省钱又效果惊人美容妙方
不要认为要想美容就得用高档的化妆品，就得花大把的钱。其实，最天然的东西只要使用的适当，那可是不比专柜或美容沙龙的产品差哦，阿妮养生网美容专业人士为大家介绍古老的美容秘方，让你轻松美白不花钱! (一)小黄瓜敷脸 作用：美白消炎舒适及方便指数80% 小黄瓜应该是最常见的古老保养法，由于小黄瓜含丰富的维他命C及镇静保湿物质，算是不错的保养方式，可用来镇静晒伤后的肌肤，也具有收敛毛细孔、美白、保
【阿力女性网】【排毒养颜】 面膜 美容 美白 蜂蜜 更新日期:2019-12-02 09:12:34
沐浴十妙方轻松变瘦 桑拿浴海藻减肥浴
桑菊凉茶功效与作用多喝桑菊凉茶防感冒1喝凉茶要对症下药 寒性体质朋友少喝喝凉茶要对症下药，应依个人体质而异。体质差及寒体型的朋友，不宜喝寒凉茶，因为喝了身体不仅受不了，还可能引起肾虚;而热体型的人则相反，对寒凉茶没有太大的禁忌，不过也应分清
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医 风热感冒 中药 更新日期:2019-12-01 11:12:16瘦身妙方助你产后恢复身材
盲目追求“瘦”的减肥时代已经过去，现在是追求美好身段的纤体时代。纤体的本质是修出完美身材，特别是想穿漂亮衣服时，几个重点部位的瘦尤为重要--手臂、腰腹和腿部。 瘦身妙方助你产后恢复身材 1、瘦腰腹部 “窈窕淑女，君子好逑”，所谓窈窕者，身材苗条婀娜，其腰纤细焉。女人以柳条细腰为美，腰腹部没有多余脂肪是美女的标准之一。但要想维持小蛮腰的身段真是难上加难，因为女人的腹部是最容易堆积脂肪，而且不正确的坐
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 减肥 产后恢复 产后减肥方法 更新日期:2019-12-02 07:12:12白领夏日瘦臂五大运动妙方
朝气蓬勃地去面对新的一天，是白领丽人早上醒来想的第一件事。 大方的长裤搭配无袖紧身上衣，既潇洒又别致，正是白领们的个性装扮。肥嘟嘟的手臂，往往就成了破坏整体完美的遗憾。于是，在酷暑将至前，向你推荐五大运动妙方。 NO.1 毛巾妙方 入门道具一条小毛巾 练习场地家里或者办公室 刚开始做这个运动之前，最好准备一条小一点的毛巾做辅助工具。先在家里练。等到动作都熟练后，就可以不用毛巾而直接让两
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:46大龄美女的三个减腹妙方
减腹妙方一： 反复做100遍 效果——可锻炼腹部、后背、胳膊 做法： 1.平躺在地上，尽量使后背紧贴地面。 2.屈膝向胸部方向拉，并慢慢抬起头。胳膊伸直放在身体两侧，腿伸直慢慢抬起角度要保持45度。 3.两臂伸直的状态下快速上下运动50次。休息30秒之后再做50次。 减腹妙方二： Step 1：先放松仰卧，双手平放，然后把双腿放于Fitball上，用以平衡并固定身体位置。 Step 2：双手屈曲扶
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:54五个运动妙方减掉手臂赘肉
夏天可不像穿着短袖衣服露出手臂赘肉。有什么方法能瘦手臂？下面为你提供五个瘦手臂的运动妙方，帮你减掉手臂赘肉。一起来学学这些运动妙方吧！ 朝气蓬勃地去面对新的一天，是Office Lady早上醒来想的第一件事。 大方的长裤搭配无袖紧身上衣，既潇洒又别致，正是OfficeLady的个性装扮。肥嘟嘟的手臂，往往就成了破坏整体完美的遗憾。于是，在酷暑将至前，向你推荐五大运动妙方。 NO.1 毛巾妙方
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:24四种瘦臂妙方秀出你的美臂
瘦臂方法很多，这样可以有效瘦臂，四种瘦臂运动，一种有效瘦臂方法让你拥有纤纤细臂。想自己也有纤纤细臂的MM快来看看，它让你拥有纤纤细臂哦。 这里告诉妳四种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂唷! 第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做 这个动
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦手臂 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:37随时随地减赘肉的瘦手臂妙方
大家平日工作都很忙，没有时间去健身。现在就为大家推荐3个简单的瘦臂妙方，即使在办公室也能轻轻松松的减掉手臂赘肉，只要坚持2周即可见疗效，别忘了成功之后买一件无袖衣来秀一秀哦！ 第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。 第
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦手臂 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:34何洁减肥瘦身走路减肥妙方
何洁成功减肥让很多关注何洁的朋友所羡慕，也有很多人迫不及待的想了解何洁成功减肥的方法是什么？阿妮养生网养生专业人士表示：除了何洁成功减肥瘦身控制饮食五大妙方外，何洁减肥走路减肥妙方也不错。 何洁走路减肥妙方的作用：大家肯定都知道快步走可以帮助消耗体内的脂肪,但是你知道吗,如果坚持天天快步走,还可以在一个月内使你的臀部更加坚挺饱满，并可帮助修正身型。 何洁走路减肥妙方的效果：每天坚持下班或上班的路
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 何洁 健康 快步走 更新日期:2019-12-02 07:12:193星期狂瘦14斤 红酒减肥妙方
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪！ 全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。 起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。 每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于
【阿力女性网】【减肥瘦身】 红酒 减肥 葡萄酒 更新日期:2019-12-02 06:12:28怎样快速瘦腿 圆白菜瘦腿小妙方
