高凌风因血癌去世:中医预防方
2011年，有媒体报道称高凌风日因胸闷、发高烧，被送往医院急诊，检查结果他的白血球数比正常值高出20倍，经医生诊断他患的是急性败血症，恐罹“血癌”。2月17日消息，罹患血癌的63岁资深艺人高凌风，当晚19点50分病逝，助理赵小姐证实，“他已经不在了，刚刚去世。”进入21世纪，随着工业化、居住城市化、人口老龄化进程的加快，以及环境污染的日益严重，血液病
【阿力养生网】【名人养生】 高凌风 白血病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:38邵逸夫健康过百岁的中医养生之道
1月7日，著名慈善教育家、电影制作人邵逸夫在家中安详去世，享年107岁。遍布全国各地的爱心助学项目——逸夫楼让他在国人尤其是学子心目中享有美誉，而他的养生之道也是众多渴望长寿健康的人们热议的话题。那么，这位老爷子到底有什么养生秘诀得以健健康康活过百岁呢？又有哪些养生保健方法值得大家借鉴呢？做到“三不”活百岁 工作到老活到老邵逸夫曾对媒体介绍说，自己有
【阿力养生网】【名人养生】 中医 养生 健康 健身气功 更新日期:2019-12-01 07:12:42药王孙思邈的六种中医养生之道
被世人尊称为“药王” 的孙思邈相传活到100余岁，他毕生致力于医学，编撰两部医学巨著《千金要方》和《千金翼方》。他的养生之道，相信会对您有所裨益，我们一起来学学吧。常摇头。双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反方向重复做6次。常做这套动作可以使头脑灵活，预防颈椎疾病。常摆腰。双腿分开，与肩同宽，做扭腰动作。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在
【阿力养生网】【名人养生】 中医 孙思邈 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:48
陆游的中医养生之道
陆游是南宋的爱国诗人，生于1125年，卒于宁宗嘉定二年，享年八十五岁。当时人们的寿命不长，陆游祖辈三代没人活至六十岁。“人生七十古来稀”，陆游算得上高寿之人了。他晚年仍耳聪目明，身体硬朗，行走自如。陆游养生有何秘诀呢？乐观养生。陆游看透世事，不患得患失，凡事想得开，不怨天尤人，不悲观失望，豁达与大度。陆游年轻时热血沸腾，二十岁那年写下了气壮山河的诗篇：“上马击狂
【阿力养生网】【名人养生】 陆游 更新日期:2019-12-01 07:12:49
三位唐宋诗词家的中医养生秘籍
如今的我们越来越重视养生，其实我国自古就是一个重视养生，重视延年益寿的国度。历史上，多少君王为了长生不老而各处求方，当然他们都失败了，但这不影响对养生的热衷。其实很多我们熟悉的古代文人、诗人等都有自己的养生秘籍。李白唐朝诗人李白有“诗仙”的美誉，既已为仙，自然是十分淡泊名利，藐视权贵的一个人，其实也是道家养生的追随者。道家提倡的“寡欲”在李白这里体现
【阿力养生网】【名人养生】 养生 运动 读书 更新日期:2019-12-01 07:12:56
中医养生：曾国藩的6大养生观
曾国藩，清末湘军将领，湖南湘乡人。他是中国近代史上一位颇有影响、最具争议的人物之一。曾国藩自幼聪颖好学，16岁中秀才，24岁中举人，饱尝了“十载寒窗无人间”的艰辛与孤寂，清苦的读书使他常常感到“耳鸣不止，稍稍用心，便觉劳顿”。但那时由于心高气旺，没有注意到身体的文弱会对他的事业有什么影响。后来由于他承担的事情愈来愈繁重，此病竟成了困扰他一生的痼疾。道
【阿力养生网】【名人养生】 养生 曾国藩 健康养生 中国近代史 更新日期:2019-12-01 07:12:00国医大师耄耋之年的中医养生经
国医大师今年87岁了，他养生别具一格，现虽耄耋之年，仍精神矍铄，声若洪钟。思路清晰，步履轻盈，动作灵活，乌发浓眉。国医大师的养生经这里概括为几点：吃喝皆养生少吃 “饮食自倍，肠胃乃伤。”饮食以少为妙。陆老三餐食谱如下：早饭喝一大碗稠粥，五谷杂粮、核桃花生都入粥，再吃两个茶叶蛋。午饭一小碗米饭或一个馒头，配点荤素搭配的莱。晚饭从来不吃主食。慢吃 三餐尽可能慢吃，心平气和地吃，
