常喝鲜果汁清除毒素光洁皮肤
不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。 贴心TIPS：自制几种有益的果汁 苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。 橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。 胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活
【阿力女性网】【排毒养颜】 人体毒素 苹果 胡萝卜 更新日期:2019-12-02 08:12:07五种加班女郎养颜蔬果汁
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果蔬汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补
【阿力女性网】【排毒养颜】 蔬果汁 蜂蜜牛奶 果汁 水果 更新日期:2019-12-02 08:12:42新鲜瓜果汁应对冬季肌肤问题
寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么 办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编辰晨特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题！ 美眉要想皮肤好不仅要选择一款适合自己的护肤品，更要注意身体内部营养的补充，维他命C和水分的补充尤为重要。瓜果蔬菜中大都富含丰富的维C，并且这些天
【阿力女性网】【排毒养颜】 水果 柠檬 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:26怎样喝果汁才能有美肤功效
果汁，因其味道鲜美、营养丰富，逐渐成为女士们最爱的日常饮品。尤其天气渐热，口渴时喝一杯果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤，这里面原来大有学问。 自榨果汁好于成品 很多女孩觉得自己用榨汁机榨的果汁麻烦，所以经常去超市买成品喝。其实，自榨果汁才最有营养。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁还原而成，不但营养大量流失，为了保值和口感，还添加了防腐剂和增味剂，远不如自己榨的有利于养颜。警惕！餐馆鲜榨果
【阿力女性网】【排毒养颜】 果汁 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:16果汁怎样喝才有美肤的效果
果汁，因其味道鲜美、营养丰富，逐渐成为女士们最爱的日常饮品。尤其天气渐热，口渴时喝一杯果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤，这里面原来大有学问。 1. 自榨果汁好于成品 自榨果汁好于成品 很多女孩觉得自己用榨汁机榨的果汁麻烦，所以经常去超市买成品喝。其实，自榨果汁才最有营养。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁还原而成，不但营养大量流失，为了保值和口感，还添加了防腐剂和增味剂，远不如自己榨的有利
【阿力女性网】【排毒养颜】 果汁 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:35
怎样减肚子上的赘肉 推荐5款酵素蔬果汁
怎样减肚子上的赘肉?很多人就想到了节食，其实，除了节食之外，最健康的还是运动，只有坚持运动小肚子上的赘肉才会被刺激，才能消除掉赘肉。但是，很多白领一族也没有太多的时间进行运动。那么，有没有简单可行的方法呢?喝水排泄是人体排毒的重要方法之一，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 晓酵素 蔬果汁 酵素减肥 黄瓜美容 更新日期:2019-12-02 10:12:39果汁代替水果，肥胖便秘找上门
很多人嫌吃水果麻烦，宁愿饮果汁，,还有的人认为果汁营养更易吸收。其实，以果汁代替水果，非明智之举。比起水果，果汁纤维低，营养易流失，而且容易摄取过量令热量超标，导致肥胖、便秘等弊端。饮果汁易致热量摄取超标水果榨成果汁，无论热量、糖分均浓缩，容易摄取过量。举例而言，一个重131克的橙子热量为62卡路里，糖分12.3克；但一杯240毫升的橙汁，约用3个橙榨成，热量为112卡路里，糖分是20.8克，两者
【阿力女性网】【减肥瘦身】 水果 水果营养 果汁 营养学 更新日期:2019-12-02 07:12:56秋冬里七款减肥果汁轻松瘦身
踏入秋冬季节拉，很多人又会忽略减肥的话题。其实，这个时候是人的身体最容易长胖的季节，如果不注重预防肥胖，来年春夏，减肥问题又会再缠绕你了!马上看看七款自己在家也可以做的减肥果汁，尝尝轻松减肥的滋味吧! 窈窕养颜蔬果沙拉 材料：●富士苹果1颗 ●小黄瓜1条、芹菜1支 ●白醋1/2大匙 ●白糖1大匙 ●盐1茶匙、橄榄油1茶匙 ●芝麻少许 作法： ●先将苹果洗净、切细丝，然后泡在盐水中，再用冷开
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 蜂蜜 减肥食物 果汁 更新日期:2019-12-02 06:12:40专家推荐的减肥西瓜果汁制作方法
一、减重西瓜果汁 材料：西瓜2片、菠萝1／8颗 做法： 1.西瓜去皮切片榨纯汁。 2.菠萝去皮，纵切长条榨纯汁。 3.所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用。 二、减肥鲜果汁 1、山楂去核、洗净，放入碗中待用。 2、鲜藕、西瓜皮分别去外皮，切成小块，入沸水中焯一下。 3、 将山楂、鲜藕、西瓜皮块榨成汁，倒入杯中，加入蜂蜜调匀饮用。 三、怡情西瓜茶 材料：红茶包1包，西瓜适量 做法
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥专家 果汁 水果 更新日期:2019-12-02 06:12:31鲜榨红萝卜瘦身减肥果汁
胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点红萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。 事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而红萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。 此外，它
【阿力女性网】【减肥瘦身】 红萝卜 鲜榨果汁 萝卜 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:02美味果汁 减肥瘦身有奇效
