冬天容易冻手怎么办 八个方法助你缓解
1.白萝卜治疗法取白萝卜一个,生姜少许,切片放锅里煨煮,待萝卜片烂后,将汤倒出,待萝卜汤温度合适时,对患部洗敷5到10分钟,5到7次即可好转.2.香蕉皮治疗法用香蕉皮的内面轻轻摩擦冻伤处,直至发热,几次即可见效，早晚各一次，不仅能防治冻疮，
【阿力养生网】【养生健康】 冻疮 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:11
冬天怎么预防感冒 防感冒小窍门教你如何过冬
保持室内空气流通：在冬季不应该将家中门窗全部关紧，虽然这样能够有效保持温度，但是由于空气流通缓慢，一旦室内有人感冒，很容易引发连锁反应。睡觉前穿一双袜子：脚底有很多十分重要的穴位，很多人在冬天的时候觉得被窝怎样都不暖，特别是双脚冷冷的，这时
【阿力养生网】【养生健康】 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:17
冬天容易患上哪些疾病 六大疾病不容忽视
感冒一年四季都有可能发生，但是最多的是发生在冬季。冬天天气冷，受到寒冷的侵袭，身体受寒，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动，所以绝大多数冬天患的感冒属于风寒型感冒； 另外，冬天天气比较干燥，加上时常刮风，带病毒的飞沫更易传播，而室内，又大都封闭，这种环境自然使得流感型感冒在冬天很厉害，而又是最容易被流感感染的人群。 冬季是青光眼的多发期，一般在强冷空气入侵的24小时内发作。
【阿力养生网】【养生健康】 眼压 感冒 心肌梗死 青光眼 更新日期:2019-12-01 07:12:20
冬天为什么容易牙疼 冬季牙疼的原因
一般来说，引发牙痛的主要口腔疾病是龋齿、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎，等等。龋齿患者的牙体有龋洞，遇到冷、热、酸、甜等刺激(包括食物嵌塞龋洞)时，就会感觉牙痛，排除掉刺激因素后，牙疼立即停止。最最普遍的牙痛，多半由急性牙髓炎引起，牙痛
【阿力养生网】【养生健康】 牙痛的原因 口腔护理 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:26冬天吃什么暖胃御寒 吃九种食物温暖过冬
1.茴香大小茴香都是常用的调料之一，味辛性温，有温肝肾、暖胃、散寒止痛的作用。茴香含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素以及纤维素，钙和铁的含量也比较高，能刺激肠胃神经血管，促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，排除积存的气体，有健胃
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:27
冬天鼻子干燥怎么办?七点妙招帮助你
每天清洗鼻腔，将其中的污垢浸软后取出。可以自己使用温水清洗，也可以购买专用的洗鼻器。操作之前应当仔细阅读使用说明，以免造成不适的情况。戒除挖鼻孔的不良习惯。经常挖鼻孔虽然可以清除鼻腔内的污垢，但是这样很容易在清除的同时对鼻腔内壁造成损伤。另
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:32
冬天吃火锅的好处 教你冬天如何吃的更健康
火锅涮食一定要将食材煮熟许多食客为了尝鲜，喜欢将肉片、生菜等稍微一涮就吃，这种吃法不可取。为保证去除生鲜食品中残留有病原微生物和寄生虫的危害，因此一定要将食材煮熟食用。食用火锅时切忌生食或食用没熟透的食料。一般来讲，薄肉片在沸腾的锅中烫1分
【阿力养生网】【养生健康】 火锅 健康 蔬菜 美食 更新日期:2019-11-30 05:11:37
气温骤降 冬天泡脚要牢记八大注意事项
1.最佳时长20—30分钟泡脚时间不宜过长，以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。2.最佳水温在40℃水温不能太高许多人觉得只要在自己的承受
【阿力养生网】【养生健康】 中药泡脚 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:39
冬天适合练习瑜伽吗 冬季练瑜伽的好处
预防“冬季胖美人”预防“冬季胖美人”。天气转冷，很多人“食欲大开”，不知不觉中摄入过多的热量。研究表明，冬季所需能量与其他季节差距并不大，瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压，刺激我们的腺体，调整内分泌，使人产热能力增加，帮助我们更好地
【阿力养生网】【养生健康】 瑜伽 瑜伽姿势 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:41
冬天晚上睡觉脚冷 六种方法改善
温水泡脚泡脚是睡前让自己的脚暖起来的最有效的方法。大多数人都会在睡前泡泡脚，中医界比较认可的一句话就是，脚暖了，身体就暖了，但是，如果睡前脚冷，那么身体再暖也无法入眠。泡脚要注意的是水位跟水温，水位浸泡到脚腕以上两三寸为佳，水温在四十一到四
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:43