【阿力养生网】【名人养生】 中医 国医大师 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:01春晚四大"常青树"的中医养生术
每年的春晚都是亿万电视观众除夕之夜的欢乐盛宴，尤其是当那些熟悉的面孔再次出现的时候，那种似曾相识的欢乐总能勾起些许尘封的甜蜜，与此同时，这些“常青树”似乎永远不老的容颜也让很多人充满好奇！那么，到底他们有着怎样的养生秘籍能让自己精神充沛、容颜“不衰”呢？少坐电梯爬楼梯一对哑铃护心脏对于1964年出生的“春晚老人”朱军而言，马年
【阿力养生网】【名人养生】 春晚 养生 健康 蔡明 更新日期:2019-12-01 07:12:03《红楼梦》中贾母的中医养生之道
《红楼梦》全书涉及720余人，长寿者却屈指可数，高鹗后四十回续本对贾母之死介绍“一直撑到贾宝玉和贾兰中了举人，脸变笑容安详死去，享年八十三岁”中，我们可以了解到贾母之寿。贾母之寿源于为人善良关于贾母的慈爱描写，在《红楼梦》中比比皆是。作为贾府的掌权者，她做人是清清白白，从未涉及一条命案。这与同为贾府掌权的王夫人和王熙凤形成了鲜明的对比。贾母之寿源于修心养性先说品茶，俗话说：
【阿力养生网】【名人养生】 贾母 红楼梦 红楼梦评论 文化 更新日期:2019-12-01 07:12:05"药王"孙思邈的中医养生四少诀
孙思邈是唐代杰出的医学家和养生学家，著有医学专著《千金要方》，被后世尊奉为“药王”。除了治病救人，孙思邈还非常重视养生，提出了“善养性”、“治未病”、“消未患”等养生法，自己也收获101岁的高寿。他在《孙思邈方书》中说过一句话：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。&
【阿力养生网】【名人养生】 养生 孙思邈 中医 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:07中医从古诗中领悟古人的养生法
曹操在《步出夏门行》中写道：“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。”骏马虽老却不甘伏枥在厩棚里，它所向往的是在千里之外的原野上奔驰；胸怀大志的人即使到了晚年，他的雄心壮志也是不会磨灭的。一个人的寿命长短，不仅由自然规律决定，积极调理保养，也可长寿。人的年龄增长毫无疑问，但保持青年的蓬勃朝气和乐观主义精神，则是可能做到的。&ldqu
【阿力养生网】【名人养生】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:09
红楼梦里的失眠中医养生
失眠中医病因病机分析：中医研究认为，失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为起始失眠、间断失眠、终点失眠三种。起始失眠是指入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由于精神紧张、焦虑、恐惧等引起。间断失眠，是指睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良，容易发生这种情况。终点失眠，是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜后即不能再入睡，老年人高血压、动脉硬化，精神抑郁症患者，常有这类失眠。关于失眠的较
【阿力养生网】【名人养生】 养生 睡眠 中医 失眠 更新日期:2019-12-01 07:12:10宋代名中医陈直“养气七法”
孟子说养浩然之气时要“持其志，无暴其气”，不要任意浪费体力与精神。可见，省气、蓄气是养生的第一步。怎么蓄气？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为阿妮养生网药报读者可仿效宋代名医陈直提出的“养气七法”。1.不要多说话。说话太多会耗真气，古人说“行走勿语，伤气”，意思是说走路时不要说话，边走边说也是伤气的。2.节制色欲以养精。3.饮食方
【阿力养生网】【名人养生】 中医 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:19明代医家胡文焕 中医养生之道