像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话…… 美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 准备工作： 圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。 做法： 将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 卷心菜 瘦腿 健康 芹菜 更新日期:2019-12-02 07:12:49四大妙方 清肠排毒又减肥
不管饿不饿，嘴总是停不下来，身体早已累积过多负担。不妨用节食方法排除体内毒素，这个过程还可以帮你更仔细地考虑自己应该摄取哪些食物。 清肠计划的三大好处 清肠胃：让每天被塞满油腻食物、不停吃喝的肠胃休息一下，以最轻负担的食物让肠胃净空。 排除毒素：不管饿不饿，嘴总是停不下来，身体早已累积过多负担。不妨用节食方法排除体内毒素，这个过程还可以帮你更仔细地考虑自己应该摄取哪些食物。 脑袋净空：身体
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:31教你吃肉不长胖的五个妙方
打算减肥的美女们在力挣节食的基础上，更是连肉也不敢吃一点。对此阿妮养生网食疗专业人士介绍，其实在减肥期间我们还是可以吃肉的，在吃肉时要遵守以下五妙招，即使吃肉也不会让您变胖。妙招一： 多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。 减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。 阿妮养生网食疗专
【阿力女性网】【减肥瘦身】 鸡翅尖 减肥 烹饪技巧 更新日期:2019-12-02 07:12:52春季针对四种肥胖的中药妙方
中药减肥利用中药辩证施治的原理，从调整内分泌入手，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。虽然中药减肥是安全无毒副作用的减肥方法，但是也需要对症下药。看看春季针对四种肥胖的中药妙方。1、疲劳型肥胖这类肥胖者因“元气”(简单的说，就是生命能源)不
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中药 减肥 中医 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:00四种肥胖 中医瘦身各有妙方
中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。 胃热痰瘀型 ◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 ◎减重成功指数：＊＊＊＊ ◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。 针对千人的肥胖研究显示，36～38％的人属于这型，且以男性居多。 “大概占门诊病人的二分
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 瘦身 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:13夏季中医减肥妙方三款
中医中药减肥的方法有很多，有条件者可在中医师的指导下运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果，减少疾病的发生。 夏季中医减肥妙方三款推荐如下：减肥屡遭失败的肥胖患者可以在中医师的指导下试用： 1、方四：茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 2、方五：决明子30克，泽演、郁李仁各15
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 减肥 中医减肥 中药 更新日期:2019-12-02 08:12:23每个月最佳丰胸时期妙方
淮山(三钱),水(1500CC) 水温时即可依序放下药材,约煮15分钟, 另外须注意:患有子宫肌瘤,子宫内膜异位,发烧及喉咙痛者不适用 每个月最佳丰胸时期 从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。 当然在这1
【阿力女性网】【丰胸提臀】 丰胸 健康 乳房 更新日期:2019-12-02 10:12:1411个丰胸小妙方让乳房更健康
如何丰胸？或许丰胸方法你已经试过很多，但是你知道丰胸有什么禁忌吗？11个丰胸小妙方是小胸部的你必须要知道的哦。 很多女性朋友都曾有过乳房肿胀、疼痛的经历，造成乳房胀痛的原因很多，发育、生理期、疾病甚至佩戴不适合的文胸都可能引起乳房不适，如何能缓解这一症状呢。 一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 丰胸 健康 蓖麻油 更新日期:2019-12-02 06:12:58女人25岁后防胸部下垂保养妙方
乳房是女性的第二性征，是一个女人用以散发魅力的重要区域之一。很多人只在乎胸部的大小，却不知其实胸部的美丽与否，在于它的整体形状。松弛、下垂、外扩，才是影响胸部S曲线的最主要原因。即使拥有很乐观的size，也不一定就是美观的。追求乳房的丰满是没错，但是也要注意真正的美在于比例的协调。阿妮养生网专业人士提醒：其实，随着年龄成长，乳房的保养的重点也应该做出相应的改变。一般来说，25岁是新陈代谢的高峰期，你
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 乳头 下垂乳房 更新日期:2019-12-02 06:12:34女性缓解经期头痛的妙方
在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。 从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。如何来缓解经期头痛呢？阿妮养生网专业人士给您以下二种方法可缓解经期头痛的发生。缓解经期头痛的
【阿力女性网】【日常疾病】 经期头痛 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:22