孕妇乳汁不足五款可催乳的食谱推荐
孕妈妈们生了宝宝以后，有时会乳汁不足。那如何才能让乳汁充足呢？阿妮养生网专业人士向您介绍五款催乳食谱让你乳汁充足：芙蓉鲫鱼 材料：新鲜鲫鱼 1 条，鸡蛋 3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。 做法： 1、将鲫鱼杀洗干净；鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散；火腿切成小丁；生姜去皮切片；香菜洗净。 2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中；鸡蛋白加少许清汤，调入盐、味精打匀
【阿力孕妇网】【产后调理】 催乳食谱 孕妇食谱 营养食谱 催乳 更新日期:2019-12-01 10:12:48丝瓜络煲汤可催乳而丝瓜不能
近日，有人在网上称丝瓜可以催乳并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方。其实，丝瓜本身没有催乳作用，但是丝瓜的经络即丝瓜络却可以通乳，使乳汁分泌通畅。 中医专业人士介绍，丝瓜络是一种中药材，又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋、丝瓜瓤，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形，为丝状维管束交织而成。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用
【阿力孕妇网】【产后调理】 催乳 中医 通乳 更新日期:2019-12-01 10:12:28产后催乳食谱：猪骨通草汤
猪骨通草汤：补气血、通乳汁 材料：猪骨500克、通草6克 做法：猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油即可。 服用方法： 每日喝一次，连服3～5天。 健康功效： 猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
【阿力孕妇网】【产后调理】 通草 催乳食谱 产后护理 猪骨 更新日期:2019-12-01 10:12:09孕妇喝鲫鱼豆腐汤有催乳的功效
鲫鱼又称喜头鱼，意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。 主料：鲫鱼400克，豆腐400克。 辅料：黄酒15克，精盐、味精各2克，葱3克，姜1.5克，水淀粉少许，色拉油适量。 1、将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。 2、鲫鱼去鳞和
【阿力孕妇网】【产后调理】 鲫鱼豆腐汤 孕妇 菜谱 更新日期:2019-12-01 09:12:44产后催乳食疗——无花果炖猪蹄
中医认为无花果性平，味甘。具有健脾，止泻的作用。常用于食欲减退、腹泻、乳汁不足等疾病。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款食疗方，无花果炖猪蹄有助于产后催乳。原 料 无花果100克，树地瓜(属桑科破裂叶榕)根100克，金针花根12～24克，奶浆藤100克、猪前蹄膀2只(重约4000克)，生姜、葱、绍酒、盐、味精，白糖各适量。制作方法 1、树地瓜根、金针花很、奶浆藤洗净，切片装入纱布袋内，扎紧袋口；
【阿力孕妇网】【产后调理】 食疗 无花果 猪脚 产后护理 更新日期:2019-12-01 09:12:18有利于产后催乳蔬菜盘点
哺乳的妈妈都会遇到乳汁不足的时候，那么，吃什么才能催乳呢？其实有不少食物都有催乳的效果，不妨试试蔬菜催乳。妇女产后乳少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果更佳。阿妮养生网食疗专业人士为您介绍这五种催乳蔬菜。金针菜 金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。
【阿力孕妇网】【产后调理】 蔬菜 产后护理 催乳 莴笋 更新日期:2019-12-01 09:12:35中医女性：猪脚木瓜汤助催乳
王女士咨询：我女儿即将生小孩了，准备母乳喂养，据说木瓜有通乳功效。请问是这样吗？中医答：木瓜又名万寿果、番芒果、懒老果等，富含多种蛋白质及氨基酸，还含有一种消化蛋白质的成分，是很好的生食鲜果。中医认为，木瓜性温味酸，入肝脾经，主要功效为平肝和胃、祛湿舒筋，还可和猪脚一起用于产后催乳，具体方法如下：猪脚一只约200克，半熟鲜木瓜300克，精盐1克，味精1克。将木瓜去皮削成小块，猪脚洗净切成小块。清水
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 木瓜牛奶 健康 养生 更新日期:2019-12-01 09:12:04产后奶水不足，中医两个催乳法
产后奶水不足怎么办呢?奶水不足是新妈最常遇到的一个问题。母乳是宝宝最佳的饮食，奶水不足该怎么办呢?让新生儿多吸吮乳头若想增加奶水分泌量，那要让宝宝多吃奶。宝宝的吸吮动作能有效地刺激妈妈体内的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。所以，宝宝经常吃奶，就可以不断把“我还饿”的信号传递给妈妈的大脑，让她分泌出越来越多的乳汁。在婴儿出生后的半小时到一个小时内，就让宝宝吸吮妈妈的乳头
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产妇催乳按摩 催乳方法 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:07
产后乳汁不够，吃中药能催乳吗
正常情况下，产后3个月每日泌乳量约750-850ml。营养较差的产妇，产后6个月每日泌乳在500-600ml。对于乳汁不足的姐妹们，中医也有不错的办法解决宝宝的口粮问题。如果你是由于气血虚弱引起的，那就补气补血，乳汁为血所化，依靠气的运行。身体虚弱，加上产时失血过多，会影响乳汁分泌，表现为乳汁清稀量少，而且人特别疲劳，中医有一个名方：通乳丹（出自《傅青主女科》）。如果你是肝郁气滞型的乳汁不足，那么
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 中医 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:11中医体穴及耳穴按摩帮助产后催乳