明代医家胡文焕总结前人健康长寿经验，提出养生“小动作”的健身方法，简单易行，无论行立坐卧随时可做，认真准确去做，定会收健身防病之效，对中老年人尤为适合。一、背宜常捶阳气旺捶背比较适合中老年人，可舒筋活血，使肌肉放松，防止慢性腰痛和腰肌劳损。能促进血液循环，改善皮肤营养，加速背部皮肤新陈代谢。可安神宁心，对中老年人所患多种慢性病具治疗作用。捶背手法要均匀，着力要有弹性，轻拍轻
【阿力养生网】【名人养生】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:25乾隆皇帝中医养生 在位60年 活到89岁
乾隆长寿因早起做三件事乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。四方眺立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南
【阿力养生网】【名人养生】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:30陆游活到85岁 如何中医食疗
陆游爱喝枸杞羹陆游是我国南宋著名爱国诗人，他有个良好的习惯，就是每天早上都要吃一杯“枸杞羹”，他曾写诗曰：“雪霁茆堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹。”陆游活到了85岁，在当时算是十分长寿的了，这与其平时爱吃“枸杞羹”是分不开的。“枸杞羹”的制作方法很简单：将2个鸡蛋打碎，加适量料酒、葱花和食盐搅拌均匀后，再撒入
【阿力养生网】【名人养生】 中医 枸杞 食疗 更新日期:2019-12-01 07:12:32金庸的中医养生秘诀
武侠小说泰斗金庸先生如今已经92岁高龄了，年至耄耋，虽然头发花白，但金老先生身板硬朗、思维敏捷，看上去神采奕奕。他的养生秘诀不仅仅是“身”的保养，更重要的是养心怡神。养身重在护心1.睡眠养心护健康。睡眠是最好的养心术。为此金庸有自己一套“睡眠大法”——鸣天鼓法。做法：睡前静坐闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用食指和中指轻轻敲击后
【阿力养生网】【名人养生】 金庸 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:34
武则天的皇家美容中医秘方
武则天80岁高龄仍保持着青春容貌，不显衰老。女皇武则天之所以到老仍保持皮肤细嫩，与她终生坚持使用一则中药美容秘方有很大关系。后来这一秘方收录入《新修唐本草》，流传至今，现介绍给大家。该方后人命名为“神仙玉女粉”。简单易制，爱美的女士们不妨一试。武则天的美容秘方在唐代官府组织编写的《新修本草》里收录，很快又流传到民间。具体的制法是：益母草50克，于每年的农历五月初五采取带根全
【阿力养生网】【名人养生】 中医 美容 更新日期:2019-12-01 07:12:35中医养生防治疾病和衰老
中医药学在对疾病和衰老的长期研究中，总结了许多简便易行的科学方法，掌握以下九个关键性动词将助您延年益寿。梳：每日梳头五百次头为精明之府，人体12经脉和40处穴位，以及10多个刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳对这些穴位和经脉进行按摩或刺激，可以祛病健身。勤梳头是保养人体精、气、神最简单易行、最经济的保健对策。搓：常搓脚底益健康脚底为人体第二心脏，脚底布满了身体各器官的反射区，60多个穴位与12条经脉
【阿力养生网】【名人养生】 穴位 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:36作家陈世旭“人生有趣，活出真我”之中医情志养生
著名作家陈世旭说：“有趣甚至是比颜值更大的魅力，和教养一样，是许多人的追求。真正活得有趣，就是把人生当作一次审美，注重生命体验，不求虚荣浮华，只求活出真我。”我很欣赏这段话，人生在世不活得有趣还有啥意思？具体到生活中，我会这样做。活得洒脱何时何地都不对自己进行精神捆绑，遇事向好的方面想，多看其他人的长处，豁达淡泊，低调做人，坦坦荡荡。做人直率无论是熟人还是陌生人，交往都不遮
【阿力养生网】【名人养生】 更新日期:2019-12-01 07:12:39