时后煮熟食用，每日两次，连食数月就能
【阿力养生网】【食物相克】 抗癌食品 薏米 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:09夏天喝点花粥让你美容养颜
夏天正是各种花开的时节，阿妮养生网专业人士认为，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用。把鲜花做成花粥是人们常见的吃法，下面介绍七种花粥的制作方法： 菊花粥 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50～100克煮粥，待粥将成时调入菊花10～15克，再煮一二开即成。菊花气味清香，
【阿力养生网】【饮食健康】 花粥 美容 美容养颜 粳米 更新日期:2019-12-01 02:12:16百合银耳炖木瓜不仅美容还有丰胸的作用
百合花不仅用于药用，更具有美容的功效。阿妮养生网专业人士为您介绍一款百合银耳炖木瓜，不仅具有美容功效还能起到丰胸的作用。百合银耳炖木瓜的做法： 新鲜百合摘片，洗净，切去边角那些发黄的部分备用。 银耳用清水浸泡1小时，洗净表面的灰尘，再切掉黄色的底部，摘成小朵，放进锅里，加两倍于银耳的水，开大火煮开，继续中火熬煮至呈胶质 木瓜去皮，切成大块，待银耳呈胶质的时候，倒到锅内，加百合看，煮开调入冰糖即
【阿力养生网】【饮食健康】 银耳 木瓜 木瓜炖银耳 美容 更新日期:2019-12-01 02:12:35美容润燥的甜汤--金银杏仁煲腐竹
阿妮养生网专业人士介绍：银杏和杏仁可以润肺；银耳除了润肺的功效还可以滋润皮肤；无花果可以清热生津、健脾开胃、解毒消肿；腐竹是由黄豆制成，具有与黄豆相似的营养价值，如丰富蛋白质、矿物质还可以补充钙质。 原料：腐竹几大片、银耳一大朵、银杏6颗、无花果2个、杏仁十余粒、鸡蛋1个。 辅料：冰糖适量。做法： 1、先用温水将银耳泡发。 2、腐竹用凉水清洗后用手撕成大片。 3、银杏去壳。 4、将泡发的
【阿力养生网】【饮食健康】 银杏 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:16