母乳是婴幼儿最天然和最理想的食品，然而不少新妈妈却因产后缺乳而苦恼不已。乳汁的分泌与妈妈的精神、情绪、营养状况等有很大的关系。因此，想要分泌足够的乳汁，新妈妈除了要保持愉快的心情、养成良好的生活习惯、多食通乳的水果和食物外，还可配以中医体穴及耳穴按摩。体穴按摩乳根穴 在乳头直下，乳房根部，左右各一个。用中指点按乳根穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。膻中穴 在胸部正中线上，两乳头连线的中点。用拇指自下向
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 中医按摩 耳穴 健康 更新日期:2019-12-01 09:12:26
催乳不当容易引来急性乳腺炎
贝尔产后两个月来，感觉乳房胀痛，并且有硬块，最近皮肤上更是能看见一条条红血丝。经检查，中医师发现她患了急性乳腺炎，原因和催乳不当有关。她请了催奶师和月嫂为她催乳。但催乳时操作有些问题，她们每次习惯将桃桃的乳汁全部挤出来，而且催乳时间都超过半小时以上。结果导致她的乳腺管破损，引起炎症，最终患上急性乳腺炎。中医专家对她采取了局部热敷、交替按摩、挤奶、穴位按摩以及疏通经络等方法处理。很快，贝尔的疼痛明显
【阿力孕妇网】【产后调理】 急性乳腺炎 催乳 产后护理 催乳方法 更新日期:2019-12-01 09:12:01吸吮是最佳的催乳剂
吸吮是最佳的催乳剂一个新生命降临之后，不少年轻的母亲便开始苦于母乳不足。由于母乳喂养的优点很多，因此看着嗷嗷待哺的孩子，她们就到处打听各种催乳的偏方。其实最好的催乳方法就是婴儿的吸吮。人体的许多生理活动都是在神经系统的调节下完成的，乳汁的产生和分泌也一样。研究表明，产后乳汁的分泌主要取决于婴儿对乳头的吸吮刺激。当婴儿吸吮母亲的乳头后，乳头便会产生感觉信号，通过神经传入下丘脑，并释放生乳素作用于乳腺
【阿力孕妇网】【产后饮食】 产后护理 乳头 育儿 母乳喂养 更新日期:2019-12-01 10:12:00孕产妈咪催乳妙食
妈咪的乳汁是初生小宝宝的天然美食，密切影响着他们的生长发育。然而，除了生理差异外，哺乳妈咪的饮食对乳汁的分泌及质量影响很大。当妈咪因不能让宝宝吃饱、吃好而感到困扰时，一定不要轻言放弃，不妨来试试这几款催乳妙食。 奶汁鲫鱼汤 原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。 制作： 1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片； 2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖； 3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬
【阿力孕妇网】【产后修复】 产后护理 酿豆腐 更新日期:2019-12-01 09:12:42八种食物帮助产后妈妈催乳
一、黑芝麻 黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。” 现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。 黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生
【阿力孕妇网】【产后修复】 产后护理 催乳 中医 卵磷脂 更新日期:2019-12-01 09:12:13通经催乳 不妨多吃点无花果
无花果有很高的药用价值。《本草纲目》中称“无花果治五痔、利咽喉、消肿痛、解疮毒”。无花果除了有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、消肿解毒的作用外，又是通经下乳的良药。因此，月经不调或产后缺乳的患者不妨试试无花果药膳。 无花果粥：无花果50克、粳米100克。将无花果实洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。此粥具有健脾益气、养血通乳之
【阿力孕妇网】【产后修复】 无花果 养生 猪脚 更新日期:2019-12-01 09:12:43催乳藤的功效与作用
功能主治催乳。主产后气血郁滞；乳汁不下。用法用量内服：煎汤，9-30g。各家论述《新华本草纲要》：全株：用于催乳。摘录《中华本草》
【阿力中医网】【中药大全 】 催乳 健康 更新日期:2019-12-03 08:12:29
吃什么发奶快又多 这10种产后催乳汤可多吃
母乳是新生儿最健康的营养来源，所以很多宝妈都会坚持母乳喂养。那么，吃什么发奶快又多呢？奶水不足的宝妈可以尝试以下这10种产后催乳汤，一起来看看吧。许多食物可以滋养血液并促进乳汁分泌，帮助解决新妈妈们产后奶水不足的问题。取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱末、姜末、盐、味极鲜、鸡精各少许。取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。趁热食用，能够补气血，促进奶水快速分泌。锅内放入适量猪油，下鲫鱼煎至两面金黄，放入姜片，加入开水，熬制鱼汤成奶白色。以上10种产后催乳汤可常吃，建议宝
【阿力育儿网】【婴儿喂养】 产后护理 催乳汤 育儿 母乳喂养 更新日期:2022-01-12 07:01:31马蹄野葛菜煲生鱼可催乳补血
■食疗 雨已止，暑再现。过了小暑之后，虽然还不时有阵雨，但阻挡不过盛暑的高温，再过3天就是“三伏天”的初伏了。从中医的角度来说，“三伏天”是“冬病夏治”的好时机，在冬天容易患感冒、喘咳及过敏性鼻炎，体虚的人，要在这炎热的日子里通过中医调理的手段，如“天灸贴药”等来进行治疗。此外，初伏天内最易耗气伤津，因而在养生调理的汤水上要遵循清热、生津、消食、除烦的原则，特推荐一款—— 马蹄野葛菜煲生鱼
【阿力养生网】【饮食健康】 生鱼 食疗补血 马蹄 中医 更新日期:2019-12-01 02:12:12催乳良方 丝瓜络汤
丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交织而成。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛。 很多人都认为丝瓜可以催乳，并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，但却不清楚真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。 丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 催乳 通乳 更新日期:2019-12-01 02:12:13