瘦身，减肥，已然成为现代女性的时尚标志。口口声声喊着减肥的你，是否也有着和众多急于瘦身的女性相同的困扰？想减肥，却又不想运动，更不想节食？没关系，只要你爱吃水果，那么下面的瘦身果汁绝对会让你爱不释手！ 芒果柳丁苹果汁 给你好气色果汁── 芒果柳丁苹果汁 材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许 作法： 将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂
【阿力女性网】【减肥瘦身】 果汁 减肥 水果 美味 更新日期:2019-12-02 07:12:46调制美味果汁美容同时瘦身
水果是可以美肤的,这谁都知道。可是很多人都嫌水果又去皮、又吐核很麻烦,可水果中的维生素的含量最高:维生素C可以淡化皮肤上黑斑，并可强化对紫外线的抵抗力，使皮肤恢复弹性与光泽。维生素E可促进血液循环，其油脂可给肌肤自然的滋润。维生素A可给予皮肤及粘膜滋润，预防角质化，抑制干裂。所以费一点力就可以美肤，这你可就千万别偷懒了。不过我将教你调配几种果汁，让你吃起来觉得更美味，从而忽略了这一点点的麻烦。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 果汁 水果 美容 美味 更新日期:2019-12-02 07:12:33饭前喝绿茶苹果汁有助于减肥
苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一个苹果的纤维质(约3克)，就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。 1个苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就
【阿力女性网】【减肥瘦身】 苹果汁 减肥 苹果 绿茶 更新日期:2019-12-02 07:12:00冬季轻松减肥常喝三款蔬果汁
冬天天气寒冷，想采用运动减肥又怕坚持不下来，不如采用饮食来达到减肥的目的。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐三款蔬果汁帮您轻松减肥。一、番茄芹菜汁 材料：番茄200克，西芹半根，柠檬汁两大匙。 营养成分：热量44Kcak，维他命A504ku，维他命C56mg。 这杯果汁用了约两颗番茄喝了会有饱足感。 调制方法：将蕃茄和芹菜切块，全部放进果汁机中打汁。二、冬瓜汁 材料：冬瓜150克，苹果100克
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 蔬果汁 果汁 水果 更新日期:2019-12-02 07:12:32果汁酸奶可防女性尿路感染
芬兰研究人员进行的一项研究表明,如果女人稍微改变一下饮食结构,便可防止经常令她们心烦的尿路感染。 研究人员发现,女人如果定期饮用鲜果汁或食用酸奶可减少尿路感染的发生。浆果汁对帮助女性减少尿路感染的发生特别有效。每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜或浓缩果汁的女人发生尿路感染的机会比那些很少饮用果汁的女人要少34%。此外,每周至少食用三次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避开尿路感染。 研究人员表示,这些研究
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 尿路感染 果汁 酸奶 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:23早餐喝冷蔬果汁身体会衰弱
很多白领丽人一早起来就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的身体永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以，吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱。 吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 蔬果汁 早餐 果汁 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:49宝宝2岁以下少喝果汁饮料
果(蔬)汁及果(蔬)汁饮料是一种以水果或蔬菜或其浓缩原浆为原料，经过预处理、榨汁、调配、杀菌、无菌罐装或者热罐装的可以直接饮用的果、蔬汁及其饮料产品，不包括果汁含量小于5%的果味饮料。 原果汁又叫100%果汁，用新鲜水果榨取而成，不加水也不加其他辅助物，有天然果品的香气、滋味，同时最大限度地保留了鲜果中的各种营养成分。 浓缩果汁是在原果汁的基础上去掉原水分，饮用时可以添加适量水还原为原果汁。
【阿力育儿网】【幼儿营养】 果汁饮料 果汁 水果 健康 更新日期:2019-12-03 11:12:16给宝宝喝果汁不要闯入误区
误区1 拿果汁当水喝 3岁的乐乐就爱喝果汁，爸爸妈妈听说喝果汁对孩子健康有益处后，也盲目地给乐乐成箱地往家买。乐乐呢，早也喝，晚也喝，一天就离不开果汁了，非常是到了夏天，干脆水也不喝了，就抱着果汁当水喝了。 结果，最近几天忽然食欲减退，甚至出现呕吐、头晕的症状，妈妈以为乐乐中暑了，忙带他去医院，大夫的诊断是，很可能由于乐乐长期大量饮用果汁导致了低血钠、颅内压增高症状。 专业人士提示：国外早有
【阿力育儿网】【幼儿营养】 果汁 水果 蔬菜 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:06给孩子喝纯果汁影响味觉发育
相比较各种甜味饮料，纯果汁的营养显然更好，但它喝起来却麻烦一些。著名育儿专业人士提醒，千万不要给孩子直接喝100%的纯果汁，因为这可能影响到他们的味觉发育。 婴儿的味觉系统就像一张白纸，家长在上面如何描绘会影响到味觉的发育。若给宝宝喝未经稀释的100%纯果汁，就等于让他们直接接触过甜的果糖，这不仅会导致宝宝不肯再喝白开水，甚至可能厌奶。所以给孩子喝纯果汁时一定要稀释。 刚开始，稀释比例高一些，
【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理 果汁 育儿 水果 更新日期:2019-12-03 10:12:12喂宝宝米粉，不妨加点果汁
配方米粉在营养、口味上都比自制的好 。 宝宝长到4个月，对妈妈来说可是件里程碑似的大事，因为这么大的孩子终于不再只靠喝奶“度日”了。可是，给孩子吃点什么才好呢，是自己做点粥，还是一定要去买营养米粉？ 4个月后添米粉 “一般来说，从4个月开始就要为宝宝添加辅食了，而这段时间（尤其是4个月到6个月期间）对宝宝来说最好的辅食就是婴儿米粉。”北京优生优育协会理事刘纪平告诉《生命时报》记者，宝宝在出生后前3
【阿力育儿网】【婴儿护理】 婴儿米粉 婴儿 育儿 更新日期:2019-12-03 10:12:08