能够预防高血压的五味食物
中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛、咸。中医专业人士指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。 由于人们生活水平的提高，大量摄入高脂肪食物、大量饮酒，以及全国各地饮食习惯和菜式的互相融通，造成不少人口味变重，使得高血压的发病率不断提高。 预防高血压有饮食口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步，保你
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:48能够调节女性肾虚的最佳食物
以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。 豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。天天清晨服用半杯（20-30克）。 芹菜蛋羹 将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。 胡萝卜羹 取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）15
【阿力中医网】【中医药膳】 肾虚 美食 芹菜 更新日期:2019-12-04 06:12:55姜要吃对才能够健胃增食欲
民间流传着“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用，可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。 生姜还有健胃增进食欲的作用。气候炎热时，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，可增进食欲。 姜的吃法很多，例如喝姜汤，吃姜粥，炒菜热油时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，制
【阿力中医网】【中医药膳】 生姜 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:46吃核桃能够有效地降胆固醇
研究人员发现，在健康人身上，核桃护心、降胆固醇的功效十分明显，对比数字均高于鱼类。每天通过饮食摄入约42克核桃，相当于一把整果仁或大约三汤匙碎果仁的量，就可以起到令人满意的护心效果。
【阿力中医网】【中医药膳】 核桃 胆固醇 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:47
姜黄能够缓解腹痛
生活中我们可能因为着凉或者吃坏肚子都会引起肚子痛，因为在此期间肠胃比较脆弱，容易出现拉肚子，因此在饮食选择上更需要注意。很多时候痛起来什么东西都吃不下，这让人十分苦恼。那么此时就可以选择一些有止痛效果的调料来做成一些简单的食谱来解决吃饭问题，而且又能缓解疼痛，一举两得。姜黄能够缓解腹痛，可减少肠道炎症和消化异常导致的肌肉收缩，如果出现腹痛难忍，吃不下饭，那么可以尝试一下。姜黄炝莲藕莲藕、姜、佳人椒
【阿力中医网】【中医药膳】 姜黄 菜谱 小腹痛 更新日期:2019-12-04 08:12:16拔火罐能够拔掉消化不良
在奥运会赛场，拔火罐、针灸等传统中医项目首次服务各国运动员。近日，一张中国游泳运动员拔火罐后留下的印记照片，被媒体捕捉。中医拔火罐，再次引发世人关注。 拔火罐对运动员消化不良疗效显著。运动员长期精神压力大、情绪不稳定，导致肝气郁结，容易引发功能性的消化不良，感觉就是：吃一点就饱，而且上腹部有疼痛、烧灼感。但通过胃镜、上消化道造影、B超等检查又难见异常。因此，西医对此并没有特异的治疗方法。而中医物
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 中医 健康 更新日期:2019-12-04 05:12:16针灸疗法能够缓解口干
癌症患者常常会因为肿瘤治疗的副作用而出现严重的口干症状，针灸治疗则有助于缓解口干症状。在研究中，包括的大多数是接受放射治疗的头颈部肿瘤患者，研究结果显示，在大多数患者中，耳部和食指的针灸治疗能够改善其口干症状。针灸治疗是一种古老的治疗方法，它起源于中国，有2000多年的历史。它是用细针插入人体表面的特殊穴位进行治疗。传统的理论认为，体表的这些穴位与人体内的能量流动有关，针灸有助于这种自然的能量
【阿力中医网】【针灸穴位】 口干 针灸疗法 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:40针灸养生疗法能够治疗哪些疾病？
针灸养生治疗五大疾病中医针灸的作用有很多，根据不同的穴位就有不同的养生作用。要提醒大家的是，针灸养生要找对穴位才能起到作
【阿力中医网】【针灸穴位】 养生 穴位 针灸 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:38
吸烟对身体危害极大，这些穴位能够帮助戒烟
现在很多的人都有一个不太好的习惯，那就是吸烟，吸烟对于人体健康的损害是非常大的。戒烟是每一个吸烟的人都应该去做的一件事，当然有一定的难度，其实通过一些穴位也能够取得一定的辅助戒烟的作用。 吸烟对人体健康有哪些危害? 第一，吸烟首先会对人的肺部功能造成非常大的损害。这一点相信大家都
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 吸烟的危害 戒烟 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:46
肾亏按摩手法，这样按摩能够有效保健肾脏功能
因为现代人的一些生活习惯问题，很多男性其实都有一定的肾亏问题存在。这种问题通过一定的按摩其实也能够取得一定的效果，当然，一些按摩的手法也需要人们注意。 哪些人容易出现肾亏的症状? 第一，长时间熬夜的一些男性女性。对于现在很多的年轻男性女性朋友来说，他们都有一个熬夜的习惯，要么是为
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 肾脏 健康 养生 更新日期:2019-12-04 04:12:45正确运用脚心按摩能够美容