冬天手脚冰凉怎么办 11个方法可改善
攻略1：勤运动、勤甩手建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择。用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。你
【阿力养生网】【养生健康】 手脚冰冷 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:44
如何在冬天保养嘴唇 ：五个小妙招送给你
白糖每家都会有，方法也超级简单，先用热毛巾温敷嘴唇一会，然后用干棉签沾白糖在嘴唇上擦，保持直到糖融化。记得一定用绵白糖，如果颗粒太大，嘴唇会痛哦。还是用热毛巾热敷嘴唇三分钟左右，涂上凡士林，剪一块比嘴辰略大的保鲜膜盖在嘴唇上，五分钟后洗去凡士林，最后涂上润唇膏，能有效去除角质。坚持几天，会发现嘴唇水水润润的哦。不要小看这白开水哦，它能及时给你嘴唇增添湿润。除此之外，很多人喜欢用舌头添干燥的嘴唇，牙齿去咬唇，用手去撕嘴唇的死皮，这样会加重干裂症状，严重还会发炎，所以平时千万不要去舔嘴唇，再干都不要，越舔只会
【阿力养生网】【养生健康】 凡士林 护肤 更新日期:2020-02-02 01:02:05
冬季怕冷怎么办 抵御冬天寒冷的几个妙招
从饮食调节着手饮食宜平淡，多食新鲜蔬菜和水果，既有清凉作用又可补充女性体必须的ORGNITU维生素。冬季饮食的基本原则是保阴潜阳，团鱼、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食用品。大枣、花生、核桃、栗子以及黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、
【阿力养生网】【养生健康】 水果 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:46
冬天喝什么茶能保暖驱寒 这4款茶饮不要错过
红茶红茶是冬天喝茶最好的选择，红茶中含有丰富的蛋白质和糖分，能大大增强人体的抗寒能力。红枣茶红枣茶对增强体能的效果显著，而且茶中含有丰富的糖分，是增强人体抗寒性的良好选择。普洱茶普洱茶茶性温和，能够储蓄阳气，温暖肠胃，强健体格，从而大大增强
【阿力养生网】【养生健康】 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:51
冬天跑步有什么用 好处多多有益健康
1.提高睡眠质量通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。2.“通风”作用在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。3.“泵”力大增运动中，心脏跳动的频率
【阿力养生网】【美容减肥】 跑步 健康 睡眠 减肥 更新日期:2019-11-30 05:11:52
冬天皮肤干燥脱皮 5个步骤快速补水
首先、应当多喝水保持身体水分的充足，以免肌肤在进行新陈代谢时无法得到足够的水分补充而导致肌肤出现缺水的情况。其次、还要注意保持充足的睡眠在睡眠状态下肌肤进行新陈代谢的活动最为旺盛，如果不能保证睡眠的充足，肌肤不光会显得疲惫不堪，而且还会使肌
【阿力养生网】【养生健康】 皮肤干燥 护肤 更新日期:2019-11-30 05:11:56
冬天吃什么食物最好 冬季养生食物推荐
1.莲藕寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。●最
【阿力养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 山药 维生素 更新日期:2019-11-30 05:11:01
冻手冻脚的冬天 该如何运动能强身健体
冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”“夏练三伏，冬练三九。”这些都说明，冬季坚持体育锻炼，非常有益于身体健康。冬泳是一项集防病、治病、健身、抗衰为一体的运动项目，
【阿力养生网】【养生健康】 运动 健康 游泳 冬泳 更新日期:2019-11-30 05:11:05
冬天多吃这6款红色食物 增强免疫力哦
红枣红枣含有大量的糖类物质，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。牛肉牛肉富含蛋白质，氨基酸，能提高机体抗病能力，可以有效补血养血，冬季食用牛肉还可以暖胃补
【阿力养生网】【养生健康】 增强免疫力 维生素 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:10
冬天肌肤保养不用愁 六款茶喝出美丽容颜
一、玫瑰蜂蜜茶制作材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。效果：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠的作用，长期饮用也可以促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。二、花梨红枣蜂蜜茶
【阿力养生网】【养生健康】 蜂蜜 玫瑰花 美容 更新日期:2019-11-30 05:11:11