足疗的保健功效已被科学证实。如今，脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。专业人士研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比，根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。
【阿力中医网】【推拿按摩】 美容 更新日期:2019-12-04 09:12:51经常按摩足三里能够抗衰老
在我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位——足三里穴，当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是足三里。 中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃经气血不和，敲打足三里都能够进行调整，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。经常按摩足三里，还
【阿力中医网】【推拿按摩】 足三里 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:25小小的刮痧板能够解决身体里的哪些问题？
可以清热解毒，排除体内毒素，活血化淤、疏通经络、发散行气等，作用是很多的。一般的一些发热性和疼痛性的疾病是刮痧最好的适应证。 刮痧的具体位置应该怎样把握呢 刮痧要求的部位不是非常精确，刮痧的特点是要求点、面、线相结合，但是又不像针灸那样要求得非常精确。相对来说刮痧的部位是比较容易掌握的。另外刮痧的时间应该掌握在30分钟以内，因为刮痧是以通为补的，刮完后通了就很轻松，但是如果让全身经脉都通了，就过度
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 更新日期:2019-12-04 09:12:15小小刮痧板是怎么能够保健祛病呢
一个小小的刮板，在涂满油的皮肤上反复刮动，这一看似简单的动作如何能够保健祛病呢？在中医理论体系中，人体皮肤按经络循行分布被分成十二皮部，《素问·皮部论》中讲到“皮者，脉之部也”，即是说，皮部是十二经脉在体表的分布。经络作为人体内气血运行的通路，掌管着机体健康，通过刮拭皮肤来刺激经络穴位，能够疏通经络、活血理气，这就是刮痧治病的原理。据《史记·扁鹊
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 中医 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:24能够有效预防皱纹的七个方法
1.仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。 2.别眯着眼瞧东西，美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以假如看不清，就戴上合适的眼镜吧。3.多吃鱼。非常是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹
【阿力女性网】【美白祛斑】 皱纹 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:30吃对食物能够有效预防皱纹
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物的选择和烹饪，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 选对食物皱纹一扫光 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木
【阿力女性网】【美白祛斑】 皱纹 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:48
女生嫩滑肌肤，怎么能够容忍粗黑的大毛孔
女生理想中的肌肤就像是剥壳的鸡蛋一般没有丝毫的瑕疵，其中最难做到的就是毛孔的缩小了。毛孔问题是女生肌肤经常会碰到的问题，
【阿力女性网】【美白祛斑】 毛孔堵塞 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:53丝瓜加玫瑰能够有效祛斑！
中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起。故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为原则。而最重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火伤阴，加重症状。西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。 民间食疗中有一味“清暑美容饮料”，能淡化面部雀斑。材料
【阿力女性网】【美白祛斑】 丝瓜 中医祛斑 玫瑰 银耳 更新日期:2019-12-02 08:12:12巧吃黄瓜肌肤能够美白肌肤
黄瓜，味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。 现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
【阿力女性网】【美白祛斑】 美容 健康 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:29找到肌肤暗黄原因才能够美白
有效的美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，简而言之，就是要先去黄才能白。只有找到暗黄的基本问题，对症下药，才能真正实现肌肤的“亮采”，远离成为“黄脸婆”的遭遇。 NO.1 衰老型 “衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。 去黄方法：海洋珍珠 特殊工艺的海洋珍珠成分，是一种天然高效的“去黄”
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:12